El Libro Practico para Cambiar tu Vida

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EDITORIAL BUBOK

El Libro Práctico para Cambiar Tu Vida Las Enseñanzas de los Gurús Hechas Sencillas

Anton Cela

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ABSTRACT ¿Existe una solución spiritual para salir de los problemas? Basado en el hecho de que se vive en una cultura mundial moderna basada en el consumismo y en un estilo de vida acelerado, este libro está diseñado para ayudar a las personas a desarrollar una vida espiritual por medio de enseñanzas sencillas, rápidas y profundas. Utilizando 21 días de simples ejercicios y reflexiones profundas, el lector entenderá el problema real de la vida, definido como la inconsciencia existencial, y la solución descrita en sus capítulos denominada el despertar de la consciencia. Título Original: The Practical Change Your Life Book: Guru’s Teachings Made Simple 1era. Edición. Septiembre, 2009 Copyright ©2009 Anton Cela Todos los Derechos Reservados. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo público.

ISBN-13: 978-0-557-11247-0 Impreso en España ¿Quién es Anton Cela? Nacido en México, es un personaje ecléctico. Compositor, escritor, poeta, administrador y maestro. Puedes mandar tus comentarios o interés por el libro a [email protected]

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Este libro fue escrito por Dios a través de mí, en un año de inspiración.

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Índice PRÓLOGO

9

INTRODUCCIÓN

13

LA SOLUCIÓN A LA VIDA

47

21 DÍAS DE CAMBIO

71

Día 1. Caminar

74

Día 2. Guarda Silencio

77

Día 3. Escucha

79

Día 4. Observa

82

Día 5. Busca lo Bueno en los Demás

85

Día 6. Buscar lo Bueno en Ti Mismo

88

Día 7. Aceptar a Dios

91

Día 8. No Sufrir

94

Día 9. Perdónate

97

Día 10. Perdonar a los Demás

100

Día 11. Dejar Ir

104

Día 12. Cree en Ti

107

Día 13. Pensar en lo que Quiero (Desear) 110 Día 14. Dejar a Dios Actuar

114

Día 15. Dar Gracias (Apreciar)

117

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Día 16. Apreciar el Mundo

120

Día 17. Amar

123

Día 18. Amar Otra Vez (Perseverar)

126

Día 19. Estar en Vacío y en Paz

129

Día 20. Libérate

132

Día 21. Voltea tu Atención

135

CONCLUSIÓN: YO SOY

139

EPÍLOGO

157

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PRÓLOGO

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Olvida todo lo que crees saber y lo que te han dicho. Incluso olvida lo que tú mismo te dices. Olvida la voz dentro de ti, olvida tus emociones. Olvida como llegaste hasta dónde estás, y hacia donde llegarás. Olvida las preguntas y las soluciones, olvida tus apegos y tus frustraciones. Cierra tus ojos y déjate envolver en la nada, en el silencio. No hay ideas, palabras ni sentimientos. Sólo paz. Ahora abre los ojos y ve todo. Ya no son tus ojos, ni tus manos, ni tu cuerpo ni tu nombre ni tu persona. Ahora eres algo más allá de eso. Eres la consciencia, y acabas de despertar.

¿Cuántas vidas tienen que pasar para que despiertes? Ninguna más, estoy despierto y amo la vida. Nada más.

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INTRODUCCIÓN

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

La historia de una vida moderna

Roberto. 32 años. Estados Unidos. “Despierto en la mañana sin ánimo de vivir, sin ganas de ir al trabajo. Lo odio tanto que sólo espero al fin de semana para descansar de mi pesadilla. Sigo mi rutina de todos los días: me baño, visto, preparo mi lunch y mi desayuno, dejo mi casa. Tomo el mismo camino al trabajo, la ruta de 15 minutos para llegar. En ocasiones me paso el semáforo y llego en 10 minutos. Entro al mismo edificio que he visto por 7 años, con sus paredes grises sin vida, altas como murallas y con ventanas con vista a una pared. Quisiera tener una ventana en mi cubículo sólo para respirar. Saludo a mis compañeros y de inmediato empezamos a criticar al jefe y lo que dijo ayer: tenemos que sacar este proyecto en 24 horas, punto. Todos estamos tan molestos pero tenemos que hacer lo que él diga, él firma los cheques. Como siempre, mi día no se acaba en 8 horas, sino que me quedo 3 horas más por el dichoso proyecto, sin que me paguen las horas extras. Cuando regreso a casa, cansado y harto de toda mi vida, me encuentro con que mi esposa no ha hecho la comida. El ruido en la casa es infernal. Los gritos de ella se mezclan con el volumen alto de la televisión. Están pasando una persecución policiaca, el ruido me enloquece. Tomo las llaves de mi carro y me encamino a un restaurante de comida rápida. En 40 años de vida, siempre he pedido el mismo platillo, único placer que me queda. Regreso a casa y saco una botella de whisky. Apenas tomo dos vasos cuando mi esposa me reprocha que gasto mucho dinero, dice que no tiene con qué pagar las cuentas y debemos dos meses de renta. Me desespera y la golpeo en la cara. Me doy la vuelta, echándole la culpa por todos los errores en mi vida, por no cuidarse y tener esa niña. Me encamino al prostíbulo. No tengo mucho dinero, solo puedo pagar unos 10 dólares y mi bebida. A la 1:00 am, regreso a mi casa, me estaciono en el garaje, pero 15 www.DecidaTriunfar.net

no apago el motor. Me doy cuenta que hay mucho humo ahora, y no hago nada. Mis manos no se mueven. No puedo apagar el carro. Me doy cuenta que me quiero morir. Si me muero, todo esto se acabara. Todos los problemas desaparecerán y por fin seré libre.” Treinta minutos después, suena la alarma de incendios. Su esposa se despierta preocupada y toma a la niña en sus brazos. Al salir de la casa, se da cuenta que hay humo que viene del garaje. Con cuidado, dejando a la niña a una distancia segura, abre el portón. Una gran fumarola negra sale rápidamente del garaje. La toma desprevenida, y ella empieza a toser. Poco a poco, ve el carro de su marido mientras el humo se disipa. Con audacia, entra al garaje y abre la puerta del carro. De pronto un grito de terror despierta a los vecinos. Él estaba muerto. Se había suicidado. ¿Cómo te hizo sentir la historia? ¿En algún momento te viste reflejado en alguno de los personajes? ¿Qué sentiste cuando Robert murió? ¿Crees que esa era la solución? La vida puede ser tan dura y llegar a un extremo tan doloroso, que parece que el último recurso que queda es escapar de la realidad, a través de la última barrera, la muerte. En algún momento, este sentimiento de frustración y de agobio ante la realidad que se presenta, se da en todo ser humano, y la impresión de no encontrar una forma de salir del ciclo tortuoso de los problemas. Pareciera, a simple vista, que el mundo está hecho para sufrir, para sentirte derrotado constantemente, hasta desear o llegar a morir. Este estado es una enfermedad espiritual en el ser humano. No es la primera vez que aparece, ni es la primera cultura que vive este caos en el exterior (el mundo) y en interior (del hombre).

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El mundo y los problemas

Si se pudiera definir el estilo de vida del mundo en una palabra, sería "comprar". La mayoría de las personas dedican su vida al consumo de bienes o servicios para fundamentar su existencia y rol en la sociedad moderna. En la historia anterior, se pueden encontrar muchos rasgos de la decadencia del espíritu humano individual y socialmente. Entre los temas que abarca la historia, se encuentra el aburrimiento, el desgane por el trabajo, el conformismo, el exceso de trabajo, la desintegración familiar, la influencia de los medios de comunicación en nuestro estado emocional y mental, el alcoholismo, el abuso sexual, la crisis familiar y financiera, la prostitución, el suicidio, entre muchos otros. Si se analizan uno por uno estos problemas, en relación a un tiempo histórico, se puede deducir que hay una tendencia a que se repitan, cultura tras cultura, siglo tras siglo. Por ejemplo, es incorrecto decir que sólo en este siglo se ha presentado el alcoholismo. Al contrario, este fenómeno se ha dado desde el origen de la bebida, y al igual que en nuestra época, ha servido como escapatoria a la realidad. Por lo tanto, hay que reconocer que no son sólo problemas del ahora. Desde épocas pasadas, estos fenómenos han sido crisis en el interior de las personas. La razón entonces tiene raíces más profundas. Cada etapa en el desarrollo histórico del hombre puede ser definida claramente por un paradigma existencial, basado en las circunstancias sociales, el desarrollo tecnológico, el crecimiento económico y político del Estado y la aplicación de los dogmas religiosos, entre otros. Hay muchos ejemplos históricos que justifican este planteamiento. En la Grecia Antigua, la revolución filosófica se dio en una apertura al diálogo y la libertad de expresión de sus ciudadanos y filósofos. En la Edad Media, época oscura en el pensamiento humano, el paradigma del mundo fue la corrupción doctrinal de la palabra de Jesucristo, convertida en un control sobre las masas a través de la ignorancia y la pobreza. 17 www.DecidaTriunfar.net

Durante la Revolución Industrial en Europa, el paradigma se basó en la valoración de las máquinas como un nuevo elemento de las fuentes del trabajo. Nuestra época, como se afirmó anteriormente, está basada en el consumismo como forma de vida. Cada cultura ha tenido sus características únicas que la hicieron lo que es, pero hay que reconocer que los problemas han sido siempre iguales. Las circunstancias del mundo como sus líderes, tecnologías, creencias, etc., en su forma material cambian, sin embargo lo “intangible” (los problemas) se mantienen, y están en el interior de las personas. La respuesta al problema entonces tiene que ver con el estudio de los factores internos del ser, más que las condiciones en que vive. Hay que adentrarse en el individuo, es decir, en su alma.



¿Qué hacer para resolver “mi” problema?

Deja a un lado lo que la ciencia puede explicar con sus teorías y sus estudios sobre la psicología humana. La pregunta fundamental, la que todo filósofo se ha hecho a fin de encontrar respuestas, no es ¿cómo detener mis problemas?, sino ¿quién soy? Es el dilema más grande en el hombre. Muchos han tratado de explicarlo, de entenderlo, de volverlo un conocimiento. Pero las palabras no pueden describirlo. Ni siquiera un concepto general podría acercarse a la verdad que representa en el individuo. En cada uno de nosotros. Sin embargo, hay un elemento en común: el problema. El problema de vivir, del dolor, de la decepción, de la desesperación... de sufrir. Todos somos diferentes, pero el problema es el mismo. Entonces hay algo que nos une. Algo que va más allá de las apariencias físicas y de los sentidos. Se encuentra dentro de cada uno de nosotros y afecta nuestra realidad como sociedad. Y es necesario afrontarlo para no sufrir más, sin morir. 18 www.DecidaTriunfar.net

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Propósito del libro

Después de las experiencias que he vivido, uno de los “problemas” me hizo cambiar todo mi ser. Uno de esos eventos que hace valorar todo de nuevo. A veces lo olvidas y continúas con tu vida. Y en otras, algo cambia y nada vuelve a ser igual. Ese es mi caso. Comparto contigo lector reflexiones cuyo propósito es iluminarte a cambiar tu vida, a una realidad donde puedas disfrutar quién eres. Mi expectativa es que en un lapso de 21 días, utilizando actividades sencillas, fáciles y efectivas, abras tus ojos y te conmuevas a descubrirte a ti mismo. Advierto que el camino no se acaba ahí. Si la vida se acabara en el momento de ser feliz, no se duraría mucho en este mundo. Tu vida va mas allá de este simple libro, y éste es solo el inicio. Rezo por ti y te deseo un buen camino. Adelante. 

Cómo usar este libro

El libro está diseñado para proveer reflexiones, entre ellas: cuál es el principal problema en la vida y las formas de cambiar la situación actual en la que vives. Estas reflexiones vienen acompañadas de actividades, pensadas para la persona que tiene poco tiempo disponible durante el día. El libro funciona también como un diario. Se pretende te respondas con sinceridad ciertas preguntas durante la lectura del libro, y que escribas tus respuestas en el libro. No tengas miedo a rayar el libro. El escribir dentro del libro es una forma de interacción contigo mismo, será el registro de tus pensamientos actuales, para que dentro de un futuro, puedas analizarte y conocerte más a ti mismo. Otra razón para escribir en el libro, es que no quiero que lo compartas. Imagina que es tu diario personal, y en ese caso, no se lo enseñarías de nadie. Es sólo para que lo vean tus ojos.

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El libro está dividido en cuatro partes, que deben seguirse en orden: 1. Problema: En esta sección, se plantea el problema general de todos los seres humanos, y se te harán seis preguntas que debes responder para definir y diagnosticar tu situación. 2. Solución: Se muestra la forma de resolver el problema, incluyendo ciertos ejercicios personales. 3. 21 Días de Cambio: 21 días de actividades y reflexiones diarias que debes hacer en orden. No sigas leyendo hasta que hayas hecho los ejercicios del día. Cada día está dividido en: o Reflexión: Es la idea que debes meditar en ese día. o Actividad del día: Lo que realizarás. o Pensamiento del día: Te pido que lo escribas en tu mano o que en un pedazo de papel y lo lleves contigo en tu cartera o cerca de ti. El pensamiento que debes llevar contigo en todo momento, y leerlo varias veces en el día. o Diario: En este espacio, al final del día escribe tus pensamientos del ejercicio, como funcionó, que te gustó y que no, y cualquier otra idea que se presentó al realizar el ejercicio. 4. Conclusión: Al final de los 21 días, espero que hayas percibido un cambio en tu ser. En esta sección, se hablarán de ideas a considerar en el futuro, y cómo manejar los siguientes días.

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NOTA IMPORTANTE El libro puede ser usado hasta veces, en caso de que desees volver a practicar los 21 días. La razón de esto, es porque hay una tendencia muy fuerte a regresar al estado actual donde te sientes deprimido o desamparado. A diferencia de muchos autores de desarrollo personal, enfocados a venderte más libros, este libro te permite utilizar de nuevo el método, y ganar conocimiento de ti mismo a través del diario. Si vuelves a leer el libro y aplicarlo, encontrarás más facilidad de usarlo y de conocerte a ti mismo mejor.

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EL ORIGEN DEL PROBLEMA

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Pareciera que la vida está llena de problemas. Estos son la fuente de las preocupaciones y el estrés. Y por consiguiente, el estrés da inicio a nuevos problemas en relación a salud, tiempo, dinero y energía. También los problemas parecen venir de afuera de uno, como si el mundo y las circunstancias se hubieran entretejido para provocar, desilusionar, agobiar o dañar. En sí, todos parecen ser culpables de lo que le pasa a uno. Y la única forma de lidiar con ello es responder o llorar. Puedo incluso imaginarme que ahora mismo estás pensando en tus problemas: "no tengo dinero", "nadie me ama", "todos me odian", "no tengo trabajo", "odio a mi pareja-familia", "me siento solo", "estoy harto de mí mismo". Yo también pensaba así, pero descubrí que ése no era el verdadero problema. Para encontrar la verdadera causa de mi malestar o estrés, aplicó un ejercicio donde me pregunto el porqué. ¿Por qué tengo este problema? El por qué es un instrumento para encontrar el origen de lo que aparece superficialmente. En este punto, la respuesta es más compleja, y seguramente intervienen nuevos factores y nuevas respuestas como: "Porque nací en una familia pobre", "Porque tengo mala suerte", "Porque Dios me está castigando". Este tipo de respuestas se relacionan con lo sobrenatural o con circunstancias más allá de uno. Los problemas se justifican por causas externas. Yo lo llamaría pretextos; motivos diseñados por uno mismo para no enfrentar la realidad del ser, y culpar a los demás o a las cosas por la situación donde se está. Si observas, hay factores más allá de lo tangible; se entra al mundo de las ideas para explicar los fenómenos materiales. En realidad, el ser humano, desde sus orígenes, diseñó el concepto de lo sobrenatural. Generó respuestas a los fenómenos naturales, que no podía explicarse porque no existía la ciencia y por su propia naturaleza humana a lo desconocido, dio razones desconocidas. De forma consciente, se pueden obtener miles de respuestas a los problemas. Sin embargo, más profundo en el subconsciente, está el verdadero problema. 25 www.DecidaTriunfar.net

Intenta obtener una respuesta de tu subconsciente preguntándole: ¿por qué respondí así?, es decir, el porqué del “porque”. La pregunta a tu subconsciente, para poner un ejemplo, sería algo así: ¿Por qué pienso que, porque Dios no me quiera, no tengo trabajo? ¿Por qué siento que, porque tengo mala suerte, perdí mi matrimonio? ¿Por qué creo que, por estar solo, no puedo ser feliz? Seguramente ahora no puedes generar una respuesta tan fácilmente. Pero sí existe. La raíz de los "problemas" que tienes, eres tú. Si no has podido responder con sinceridad y profundidad, es porque no te conoces a ti mismo. No sabes lo que hay dentro de ti. No reconoces que, a pesar de haber tenido una buena vida, te sigues sintiendo insatisfecho. No te das cuenta que el simple hecho que nacieras ha sido un milagro, no un error, y que todo lo que has pasado ha tenido una razón, más grande que tú y que lo que crees. Creo que, sin importar la situación en la que estés, tienes mucho que agradecer, y generalmente te das cuenta de eso hasta que lo pierdes. En este momento, percibe que tus propias estructuras mentales te tenían prisionero. La prisión que no te deja conocerte o cambiar es tu sistema de ideas, emociones y valores que vienes construyendo desde que naciste, a través de las experiencias propias y de los demás, de los conocimientos que el sistema educativo te ha predispuesto, de los valores de tu familia. No significa que todo lo que crees sea mentira. Es la realidad que te han presentado tus padres, los medios y tú entorno, lo que crea tu paradigma existencial, pero no tiene porque ser así. Tienes un poder magnífico dentro de ti. El poder cambiar lo que tú quieras de tu vida y de cumplir tus sueños e ideales. Antes de que intentes cambiarte, tienes que darte cuenta en dónde estás, es decir, que tanto te conoces a ti mismo y cuál es la forma en que piensas. Para ello, a continuación formularé seis preguntas. Léelas y escribe la respuesta que se te venga a la mente en el espacio indicado en el libro. Recuerda ser honesto contigo mismo, y escribe lo que de verdad sientes. Observa con cada relectura del libro los cambios en tus respuestas. Solo cuando dejas algo de ti, de un momento en tu vida, es como te das cuenta qué eres en el ahora. Pronto lo entenderás. 26 www.DecidaTriunfar.net

PREGUNTAS PARA CONCERTE A TI MISMO Fecha

¿Quién es el culpable de mis problemas?

¿Por qué me pasa esto?

¿Qué lugar tiene Dios en mi vida?

¿En dónde estoy?

¿Hacia dónde voy?

¿Qué hago para solucionar mis problemas?

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Una vez que hayas escrito tus respuestas, es importante conocer el porqué de esas preguntas. En estas reflexiones a continuación, entenderás más a fondo el verdadero problema. 

Pregunta 1: ¿Quién es el culpable de mis problemas?

Hay dos conceptos que concentran esta pregunta: culpa y problemas. ¿Te sientes responsable o culpable? Muy comúnmente, se confunden estos términos y se consideran sinónimos, pero no lo son. Primero, el ser responsable es cuando asumes las consecuencias de tus acciones, sin calificarlas de buenas o malas. Aceptas dónde estás, lo que eres, lo que tienes y todo lo que te ha pasado ha sido responsabilidad tuya. Muchas veces las personas caen ante la presión de las expectativas de los demás, y hacen cosas que cambien su vida. O, por el miedo al cambio, deciden no tomar acción alguna a la vida. De cualquier forma, el decidir o no decidir, crea una responsabilidad que puede convertirse en una carga (cuando se ve como culpa) o una liberación (eres responsable y por lo tanto puedes cambiar tu destino). Otra cosa completamente distinta es la culpa. Es un sentimiento que carga con una energía muy negativa. Se da cuando piensas en el resultado negativo de una acción y consideras que alguien o algo fue el provocador de la situación; no fuiste tú. Te castigas a ti mismo, o castigas a los demás por los eventos que te llevaron a estar dónde estás. Crees que nunca tuviste el poder de cambiar, cuando en todo momento eras libre de tomar la decisión de tomar un camino distinto. La razón por la que la mayoría elige la culpa antes de la responsabilidad, es porque ésta es más difícil de asumir. Es de naturaleza humana el no querer lidiar con la incertidumbre de tomar una decisión, o aceptar que fue equivocada. En cambio, el mundo prefiere cerrar los ojos a la vida a cambio de no perder la identidad, experiencias y deseos, porque sin ellos ¿qué somos?

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Repite la siguiente frase unas cuantas veces: "No hay culpas ni culpables. Las situaciones de la vida se dan por una razón". Las decisiones que tomas forman parte de una serie de decisiones colectivas que afectan al mundo. Desde el simple hecho de comprar un producto (que colectivamente forma parte del éxito fracaso de un negocio), hasta tu decisión de voto (en conjunto se elegirá un representante político). La mente es tan corta en su pensamiento, que sólo abarca el pensar en uno mismo. Tu mente no puede calcular el hecho de que algunas cosas que te pasaron, fueron el sacrificio necesario para el bienestar común. Por ejemplo, el hombre que pierde su trabajo, no considera el hecho de que la empresa no podía sobrevivir en el mercado sin cortar costos. Sin ello, el fracaso del negocio hubiera significado la pérdida de cientos o miles de empleos. Es por eso que la responsabilidad es liberadora; remueve la culpa no sólo de nosotros mismos, sino de los demás. Dice: “Acepto las consecuencias de las acciones en mi vida y sigo viviendo con el resultado que sea. Nadie ni nada es culpable, el bienestar de todos es más grande que mi idea de mi bienestar exclusivo." Ver el mundo de esta forma te hace una mejor persona, alguien que ve al mundo como un todo, e integra la realidad colectiva y personal. El segundo concepto en la pregunta es "problema". En el ejercicio previo (el porqué del porque), se trató el tema de los problemas que tienes en tu vida. El objetivo era hacerte comprender que: 1. Las excusas que te detienen a cambiar o a hacer las cosas que quieres de tu vida son los problemas. 2. Es muy fácil sacar a la luz explicaciones de todas tus “problemas”. 3. Es más difícil determinar la verdadera causa del porqué te sientes así.

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Existen dos formas de lidiar con los problemas: aceptar que existen o considerar que sólo existen en tu mente. Algunos autores como Wayne Dyer establecen que no hay problemas, que sólo es la forma en que tu mente categoriza una situación. Personalmente, creo que hay que aceptar que los problemas siempre van a estar ahí, durante toda tu vida. Pero tienes que tomar la decisión de dejarlo entrar a ti como un "problema" o como una "situación". Todos viven en situaciones distintas; algunos son pobres o son ricos; otros están solos o viven con demasiada gente; otros son muy jóvenes o demasiado viejos. Éstos son sencillamente situaciones en las que vives actualmente, pero en el momento en que las comparas con los demás, se convierten en problemas. La verdadera comparación nace de comparar si eres mejor persona de lo que eras ayer. No más rica, más sabia o más cómoda. Sino más cordial a tu vida, a los demás y a Dios. De esta forma, tú tienes el control de tu situación de vida, y puedes tomar acciones para hacer los cambios necesarios para tu felicidad. Ahora se puede resolver la pregunta ¿Quién es el culpable de mis problemas? Partiendo de las definiciones, hay dos derivaciones de la pregunta original: a. ¿Quién provocar los problemas? b. ¿Quién carga con los problemas? El cuestionarme lo anterior me hizo darme cuenta que, en la vida, hay dos personajes principales: el Ego y Tú. El Ego es quien provoca tus problemas. Los defino como el sistema de ideas, emociones y concepciones individuales y colectivas que crean la única realidad que ves en el mundo. Imagina los siguientes conceptos: gordo y delgado. Déjame preguntarte: ¿te categorizas como alguno? ¿Te hace sentir mal alguno de estos términos? ¿Te hace sentir bien compararte con uno de estos términos, contra los demás? Hace miles de años, las personas con sobrepeso eran consideradas símbolos sexuales deseados. 30 www.DecidaTriunfar.net

Ahora, el concepto de símbolo sexual ha cambiado hacia las personas delgadas. ¿Qué fue lo que cambió en realidad? Nada. Porque sigue existiendo la separación dolorosa entre un tipo y otro. Dos simples palabras que pueden afectar de forma totalmente distinta, durante el resto de su vida, a una persona. Esto es un ejemplo del Ego. El Ego es lo que has sido toda tu vida, tu prisión y lo que te hace sentir insatisfecho todo el tiempo. Has vivido el Ego en este mundo, y si en algún momento has sido feliz, ha sido a través del placer del Ego. Por eso nunca has sido feliz, porque tu felicidad ha sido basada en una irrealidad, una mentira. Nada de lo que crees que eres, lo es. No eres tu trabajo, ni tus victorias, ni tus padres o tus hijos, ni tu dinero ni tu placer. Todo eso, que crees que eres dueño de, es en realidad el Ego. Por ello, cada vez que has perdido algo o alguien, te ha dolido tanto. Porque la verdad es que tú no posees nada, no eres dueño de tu cuerpo, mente, bienes o familia. Cuando crees que eres dueños de lo anterior, refuerzas tú lazo con el Ego, alejándote cada vez más de la felicidad verdadera, y fortaleciendo el vínculo de la felicidad virtual. Si en este momento no crees o entiendes, es natural. Todos tus años de vida has buscado la felicidad, y nunca la encontraste ni la encontrarás. Porque no es TU felicidad, sino la del Ego. Y el Ego nunca va a ser feliz. No juzgues, no pienses no rechaces nada. Sé que estos conceptos pueden ser nuevos para ti, pero deja a un lado la crítica y la desconfianza. Sigue leyendo y déjalo entrar en ti. El Ego es el sistema de todas las ideas y la voz de tus pensamientos que no te permiten guardar silencio. Está en todo momento, esa voz dentro de ti y esos recuerdos e ilusiones que van y vienen, como si fueras tú. Se presenta claramente cuando te pierdes en tus pensamientos. Cuando te imaginas el futuro o recuerdas el pasado, no estás presente en el ahora. Si has pasado por eso, ¿acaso no sientes fuera de ti, como si no controlaras tu ahora, tu realidad? Es el Ego tratando de tomar control, y generalmente gana. 31 www.DecidaTriunfar.net

Te pongo un ejemplo de este control. ¿En algún momento de tu vida, algo te hizo en verdad feliz? ¿Y después de un tiempo, eso mismo era la fuente de lo que te hacía infeliz? Lo más probable es que haya venido el recuerdo claro de un objeto de una persona en tu mente. Ahora considera, ¿crees que es normal sentirse así? Es cierto, todo lo que empieza tiene un final. Pero esto es parte de la naturaleza misma del ciclo de la vida. Los ciclos terminan para dar luz a nuevas experiencias o situaciones. Sin embargo, la mayoría de la gente enfrenta estos cambios como algo negativo, y se ven imposibilitados a seguir adelante o a estar abiertos a nuevas puertas. Este es el control del Ego sobre ti. Por lo tanto, no es normal. Yo lo califico como una enfermedad espiritual. Al igual que el cuerpo y la mente, el espíritu puede enfermar, crónica y recurrentemente. Desde una edad temprana, una persona se "contagia" de esta enfermedad, al estar cerca de personas negativas, de circunstancias dolorosas, de la falta de un guía que entienda y explique la naturaleza humana. Las causas y las consecuencias se observan en el cuerpo y la mente también. Por ejemplo, cuando tienes gripa, generalmente te sientes caído. O cuando estás pensando en tus problemas, te sientes agobiado y saturado. Y esto se retroalimenta, porque tus enfermedades físicas se siguen presentando una y otra vez, y tu saturación mental no te permite vivir el presente. Entonces, ¿quién se supone que seas? Tu verdadero ser duerme dentro de ti, y considero que se puede pasar todo una vida sin conocerlo. Tú eres en verdad "consciencia". ¿Alguna vez has sentido como si fueras un espectador de tu vida? Un ejercicio para entender lo que significa, es concentrarse en ver tus manos. Darte cuenta de ciertos hechos que se dan por sentado: que son tus manos y que cada movimiento que piensas se lleva a cabo; que tiene rasgos únicos que ninguna otra mano tiene; si te concentras lo suficiente, incluso puede sentir la sangre bombeando alrededor de tu mano y el calor que emite, la energía. 32 www.DecidaTriunfar.net

En este momento es donde entra la consciencia. Te vuelves real, y despiertas por unos momentos lo que en verdad eres. Eres verdad y belleza; bondad y amor; un ser con divinidad (cerca de Dios) y también eres parte de Dios. Muy pocas personas llegan a vivir en consciencia. Puedes reconocerlos porque emanan tal energía de amor y paz, que el simple hecho de estar en contacto con ellos trae calma, salud o felicidad. Los más reconocidos son los dioses o sus mensajeros. Jesús, Buda, Krishna, Lao Tzu, Mahoma... Todos estos son diferentes nombres, pero la fuente de sus poderes es la misma: proviene de sí mismos.

Resumen de la Pregunta

¿Quién es el culpable de mis problemas? No hay culpables, sino responsabilidad por tu vida. Los problemas siempre van a estar ahí. Tienes que tomar la decisión de dejarlos entrar a ti como un "problema" o como una "situación". El Ego es quien provoca tus problemas. Tu verdadero ser duerme dentro de ti. Tú eres "consciencia".

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Pregunta 2. ¿Por qué me pasa esto?

Revisa lo que escribiste anteriormente en esta pregunta. Si adviertes tu respuesta, seguramente la podrás relacionar con el Ego. Puede que hayas escrito “Porque Dios no me quiere, Porque mis padres no me cuidaron cuando era niño, Por las mujeres, Por los hombres"... Seguramente escribiste algún problema que tienes ahora, y no te juzgo, te comprendo. Eso debió de ser la razón por la que este libro cayó en tus manos. Yo también he pasado por situaciones difíciles, pero he descubierto algo muy cierto: Todo pasa en esta vida por una razón. Y esta razón se hace obvia cuando estas consciente de tus experiencias personales, de tu pasado. Todo deseo que has tenido se concreta en un tiempo-espacio determinado por Dios. Como humanos viviendo en esta dimensión, no se tiene la noción de que las cosas llegan en el momento que tienen que llegar. El Ego quiere todo ahora, y si no lo llega a tener, genera una reacción en tus emociones, como la decepción, la ira o la tristeza, pensando que así se solucionará todo. Es por eso que te puedes sentir frustrado, enojado o triste en este momento. Pero recuerda, eso fortifica el Ego y debilita el poder interno que tienes para salir de ese problema. Mientras te mantengas en el mismo estado mental, nada va a cambiar; y requiere que utilices esta emoción (no que te use a ti) para despertar tu grandeza y salir adelante. Para entender por lo que estás pasando también necesitas entender lo siguiente: los eventos en tu vida tienen que ver con un todo. Tú eres solo una parte pequeña de algo más grande, es decir, de la familia, de la sociedad, del país, del mundo, del universo. Como ejercicio, imagina que de pronto pudieras salir al espacio, y ver la infinidad de estrellas, planetas y galaxias. En ese momento, puedes ver la Tierra. Los grandes mares, los desiertos y las selvas. Las millones de luces que crean las ciudades. ¿Te das cuenta de lo pequeño que eres? Tu mundo personal es un grano de arena en relación a este planeta. Hasta que puedas salir de tu burbuja personal hacia el exterior, puedes entender que los eventos que te han ocurrido eran necesarios 34 www.DecidaTriunfar.net

para el mundo. Nuestra visión no siempre puede ver el modelo del "todo", pero hay que entender que además del “yo” en este mundo, hay “todos”. Y el todo siempre está conectado. ¿Existe la luz sin la oscuridad? ¿Puedes saber qué es la vida sin el concepto de la muerte? ¿Puedes saber qué es la felicidad sin el sufrimiento? Mientras que la mente humana trata de separar estos conceptos, volviéndolos antagónicos uno del otro y creando una disposición a un lado o al otro, la realidad divina lo ve como el todo, como uno solo. La luz hace la oscuridad, la vida a la muerte, la muerte a la vida. Y de igual forma, el sufrimiento humano es necesario para reconocer la felicidad. Las cosas que te han pasado (el aparente sufrimiento) sirve para que te des cuenta que dentro de ti existe la paz. Incluso en el momento más doloroso, la paz está en ti. Pero para encontrarla, necesitas llevar a cabo un proceso dentro de ti, visto en los capítulos posteriores. Resumen de la Pregunta

¿Por qué me pasa esto? Todo pasa en esta vida por una razón. El Ego quiere todo en el momento, por ello te lastimas a ti mismo. Los eventos en tu vida tienen que ver con un todo, algo mayor a ti. El sufrimiento está conectado con la felicidad. 35 www.DecidaTriunfar.net

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Pregunta 3. ¿Qué lugar tiene Dios en mi vida?

En esta pregunta, cuestiono la distancia que percibes hacia Dios, no su existencia. Doy por sentado que existe un Dios, una fuerza que mueve el mundo, de forma tangible e intangible. Dependiendo de la cultura y la época, Dios ha tenido muchos nombres; también existe la lucha entre la creencia y el ateísmo. Sin embargo, considero que la verdadera dificultad de entender a Dios se debe a la errónea relación entre religión y espiritualidad. El ser humano está educado a tomar a la religión como pilar de la creencia en Dios. Por mucho tiempo se ha dejado a un lado la espiritualidad (lo defino como tu cercanía y contacto con Dios) para dar paso un sistema ceremonial y tradicional que busca unir a una comunidad hacia el ideal "Dios". Este libro no trata de religiones. Necesito que dejes a un lado las creencias personales y conceptos de Dios a los que has sido educado, y te permitas crear tu propia idea de Dios. Quiero que analices la respuesta que diste en esta pregunta, y te des cuenta del concepto de distancia que percibes de Dios. Generalmente se darán dos respuestas contrarias: 1) cercanía, habrás escrito algún comentario como "Rezó a Él", "Creó en Él", "Confío en Dios"; 2) lejanía, donde habrás escrito algo como "No existe", "No ocupa ningún lugar", “Nunca está cuando lo necesito". Una regla básica es que mientras más lejos estés de Dios, más problemas tienes en tu vida. Siendo católico, veo a mucha gente que va a la ceremonia misal todos los domingos. Sin embargo, después de conocerlas, percibo un lado negativo dentro de ellos, y me he dado cuenta que a pesar de que van al "templo de Dios", no van a verlo, conocerlo o estar cerca de él. Van a pedirle favores, en vez de entregarse o amarlo. Cada vez que veo sus caras en misa, veo caras tristes, no felicidad. ¿En qué momento Dios se volvió tristeza? A pesar de estar tan "cerca" de Él, las personas mantienen su estado de miseria y sufrimiento personal.

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La religión es un método muy valioso para encontrar a Dios, pero se basa en que Dios está afuera de nosotros, ya sea en un lugar distante (como el cielo) o en una forma física (como una imagen). Esta ideología ya contiene dentro de sí el concepto de lejanía de Dios. Por otro lado, la espiritualidad busca encontrar al Dios dentro de uno. Con la premisa de que "Dios está dentro de ti", se busca descubrir a Dios y conocerlo, al conocerse uno mismo. El despertar de la consciencia se fundamenta en encontrarse uno mismo, y así hallar al Dios que habita en ti. ¿Por qué? Porque Él tiene el poder de creación; crear el destino que tú deseas, y el camino para lograrlo. El Ego no puede entender lo que es Dios, por lo que las personas no entienden que tienen la capacidad de crear en su vida lo que desean. No puedes obtener en la vida lo que quieres, sin reconocer esta fuerza, y hacerla parte de ti. En este libro descubrirás el método para despertar esta consciencia, el Dios y creador que llevas adentro. Resumen de la Pregunta

¿Qué lugar tiene Dios en mi vida? Puedes estar cerca o lejos de Dios. Mientras más lejos, más difícil se vuelve la vida. Al conocerte a ti mismo, descubres al Dios en ti. Hallar a Dios implica tener el poder para cambiar tu vida.

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Pregunta 4. ¿En dónde estoy?

Ahora que empiezas a entender, analiza tu respuesta. El "donde estoy" tiene que ver con dos aspectos físicos: el espacio y el tiempo. La respuesta del Ego será material y visual: “Estoy en mi casa, en la oficina, estoy cansado, estoy estancado, estoy en ningún lado”. Generalmente esta pregunta traerá también recuerdos del pasado, o proyectará ilusiones del futuro, implicando la falta de apreciación por el presente. La respuesta que diste tiene mucho que ver con la forma en que valoras tu vida. Es natural sentirse atrapado en un lugar o en momento de la vida, es el Ego en control. Tu verdadera fuerza interna radica en reconocer dos verdades: El lugar donde estás es en el Aquí, y el tiempo es el Ahora. Es el único lugar donde vives. La parte de ti que leyó la introducción del libro desapareció. Sólo permanece cada instante en que leas estas palabras. El presente es el único momento para vivir. Pero el Ego no quiere que sepas eso. Te pondrá barrera tras barrera, te hará caer en los recuerdos o las ilusiones, para evitar que te des cuenta que únicamente ahora, es cuando estás vivo. La razón es que cuando vives en el Ahora, tu consciencia se despierta. El Ego sabe que en el momento en que estás consciente, es decir, estás presente, pierde el control y desaparece. Puedes percibirlo utilizando tu respiración. Como ejercicio, concentra tu mente en tu respiración. Despacio y profundamente, inhala y exhala, viendo tus manos. Continúa haciendo esto y percibe tus manos. Muévelas como si fuera la primera vez que las vieras, siente la energía que irradian. Ve a tu alrededor. Percibe que "estás ahí, ahora mismo". ¿Sentiste en algún momento como si apenas te dieras cuenta que estabas ahí? Eso fue un ejemplo de que no se está presente en todo momento, y por ende que no se aprecia la vida.

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Hay que aceptar el hecho de que el pasado es en realidad lo que te ha traído hasta dónde estás. Si sigues pensando en las cosas malas, quiero darte un pensamiento positivo, que espero lo medites: estás vivo ahora, leyendo esto. Tienes tu cuerpo intacto, tienes que comer, donde dormir, personas que te aman, agua que beber; salud, hijos, padres, hermanos, amigos; tienes a Dios. Si tienes todos o algunos de estos elementos, siéntete alegre. Considera que gran parte de la población en el mundo vive en la marginación. ¿Cómo puedes pensar en tu relación con Dios, si ni siquiera tienes que comer? No se puede. Ahora que tus necesidades básicas están cubiertas, como comer o tener donde dormir, la oportunidad de desarrollarte a ti mismo se presenta. No la dejes pasar. Igualmente, el futuro está vinculado a ti. Puedes atraer lo que quieras en la vida, pero necesitas estar en sincronicidad. Éste término se refiere a eliminar el concepto de tiempo, y percibir lo que se desea como si ya estuviera presente. Necesitas ver tu vida como un todo. Como ejercicio, imagínate cuando eras niño, adolescente, adulto y viejo. Esa persona eres tú, no es alguien más. Recuerda algunas cosas que deseaste cuando eras niño. Ahora imagina el viejo, ¿qué cosa hubiera deseado esa persona anciana en su vida? ¿Y qué deseas tú, ahora? Todo llega a su tiempo, pero la habilidad de vivir en el presente, atrayendo tus deseos futuros, acelera las experiencias que quieres. Solo será cuestión de minutos, horas, meses o años para que se dé, por lo que disfruta alcanzarlo hoy. Hay un poder inmenso en el Ahora. Puedes decidir hacia dónde quieres seguir. Para el Ego, esto es algo trivial; se trata de levantarse al día siguiente, ir al trabajo, dormir, y continuar la rutina, hasta salir de ella con algún evento, para volverla a tomar de nuevo. Esa no es la realidad. Cada segundo que pasa, es un segundo que estás vivo. Respiras, tomas agua, platicas, juegas, trabajas, rezas, duermes. Todas estas acciones son milagros.

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Un milagro no es algo que se dé para pocas personas, o tenga que ver con la cura de algún mal. El milagro es vivir, y estar consciente de estar vivo. El verdadero milagro es que se está en esta Tierra con la oportunidad única de disfrutar todo lo que se nos da. Y no nos pide nada a cambio. La Tierra nos da, y nos da, e incluso está dispuesta a morir por nosotros. Todo lo que tienes cerca de ti viene de la Tierra. Elementos básicos para la vida como la comida, vienen directa o indirectamente de la Tierra. Por ejemplo, considera el agua y el aire. Si tan sólo, un día nos quitaran estos elementos, la raza humana dejaría de existir. Es por eso que la vida es un milagro, y lo vives cada momento. Respira conscientemente y sonríe, porque estás vivo.

Resumen de la Pregunta

¿En dónde estoy? El lugar donde estás es en el Aquí, y el tiempo es el Ahora. El pasado es en realidad lo que te ha traído hasta dónde estás. El futuro es algo que está vinculado a ti. Puedes atraer lo que quieras en tu vida. El milagro de la vida es vivir, y estar consciente de estar vivo.

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Pregunta 5. ¿Hacia dónde voy?

Revisa tu respuesta. Pudiste haber descrito una situación favorable (voy al éxito, a Dios, a vivir) o desfavorable (voy al fracaso, voy a nada, voy a morir). Cada uno de nosotros nace en condiciones diferentes. Ninguno es igual, cada uno es incomparable, con distintas habilidades, condiciones y caminos. Sin embargo, cualquier camino que se recorre, tiene el mismo destino: algún día, morir. Hazte esta pregunta, ¿qué prefieres, morir o sufrir? Es difícil de contestar, incluso de preguntar. Observa que el morir siempre se ha visto como peor escenario. Muchas personas se han quitado la vida por los problemas y penas que cargaban; otros han muerto sufriendo física o mentalmente. Pero al final, ¿qué fue lo que dolió más, la muerte o la agonía? No creo que serás sabio catalogar la muerte como buena o mala. Sencillamente es una etapa del ciclo de vida de los seres vivos que es necesario pasar. De forma poética, la muerte libera. Brindar la libertad necesaria para uno, los demás y el entorno. Imagina que pudiera escribir para siempre en este mundo. Esto implica una serie de problemas prácticos: ¿Podrías amar viendo tus seres queridos morir? ¿Cuántas personas vivirían en el mundo? ¿Acabaría el sufrimiento personal sabiendo que no puedes morir? Me suena más a un castigo que un premio. Aceptar la muerte como un evento natural y liberador permite enfocarse en la verdadera raíz del dolor en tu vida: el sufrimiento. El sufrir no es el destino, sino un camino que se elige por voluntad propia, al no tener la fuerza personal necesaria para aceptar y cambiar la realidad presente. Como ejemplo, imagina que vas de vacaciones a la playa con tu familia. Ahora, desde que sales de tu casa hasta llegar, te pasan situaciones complicadas que hacen de tu viaje un horror. Para esto, lo único que quieres es llegar. Una vez que has llegado, comienzan de nuevo situaciones difíciles (con tu familia, del transporte, la estancia, el clima, etc.) y de pronto en tu mente dices: "Ya quiero regresar". 41 www.DecidaTriunfar.net

Piensa en este dilema, ¿dónde pasas más tiempo: en el camino o el destino? En todo momento, el personaje del ejemplo anterior tuvo la posibilidad de disfrutar el camino, dejar a un lado los problemas, y darse cuenta que lo importante era el viaje, ver el mundo con tus seres amados y vivir experiencias que te traen nuevos aprendizajes. Por lo tanto, en el camino de la vida hay sólo dos opciones: sufrir o vivir. En este momento, de manera temporal, te encuentras en la Tierra. Tu existencia es un milagro, considerando todos los eventos que tuvieron que pasar desde antes de que nacieras, tu concepción y tu sobrevivencia. Entonces, las circunstancias no te hacen lo que eres, sino tu verdadero ser (es decir, en cualquier momento tienes la capacidad de redirigir tu vida a las metas que desees). La respuesta honesta a la pregunta es: puedes ir adonde quieras. No hay límites para tus sueños, el único límite te lo impones tu mismo, enfocándote en el sufrimiento, no en la vida. No dudes que puedes llegar adonde quieras. Te costará trabajo y te caerás, y habrá gente que se interpondrá en tu camino, pero tienes que seguir adelante, sabedor de que Dios y el camino te acompañan. Tratar por igual penas y glorias, ganancias o pérdidas. Vivir para vivir, y disfrutar al máximo todos los regalos que se te dan, sabiendo que un día se acabarán (pero no por eso dejes de disfrutarlos).

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Resumen de la Pregunta

¿Hacia dónde voy? Cada uno de nosotros nace en condiciones diferentes. Acepta la muerte como algo natural y liberador.

La verdadera raíz del dolor en tu vida es el sufrimiento. En el camino de la vida hay sólo dos opciones: sufrir o vivir. La respuesta honesta a la pregunta es: puedes ir adonde quieras.

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Pregunta 6. ¿Qué hago para solucionar mis problemas?

Lee tu respuesta. Analiza, ¿estás tomando alguna acción o no (para solucionar tus problemas)? ¿Escribiste en el presente o en el futuro? ¿Tiene que ver con cambiarte a ti o a los demás? El cambio es difícil para el ser humano. Sin embargo, es necesario para el desarrollo de cualquier persona, en lo físico, mental y espiritual. Por ello el cambio es, en la mayoría de los casos, reactivo. Es decir, una reacción y no una acción.

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Cuando resulta como una reacción, no es posible controlar las consecuencias, por lo que se pierde el poder de crear un nuevo camino. Pero, cuando el cambio es una acción voluntaria, se obtiene un poder grandioso, hasta hace llevar a una persona a nuevos horizontes, nuevas experiencias en la vida. Lo que se busca en este libro es que obtengas este poder para cambiar tu vida, pero es necesario que aceptes algunas verdades antes de continuar a la solución: 1)

Siempre es mejor tomar la acción, a la no acción: Cuando dices que no haces nada para solucionar tus problemas, ¿cómo te sientes? Creo que en la vida, solo hay dos direcciones, ir hacia arriba o hacia abajo. En el momento en que no tomas una decisión de hacia dónde llevar tu vida, vas para abajo, porque la no acción es significado de tu falta de compromiso contigo mismo. Comprométete en este momento tomar todas las acciones necesarias para cambiar. De aquí en adelante, no se trata de sólo leer el material que se presenta, sino de experimentarlo, de activarlo en ti y sentirlo por ti mismo.

2)

Comprométete a la solución presente, no futura: De ahora en adelante, no digas "voy a hacer esto, o aquello". Necesitas "estar" haciéndolo, para que se haga. El futuro es una idea que evoca tanto ilusión como fatalismo, pero para que se cumpla, hay que actuar en el Ahora. Esto se alcanza creando en tu mente la imagen de que "ya eres lo que quieres ser". No vas a estar bien, "ya estás bien"; no vas a hacer esto, sino “estás haciéndolo”. Incluso con sólo afirmarlo, verás cómo hay un cambio en tu percepción de los problemas y las soluciones.

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3)

No puedes cambiar a los demás, sólo a ti mismo: Si escribiste en tu respuesta que necesitas que alguien cambie, puedo decirte que no va a pasar. Con la frase "Otra vez les digo que es más fácil para un camello pasar por el ojo de una aguja, que para un rico entrar en el reino de Dios", creo que Jesús se refería a esto. Las personas no cambian a menos que sea como una reacción o como una acción, pero siempre va a ser más fácil esperarlo, a actuar ante el problema. Desde hoy, entiende que nadie va a cambiar para ti, solo tú puedes cambiar, para que el mundo alrededor tuyo se transforme.

4)

La solución está dentro de ti: El mundo es el reflejo de lo que eres y demuestras; este proceso está enfocado en ti, no en los demás. No te excuses en alguien para cambiar. Cambia porque tú quieres cambiar, tú quieres ser feliz. La respuesta está dentro de ti, y vamos a sacarla a la luz. Resumen de la Pregunta

¿Qué hago para solucionar mis problemas? Siempre es mejor tomar la acción, a la no acción. Comprométete a la solución presente, no futura. No puedes cambiar a los demás, sólo a ti mismo. La solución está dentro de ti. Si estás listo, es hora de aprender algo sobre ti mismo. 45 www.DecidaTriunfar.net

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LA SOLUCIÓN A LA VIDA

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Hay una solución para todos los problemas. Sea que estés pensando en depresión, frustración, deuda, soledad, desmotivación, tristeza, amargura... Todos estos son síntomas de una enfermedad común; yo la denominó la "inconsciencia existencial". A pesar de que el ser humano se define como un ser racional, superior a otros seres vivos, la mayoría de las decisiones y reacciones que toma están basadas en emociones irracionales. Me refiero a la visión de un mundo pequeño, donde eventos diarios son dramatizados para darle propósito a la vida y justificar la realidad presente. Por ejemplo, mucha gente que cae en bancarrota toma decisiones irracionales e inconscientes como el suicidio. Consideran que es la única solución, sin pensar racionalmente que es posible recuperarse a largo plazo, y que existen infinidad de opciones en el mundo, ya sea cambiar de trabajo, trasladarse a otro lugar, reducir los hábitos de consumo, vivir una vida más modesta, etc. No sólo son los grandes incidentes, sino que las cosas pequeñas también se vuelven dramáticas. ¿Se estará consciente de la sobre magnitud de estos eventos? No lo creo. Considero que la mayoría de las personas no están conscientes de que existen más allá de sus problemas; que éstos son eventualidades o experiencias en su vida, necesarios para cambiar y crecer. Si estás consciente de que la vida no son problemas, sino experiencias para permitirte crecer (que se tienden a categorizar como problemas/fortuna/oportunidades/etc.), desarrollarás un sentido de armonía y valor por vivir, que al final es lo que el ser humano de verdad desea. El proceso para llegar a este estado lo llamo "el despertar de la consciencia". El despertar de la consciencia implica desenfocarse de todo lo que “crees” saber, todos tus sistemas de creencias y filosofías, y reencontrar tu ser interior. Como ejercicio, cierra tus ojos y no pienses ni sientas nada. Acomódate en un lugar silencioso y no digas nada. Sólo respira y espera. Respira con suavidad y deja que tu cuerpo lo haga por sí solo. Escucha tu respiración, y hazla de forma lenta, alargada, profunda y suavemente. Concéntrate en respirar. 49 www.DecidaTriunfar.net

Empezarás a sentir algo diferente en ti. Es una tranquilidad y una paz que llena tu cuerpo. Es tu energía interna, la expresión de tu ser. El despertar de tu consciencia. El sentir la paz y el regocijo de vivir. Esto es la verdadera vida. Y la puedes tener por siempre. 

¿Cómo alcanzamos el despertar de la consciencia?

Durante 21 días te explicaré cómo desarrollar tu consciencia, a fin de lidiar y terminar con los problemas que presentas actualmente. Los 21 días están basados en reflexiones que buscan romper el "ruido" de tus actividades diarias, y regresar a un estado de serenidad y paz. Te preguntarás, ¿por qué 21 días? Existen estudios que señalan que, para que un nuevo comportamiento se adapte y se vuelva permanente en el individuo, es necesario que se realice por lo menos durante 21 días consecutivos. Esta misma aplicación se realizará bajo los conceptos que se presentarán a continuación. Los grandes maestros espirituales nos han dejado sus palabras de verdad, con el fin de que cada uno trabaje con ellas, y de forma integral viva una vida más plena. Este proceso conlleva los siguientes elementos, descritos en forma similar por personajes como Jesús, Buda y Krishna: Silencio Aceptarte a ti mismo y a los demás Perdonar Dejar ir Dejar a Dios actuar Agradecer Amar Estar en paz

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En este capítulo entenderás el significado que conlleva cada uno de estos elementos. Incluí una serie de ejercicios que realizarás inmediatamente después de haber leído cada sección. Estos no son complicados ni requieren mucho tiempo. Son formas efectivas de llevarte al estado que describo, y de forma integral, funcionarán para lograr un verdadero cambio en tu vida. 

El Silencio

El primer elemento para despertar tu consciencia es alcanzar un silencio interno. En la mayoría de las culturas modernas, el silencio es incómodo y bajo el concepto del Ego, es algo que está mal. El silencio para el Ego implica no tener ideas, nada que decir, nada que ofrecer a los demás. En conjunto, estar en silencio se relaciona de forma subconsciente a ser nada. Y debido a tus necesidades humanas de significancia, tienes que ser algo o alguien. ¿Te has dado cuenta que la mayoría de las veces que platicas con alguien (o contigo mismo) es sobre un problema, en un tono negativo? Las conversaciones se relacionan con problemas en el mundo, de conocidos, en tu familia, en el trabajo, en la escuela. Los problemas dentro de ti, y los problemas fuera de ti. Por el otro lado, contrario al silencio, el hablar perdió su sentido. Inició como una forma de comunicación, de negociación y entendimiento entre los grupos sociales. Con el paso del tiempo se dejó a un lado este objetivo. En vez de buscar soluciones para sobrevivir, el ser humano lo utilizó para buscar razones de vivir. Vivir por los problemas. Como justificación del diálogo, ahora se criticaba, opinaba, regañaba, gritaba, etc., para dramatizar la vida, y de esta forma sentirse único, el actor principal de la obra de tu mundo. El evitar el silencio, es el alimento del Ego, que él mismo crea. Y más allá de la comunicación con otros, su alimento preferido es la comunicación contigo mismo. La voz incesante en tu cabeza que todo cuestiona, critica o piensa. Millones de pensamientos al día, generalmente repeticiones del mismo pensamiento, nos llevan a la 51 www.DecidaTriunfar.net

locura inconscientemente. En conclusión, se está incómodo no sólo con el silencio de los demás, sino con el silencio propio. Estar en silencio no es despertar la consciencia. Es una etapa necesaria para plantear las bases del despertar. Llamémosle el ambiente. El silencio es el ambiente que tu ser crea para abrirle paso a tu ser interior. Hay que aclarar que tampoco hay que llevarlo al extremo. Dejar de hablar con todos, y callarse para siempre es otra forma del control del Ego, a través de la introversión. El Ego tratará de llevar tus acciones al extremo para seguir viviendo. El punto medio es el punto de armonía y despertar humano. Es como una balanza: busca el punto donde el peso esté en equilibrio; donde te sientas conectado, pero acallado. Tu ser lo refleja en estar en unidad (es decir, ser uno) con todo lo que nos rodea. La humanidad ha estado en un desequilibrio continuo, donde la mayor parte de la sociedad vive en un estado de negatividad mental. El silencio es la llave que abre la puerta y crear el ambiente propicio para el cambio.

INTENTA ESTO AHORA Cierra los ojos y no pienses en nada. Si empiezas a tener pensamientos, es decir, hablando contigo mismo, detente inmediatamente y regresa al estado de tranquilidad. No hables, no digas nada. Atrápate a ti mismo en el momento en que surja la voz interna, y obligarla a callar. Solo relájate, y guarda silencio. No te desesperes, rechaza cualquier pensamiento y concéntrate. Respira relajadamente. Este es el silencio interno.

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Aceptarte a ti mismo y a los demás

En un punto en la vida, surge la pregunta “¿Por qué nací bajo estas condiciones?” Puede que te sientas mal contigo mismo por razones de apariencia, personalidad, certidumbre financiera, salud, etc. Es aquí donde está el foco de origen de la aceptación. Cada uno de nosotros sigue un camino distinto, que está preestablecido por las condiciones en que naces. Hazte las siguientes preguntas: ¿El haber nacido en ciertas condiciones físicas, geográficas, históricas, y económicas, te hace ser quien eres? ¿Crees que porque naciste en un país determinado, eres inferior o superior al resto del mundo? ¿Por qué tienes una enfermedad, no puedes hacer nada? ¿Por tu apariencia física, nadie te puede amar? El aceptarte va más allá de tu apariencia física, de tu dinero, de tus relaciones, de tu nacionalidad. El Ego crea estas diferencias, cuando juzgas a los demás y a ti mismo tan duramente. Parece normal el odiar a los que están mejor que nosotros, y alejarnos de los que son diferentes. De hecho, es muy probable que a los cinco segundos de conocer a alguien, ya lo estés juzgando por lo que presentan en el exterior. Pero, estos juicios subjetivos siguen siendo una enfermedad espiritual, que te desunen primero de los demás, y por ende de Dios. Cuando juzgas a los demás por las condiciones que rodean su ser, te estás juzgando a ti mismo, y te autodefines, creas un mundo ideológico en guerra contra los otros. Date cuenta como la relación con las personas que te rodean circulan pequeñas batallas de comunicación verbal o no verbal, donde el ganador es el que juzga más fuertemente. Aceptar es decirle SI a la vida. Le digo SI a mi cuerpo, a mi trabajo, a mi familia. El Ego es el NO. La negatividad por ende es síntoma de que no existe la aceptación. Igualmente, el simple hecho de decir que no, niega las puertas de lo espontáneo hacia ti mismo. No haré esto porque... No quiero porque... No me interesas porque... No puedo porque...

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La consciencia no busca combatir el No. Considera que luchar contra el Ego es perder la batalla de inmediato. Se necesita rendirse, no al Ego, sino a la voluntad de una presencia más grande que tú. Llama a esta presencia como quieras, Dios, Universo, Espíritu, etc. El aceptar los hechos de tu vida como parte integral de esta presencia es lo verdaderamente importante. Todo lo que te ha pasado ha sido para que aprendas alguna lección, algo que te hiciera crecer. Aprendes de la vida, viviendo la vida. Y se hace más fácil si te aceptas a ti mismo. Incluso, más que aceptarse a uno mismo y a los demás, se está aceptando a Dios. Aceptar el todo y no exclusivamente un lado de lo que se nos presenta. Es por eso que la humildad es una virtud poderosa, al igual que el dar antes que recibir. Decirle que SI a un amigo o a un extraño, es decir "SI, te reconozco como un ser humano, parte de mí". Acepta la universalidad de tu ser, es decir, la conexión humana que tienes con lo que te rodea. ¿Te sientes humano cuando pasas por la calle, sabiendo que todos a tu alrededor son personas con familias, sentimientos y problemas, y tú simplemente los ignoras, como si fueran parte del concreto? Yo no soy solo yo, sino todos. Soy mi padre, mi madre, mi hermano. Soy mi enemigo y mi crítico. Soy el extraño que no veo a los ojos en la calle. Soy infinito. Aceptar a Dios y al mundo como es, en el Aquí y el Ahora, son las llaves para aceptarte a tu ser.

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INTENTA ESTO AHORA Encuentra algo que no te guste de ti mismo. Puede ser algo físico o psicológico. Ahora hazte la siguiente pregunta: ¿voy a seguir sufriendo por **menciona lo que no te gusta** o voy a aceptarlo y vivir? Date cuenta que esa característica no te hace ser lo que eres por completo. Ve más allá de ese detalle. Repite en voz alta: “Soy más que esto”. Siente todo tu ser, tu cuerpo y tu espíritu. Siente la energía que tienes dentro. Eres mucho más, mucho más de lo que crees.

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Perdonar

La palabra perdón no significa nada si no viene de adentro. Por ejemplo, ¿alguna vez empujaste a alguien en la calle, y automáticamente dijiste “perdón”? El Ego hace pensar que por sólo decir "Perdóname, no lo vuelvo a hacer", existe un cambio en nosotros. Perdonar, en su sentido verdadero, es una forma de aceptación de un evento. Si recuerdas la sección anterior sobre “Aceptarte a ti y a los demás”, aceptar significa ver el todo y entender que aquel "detalle" (o problema) que te molestaba, no representa lo que eres en tu totalidad. Lo mismo sucede al perdonar, no sólo es aceptarte a ti, sino a las circunstancias y las personas relacionadas con el evento, entendiendo que eso fue sólo una fracción de tu vida, un instante, y no toda tu vida entera. 55 www.DecidaTriunfar.net

Cuando alguien te lastima, hay que entender lo siguiente: dentro de esa persona, existe una consciencia que fue opacada por el Ego. Cuando las personas se sumergen al extremo en su realidad material, es cuando sus valores se complementan al Ego. Y la persona pierde control de sí, y comete actos que dañan a los demás y a sí mismos. La gente no daña, ni roba ni mata. Es la posesión de Ego, de una mente y cuerpo físico, el que provoca tales males. Dentro, está dormida la verdadera persona. Aceptar que dentro de ti y de todos hay algo bueno, es perdonar. Implica estar consciente de la existencia de la otra persona, ver más allá de lo obvio y descubrir la razón por la que esta causándome este mal. El perdón viene del interior porque lo que perdona es la consciencia. El Ego no reconoce tal aproximación, porque reconocerlo, es ceder el control a tu verdadero ser. Otra forma del control del Ego se da cuando alguien te pide que trabajes para que te perdone. El perdón sólo viene de adentro; cuando no se da este reconocimiento del verdadero sentido del perdón, crees que el otro es responsable. Y culpas y no cambias, y sigues lastimando a los demás. En este caso, es necesario aprender a dejar ir. Perdonar que el otro no pueda entender el origen de todo el problema, y dejar que tome su camino. No puedes forzar a nadie a perdonar. Ni siquiera tienes que forzarte a ti mismo a hacerlo, nace de forma natural. Uno hace lo posible para lograr la armonía, dentro del ser y del ser total (de todos). Una vez que realices varios actos de perdón, tu poder interno, el poder de tu consciencia, empieza a surgir. No es una fuerza, porque no obliga ni determina. Es el poder que se rinde, no que domina. Que ama sin condición alguna a todos y no pide nada a cambio. Como dice la oración de San Francisco de Asís, “Porque es perdonando, como se es perdonado”.

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INTENTA ESTO AHORA Piensa en cinco personas que en algún momento en tu vida te hayan hecho algún daño. Ahora cierra los ojos y concéntrate en ver su verdadero ser, su consciencia. Cuando encuentres su bondad, repítete en voz baja: "Dejo ir el pasado y te perdono. Y te pido perdón porque hasta ahora me doy cuenta". La próxima vez que los veas, no digas nada. Tu propia energía rodeara a la otra persona, y en la relación percibirás un cambio. Es el poder de perdonar.

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Dejar ir

Amar es saber nutrir algo, quererlo, dar todo por esa causa, y al final dejarlo ir. Esto último es lo que más nos cuesta trabajo como seres humanos. El lado egoísta del ser humano está acostumbrado a trabajar para acumular objetos y riquezas materiales que aparentan darnos felicidad. Sin embargo, esta felicidad sólo es momentánea y dentro de ella, está la raíz de la infelicidad. Por ejemplo, cuando compras un carro nuevo, te sientes emocionado y alegre, pero cuando pasan los meses, dejas de ponerle atención y se vuelve un problema de llevarlo al mecánico, pagar la gasolina, lavarlo, comprarle un seguro, etc. Basar la felicidad en riquezas no tiene sentido, porque la felicidad se da en el proceso de haberlo conseguido, no en el resultado de tenerlo.

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Dejar ir es un acto de divinidad, porque te separas de lo más preciado para ti. Ésa es la contradicción que aparentemente presenta la vida: "si de verdad amas algo, tienes que aprender dejarlo ir". Por eso duele separarse de una persona querida, porque una parte del ser no puede dejarlo. Y esto acarrea una infelicidad o tristeza que llena cuando se recuerda el momento. Recuerda que no naciste con todas estas cosas y personas. Aceptar que nada en realidad te pertenece, sino que son préstamos de Dios que al final pasarán a otra persona o lugar, es la liberación para que descubras tu propósito en la vida. El Ego lo hace más doloroso de lo que es. Ego es sinónimo de querer (de poseer), mientras que la consciencia es sinónimo de dar (dejar ir). El dolor se da cuando dejas que tus ideas, sentimientos y emociones de apego al objeto, controlen tu ser. En el estado de consciencia, es verdad que aparecen las mismas ideas, sentimiento y emociones, pero la diferencia es que no te controlan. Las rechazas porque sabes que vienen del Ego y te conectas con tu interior. He observado que el proceso de dejar ir viene en cuatro fases: 1.

Dejar ir las cosas: Muchos de los detalles de tu vida (por ejemplo, cuando te molestas o enojas por pequeños eventos) son lo que hacen que la vida sea más difícil de lo que es en realidad. Simplemente dar tus objetos o situaciones, sin pedir nada a cambio, sin tener ese sentido de posesión, es lo que permite trascender a un estado de paz.

2.

Dejar ir al mundo: He notado como a muchas personas les molesta el tráfico, la fila, incluso con personas en la calle. ¿Puedes influir en estas situaciones al enojarte? Por supuesto que no. Es una reacción acostumbrada el sentir enojo y molestia por el mundo, cuando uno se siente afectado. 58 www.DecidaTriunfar.net

La verdad es que las personas no lo hacen con la intención de molestar; sencillamente estas situaciones pasan, pero dependen de ti el que te afecten o no. A través de dejar ir ese momento, y saber que muy pronto estarás en casa, habrás salido de la situación, o que volverás a sentiste bien, te permitirá seguir adelante. 3.

Dejar ir uno mismo: En ocasiones las personas son muy duras consigo mismas. Yo lo sé porque soy uno de ellos. Durante años me presione en exceso, tomando tan en serio la vida, que dejé pasar muchas experiencias nuevas y emocionantes. Deja ir estas ideas de ti mismo, de lo que crees que no eres, para dar espacio a lo que quiere ser. Una vez que dejas de tratarte a ti mismo de la forma en que lo has hecho, puedes aprovechar tus pensamientos para atraer la prosperidad y bienestar que deseas para ti.

4.

Dejar ir a los demás: Esto significa que le das libertad de ser o estar, sin que las decisiones de los demás te inmovilicen, es decir, no te permitan seguir adelante con tu vida. Es muy doloroso, si no estás en contacto con Dios y tu interior, cuando dejas ir a alguien que amabas. Cuando te abandona, muere o desaparece, tienes que entenderlo como un suceso más allá de tu propio bienestar. A veces es necesario para que avances a otra etapa de tu vida, que no podías por estar apegado a ésta persona. La inteligencia suprema mueve las piezas de la vida como un todo, no sólo para lo que tú quieres. A veces es necesario de tu sacrificio para el bien de los demás. Y si puedes entender y aceptar esté hecho, puedes seguir adelante.

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Después de dejar ir a los demás, viene un cambio dramático. Dejas ir tu propio ser. No posees tus acciones, sino que te vuelves un instrumento de la humanidad por propio albedrío. No es una obligación, lo haces porque sabes que es lo justo, el traer el bien a los demás antes de pensar en tu propio bien (la satisfacción de las necesidades del Ego).

INTENTA ESTO AHORA Revisa tus cosas y busca objetos que no tengan uso. Cosas que estén guardadas que no utilizas más. Llévalas al centro de caridad más cercano a ti. No pidas reconocimiento ni validación de los demás ni de tu Ego. Ni siquiera lo comentes como tema de conversación, porque sabrás que es tu Ego el que habla. Consérvalo dentro de ti, y al final regálale a Dios esa parte de bondad en ti.

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Dejar a Dios Actuar

¿Qué piensas de los milagros? ¿Acaso existen? Y si se dan, ¿por qué, por la oración de la persona o porque el universo escuchó? Yo era una de esas personas que iba a misa a pedir favores; milagros repentinos que me sacaran de todos los problemas. Ahora entiendo que la falta de resultados no era porque no existen los milagros. Era porque no sabía esperarlos. Deja que tus sueños te alcancen. Permite, pacientemente, que las cosas que quieres de esta vida lleguen a ti. No los persigas, porque nunca las alcanzarás. El Ego te envuelve en la carrera de las ratas. Corres en la vida para llegar a destinos basados en deseos y placeres, sin llegar a ningún lado. El “Ahora” se vuelve el vehículo para llegar a esos deseos insatisfechos, se torna el transporte a la idea de "algún día". Mucha gente muere creyendo que nunca fue feliz, cuando la felicidad siempre estuvo ahí. Estaba en el presente, no en las expectativas futuras o en los recuerdos pasados. Si existe un Dios, una presencia que de alguna forma ordena el caos universal, creo que no tiene medida del tiempo. No reconoce lo que fue el ayer, ni piensa en el mañana. Si te das cuenta, en la mayoría de las escrituras espirituales, se habla en el tiempo presente. Se espera que hagas algo ahora (honrarás a tus padres, ama a tu Dios, reza, medita), porque esa es la única medida de tiempo del infinito. Dios ha otorgado a todos un regalo extraordinario: el poder desear algo y recibirlo. No es necesario saber el cómo, cuándo o dónde. Esas preguntas son las preguntas del Ego, en su intento de hacerte creer que nada es posible, que todo está lejano a ti. Cuando en la realidad, todo lo que quieras ya lo tienes en ti. Tus ideas, según la Ley de la Atracción, se manifiestan, sin importar si son positivas o negativas. Por ejemplo, seguramente cuando eras niño, deseabas tener algo propio, ya sea un juguete, un carro, una cocina, etcétera. Ahora piensa, ¿en algún momento lo conseguiste? Puede que hayan pasado días, meses o años, pero seguramente lo hiciste, y si no, todavía es posible. Esto es el ejemplo más básico. 61 www.DecidaTriunfar.net

El punto es que tus ideas y la forma en que piensas son importantes, y serán el eje de cómo vivas tu vida. El concepto de dejar a Dios actuar, te permite liberar la carga emocional del deseo, y transmitirla tanto tu subconsciente como al universo para trabajar en ello. Posiblemente, no sepas cuándo o cómo se dará, pero la pura acción de creer en ello, es mejor que la no acción de ni siquiera pensarlo. Enfoca tu ser en las cosas que quieres, en las cosas materiales y sentimentales que deseas tener, en las cosas que amas. Cuando concentras tu energía en lo que amas, deja ir el resultado. Esto es la llave del éxito de las personas que resaltan en su campo: la habilidad de trabajar por el placer del proceso, no el resultado. Por otro lado, date tiempo. Hay un elemento impulsivo en el ser, que anhela tener resultado lo más pronto posible. Y si no se da cuando lo esperas, ¿eres un fracaso? No, eres impaciente. No creas que Dios te falló, o que no eras capaz de lograrlo. El trabajo de Dios se da en el momento y espacio adecuado, justo y eficiente. Tu trabajo es enfocarte en lo que quieres de la vida, y atraerlo. Y en el proceso de atraerlo, disfrutas tu vida tal como es, con sus fortalezas y debilidades, con sus circunstancias buenas y malas. Recuerda que Dios actúa de formas misteriosas. Si actuara como nosotros no sería Dios, sino hombre. Por eso no se puede predecir adónde nos llevará la vida ni cómo actuará Dios. Sólo tienes que confiar en Él y poner lo mejor de tu parte.

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INTENTA ESTO AHORA Cierra los ojos y visualiza lo que quieres en la vida. Para fines prácticos, piensa en algo material que quieras, algo fácil de alcanzar. Ahora percibe como se siente a alcanzarlo. Piensa que lo estas usando ahora mismo. Simula con tu cuerpo que lo usas. Este es mi punto, si de verdad lo deseas, ya está contigo, solo es necesario de paciencia para sostenerlo en tus manos.

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Agradecer

Acompáñame a leer las siguientes palabras: “Gracias Dios por este mundo tan maravilloso. Gracias por el brillo del sol, por la brisa, por los árboles y las flores, gracias por la luna y las estrellas. Gracias por mis alimentos, mi cuerpo y mi mente. Gracias por la vida.” ¿Fue tan difícil decir eso? ¿Por qué entonces no se hace todos los días? El poder de atraer lo que quieres necesita el elemento del agradecimiento. No es un conformismo con la situación, es la humildad en tu consciencia; reconocer que Dios está trabajando detrás del escenario por ti. Dios no pide nada, ni siquiera las gracias. Pero ayuda el decirlo. Es útil decirlo porque permite que la energía de ti y de lo que quieres atraer, se conecte con mayor facilidad. Es como un bote, en la tierra no puede moverse, y en el agua flota y se desplaza con gracia, rapidez y agilidad. El bote eres tú y el agua es la Gracia.

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Agradecer también te trae al presente. Durante el día, la mayor parte del tiempo se vive en modalidad “automática”. Por ejemplo, si tienes la oportunidad hoy, come una fruta, por ejemplo una uva. Después de comer la primera uva, quiero que te tomes tu tiempo para saborear la segunda uva. Concéntrate en los sabores, en cada mordisco, los movimientos de tu lengua y tu cara. ¿Supo distinta? ¿Supo más real? Al momento de dar gracias por lo que tienes Ahora, tu mente sale del modo “automático”, y regresa al modo "manual". Te das cuenta que lo que tienes es bastante, muchas cosas que habías dejado de percibir. Creo que por esa razón existe el mal en el mundo. Se necesita ver el resultado de las guerras, el hambre, de la locura, del sufrimiento; personas que viven en condiciones difíciles, y que siguen viviendo a pesar de ello. Hace apreciar que no se está en esa situación, que se tiene algo que otro perdido. Uno se siente "agradecido". Es increíble cuántas personas son más pobres o que han pasado por peores situaciones que uno. El otro día vi un reportaje sobre una matanza en una escuela en Kenia. Niños y padres fueron masacrados con machetes. Lo recuerdo, porque mientras el reportero hablaba con llanto en su voz, los niños huérfanos sonreían y lo animaban. Increíble. Recurre siempre a dar las gracias por cualquier cosa, tan pequeña como te parezca. El hecho de respirar, el latir de tu corazón, ver un atardecer, sentir las gotas de lluvia, tener que comer, tener una cama, sentir frío o calor. Piensa en aquellos que no son tan afortunados como tú, y da las gracias por todo lo que tienes.

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INTENTA ESTO AHORA Has una lista (en un post-it o cualquier papel que encuentres) de todos los bienes materiales e intangibles (casa, automóvil, amor de alguien, conocimiento, habilidades, etc.). Puedes hacerla durante todo el día, sólo hazla. Al final, observa y medita en todos aquellos que han perdido todo lo que tú tienes en esa lista. Guardarla cerca de ti, y usarla cuando olvides estar agradecido.

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Amar

Amar lo es todo. Alguien que inspire amor, puede crear un cambio dramático en la forma en que las personas se tratan los unos a los otros. De igual forma, un lugar, como zonas naturales (el pico de una montaña, los monumentos antiguos, o lugares donde el hombre nunca ha estado, como el espacio o el fondo del mar). Es el propósito de nuestra existencia, lo que la vida nos trata de enseñar. Besar, tocar o abrazar a alguien no es lo único en el amar. Va más allá del simple contacto físico. Es un contacto espiritual con lo que nos rodea. En un sentido biológico, es cierto que el amor proviene de reacciones químicas y eléctricas en el cerebro que producen toda clase de sensaciones y emociones que determina el amor. ¿Pero crees que eso puede definir el amor de un Buda, Cristo o Dios? 65 www.DecidaTriunfar.net

En el sentido espiritual, amar es el resultado del despertar de la consciencia. Implica un cambio en la forma en que ves la realidad, una transformación en tu interior hacia el exterior. Es decir, primero te amas a ti mismo, para luego dar a los otros. Creo que incluso hay un paso previo al amarte a ti. Verás, hay una línea muy delgada entre el amarse a sí mismo y el Egoísmo. La diferencia está en el elemento Dios. A través del amor a Dios, es como uno de verdad ama a sus semejantes y a sí mismo. Porque el amor como se conocen implica una separación del todo, es decir, amo a X de una forma y a Y de otra. Cuando en realidad, el acto final de amor es amar a todos por igual incondicionalmente. Amar a Dios tiene que darse sin condición alguna, no importa la situación de vida en la que estés; pobre o rico, solo o casado, hombre o mujer. Cualquier evento en la historia de tu vida que creas que te ha dañado, es una prueba del amor incondicional. Las circunstancias en tu vida han tenido un motivo de ser, eso es lo que te ha traído hasta donde estás ahora; y en este momento, estás en el estado de apreciación de la vida. Todo lo que ha pasado es para que te des cuenta que estás vivo, que tienes dentro de ti una consciencia que vivirá eternamente. Después de la muerte hay más, eso es lo que todo esto (tu historia y tus circunstancias) te han querido hacer entender. Si te sientes mal por lo que te ha pasado, recuerda que todo principio tiene un final. Lo que ahora sientes pasará, y si aceptas lo que hay Ahora, tu recompensa es la verdad en la eternidad. Si estás diluido en esta vida, recuerda que también las cosas que dan placer o que parece que nunca podrían acabar, también acaban. Y si te apegas a tus condiciones, sufrirás mucho cuando el momento determine que necesitas pasar a otro ciclo. La vida tiene un principio con el nacimiento, y un final a través de la muerte física. Amar a Dios trasciende estas fronteras, porque su amor no tiene tiempo ni lugar, está en todo lo que nos rodea, todo el tiempo.

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Amar a Dios es amarlo todo. Amarlo a pesar del terrible sufrimiento que viven algunos como el hambre y la miseria. Todo forma parte de un plan que va más allá de lo que tu mente te pueda hacer creer. El Ego busca situaciones, dentro o fuera de tu poder, para hacerte creer que Dios nos castiga, cuando lo único que nos da es amor. Una vez que entiendes el amar a Dios, de forma automática te estás amando a ti mismo y a los demás. Porque ves a Dios en ti y en los demás. Y los tratas como te tratarías a ti mismo. Tengo que aclarar algo importantísimo. Amar a Dios no significa ir al templo de tu religión a rezar una hora a la semana. No por estar un tiempo determinado en un lugar que la sociedad ha determinado como santo, te hace amar a Dios. Amar a Dios es algo de tiempo completo. Y no es un trabajo ni una responsabilidad. Es la vida. Hasta que logres concebir en ti mismo (en tu consciencia) el hecho de amar a Dios es vida, entiendes el propósito de la existencia humana. Otro punto a aclarar. Amarte a ti mismo y a tu familia únicamente, y tratar a los demás con otro tipo de amor tampoco es amar. Estás separando el amor y categorizándolo según criterios de tu propio beneficio y uso de las personas. A veces, se dicen comentarios como: “Si él no me ama, yo no lo amo”; “Cómo voy a amar a un extraño más que a mi hijo”; “Mis enemigos están contra mía, a ellos sí los puedo odiar”. Todos estos son justificaciones que el Ego crea para definir el amor bajo su propio concepto. Cuando ves el amor de esta forma, es cuando se dice que el amor duele. Duele porque quieres quedarte con una parte de las personas que de verdad amas. Las siguientes etapas que suceden son la negación de la pérdida del amor, el sufrimiento, la ira, la frustración y por último el odio hacia los demás, y particularmente el odio y la duda de uno mismo. El amor no duele cuando deduces que amar implica también el dejar ir. Soltar las cosas o las personas, o a ti mismo. Un ejemplo más visual de lo que no es dejar ir es imaginarse al Ego como un niño pequeño. Cuando le quitas un juguete, la reacción inmediata es llorar. Cree que se lo han arrebatado y lo ha perdido. Y más allá del objeto, es el sujeto, el amor. El niño cree que le han quitado el amor, y sufre. 67 www.DecidaTriunfar.net

Este comportamiento se vuelve más subliminal en los adolescentes y adultos, pero es el mismo. Ante la pérdida de un ser querido (muerte, divorcio o lejanía) nuestra reacción es llorar. Cuando aprendes a amar, entiendes que el amor es eterno, y nunca se acabará a pesar de las distancia en espacio o tiempo. El amor no es algo que das, y esperas que te lo regresen. Es algo que se da para siempre incondicionalmente. Por lo tanto, el amor es: 1. Infinito: el amor es un recurso ilimitado. 2. Universal: es uno, no hay división ni clasificación. 3. Eterno: no se acaba a pesar de nuestras medidas de tiempo. Con estas características del amor, se obtiene la paz y tranquilidad de amar. Y esta paz regresa a ti, y retroalimentan tu ser. Es el ciclo del estar en consciencia.

INTENTA ESTO AHORA Hoy acude a lugar público, saluda a cualquier persona que pase junto a ti con un hola y una sonrisa. No te desmotives si no hay una respuesta. Hazlo durante todo el día y obsérvate a ti mismo. Observa que con una simple sonrisa, puedes cambiar el estado de ánimo de los demás, y por ende ser mejor lo que eras ayer. No esperes nada a cambio, porque recuerda: el amor es sólo dar.

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Estar en paz

Cuando la consciencia se encuentra en un estado de unión con Dios, se encuentra la paz. Esta no se piensa o se obliga, sino se da de forma natural al entrar al vacío. ¿El vacío? ¿Por qué se está en paz en el vacío? ¿Y qué es? La concepción común de vacío implica una falta de emoción, motivación, energía o ánimo de vivir. Sin embargo, este estado de desánimo o desmotivación se caracteriza porque la persona está “llena” de pensamientos negativos. Decir que "no siento nada" es erróneo; mejor dicho, todo lo que sientes lo transformas en una energía negativa. El vacío entonces está mal entendido. Para apreciarlo mejor, piensa en la idea de un mar. Tu mente es como un mar, compuesto por las olas, es decir, todos los movimientos en tu superficie, y el fondo, es decir, todo lo que está abajo de las olas. El fondo del mar se caracteriza por no mostrar movimiento. Permanece estático ante el exterior, y es donde alberga la mayor parte de la vida en el mar. Las olas, por el contrario, son afectadas por elementos externos como el sol, la luna y el aire, y su movimiento es errático e incierto. En este momento, tu vida se da en las olas; cualquier factor fuera de ti puede afectarte y cambiar tu curso. Pero más adentro de ti, en la profundidad, hay una calma natural. Ese es el vacío. Entrar en un estado de vacío es la llave para abrir la paz. Por lo tanto, la paz es el resultado, no el proceso. Ahora, ¿cómo se entra en este vacío? Regresando al ejemplo del mar, debes sumergirte en el agua para llegar a lo más profundo. Para sumergirte en ti, debes cruzar a través de todos los pensamientos en tu mente. Las formas más comunes para alcanzar este estado son la relajación, reflexión y meditación. Básicamente, en primera instancia, debes de relajar tu respiración y tu cuerpo, para dar paso a "vaciar" tu cabeza de pensamiento alguno. Para ello, sólo te concentras en tu respiración. Poco a poco, el flujo de pensamientos se reduce, alcanzando un estado de serenidad.

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La razón por la que la mayoría de las personas no lleva a cabo lo anterior, es por falta de tiempo. Pero considera lo siguiente: ¿prefieres estar todo el día estresado e intranquilo, o invertir quince minutos de tu día meditando con el fin de estar en paz? No veas la meditación como una técnica sobrenatural prohibida. Muchos científicos y terapistas utilizan este método y lo recomiendan a sus pacientes. No requiere más que tiempo para ti mismo. El sentido real de estar en paz es abrir el camino al contacto DiosConsciencia. Una vez que estás en paz, estás más cerca de Dios, por lo tanto, más cerca del poder necesario para lograr tus objetivos y cumplir tus deseos.

INTENTA ESTO AHORA Busca un lugar privado, donde nadie te vaya a molestar, durante al menos quince minutos. De preferencia, apaga las luces, y permítete estar en la obscuridad. No tengas miedo, solo estás tú. Ahora cierra los ojos, y respira despacio y profundamente, y déjate llevar por el ritmo tranquilo de tu respiración. Cualquier pensamiento tiene que ser desconsiderado, lo único que tienes que pensar ahora es tu respiración. Tu mente estará en paz después de este ejercicio.

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21 DÍAS DE CAMBIO

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Para este momento, se presentó la raíz y la solución a la problemática de la vida y la existencia. Sintetizando los capítulos anteriores, el problema de la inconsciencia existencial consiste en el control del Ego, es decir, el conjunto de sistemas, ideas y emociones que controlan el comportamiento interno y externo de una persona (a la vez existiendo un Ego individual y un Ego colectivo) que no permiten estar en un estado de paz, armonía y felicidad. La solución consiste en el despertar la consciencia del ser, es decir, reconocer al Ego y las situaciones que han influido en tu vida, y liberarse de ellos. También se determinaron aspectos del despertar como el silencio, la aceptación, el perdón, el dejar ir, el agradecimiento, el dejar a Dios, el amar y el estar en paz. A fin de dar un método a esta proceso, se plantearán actividades a realizar durante 21 días que ayudaran al despertar de la consciencia. Recuerda que no se acaba en 21 días. No es una medicina que te curas para una enfermedad, y esperas a que regrese para tomar de nuevo la medicina. Esto es una forma de vivir. Este método toma como importancia a Dios y a ti mismo, más que a factores externos (como los sociales) e internos (como la psique humana). Tampoco lo veas como una fórmula mágica. Las enseñanzas que se presentan no contienen ninguna innovación o nuevo pensamiento. Es la aplicación metodológica de conceptos espirituales, que los iluminados como Buda, Jesús o Lao Tzu infundieron, de acuerdo a sus tiempos y lugares de origen. Después de estos 21 días, tu vida cambiará.

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Día 1. Caminar Antes de empezar cualquier cosa, hoy ve a caminar. Desde los orígenes del hombre, caminar ha formado parte de nuestra existencia tanto como lo es comer o dormir. Pero esta acción va más allá del hecho de desplazarse de un lugar a otro o de realizarse como un ejercicio para nuestro acondicionamiento físico. Tiene un significado para el ser interior, a través de las preguntas ¿Adónde voy? ¿Adónde vamos después de todo esto? ¿Dónde termina? ¿Dónde empieza? A veces te puedes sentir tan perdido en la vida, como si creyeras que el lugar donde estás ahora es un error, o fue el camino equivocado. Sin embargo, no ha equivocaciones, sino decisiones y acciones en la vida, que puedes aceptar y seguir adelante, o quedarte atrapado en ellas, a través del sufrimiento. Algo tiene que moverse dentro de uno mismo para seguir adelante, y eso es el espíritu. A través del caminar, es como si se pusiera en marcha el motor de la reflexión interna, y te dejas guiar por tu luz interior. Es importante dejar el control de los pensamientos a Dios, porque cuando el Ego domina, tus pensamientos te harán sentir caído, frustrado o nervioso. Respira, camina y deja que Dios te guíe. Sé que tendrás excusas muy fuertes (por tu Ego) para evitar ir, pero todo esto tienes que vivirlo tú. No te puedo contar qué sentirás ni que estarás curado mágicamente. Te puedo guiar con este consejo: “camina como si fuera el último día de tu vida”. Recuerda la historia introductoria del libro. El último día que vivió ese pobre hombre fue de miseria. Si hoy fuera tu último día, ¿te gustaría poder, por lo menos, cambiar algo de ti antes de que te vayas de este mundo? El día de hoy, de preferencia en la mañana o el atardecer, sal a cambiar a un lugar al aire libre. Es importante que sea cerca de la naturaleza, te permitirá sentirte más liberado. No te preocupes por la ropa, mientras no te quejes durante el caminar. También tienes que ir solo. Nadie puede acompañarte. 74 www.DecidaTriunfar.net

Durante treinta minutos, camina por el sendero más solitario que encuentres. Evita estar cerca de una gran multitud de gente. No trotes o corras, solo camina. Es muy importante lo que te voy a decir: intenta no pensar. Sé que crees que vas a reflexionar de tus problemas, y que encontrarás una solución mágica a todo. Ésa no es la finalidad del ejercicio de hoy. Vas a dejar de pensar, y vas a observar lo que te rodea. Mira durante tu camino el cielo, las nubes, el mar, la arena, el pasto, las flores, los arboles, etc. Y observa. Ve los detalles de cada objeto; si gustas puedes parar en algún momento a acercarte. Deja que el momento te lleve, y olvídate si tienes que llegar a algún lugar. Camina y disfruta de lo más grande que existe: tu vida.

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MENSAJE DEL DÍA (Escribe esta frase en un post it, en tu mano o en una nota, y tráela contigo durante el día. Voltea a verla varias veces en el día, para que recuerdes tu actividad del día)

Cálmate DIARIO (Escribe la fecha de hoy, cómo te sentiste y qué pensaste. Sé sincero contigo mismo.) Fecha

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Día 2. Guarda Silencio La experiencia de hoy tomará todo el día. No te desanimes ni te enojes por lo que te voy a decir: vas a quedarte en silencio la mayor parte del tiempo de hoy. En este ejercicio, no podrás decir nada. Si tienes que decir algo, dilo de la forma más corta y humilde que puedas, pero por dentro, guarda el mayor silencio que puedas. Este silencio no es sólo hacia el exterior, sino hacia el interior. Hoy mantente en silencio durante todo el día contigo mismo. Si te molestas, recuerda que el Ego trata de controlarte a través de una reacción a las situaciones; una reacción por supuesto, negativa. Se dice que el silencio es la voz de Dios. Cuando saturas tu mente de ideas repetitivas y negativas de lo que no eres, o de lo que perdiste o de lo mal que estás, lo único que haces es atraer más eventos como los actuales. Se necesita del silencio para dar un descanso a ti mismo de agobios y penas. Se hace de manera consciente, estando presente en el Ahora. Recuerda que el silencio es el ambiente necesario para acercarse a Dios y a tu interior. No se está incurriendo a la introversión, sino a la calma que hay dentro de ti ante los problemas o situaciones que te rodean. Es muy importante que reconozcas durante el día, cuando comienzas a platicar en tu cabeza, cuando estés interactuando en exceso con los demás o cuando simplemente te olvidas de tu objetivo. El darte cuenta de estas señales en su momento, es el reconocimiento de que eres más de lo que la superficie te ha hecho ver; son señales de progreso, de conocimiento de ti mismo. Y en ese preciso instante, recuerda el silencio. Solo ríete de haberte dado cuenta de la situación, y regresa al silencio. Te darás cuenta de muchas cosas que pasan alrededor de ti, que previamente no te dabas cuenta. No sólo objetos, sino personas que están a tu alrededor, y has dejado de percibir, porque los separabas de ti, como si fueran piedras en el camino.

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MENSAJE DEL DÍA

Silencio DIARIO Fecha

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Día 3. Escucha La mente humana se acostumbra a la realidad que se presenta. Los sonidos a tu alrededor son, para el Ego, el fondo lejano que no tiene relación contigo. Sin embargo, tiene una relación más significativa. Estás conectado a los sonidos, porque emiten una vibración que tiene un efecto en la forma en que percibes la realidad. Tus pensamientos son destellos de una vibración que atrae otras vibraciones de su tipo. La forma en que se piensa y percibe el mundo, es la razón por la que algunas personas tienen éxito en lo que se proponen y otras no. Si te enfocas a los sonidos que te molestan, estás contrayendo la vibración de una energía rápida y potente a una energía que alimenta la negatividad. Ruidos como el llanto de un bebé, el tráfico pesado, las máquinas de una construcción, el volumen de la televisión, los gritos familiares; alteran la paz interior, pero sólo porque tú lo permites. En realidad, aceptar que son parte del entorno y que no tienes el control para cambiarlo, te libera del resultado superficial (la irritación) y te traspasa, como si fueras invisible y flexible a cualquier daño. El día de hoy, concentra tu mente y tu espíritu en escuchar los sonidos dentro de los sonidos. Es decir, reconoce la vibración de los sonidos que están a tu alrededor y elige cuál quieres en tu ser. Los elementos de la naturaleza como el canto de los pájaros, la lluvia, las olas, el viento, son algunos ejemplos de sonidos que puedes percibir, y si enfocas tu mente en ellos encontrar una forma de paz momentánea. Otros sonidos en los que puede concentrarte son los sonidos de tu cuerpo. El latir de tu corazón, tu respiración o el simple hecho de taparse los oídos y escuchar tu silencio, son patrones en tu cuerpo que no controlas. Es una fuerza suprema la que hace que tu corazón lata, a pesar de que estés dormido, o que tu respiración se dé incluso ante el miedo o pánico. Otra clase de sonidos que puedes atender son las voces humanas. 79 www.DecidaTriunfar.net

Existen personas que han despertado su consciencia, y el simple hecho de estar con ellas denota, de manera subliminal, un cambio en el entorno que le rodea. Percibe hoy en tu trabajo, hogar o en la calle, a este tipo de personas. Generalmente serán las que menos hablan; si encuentras una, platica o escúchala, porque el simple hecho de estar cerca te guiará por el camino. Y recuerda escuchar con el corazón, no con los oídos. A través de los oídos, los sonidos entran y son procesados en tu cerebro. Pero tu corazón es el afectado, cuando te alteras, provocando estrés y malestar. Cuando escuchas con el corazón, los sonidos cobran significado. Revelan la unión que tienes con lo que te rodea, la unidad de ti con los demás, como parte de un Dios omnipresente. Escucha y guíate por tu corazón, tu mejor oído al mundo de la verdad.

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MENSAJE DEL DÍA

Escucha DIARIO Fecha

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Día 4. Observa Éste es el último paso del camino de los sentidos. Has estado usando hasta ahora los sentidos para introducir tu consciencia al mundo. Porque el mundo que conoces es una ilusión, y el mundo que creas cada día es el único. Observar es la contemplación del milagro de la vida. No se refiere exclusivamente a la determinación de los hechos del mundo (la perspectiva de la ciencia). El verdadero fondo de nuestro sentido visual es la percepción de las vibraciones energéticas a través de tus ojos. Las imágenes que ves, son energía hecha material. Cuando trasciendes el sentido material al sentido de la energía, te das cuenta que las hojas de los árboles, las nubes, tu cuerpo y todo lo que ves son imágenes de la energía de la vida. Hay imágenes que sacan lo mejor de nosotros, como las imágenes religiosas como santos, profetas, y gente que alcanzó cierto grado de divinidad (Gandhi, Madre Teresa, el Papa Juan Pablo); las imágenes de la naturaleza (animales, zonas naturales); las creaciones del hombre (monumentos, maravillas arquitectónicas, ciudades). Otras imágenes, nos llevan a estados emocionales negativos, como actos de violencia en el mundo, peleas, personajes históricos que provocaron guerras o conflictos humanos, e incluso fotos de personas a las que no has podido perdonar. Este día, trata no sólo de ver, sino de observar el mundo con nuevos ojos. Atraviesa al mundo, deja entrar en ti los colores de la vida, la energía a tu alrededor. Observar implica que entiendes el significado de lo que ves. Por ejemplo, ver a tu hijo es diferente a observar cómo crece. Para observar, es necesario que despejes tu mente de prejuicios o críticas, y ver la vida como un fotógrafo. Imagina que estás tratando de sacar fotografías artísticas. Trata de ver la belleza del mundo, incluso en el peor lugar.

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El dolor, el sufrimiento y la muerte seguirán formando parte de la ilusión del mundo, pero al final, tú eliges si te deseas quedarte en ese mundo, o ir hacia tu paz interior. En este momento de interioridad, todo lo creado es un milagro apreciado y agradecido como regalo, en todo momento. Ver el agua, y reconocer que sin ella morirías. Ver el cielo, y darse cuenta que sin él, el mundo no tendría color. Una parte esencial de este proceso es dejar de ver las noticias, la televisión y eventos enfocados en la violencia (juegos de video, eventos sociales, sitios de internet para adultos). Enfoca tus ojos a la belleza del mundo, a tu familia que te ama, a los animales y las plantas, al cielo, mar o tierra. Observa los detalles que hacen a las cosas, porque en ellas están las chispas que encienden el fuego de la felicidad eterna.

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MENSAJE DEL DÍA

Observa DIARIO Fecha

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Día 5. Busca lo Bueno en los Demás y en las Situaciones Honestamente, ¿qué es lo primero que ves en una persona que apenas conoces o que viste en la calle? Lo malo… no. En realidad, lo que tú "crees" que está mal. El título de este día es una treta. Me refiero al término de lo “bueno”. Cuando una persona está en estado de consciencia, no califica las situaciones de su vida como positivas o negativas, sino simplemente lo acepta. En realidad, hoy no vas a buscar lo bueno o malo en los demás o en las situaciones. Durante toda tu vida, has estado fijado en el lado negativo de ti, los eventos, las personas, esperando que de alguna forma, lo “bueno” llegue a tu vida. Este juego no tiene un fin, porque a pesar de la situación en donde estés, tendrás esa tendencia de desvalorizar el momento y el lugar en tu vida, perdiendo el sentido del Ahora, y por ello de Dios. Esta calificación de positivo o negativo trae consigo la semilla de la infelicidad. En tu realidad actual, buscas formas de ser feliz fuera de tu relación con Dios, como tener más dinero, encontrar una pareja, un mejor trabajo, etc. Pero al obtenerlo, el proceso que da inicio a la infelicidad se abre, dando paso un nuevo ciclo de buscar la felicidad, para convertirse en infelicidad. Por lo tanto, en la realidad material, el concepto de felicidad es temporal, y el deseo de ésta es permanente. La búsqueda de la felicidad es un mito. La verdadera búsqueda es la aceptación de lo que es, y el disfrute de la vida en el Ahora, en el amor a ti mismo, a Dios y a los demás. La razón para criticar los hechos de tu vida, a los demás, las circunstancias y todo lo que es, radica en que no te has aceptado a ti mismo en dos formas: como Tú eres Ahora, y como parte de Dios. Lo más probable es que te sientes inseguro de ser tú mismo, ante la presión social, o incluso porque no sabes quién eres por dentro. Hay personas que pasan todo una vida sin saber quiénes son, para que, al momento de su muerte, se pregunten ¿qué fue de mi vida?

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La forma de conocerte es aceptándote, tal como eres. Es cierto, probablemente quieres cambiar algunos aspectos de tu vida, pero antes de hacerlo, necesitas apreciarte, amarte ahora por lo eres, y aceptar que "estás bien" en el Ahora. Al mismo tiempo, hay un efecto social, un rasgo la cultura moderna del Ego, que induce a criticar a los demás, a juzgarlos por sus apariencias. Cuando empieces a criticar los rasgos físicos, la forma de hablar, la forma de vestir, el caminar de los demás, trata de no calificarlos como buenos o malos. Son lo que hacen a cada persona lo que son, seres únicos y divinos. Los profetas no hablaban de que todos fuéramos iguales, sino que todos nos tratáramos como iguales. Esto es la esencia de la compasión. Cuando te ves reflejado en las otras personas, es imposible que quieras lastimar a alguien o hablar mal de él, porque te lo estás haciendo a ti mismo. El trabajo de hoy es aceptar y disfrutar lo "mejor" y lo "peor" del mundo. No lo categorices, sólo considéralo como “el mundo”. Si estás solo, sonríe de estar contigo mismo. Si te falta dinero, concéntrate en disfrutar lo que ya tienes. No critiques a nadie, deja ser y deja que seas tú mismo. Lo importante es que estás vivo, y cada día es una oportunidad para intentar ser una mejor persona. Cuando percibes que estás enojándote por la situación, ve a la naturaleza (al cielo, mar, la tierra, los seres vivos), observa su paz y absórbela. Sé como ellos, aprende a vivir como ellos. Un espectador de la vida, no un actor en el drama del dolor. Hoy ríe porque el mundo es demasiado bello para tomarlo en serio.

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Acepta al Mundo DIARIO Fecha

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Día 6. Buscar lo Bueno en Ti Mismo No existe lo bueno ni lo malo en ti. Todo lo que eres, todo lo que has pasado en tu vida, ha dado como resultado lo que eres ahora. De nuevo, hay una paradoja entre el título y la actividad. No se trata de ver lo bueno en ti, sino de aceptarte tal como eres. Como había señalado en el día anterior, es necesaria la aceptación del momento en que vives para poder cambiar tu situación actual a una desear. Es contra intuitivo; la palabra "cambio" trae dentro de ella la connotación de urgencia, de dejarlo que estás haciendo en este momento. Pero no es dejar el hacer, sino dejar "ser". Sé lo que ya eres ahora, para permitirte a ti mismo transformarte en lo que deseas. No tienes que hacer nada difícil, nada que tarde 10 años, nada que cueste una fortuna, o que tengas que volverte experto. Lo único que tienes que hacer es vivir el Ahora. Se oye sencillo, porque lo es. Tú creas los límites de lo fácil y difícil. Generalmente se justifican los fracasos con la situación actual en circunstancias ajenas. Pero considera: desde un principio que comenzaste ese proyecto, relación o trabajo, ¿pensaste lo peor, en que un día iba fracasar? Esto es el límite auto impuesto, el considerar que tus capacidades se acaban en cierto punto. Y eso afecta la situación, más que los agentes externos. No te impongas límites. Vive el Ahora, es el único lugar donde puedes buscarte y encontrarte a ti mismo. El día de hoy, vas a concentrar toda tu energía en el Ahora, el Hoy, el Momento. Desde que te levantes en la mañana, date cuenta que: 1)

Eres Tú, el que se baña, viste, prepara su comida, maneja, etc. Observa que tus movimientos son voluntarios, es decir, tu voluntad mueve tu cuerpo.

2)

Estás. Ocupas un espacio y tiempo. Obsérvate a ti mismo, “estás” platicando con otras personas, en tu trabajo, jugando con tus hijos. 88 www.DecidaTriunfar.net

Tu mente va a tratar de llevarte a sitios imaginarios, como experiencias que disfrutaste o sueños futuros. Estos pensamientos de la imaginación son trampas para desconcentrarte del Ahora. Centra tu mente por voluntad propia en estar Aquí y Ahora.

3)

Vives. Observa tu respiración, y el hecho de que no la controlas. Y a pesar de esta falta de control, no te estás preocupando durante el día que en algún momento dejes de respirar. Estás confiando un mecanismo a tu cuerpo, y de forma indirecta, en ti mismo.

El Ahora se da con la autorrealización: Tú Estás Vivo. ¿Te das cuenta lo fácil y simple que es la vida? ¿Por qué fue tan complicado por tanto tiempo? La respuesta ya no tiene importancia, ahora lo fundamental es que vivas consciente de que eres tú mismo y de tu existencia en tu realidad. Regresar al pasado o vivir en el futuro es tratar de detener el curso de la vida. La vida es, y fluye como un río. Sería como pensar que un río se detiene por sí solo. No lo hace. Sigue corriendo, y ni siquiera con la llegada del hombre, los ríos se detienen. El río de la vida no se detiene porque tú lo trates de detener. Deja fluir las cosas, acepta que todo cambia y se mantiene moviendo, y verás que todo tiene un orden.

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Tú Estás Vivo DIARIO Fecha

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Día 7. Aceptar a Dios ¿Por qué se piensa que Dios aparecerá hasta la muerte? ¿Tienes que llegar a escuchar una voz para creer en Él? ¿O ver a un hombre de barba blanca en el cielo para saber que existe? Todas estas dudas dan una conclusión terrible: la separación de Dios. Es necesario el concepto de Dios en tu vida. Como existen necesidades fisiológicas o intelectuales, también están las necesidades espirituales. Negar lo anterior sería la negación de la existencia humana. La lucha entre el concepto ateísta de "sobrevivir" contra el concepto de Dios de "vivir". El problema con el “Dios” de la actualidad, es su relación con la imagen del Ego. Un Dios lejano, exterior a ti, con el propósito de cumplir tus deseos y liberarte de todos los tus frustraciones. Esta idea es contraria al despertar de la consciencia. En el despertar, la verdadera esencia de Dios se encuentra dentro de ti mismo. Piensa un momento: has sido creado a imagen y semejanza de Él. Por lo tanto, dentro de ti, ya existe y espera a que lo encuentres. Es la paz interna, y también la chispa de creatividad y vida. Es la intuición, la verdad, la humildad y la caridad. Y aparece en nosotros en momentos únicos, de verdadera humanidad, por ejemplo, cuando ayudas a alguien extraño a ti, perdonas por los males que te hicieron, te inspiras a un nuevo proyecto, etcétera. Encontrar a Dios es hallar lo mejor en ti. En el momento en que encuentras a Dios dentro de ti, te das cuenta que también está afuera. En lo natural y lo sobrenatural, en el caos y el orden. Está tanto en el parque construido por el hombre, como en la selva más oculta del mundo. En las calles de cemento y de tierra, en el cielo de día y de noche. Y más allá de verlo ahí, lo encuentras en otras personas. Empiezas a ver a Dios en los demás, y dejas de ver al creador superficialmente. Ves el Dios dentro de ti en los demás, y de forma natural, los tratas como a ti mismo. Sonríes, saludas, platicas con interés, te vuelves generoso, humilde, amable. Te tornas más humano de lo que nunca fuiste. Eso es tu divinidad. 91 www.DecidaTriunfar.net

Hoy no te puedo decir qué hacer. Dios se presenta a cada uno de nosotros en una forma distinta. Lo único que te puedo aconsejar es que estés abierto a una experiencia donde puedas “sentir a Dios”, ya sea dentro de ti, en un lugar o en otra persona. Durante todo el día, repite en tu cabeza y en voz la palabra “Dios”. Escríbela en un papel o en tu mano. En el momento que tenga que darse, se presentará. Cuando pase, recuerda ese momento. Y enseguida déjalo ir. Porque desde hoy, se seguirá presentando todos los días; y recuperaste la comunicación con Dios, la reconexión con la Sabiduría Suprema. Dios y Tú son uno.

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Dios Dentro de Ti DIARIO Fecha

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Día 8. No Sufrir Uno de los objetivos del despertar de la consciencia es dejar de sufrir. Pero, paradójicamente, la forma en que se inicia el despertar es a través del sufrimiento. El cambio o el deseo de cambiar, inicia después de una situación trágica o extrema en la vida. Por ejemplo, perder un trabajo, un objeto de valor, la muerte de un ser querido, una enfermedad, divorcio, etcétera. A pesar de esto, ¿por qué no despierta la mayoría de la gente, si ha sufrido tanto? Este es un dilema que tiene respuesta. El sufrimiento gusta, es el drama de la vida, la chispa que te hace sentir insatisfecho y la necesidad de siempre querer más. Cuando sufres, eres la víctima, y por lo tanto, el mundo tiene que ceder a tus deseos. Es una idea remanente de la niñez. Cuando eras un bebé, era necesario llorar para llamar la atención y ser alimentado y cuidado. A esa edad, era la única forma de comunicación que tenías. Este sentimiento permanece, a tal grado que las personas se sienten dueñas de su sufrir. Además, los principales eventos en tu vida, son aquellos que te dolieron. El Ego tiene mucho que ver con el ciclo de sufrir. Es su alimento, porque mientras más sufres, más daño haces a tu ser interior, y más poder otorgas al Ego para que cierre tus ojos a la esencia de la vida. ¡Ya no quiero sufrir! es la reacción de las personas a su vida. Pero, este es el Ego, porque la verdadera respuesta de la consciencia sería "No sufro". Imagina que tu vida es como una película en el cine. La función no para, a pesar de que grites o llores. El problema es que las personas se ven como actores en el film, no como el espectador. Es por eso que, cuando sientes que te va mal en la vida, pareciera que no puedes salir de ello; tu marco conceptual se centra en ser el actor en una película sin descanso. Sólo cuando eres el espectador, puedes admirar la película, y no sentirte dolido por lo que pase en ella. A pesar del lugar o situación que vivas ahora, tienes la libertad de hacer lo que quieras con tu vida. Es la voz interna que te dice “No puedes, es imposible, que dirá la gente”; la pérdida de esta libertad, y la elección de sufrir. 94 www.DecidaTriunfar.net

La pregunta ahora es ¿cómo dejo de sentirme mal? Deja a un lado el pasado y el futuro. Si tus pensamientos estuvieran en el Ahora, te darías cuenta que en este mismo instante, no existen los problemas. Voy a asumir que estás sentado, leyendo este libro; considera este preciso momento, este instante, sentado y con tu libro en las manos: ¿tienes Ahora algún problema? A lo mejor tendrás que lidiar con asuntos del trabajo mañana, o con deudas en quince días, o con un problema familiar; pero todo eso Ahora, son pensamientos. No existen estos problemas, sino que habitan sólo en tu cabeza. O considera el pasado. Lo único que ha permanecido después de todos tus años son recuerdos. Tu momento de triunfo o fracaso ya pasó. El punto es que vives en tus pensamientos, no en el Ahora. Tus pensamientos no tienen consciencia del tiempo, por lo que tu sufrir puede venir del pasado o futuro, pero nunca de tu momento actual. Para dejar de sufrir, tienes que luchas contra tus propios pensamientos. Mi lema favorito es que “todo pasa”. Cuando tenías cinco años, nunca pensabas que ibas a llegar a tener diez. Y luego a tus veintes, quisiste vivir con esa edad para siempre, hasta que llegaron los cuarenta. “Todo pasa” es la verdad del tiempo. Tus pensamientos permanecen en el pasado y futuro, pero el tiempo no. Sigue corriendo, y tú decides si deseas disfrutarlo en el Ahora, en este preciso momento, o quieres perderlo. Todavía tienes mucho que vivir, muchas experiencias diarias, que te prueban a ser mejor cada día, a decidir si vas para arriba o abajo. Repite en momentos de duda durante el día, o cuando sientas sufrimiento como miedo, dolor, tristeza, soledad, apatía o malhumor: "esto va a pasar", o "esto también pasará". Respira despacio y profundamente, y repite “Todo esto pasará”. Éste es el verdadero desapego a la realidad del Ego (sufrimiento) y es la realización de un mundo lleno de vida. Date cuenta hoy de las cosas pequeñas que das por sentado. No busques más el objeto de la felicidad, porque ya está ahora disponible para ti, es el Ahora, y el mundo con sus pequeños milagros que son el origen de la vida. 95 www.DecidaTriunfar.net

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Todo Pasa DIARIO Fecha

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Día 9. Perdónate La pregunta más dolorosa que una persona puede hacerse a sí mismo es si ha valido la pena su vida. La respuesta Sí o No, en realidad no tiene relevancia. El reto está en qué acción vas a tomar a raíz de la pregunta. ¿Qué puedes hacer ahora para que en este momento sientas que tu vida ha valido la pena? Sólo hay dos opciones: puedes sufrir ante tus pensamientos o puedes perdonarte a ti mismo. Como lo reflexionaste en el día 8, el sufrir es el camino del Ego. Y lo único que puedes hacer entonces es perdonar. No veas el perdón como un arrepentimiento, porque el pensar que hiciste un mal y que debes sufrir por ello, sólo te traerá más sufrimiento. El perdón es aceptar lo que pasó, seguir adelante, que tus acciones futuras estén encaminadas a enseñar a los demás como evitar estos errores y ayudar, tratando de salvar una vida, como si hubiera sido la tuya. Acepta que todo lo que has pasado hasta ahora: fracasos, triunfos, problemas, soluciones, causas, consecuencias; te han traído adonde estás, y en el Ahora, es donde te liberas. La libertad del espíritu nace cuando dejas el pasado ir, al igual que el futuro. En este momento, eres libre de tomar la decisión de ser quien quieres ser, amar a todos por igual, y sonreír. Porque la vida es tan preciada, y a la vez tan insignificante en un universo infinito. Si la vida fuera sólo aciertos, ¿para qué la viviste? Por ejemplo, si nacieras sabiendo de antemano todas las acciones y decisiones que tomarás en el futuro, ¿qué puedes aprender? Es con los errores, los fracasos, y la incertidumbre, donde tu ser crece, donde tienes la posibilidad de crecer como persona. Es por eso que es importante el perdón. Te habilita a lo que puedes hacer, sin tener miedo a caer. Te quita el peso de encima, te libera. Hoy vas a pedir perdón, y perdonar, a una sola persona: a ti mismo. Y lo vas a hacer sin palabras. Hoy, mírate al espejo y observa fijamente tus ojos. Sostén la mirada, y mírate por lo menos 5 minutos seguidos.

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Recuerda, el perdón nace, no se busca. Cuando te hayas perdonado, te darás cuenta de que estas llorando, y a la vez, estas esbozando una ligera sonrisa. Porque pediste perdón sin buscarlo, y perdonaste sin pedir nada a cambio. Sentirás que te han quitado un peso en tus hombros, o que la presión que sentías en tu pecho empieza a disminuir. Tu respiración se hace más lenta, y tu cuerpo se relaja. Ya no cargas culpas ni pecados. Ha quedado amor, que desde hoy tienes que dar sin pedir nada a cambio. Porque en el apego a las cosas, es donde regresamos a ser el YO. El “Yo” que quiere más, y no está satisfecho, sino infeliz. Recuerda que Dios siempre perdona, sin importar lo que haya pasado, siempre que el perdón nazca de tu corazón, y se reproduzca en la acción del amor.

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Perdónate DIARIO Fecha

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Día 10. Perdonar a los Demás Perdonar significa dejar ser, con libertad y comprensión, a que los demás sigan su propio camino y de igual forma, que tú sigas tu camino. Es necesario perdonar a los demás, para liberarte de culpas y resentimientos que te detienen de obtener lo que quieres en esta vida. El proceso de perdonar a los demás es: 1. Aceptar a los demás, a pesar de sus fallas o fortalezas. 2. Amar sin atarse a esas características. 3. Dejar ir los resentimientos y culpas. Los tres elementos anteriores son la base del perdón. El aceptar lo que la otra persona es, resulta en el paso más difícil. ¿Qué haces cuando alguien es alcohólico, drogadicto o ladrón? ¿Por qué tienes que aceptar eso? La razón es que no puedes cambiar a alguien que no quiere cambiar. Puede que diga “quiero cambiar”, pero es mentira. Cuando genuinamente alguien decide cambiar, escucharás algo como “estoy cambiando”. Totalmente diferente. Es difícil aceptar a esta persona porque te molesta; te afecta internamente. Sólo recuerda que la única forma en que te afecta, es si lo permites. Y la forma de vencer este efecto, es trasladar tus pensamientos a lo que quieres o hacia un sentimiento de paz. Por eso, el concepto de Dios es tan importante, porque puedes traerlo como idea para alejar tus pensamientos de lo que te molesta. De esta manera serás inmune al daño de los demás. Como se dice en la Biblia, "La verdad nos hará libres". La única forma de aprender a perdonar, es vivir con la verdad. Por ejemplo, si tu pareja hace cosas que no te gustan, la única verdad es que eso es parte de él o ella. No lo puedes cambiar porque a ti te molesta. Pero puedes vivir con la verdad de lo que es, y ser libre de tomar una decisión. Si de verdad amas a los otros, los dejas ser. Pero, si te hace sentirte peor persona, la dejas ir.

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El dejar ir no significa, de forma absoluta, que abandones a la otra persona. En algún momento, puede ser necesario, pero hay otras formas de dejar ir: 1.

Dejar ir la idea que estás enojado con alguien: Puede que ames a la persona, y es simplemente ese resentimiento de cómo actuó en el pasado. Recuerda que el pasado se define como un suceso que “pasó”. En algún momento lidiaste con ello, y ahora puedes continuar. Ya hiciste lo que pudiste en ese entonces, ahora, el presente te necesita para nuevas experiencias.

2.

Dejar ir como sujeto del perdón: El sujeto, es decir, quien perdona, eres tú. En este punto, te deja de afectar lo que otros hicieron o hacen. No es porque seas más fuerte, sino porque eres más flexible. Te doblas ante las situaciones, pero no te quiebras. Este es uno de los puntos fundamentales de la filosofía taoísta, “Dobla tus pensamientos, y te doblas ante el mundo”; “El débil vence al fuerte”.

3.

Dejar ir físicamente el objeto de tu rencor: Para este momento, has intentado todo para que no te dañen. Es en este punto, cuando tienes que irte. Continuar con tu vida y construir tu propio camino. Puede que haya otros afectados, como tus hijos, tus padres o tus amigos. Pero, créeme, si no hay otro camino, ¿porqué seguir sufriendo? Si estas personas, que crees que estarán afectadas te aman, te apoyarán. Puede que el proceso de irte sea complicado, pero es lo mejor para ti. Hay tantas cosas en la vida que se dejan pasar por el miedo de perder lo que ya tienes. Pero piensa, ¿qué tienes que perder que no te lo hayan quitado ya?

El perdón es entonces, aceptar, amar y dejar ir. Hoy, recuerda estas tres partes del perdón cuando veas a los que te rodean. Estas tres 101 www.DecidaTriunfar.net

acciones se tienen que dar en cualquier situación. El resultado de perdonar es: o Dejar a la otra persona decidir su propia vida. o Aceptar que no puedes cambiar a la otra persona. No por sufrir por alguien, lograrás cambiarlo. Hoy mismo, perdona a alguien que te haya hecho algún mal en el pasado. Busca muy dentro de ti mismo el rencor más grande que tengas. Será fácil porque es lo primero que te viene a la mente. Si la persona ya ha muerto, en un lugar privado cierra los ojos y visualízala. Ahora, mírala directamente a los ojos y de corazón di “Te perdono por (acto cometido), te amo y te dejo ir”. Recuerda, que nazca de tu corazón, porque ahí está el perdón. Si la persona de tu rencor todavía vive, puedes intentar hacerlo en persona. Si no tienes el valor, hazlo mentalmente. Deja caer la piedra que cargas.

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Perdónala/Perdónalo DIARIO Fecha

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Día 11. Dejar Ir Los problemas en la vida nacen por la idea de que eres dueño de algún objeto (mi carro, mi casa, mi pareja) y que debes poseer algo para ser alguien. Alguna vez has reflexionado ¿Para qué quiero posesiones personales? ¿De verdad las necesito? Estabas bien antes de tenerlas, y ahora no puedes vivir sin ellas. Y mientras pasen los años ¿Crees que serás cada vez más feliz acumulando “riquezas”? ¿Eres más feliz ahora que cuando eras niño? En el acto de tener, no está la fuente de la felicidad, sino la fuente de los problemas. Y no sólo es un tener “objetos”, sino un tener una “historia” que te haga ser quien eres. Crees que “tener” te hacer ser quien eres: un título de trabajo te hace importante, un carro te va a dar felicidad, una esposa e hijos te dará apoyo. Este sentido de pertenencia es una ilusión. Te tengo una noticia: todo cambia y nada es permanente. Tu trabajo, tus relaciones, tu lugar de vivienda, y especialmente tu vida. Es tan impermanente esta vida, que te mueres. Llegaste a este mundo sin nada, y sales de él de la misma forma, porque todo lo que creíste "poseer" se queda en la Tierra después de tu muerte. Piensa en este momento: ¿Tienes que comer? ¿Tienes donde dormir? ¿Tienes aire que respirar? ¿No crees que es suficiente para la vida? Para el Ego, esto no es vida. Tener lo suficiente nunca es suficiente, por lo que necesitas más y más, hasta que lo tengas todo. Pero nadie puede tenerlo todo. Incluso los hombres más ricos, parecen ser felices, pero eso es porque no los conoces, confías en lo que los medios te han mostrado. Ni la riqueza, ni el poder, ni el sexo podrán hacerte sentir satisfecho. Lo que has olvidado es que aparte de lo suficiente que tienes en la vida (aire, comida, dormir, un cuerpo, tus sentidos), tienes algo más, tan grande que lo perdiste de la vista: tienes a Dios. No hablo de Dios en un sentido de religión, sino en un sentido de propósito. Hablar de Dios, es referirse a un ideas espiritual. Es ser mejor de lo que eras ayer. Es amar a otros como a ti mismo. Dar en vez de recibir. Es la esencia del ser humano. El Dios que llevas dentro de ti.

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El título de hoy es “Dejar Ir”. Esto significa dejar a un lado el sentido de pertenencia de las cosas, para dar paso a “tener Dios en ti”. Cuando saques lo mejor de ti, es cuando el mundo cambia frente a tus ojos, y la vida es apreciada como un milagro. Para darte cuenta de ello, tienes que dejar ir todo. Déjalo ir y entrégate totalmente a Dios en ti. No estoy diciendo que dejes tus cosas, tu familia y te vayas de trotamundos. Es la malinterpretación de una persona controlada por el Ego. Lo que digo es que cuando dejes ir todo, regresa a ti de forma divina. Tus relaciones actuales se renuevan, tus cosas se vuelven más valiosas, no porque las necesitas, sino porque tienes la oportunidad de vivirlas Ahora. Para dejar ir, tienes que desapegarte de tu historia (es decir, tus experiencias, currículum, tu pasado), tu futuro (deseos, planes, pendientes), tus cosas (riquezas, propiedades, objetos personales) y tus personas (familia, amigos, sociedad). Olvídate de todo por un momento, y cerrando los ojos, respirando lenta y profundamente, siente a Dios. Con cada respiro deja ir todo, y sólo quédate con Dios. El ejercicio de hoy es que veas todo como si fuera el último día de tu vida. Mañana te vas a morir, por lo que hoy aprecia y agradece lo que tienes. Y mañana si te levantas, date cuenta que hay otro día que puedes disfrútalo igual que hoy.

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Déjalo Ir DIARIO Fecha

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Día 12. Cree en Ti Aquí hay un consejo que tardé mucho tiempo en aprender: No tomes la vida muy en serio. El ser una persona espiritual no significa que estés todo el día rezando, aislado del mundo, y sin sonreír. Veo a muchas personas en la iglesia cristiana que parecen amargadas. A pesar de estar "cerca de Dios", están apagadas, deseosas de salir de ese lugar y hacer algo divertido. Tu vida, sin que te des cuenta, pasará como un suspiro. Pasa tan rápido el tiempo, que cuando te des cuenta, habrán pasado diez años. Pero si la vida es un suspiro, ¿qué es tu respiración? Es la eternidad. Tu vida continúa después de la muerte, no por lo que “crees” que eres (tu nombre, raza, credo, etc.), sino por lo que eres adentro. De la misma forma que no se sabe qué pasa adentro de un agujero negro, se desconoce qué hay después de la muerte. Pero, no se trata del saber (como un conocimiento) sino de tener fe (entregarse a algo incondicionalmente). ¿Existe Dios, el Mal, el Amor, el Odio? ¿Cómo sabes? No lo sabes, sólo lo crees. Cuando tienes fe en algo, sin ninguna duda, te das cuenta que no tienes porque angustiarte. Todas las preocupaciones que tienes en ti, se originan de ti, de tu inseguridad en tu poder de crear el destino que quieres. Cuando tienes confianza en ti, reconoces al Dios en ti, y la conexión que tiene tu ser con lo que deseas, de forma interna (Dios y Tú ya están unidos) y de forma externa (las situaciones que vives te conectan con tus deseos). Una vez escuché un gurú de la India decir: “¿Para qué te preocupas de lo que puedes controlar? Si lo controlas, no tienes nada de qué preocuparte. ¿Para qué te preocupas de lo que no puedes controlar? Si no lo controlas, entonces para qué preocuparse. En suma, no hay ninguna preocupación en el mundo, más que la que tú crees tener”. Hay una tendencia en el ser humano por concentrar su energía en la incertidumbre, como un resultado temido. Pero sin ella, ¿cuál sería la chispa de la vida? No saber el futuro es un regalo. Es una ignorancia bendecida, porque de ese modo, tienes la posibilidad de cambiar tu 107 www.DecidaTriunfar.net

destino. En vez de preguntarte ¿porqué vivo esta situación? O ¿porqué me tocó esta vida?, pregunta ¿qué puedo hacer con lo que tengo? ¿En verdad tengo un límite, o me lo he impuesto yo mismo? De la misma forma que crees que hay un Dios, cree en ti. El universo no te puede brindar tus deseos, si no eres digno de recibirlos. Observa cómo la gente que logra lo que quiere, es aquella que confía en sí misma. Personajes como Abraham Lincoln, Thomas Edison o Henry Ford, fueron gente que fracasó muchísimo. Se conocen sus victorias, pero se podrían escribir más libros sobre sus derrotas. La clave de su éxito fue confiar en sí mismos, en persistir a pesar de que todos decían “no puedes”. Para creer en ti, es necesario que en cualquier experiencia, encuentres una lección. Estas observaciones son más valiosas que tus éxitos, porque te permiten volver a intentarlo, sabiendo qué es lo que no tienes que hacer. Hoy, has una lista de las experiencias que hayas tenido, donde has sentido que fracasaste. A un lado de cada punto, escribe qué aprendiste, en forma de consejo. Imagina que le dijeras a tu hijo una enseñanza para motivarlo a seguir adelante, ¿qué le dirías? Busca enfocar la lección de forma objetiva. Va a ser muy fácil que encuentres lo negativo, por lo que, piensa en escribirlo para aconsejar a otra persona. Cada consejo es una parte de la sabiduría que cargas contigo. Date cuenta de la cantidad de conocimiento y aprendizaje que has tenido. Todas esas decisiones te han marcado, pero has aprendido. Ahora, ¡úsalas! Cree en ti, aprende tu lección, utilízala y compártela.

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Cree en Ti DIARIO Fecha

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Día 13. Pensar en lo que Quiero (Desear) El deseo es aquello que mueve o motiva, que te hace pensar en un estado diferente al actual. Hay una diferencia entre el concepto común de deseo, y el “verdadero deseo”. Un simple deseo es una situación que se quiere en un momento concreto, pero que se olvida después de un par de horas, minutos o segundos. El “verdadero deseo”, es aquello en que no puedes dejar de pensar, que sueñas y vives el sueño cada minuto, en espera que obtenerlo físicamente. Las personas que logran el éxito, son aquellas que desarrollan este sentido de urgencia, y que de forma natural a sus instintos, actúan para alcanzarlos. En la historia de Aladino, este pedía un deseo y el Genio lo hacía realidad, sin que Aladino ni el lector supieran como lo hizo el Genio. La magia que tenía el Genio, representa el poder de Dios. No se sabe el cómo o porqué; pero si pides, te acercas más a lo que quieres en tu vida. Con Dios va más allá del pedir, sino del desear. Cuando deseas algo, no hay nada que pueda derrumbar ese deseo. De forma errónea, se cree que al pedir a Dios, hay que suplicar. ¡No supliques como si no lo merecieras! Sé digno de tu deseo, pide con respeto y enérgicamente. Eso es lo que el universo quiere ver, que irradies una energía enfocada en tu deseo, para crearlo. Hay tres problemas con el deseo: su origen, su duración y su definición. En relación al origen del deseo, como seres carnales, se entiende el deseo como algo malo, impuro y prohibido. Es cierto, porque los deseos mal enfocados nos pueden llevar a experiencias muy duras en la vida; me refiero a aquello que has buscado como un valor, no como el resultado. Si deseas dinero, encuentra el verdadero motivo por el que lo quieres. A lo mejor esperas darle más seguridad a tu familia. Si deseas otro trabajo, a lo mejor es porque quieres seguir tu pasión. El segundo problema consiste en la duración del deseo. Generalmente es algo pasajero, porque se es impaciente a que se dé en la realidad. Para manifestar esos deseos, tiene que desarrollar paciencia y perseverancia. 110 www.DecidaTriunfar.net

No es algo en donde te pongas a meditar un día, y al día siguiente vivas en una mansión. Es una idea que te mantiene apasionado, y a pesar de las derrotas, te vuelves a poner de pie y lo intentas de nuevo. Y lo haces porque sabes que Dios está a tu lado, y él desea lo mejor para ti. El tercer problema de definición se da cuando se confunden los conceptos de deseo y sueño. El sueño es algo a lo que quieres llegar en algún momento de tu vida, pero que al final lo visualizas como inalcanzable, lejano e impersonal. Cuando piensas que está lejano a ti, se queda lejos. Pero el deseo es distinto. Es algo alcanzable, no porque apuntes muy abajo de lo que quieres, sino porque lo cumple Dios. Porque la magia del deseo la hace el genio, no Aladino. En tu caso, lo hace Dios. Los sueños se dan mientras duermes, los deseos mientras vives. Mientras comes, te bañas, trabajas; el deseo nunca se apaga, no desaparece. Está atorado en tu cabeza y en tu corazón. El verdadero deseo tiene la característica que ya lo sientes presente, lo vives. No es algo lejos de ti, sino ya está, sólo tiene que materializarse en el plano físico. ¿Qué es lo que de verdad deseas? Piensa bien en tu respuesta, porque será con lo que trabajes de aquí en adelante. Considera si ese es el medio para alcanzar tu verdadero deseo. Por ejemplo, las respuestas más comunes a qué deseas son dinero, amor o salud. Sin embargo, ¿será que tu verdadero deseo es lo que puedes hacer al tener dinero, amor o salud? Puede ser que necesitas dinero para un viaje, o que quieras de amor porque te sientes solo, o que necesitas de salud porque quieres ver a tus nietos crecer. Sé específico, no tienes que pensar en qué quieres por el resto de ti vida. Concéntrate en seis meses, ¿qué te gustaría cumplir o tener? Hoy, tu trabajo es pensar en lo que quieres. Centra tus ideas en un lapso de seis meses, y recuerda ser específico. Utiliza datos como una cantidad, lugar, personas involucradas, fechas, y cualquier detalle que represente tu visualización de tu verdadero deseo. Para ser más específico, imagina que se lo dijeras al Genio, ¿qué dirías para que te dé exactamente lo que quieres? 111 www.DecidaTriunfar.net

Ahora, escribe tu deseo en un post-it, en una tarjeta o en una hoja. Llévala contigo durante esos seis meses, pégala en un lugar donde lo puedas ver todos los días, y léela en la mañana y en la noche. No te tardarás más de un minuto en leerla, así que no hagas excusas. Al último de la tarjeta, escribe lo siguiente: “Tomaré acción. Hoy haré por lo menos algo para alcanzar mi deseo.” Esta frase me ha ayudado de forma increíble. Todos los días, vas a lograr hacer tu deseo, poco a poco, y las situaciones se darán para que lo logres. Recuerda, medita tu deseo hoy, piensa en ti y en que con sólo dos minutos al día, donde concentres tu energía, puedes lograr grandes cosas.

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MENSAJE DEL DÍA

Desea DIARIO Fecha

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Día 14. Dejar a Dios Actuar Hay un miedo natural al futuro, porque no existe un control sobre él. Puedes desear e intentar, pero va más allá de ti el hecho de que suceda. Incluso, en esa obstinación por controlar puedes empeorar las cosas, por ejemplo en el exceso de trabajo, el estrés y la depreciación de tu vida. Cuando pasa esto, te decepcionas y dejas de creer en tus deseos, en los demás, en ti mismo y en Dios. Y retornas al ciclo de desesperación y de búsqueda de una felicidad inalcanzable. La verdad es que no puedes controlar mucho de lo que pasa. El universo se controla bajo una inteligencia superior a nosotros. Todas las acciones tienen razones y consecuencias que ningún ser humano puede imaginar, por ser tantas las variables interrelacionadas. Piensa en todos los eventos que han tenido que pasar en tu vida para que llegues a estar donde estás. Y no sólo de tu vida, sino de la vida de tus padres y sus padres, y así sucesivamente; es en verdad un milagro que estés aquí. Por lo tanto, todo lo que pasa se da por una razón y en un espacio/tiempo determinado. Es como una flor. Primero tiene que empezar como una semilla, y encontrar un lugar con condiciones ideales para crecer. Luego, tienen que recibir ciertos elementos (luz, agua, minerales) para crecer. Y durante este transcurso de tiempo, tiene que recibir una protección divina para mantenerse viva, porque no puede moverse. Todo esto para el milagro de una flor. Tus deseos son como esa flor. En el momento que deseas algo, quieres tenerlo físicamente ahora, pero el universo no funciona así. Después de que desees, se darán varias situaciones y acciones que, si lo sigues deseando, harán material lo que empezó con un pensamiento. Pero, en el trayecto, si te das por vencido, el universo se da por vencido. La flor crece porque sabe que es una flor. De igual forma, tú puedes lograr lo que deseas si reconoces que eres parte de Dios, de ese misterio creador, y por lo tanto co-creador de tu vida.

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Es más fácil derrotarse que seguir. Imagina a todos los deportistas del mundo. De alguna forma, una minúscula proporción de ellos llegará a ser exitoso en su deporte. Los demás se quedarán atrasados, y tendrán que tomar otro camino. Es cierto, fueron las situaciones. Pero, ¿fueron al azar o hubo una energía (deseo) que lo atrajo? Como ves, hay una relación significante entre el universo (creador de las oportunidades) y tu perseverancia. Y no me refiero a que actúes sin importar los medios (el fin no justifica los medios), sino que perseveres en un pensamiento (deseo), dejando que Dios actúe para que lo alcances. Deja que las oportunidades te lleguen, que la abundancia y la prosperidad te alcance. La forma en que dejas que Dios actúe a tu favor, es persistiendo en tus pensamientos que deseas. Hoy, tu trabajo es desarrollar esta persistencia. Para activarla, es necesario crear disciplina. Al igual que este libro, se necesita de 21 días para que desarrolles una disciplina y permanezca la práctica. Por ello, marca en un calendario los 21 días desde hoy, con la tarea de leer tu deseo dos veces al día, durante la mañana y en la noche. Concéntrate cuando lo leas, deséalo. No supliques, sino cree. Para ser disciplinado hay una condición. Si un día no realizaste tus dos lecturas diarias, tienes que volver a comenzar el ciclo de 21 días. Es un contrato contigo mismo; en eso se basa crear disciplina y perseverancia. Al final de este período, espero que estés leyendo tus tarjetas porque quieres, no porque debes.

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MENSAJE DEL DÍA

Deja que Dios Actúe DIARIO Fecha

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Día 15. Dar Gracias (Apreciar) Es importante estar siempre agradecido por lo que tienes. ¿Acaso le darías algo a una persona que nunca te agradece? Ponte en el papel de Dios como padre, ¿crees que le darías todo lo que quisiera a un hijo maleducado? De la misma forma que deseas, tienes que agradecer. Se siente tan bien dar gracias por cualquier cosa que venga a tu vida. Desde tener un lugar donde vivir hasta el simple hecho de respirar. En verdad una persona con salud (con un cuerpo), dinero (por lo menos para comer) y amor (de Dios) tiene todas las dichas del mundo en sus manos. Te repito, no es conformarte. Es simplemente dar gracias. Incluso hay que estar agradecido por las penas que en algún momento ase sufren, porque a raíz de ellas, es como de alguna forma se inicia al despertar de la consciencia. Es cierto que uno de los objetivos de todo este proceso fue dejar de sufrir. Pero hay que reconocer que sólo a través del sufrimiento fue como te impulsaste a cambiar. Una persona que tiene todo en la vida nunca podrá despertar su consciencia, porque no sabe que es perderlo todo, para verdaderamente ganarlo. Sé que es difícil dar gracias, especialmente a personas que nos han hecho sufrir. Pero tienes que recordar que eso ya pasó, que está en el pasado, y son tus pensamientos los que lo convierten en realidad, atrayendo el recuerdo al Ahora. Había una historia de un monje, que todos los días era apedreado por niños, debido a la diferencia en sus religiones. A pesar de ello, el monje siempre regresaba con una sonrisa. Ese constante daño lo motivaba (a diferencia de un ser común) a seguir adelante, a pasar esas pruebas de fe diaria. ¿Qué harías tú? ¿Sigues tu meta, o te detienes por lo que otros piensan o dicen? Deja ir todas esas penas que cargas, y especialmente da gracias a Dios porque ya pasó, y en el Ahora, tienes la oportunidad de rehacer tu vida. Imagina que eres un marino en un bote. El pasado es la corriente que dejas atrás el bote. Te pregunto, ¿quién dirige el bote?

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No necesitas grandes cambios en el exterior para ser feliz. La semilla del éxito y la felicidad siempre han estado en ti. Y la forma de encontrarla, es estar agradecido, y vivir cada día como si fuera el último. Hoy, piensa en todo lo que tienes, y haz una lista, desde los objetos materiales, las personas que conoces (que te ayuden o te hayan hecho daño), y de tus características (físicas, emocionales y espirituales). Después de haber escrito la lista, una por una, da gracias por cada una. Cuando termines, sentirás un alivio, como si te hubieran quitado un peso de encima. Es uno de los poderes del agradecimiento. El otro poder es que te conectas con Dios, y permites que actúe para alcanzar lo que deseas. Tu ser se alinea con el ser universal y con lo que te rodea, creando un espacio y tiempo para materializar tus deseos.

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MENSAJE DEL DÍA

Aprecia DIARIO Fecha

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Día 16. Apreciar el Mundo Durante unas vacaciones, se tiene la tendencia de ser muy cuidadoso como turista. Sigues las reglas, porque sabes que es un lugar extraño y es mejor ser cordial y respetuoso. No tiras basura en la calle, cruzas la calle con cuidado, respetas las señales. Pero en el momento en que regresas a tu ciudad, recuperas los hábitos del “Yo” contra la ciudad. Regresas a hábitos y costumbres despreocupadas del bienestar de los demás y del entorno, centrándote en tu individualidad y hacer lo que venga a tus beneficios, aunque los que te rodean sean afectados. El proceso de vivir tiene la misma línea. Has venido a esta Tierra a pasar unos años, para después regresar a la Eternidad, el lugar de dónde vienes. Creo que esto se olvida durante el nacimiento (siendo el verdadero propósito de la vida reencontrar nuestra consciencia y amar a Dios) y por lo tanto, el mundo se descuida, de la misma forma que la ciudad donde siempre has vivido. No sólo se contamina con los desperdicios, sino con los pensamientos y el estilo de vida egocéntrico. Y la Tierra no reacciona, sino que ama tanto, que está dispuesta a sacrificarse a sí misma, por nosotros. Es sólo una superstición (una transfiguración de lo divino) que los fenómenos naturales como huracanes, ciclones, inundaciones o sequias, tengan que ver con una venganza de lo supernatural. En realidad, es una manifestación de nuestras decisiones de vivir en sociedad en desunión con el ambiente. Se decía, antes de la colonización de las Américas, que cualquier río que encontrarás albergaba agua pura. Para esto, las civilizaciones nativas tenían siglos viviendo en estas tierras. Sin embargo, con la colonización, la sociedad se volvió desasociada de la Madre Tierra. El cambio climático que se vive hoy en día, es la consecuencia de años de sobre contaminación ambiental y de la desvalorización del mundo como sede de la vida.

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Te preguntarás, ¿qué tiene que ver la Tierra conmigo? Tu entorno es un reflejo de ti mismo. Quizá no puedes cambiar el mundo, pero con cambiarte a ti mismo, sí existe un efecto. Es por eso, que desde hoy, ve el mundo como un reflejo de ti. ¿Cómo sientes la ciudad donde vives? ¿La odias, te cae mal la gente, tu vecindario no te gusta? Piensa, ¿en realidad es eso, o eres tú? Hoy, aprecia tu entorno. ¿Qué tiene de bueno donde vives? Sólo medita esto durante el día. Trata de observar, y darte cuenta de las cosas que están a tu alrededor, aprécialas. No se trata de que, desde mañana, vendas tu carro y te unas a una organización a favor del ambiente. Es acerca de tu interior, la belleza que ves afuera, es tu realidad, y por lo tanto, eres tú.

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MENSAJE DEL DÍA

Afuera es Adentro DIARIO Fecha

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Día 17. Amar Amar es simplemente dar. Decir un buenos días a quienes te rodean, sabiendo en tu corazón que en verdad es un buen día porque estás vivo; decir un gracias, porque estás agradecido de lo que te ha dado Dios a través de otra persona; y decir un "Te amo", porque no te quiero como un objeto de mi amor, sino eres el sujeto, y yo el espectador. También es dar, sin esperar algo a cambio o recibir de la misma forma en que diste. Sin embargo, no esperes que toda la gente responda de la misma manera cuando dices gracias. E igualmente, cuando amas a una persona, no esperes que te amen con el mismo amor que das, porque aquí radica el engaño: no es amar, sino poseer el amor. Se está muy acostumbrado a medir el amor. No puedes medir el amor en cantidades, como amar mucho o poco. El amor toma formas, como la pasión, la tortura, el hábito, la costumbre, la pertenencia, etc. El verdadero amor tiene tres características que tienes que cultivar: el amor a través de Dios, el desapego y el disfrute del amor. 1)

Amar a través de Dios: Sólo se puede amar verdaderamente a los que te rodean a través de Dios. Primero amas a Dios, y el resto se ama como consecuencia. Nace de tu reflexión: todo está atado a Él, desde lo tangible (cosas, personas) a lo intangible (ideas, emociones) y por lo tanto, es la raíz de todo lo que ves y sientes. Entrega todo lo que hagas, sientas y pienses, aciertos y errores, a Dios. Eso es la devolución, y de ahí nace amar.

2)

Desapego: Comúnmente, el amar a un ser vivo significa poseerlo, como un objeto. Si te das cuenta, dices “mi hijo”, “mi esposa”, “mi familia”, “mi amor”. Nada de esto te pertenece, es de Dios, y se te dio en esta vida como plataforma para tu crecimiento espiritual. Si fuera tuyo, podrías llevártelo. Sin embargo, a la hora de tu muerte, debes dejarlo en la Tierra. Cuando te desapegas de estas creencias, no estás diciendo que no tiene importancia. Te Estarás dando cuenta que hay más allá 123 www.DecidaTriunfar.net

de tu burbuja personal, que eres parte de un mundo más grande de lo que piensas. Tu trabajo es amar al mundo, no sólo la parte que tú quieres. Amas a tu familia de igual forma que al extraño, porque ambos comparten los mismos rasgos de divinidad. No hay separación, sólo aproximación. Es decir, estás más próximo a tu familia, y por eso crees que debes amarlos más. Tu proximidad no significa amar más o menos. Ama a todos por igual, y desapégate de la idea de “mi amor”. Es sólo “amor”. 3)

Disfrutar el amor: No disfrutar como placeres carnales, a través de la estimulación de los sentidos, como el sexo, el beber alcohol, la gula. Disfrutar es el entendimiento de que, a pesar de que un día te separarás de lo que amas (personas, cosas, etc.), puedes vivir el momento y saborearlo con tu espíritu. Por ejemplo, cuando comes un helado, muchas veces no lo disfrutas, sino tu idea de desear un helado bloqueó el momento de disfrutar el helado. Cuando te das cuenta, ya te lo comiste. Mantente consciente en todo momento que todo acaba, y mientras dura, vívelo, saboréalo, date cuenta que vives para amar, y amas para vivir.

En conclusión, una vez que desarrollas las tres características anteriores, te darás cuenta que amar es dar. Das sin esperar nada a cambio, pero lo disfrutas mientras dure. Hoy, piensa en el concepto de amor como dar. Si amas a tu familia, “da” un tiempo extra para estar con ellos. Si amas tu carro, hoy “dale” un cuidado. Si amas a tu mascota, hoy juega con él. Estos son ejemplos, adapta este concepto a la situación de tu vida, baja la premisa “no amo, sino DOY amor”.

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MENSAJE DEL DÍA

Amar es Dar DIARIO Fecha

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Día 18. Amar Otra Vez (Perseverar) Después de la experiencia de ayer, pudo haber dos resultados: puede que hayas entendido el sentido de amar todo, o que no salió de ti lo que esperabas. Cualquiera que haya sido tu experiencia, deja a un lado si tuviste resultado. La única verdad es que fue algo que ya pasó, es decir, quedó en el pasado, y es ahora un recuerdo o pensamiento. Hoy es un nuevo día para intentarlo otra vez y volver a amar, incluso con mayor intensidad. Es muy importante que entiendas que lo que pasó ayer, hace años, e incluso hace 5 minutos ya pasó, y no hay nada que puedas hacer para regresar el tiempo y cambiar las cosas. Observa y piensa en tu pasado para aprender las lecciones que te dio; luego voltea otra vez al momento. Se requiere un instante de reflexión, no una inmersión absoluta en los errores o aciertos sin importancia, porque dejaron de ser tu realidad. Recuerda que puedes aprender más de tus fracasos que las victorias. La experiencia es algo muy difícil de transmitir, pero que sin lugar a dudas, te deja marcado. Es tu decisión aprovecharlo como un incentivo para ser mejor que antes, o para mantenerte en un estado de lástima permanente. Persevera en mantenerte consciente, y comunicado con Dios. Cuando físicamente te caes, ¿te quedas tirado o intentas levantarte? Incluso si todos tus huesos estuvieran rotos, instintivamente intentarías pararte. ¿Por qué pensarías que sólo se aplica a tu cuerpo, y no con tu espíritu? A veces la vida pone tareas difíciles, y parece que se fracasa en ellas. Pero no es un fracaso intentarlo. Cambia esa palabra de fracasar por intentar. Intentar es tratar de seguir un camino. Y entiende que los caminos nunca son una línea recta, presentan obstáculos, curvas y problemas. Imagina el camino de tu vida como una calle. Tienes que librar baches, topes, semáforos y accidentes para llegar a tu destino, mientras que cambias de rutas, carriles y velocidades.

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Hay una frase que escribí, que leo diariamente para motivarme a intentarlo. “Yo pienso en tener éxito. Yo intento tener éxito. Por lo tanto, yo logro el éxito”. Esto es la vida, y la única realidad que vives es el Ahora, y el Aquí. Si después de todo esto no has interiorizado el mensaje, cierra los ojos y respira profundo. Ahora aguanta la respiración, y date cuenta que sin ella, estás muriendo. Cuando no puedas contener más y necesites respirar, piensa rápidamente que estás vivo. Ni tu cuerpo ni tu mente quieren morir todavía, pero tu espíritu tiene que darse cuenta también. Despierta a tu espíritu ahora, y ¡vive! Hoy persevera de nuevo en amar. Recuerda que amar es dar; si necesitas, lee el día 17 de nuevo. Concéntrate, mantén el contacto con Dios. Y si lo pierdes y te das cuenta, INTÉNTALO de nuevo. Tu vida no es un fracaso, es un milagro; tuvieron que coincidir tantos eventos para que nacieras, crecieras y maduraras, sin que murieras en el proceso. Tal vez te topaste con obstáculos: no ibas a la velocidad que querías, o has estado moviéndote poco; pero date cuenta que has seguido adelante. Cuando despiertes tu consciencia, es como un semáforo en verde, todo empieza a moverse de nuevo. Hoy reconócete como lo mejor que pudiste ser y has sido, y a través de eso, ama a lo que te rodea.

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MENSAJE DEL DÍA

Persevera DIARIO Fecha

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Día 19. Estar en Vacío y en Paz Para este momento, si has leído y aplicado las reflexiones anteriores, debes de sentirte más lleno en tu vida espiritual. Ahora viene una paradoja más de este camino: tienes que dejarlo ir. Dejar ir todo lo que has "acumulado" hasta ahora es parte de la esencia del despertar de la consciencia. Porque nada se acumula, todo se va y viene en un ciclo sin fin. En el momento en que crees tener todos los conocimientos y la sabiduría para ser un ser espiritual, en realidad no has llegado a nada, porque esta realización es una forma en que el Ego te ha manipulado para regresar de una forma más subliminal a su contro1. Sólo cuando sabes que no tienes nada, es cuando lo tienes todo. Porque no te apegas a las cosas, personas o ideas, sino las dejas libres y también las amas. Como apuntaba Sócrates, "Yo solo sé que nada sé"; ésa es la verdadera realización de la verdad. Con el apego a las cosas, ideas y personas, desaparece la divinidad, porque al creer que debes “tener” algo para disfrutarlo, te alejas de la verdad. La verdad es que puedes disfrutar del mundo, de tu vida, de las cosas y personas, sin ser tuyo. ¿El cielo es tuyo? ¿El Sol? ¿Y por eso no los puedes disfrutar? De la misma forma, todo lo que te llega y llegará (amistades, parejas, dinero, bienes, éxitos) es dado por la Divinidad del Universo. Y en el apego, todos estos beneficios se vuelven cargas y pesares. La amistad se vuelve desconfianza, la pareja un divorcio, el dinero en deudas, el éxito en fracaso. Pero nada de esto tiene que pasar mientras te mantengas vacío por dentro, como un retoño, que espera al momento adecuado para crecer. El vacío no es “malo”, es un estado necesario para estar en contacto con Dios. Porque cuando te sientes satisfecho, tu propia condición humana va a desear “un poco más”, un sinfín de deseos sin llenar. Mantén la paz, serenidad y atención. Vacía tu mente de todo pensamiento que te dañe, y concéntrate en Dios y en lo que quieres atraer en tu vida. Cree en ti, y recuerda que como eres ahora, eres perfecto, no necesitas más.

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Hoy, la tarea es entrar en meditación, de la forma que más gustes (sentado, caminando, corriendo, o cualquier actividad que te centre) y percibir dentro de ti el vacío. Este vacío se refleja en la liberación de todo pensamiento, al igual que en la tranquilidad de tu cuerpo. La manera ideal para llegar a este estado es a través de la respiración. Cuando yo respiro, siento como si fuera parte de las olas, que van y vienen. Imagino que el aire que pasa por mis pulmones se mueve de la misma forma que las olas. No te enfoques en llegar, sino en el camino. Disfruta cada respiro y poco a poco, sentirás una calma maravillosa. Esto es la nada. Se nada, para tenerlo todo.

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MENSAJE DEL DÍA

Paz Dentro DIARIO Fecha

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Día 20. Libérate Al principio del libro, se estableció que el problema era la inconsciencia existencial, es decir, no estar despierto a la vida. Durante los días que trabajaste con los ejercicios de los 21 días, espero que hayas sentido por lo menos una chispa del gran valor que tiene la vida. Como una chispa puede provocar un fuego, también el momento más pequeño en tu despertar puede iniciar tu liberación. Liberarte significa romper con las cadenas que te tenían atado a una realidad limitada, donde el Ego dominaba tus pensamientos a favor de la búsqueda de una felicidad insignificante. Esta cadena ya se ha roto, a través de practicar tu espíritu. Hoy, aunque no lo sientas, tienes más poder que nunca, sobre tu destino y tus acciones. Este poder tiene que venir de forma natural a ti. Así como un deportista, después de horas de entrenamiento, puede jugar como una segunda naturaleza, así tú tienes que sentir este despertar. Es cierto que todo lo que viene en este libro es información, pero depende de ti experimentarlo y practicarlo, para transformarlo en conocimiento y en sabiduría, y así ser libre. La práctica de hoy será aplicar todo lo que has hecho durante estos 21 días, en un día. Hay una diferencia muy grande entre aplicar lo que te he enseñado, a compararlo con un conocimiento general. Este último implicaría que hasta ahora, has estado guardando ideas e información en tu cerebro, y ahora al pedirte que lo apliques todo, sería como un examen final que indicara si aprendiste o no. Lo que te pido hoy es todo lo contrario. Es más, en este momento, sería ideal si pudieras olvidar todo lo que "aprendiste", no solo en este libro sino en toda tu vida, y empezaras desde cero, sin nada que justifique un punto de vista u opinión. Quisiera que hoy tengas la libertad de hacer lo que tú quieras, en particular alguno de los principios que no entendiste, entre ellos el Silencio, Aceptar, Perdonar, Dejar ir, Dejar que Dios actué, Agradecer, Amar y Estar en Paz.

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Cualquiera que escojas, te darás cuenta que se facilitará una situación en la que tengas que aplicarlo. Recuerda que este es un camino, no un fin. No pienses en el resultado que tendrás, sino el vivir el hoy, el ahora, el aquí. Respira con libertad y abraza lo que venga, sin juzgarlo ni poseerlo, sino disfrutando y compartiéndolo a los demás.

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MENSAJE DEL DÍA

Libérate DIARIO Fecha

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Día 21. Voltea tu Atención El fin es el principio de algo más. Hoy acabaste estos 21 días de reflexión, y empezaste una vida eterna, que llevabas dormida dentro de ti. Lo último que te pido que hagas es que creas en ti mismo, y en el poder de Dios. Después de cierto tiempo, los miedos tratarán de encontrar su camino de regreso, a través de la inseguridad, la duda, la desmotivación o el dolor. Cuando yo realicé todos estos pasos, me sentía tan bien pero a la vez, creía que algo estaba mal. Y era la desconfianza en mí y en Dios; olvidé totalmente su poder infinito, mi conexión con Él y su presencia universal. Y ahora está contigo también. La técnica para mantenerte en consciencia y atraer lo que deseas en tu vida, en el peor momento o en una recaída, es girar tu atención a lo que deseas, o a Dios. Por ejemplo, imagina una situación donde tu pareja, tu madre, tu hermano, te están lastimando con palabras o violencia. Después de este evento, todo lo que aprendiste en estos 21 días se olvidará. Lo único que pensarás será en el odio que sientes, en que te equivocaste en tus decisiones, en que quisieras morirte. Es en este punto, donde literalmente tienes que concentrar tu mente, y así como si tuvieras un telescopio, voltear tu atención a otro punto en el cielo. Es decir, conscientemente, piensa en otra cosa. Piensa en lo que quieres, piensa en lo bueno en ti, o piensa en Dios. Personalmente, creo que la idea de Dios es para este objetivo. Es un ideal de pureza y verdad, que nos hace ser mejores personas. Una de las formas en que puedes cambiar tu atención hacia Dios, es rezando, cantando una canción que te haga sentir en paz (Amazing Grace, Hare Krishna, Om Mani Padme Hum) o concentrándote en la imagen que tienes de Dios (Buda, Krishna, Jesús) No sólo una parte de tu mente tienes que concentrar en esto; deja lo que estés haciendo, y centra toda tu energía en tus deseos o Dios. Si logras mantener esta concentración, por lo menos por un momento, verás que tu energía se mantiene en paz y en armonía, a pesar de lo que te haya pasado hace 135 www.DecidaTriunfar.net

unos momentos. Hoy, intenta este ejercicio. Cierra tus ojos y concentra tu energía en estas ideas. Siente la divinidad transmitiéndote fuerza. No digas nada, sólo concéntrate en ese ideal. Esa es mi recomendación para mantenerte en consciencia desde ahora. Ahora, resumo como se verían todos los principios en acción: 

Silencio: Reconoce el silencio como el ambiente donde encuentras a Dios y como su verdadera voz hablándote.



Aceptar: Todo lo que eres ahora es divino. Dios te creo de esa forma por una razón, para que vivas tu vida.



Perdonar: Observa que el dolor no te ha traído nada, sólo a través del amor puedes perdonar y dejar ir tu pasado.



Dejar ir: No te apegues a las personas o a las cosas. Vive y deja vivir.



Dejar que Dios actué: Todo el universo se mueve a través de una inteligencia suprema. Recuerda que Él ya está actuando, siempre y cuando tú lo dejes.



Agradecer: Siente la bendición de estar vivo, de estar en el lugar que estás, con las personas que te rodean. Da gracias por la vida.



Amar: Da libertad a los demás y a ti mismo. Disfruta.



Estar en paz: Vuelve al silencio no necesariamente en soledad, sino en tu interior y con los demás.

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MENSAJE DEL DÍA

Voltea tu Atención DIARIO Fecha

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CONCLUSIÓN: YO SOY

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“Yo soy el camino, la verdad y la vida” Jesús; Juan 14:6 En estas palabras, Jesús se estaba autodefiniendo ante los demás y sus discípulos. Si puedes notar, nunca puso nombres, así como "Yo soy Jesús", ni se definió como un trabajo "Yo soy carpintero” o como un estatus “yo soy rico/pobre”. Se define como todo, todo lo que le rodea, "yo soy la vida", "yo soy la verdad", "yo soy el camino". La variante permanente es "Yo soy". Esto representa el verdadero conocimiento de uno mismo, el saber lo que eres sin tener que definirlo con un calificativo que denote un propósito. Yo soy, es el propósito y el camino. 

El Propósito

Se dice el “despertar” de la consciencia, porque en vida se está dormido. Duermes a vivir tu vida a lo máximo, a disfrutar y apreciar los recursos y situaciones de tu actualidad. Duermes al sueño de la rutina, de la no acción, del quisiera, del no puedo. Tu vida se te va de las manos no porque sea difícil, sino porque no has aprendido como tomarla. Si te dejas llevar por los limites sociales e individuales de tu ser, no puedes encontrar tu propósito en la vida. Me podrás contradecir diciendo que sí tienes un propósito. Puede ser ganar dinero, casarte, tener hijos, etc. Y yo te pregunto ¿después qué? Cuando llegues a tu propósito, ¿qué crees que necesites después para ser feliz? Lo que el individuo hace comúnmente es poner otro propósito, dejando atrás el anterior. Y así sucesivamente, sin llegar a ningún lado, y siempre sintiendo ese deseo de estar en otro lugar. Pero no hay otro lugar. El ser humano, carga con una maldición o bendición. Tiene una tendencia de buscar, de ser curioso, de querer más. Creo que en verdad es una bendición. Se tiene una oportunidad única en la Tierra de vivir, de estar y disfrutar del mundo, de lo que tiene (naturaleza, personas, ideas y cosas) y de estar consciente de ello. 141 www.DecidaTriunfar.net

Por esta razón, el ser humano es curioso ante lo desconocido; busca más allá del horizonte, y quiere crecer más. Es por eso, que más allá de los propósitos personales, existe un propósito divino. Va más allá del mundo tangible y de las ideas, y se encuentra en vivir (o ser) un instrumento de una inteligencia superior, para servir a los demás. Tú tienes una misión que cumplir en la Tierra. Creo que se desconoce intencionalmente cuando se viene al mundo, porque nuestra tendencia humana a buscar, ser curioso y querer crecer a través de la búsqueda, es el motor que nos impulsa a redescubrir por nosotros mismos el camino, sin que alguien nos diga desde el nacimiento. ¿A qué sabría la vida si se supiera todo lo que va a pasar? También ésta es la razón por lo que se establecen propósitos triviales. Dado que no hay una guía de qué hacer o cómo vivir la vida, se llega al mundo sin rumbo, y se mantiene por un largo tiempo. Hubo textos que sirvieron como guías en su momento, como el Bhagavad Gita, el Dramapada o los Evangelios. Pero sin maestro que enseñe la materia, el texto es informativo, no educativo. Lo que no se ha llegado a comprender, es que depende de cada persona el darle una interpretación, porque cuando eres el maestro y el discípulo, toda tu realidad cobra un nuevo sentido. Ahora asume la responsabilidad de tu vida, y podrás llegar hasta donde tú mismo te limites. El propósito espiritual por lo que se vive es el Ser, el "Yo Soy". Es la intención de este libro, el despertar tu consciencia. Cuando me pregunté sobre el significado de la vida, llegué a las siguientes respuestas: ¿Por qué despertar la consciencia? Para encontrarse con Dios y uno mismo, Y, ¿para qué? Para recordar que eres un ser espiritual, teniendo una experiencia física o material que no durara por siempre. ¿Y para qué vine a la Tierra si soy un ser espiritual? Para perderte y encontrarte de nuevo. 142 www.DecidaTriunfar.net

¿Por qué me tuve que perder? Porque necesitas ver los dos lados de tu existencia, es decir, necesitas saber qué es lo material para reconocer lo espiritual. La siguiente pregunta sería entonces ¿cuál es el propósito de todo, para qué sigo transformándome, para qué existo? La respuesta es el camino. 

El Camino

Más que considerar el para qué vivir la vida, considerado un fin, o un punto final, considera lo siguiente: ¿Qué tal si nunca llegaras, porque no tiene un fin? ¿Qué tal si en realidad no importa tanto el fin, sino el proceso (el camino)? Considero que existen tres visiones de camino de la vida: la lineal, la circular y la espiral. o Vida lineal: Recuerdo mucho en las viejas películas americanas, cuando el padre le decía a su hijo “Encuentra un trabajo, cásate y ten hijos”. Parece ser una forma muy simple de ver la vida; es la forma lineal de verla. La característica principal es que se cree que hay una secuencia de eventos que se tienen que pasar, así como una receta, que crees que son la vida y te darán felicidad. Sin embargo, esta visión es la generadora de todas nuestras debilidades y sufrimientos, porque al ver la vida como un punto inicial, a punto final, con una serie de pasos como si fuera un manual, la duda entra al final, cuando te preguntas ¿Es todo? La vida linear es la visión del camino más básica, pero más dañina para la consciencia. o Vida circular: El círculo es una figura que no tiene comienzo ni final. Puede empezar en cualquier punto, y cuando la figura este completa, regresa a ese mismo lugar. 143 www.DecidaTriunfar.net

Ésta es la visión de muchas religiones en el mundo, principalmente la budista. Ésta forma de ver la vida es bellísima, porque está basada en el perdón. A pesar de todos los errores que se cometan, siempre se puede regresar al punto inicial. Sin embargo, ¿qué pasa cuando llegas? ¿Acaso tienes que volver a empezar todo de manera infinita? ¿Cuándo trasciendo o salgo del círculo? o Vida espiral: ¿Qué tal si la vida no tuviera un final, y no fuera lineal? Tal vez cuando reconoces que no tienes un final, es cuando en verdad puedes apreciar el viaje. Y cada vez más, creces hasta el infinito. Eso es la espiral. Esta forma empieza desde un punto, pero su característica es que va creciendo exponencialmente, dando giros. Y en realidad nunca acaba, porque cada giro, te lleva a un punto más lejano y distinto. No significa que el camino sea más largo o difícil, sino todo lo contrario, es un camino de descubrimiento a lo desconocido, y la realización que no hay que llegar a nada, sino que ya se está en el punto y momento adecuado. En esta visión, el camino y el propósito son lo mismo. Tu propósito es el camino, y el camino es el propósito. 

El Camino y el Propósito

Se está tan acostumbrado a creer que la meta y la carrera son dos cosas distintas, que se pierde de vista la imagen en su totalidad. Cuando observas el todo, te das cuenta que para ganar, no tienes que enfocarte en llegar al final, sino en disfrutar al máximo cada paso que das, no sólo cuando da inicio la carrera, sino desde que se entrena y aún antes, desde que entra el deseo de correr en la mente como una idea.

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Como he señalado, el propósito verdadero de la vida es despertar la consciencia. Pero hay que entender que no es algo a lo que se llega, sino es algo que eres (el camino). Después de los 21 días que trabajaste en ti, tienes que darte cuenta en este momento que no se acaba ahora, y que mágicamente vas a ser feliz el resto de la vida. Sino que, porque nunca se acaba, no buscas la felicidad, sino te conviertes en felicidad. Tú no estás feliz, sino eres feliz, eres felicidad. Tienes dos opciones mientras habitas la Tierra: puedes seguir pensando que todo tiene un fin, y que cuando llegues, serás feliz; o puedes entender que la felicidad es el ser. Y en este camino no te pierdes, mientras mantengas despierta tu consciencia. En el momento en que tu Ego toma el control, tu ser duerme de nuevo, haciéndote creer que es mejor ser como antes (una parte más del Ego colectivo). Ya estuviste perdido no sólo una, sino muchas veces; y cuando te pierdes, es cuando te encuentras. Y ahora te has encontrado. 

El Ego Colectivo

Ahora que has entendido tu propósito y tu camino en la vida, has iniciado el proceso de despertar tu consciencia individual. Seguramente te sientes distinto en comparación a toda tu vida. Y es porque estuviste en un sueño muy largo, y ahora acabas de despertar a otra realidad. En esta otra realidad, sigue habiendo personas con las que socializas, interactúas y te relacionas, pero ellos por dentro están en otra realidad que denomino el Ego colectivo. Esta fuerza proviene de generaciones de humanos que sufrieron, y pasaron ese sufrimiento a sus hijos, y así continuamente. Los problemas raciales son un ejemplo claro del Ego colectivo. ¿Cómo se puede juzgar a alguien por el color de su piel? ¿O por el lugar donde nació? ¿O porque habla otro idioma? Éstas son características de lo que eres, pero no es tu esencia, sino elementos humanos.

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El Ego colectivo vive y se alimenta de sí mismo, es decir, del sufrimiento de la humanidad. Al igual que nosotros, quiere vivir, y nos ata a una simbiosis mental a él. Es decir, el paradigma mental que se vive está relacionado directamente con el Ego colectivo. Por lo tanto, el fin de la estructura mental como se conoce es el fin del Ego colectivo. La pregunta sería ¿cómo podemos ponerle fin a algo tan grande? y ¿cómo hacerlo sin destruirnos en el proceso? 

Todos somos uno

Así como la humanidad forma parte del Ego colectivo, también es participe de la consciencia colectiva. Todos somos uno, uno somos todos. Es decir, las acciones que hagas tú (como individuo), repercuten de manera real en el mundo y en la sociedad. Por lo tanto, de esta forma tu despertar contribuye al despertar de todos de cierta forma. Un ejemplo claro es el despertar de los grandes guías espirituales. Jesús, Buda, Lao Tzu, entre muchos otros, han sido uno de los tantos humanos que han despertado su consciencia, y a través de ello, despertado la de millones de personas en muchos tiempos históricos. Se desconoce si sabían lo que sus palabras iban a representar para la humanidad, lo que sí es posible intuir es que reconocían que todos somos uno, y que por ende, su despertar traería paz a muchas personas. La consciencia colectiva trabaja como una palanca. De un lado, están las personas despiertas, los iluminados, los santos, los gurús. Y de otro, está el resto de la humanidad. A pesar de que poca gente está de un lado, y miles de millones están del otro, es la fuerza con la que la palanca se nivela la razón por la que no existen tantos iluminados en la historia. Sin embargo, esto no significa que dejes que otros hagan el trabajo espiritual por ti. Significa que lo que hagas en tu vida, tiene un mayor significado para la sociedad de lo que crees. Es decir, cuando cargas contigo una energía positiva, llena de amor, paz y armonía estás provocando, sin que te des cuenta, que la palanca se nivele.

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Estás afectando a miles de personas, en relación a este campo de consciencia colectiva que no se puede ver, pero que puedes presentir (sentir más allá de los sentidos). Entender el concepto de “ser” uno con el todo es complicado. La forma más simple en que puedes aplicar esta idea en tu vida, es imaginar el efecto que tienen tus decisiones y acciones personales. Por ejemplo, imagina las consecuencias que pasarían si robaras a alguien. Medita en toda la cadena de eventos que desataría esa acción por un beneficio personal. Ve dentro de tu vida y las decisiones que estás tomando ahora: ¿puedes ver la cadena que estás produciendo? Si observas que estás haciendo un daño mayor, detente. Ten el valor de dejarlo y hacer algo distinto, que te beneficie como persona y al todo. 

El despertar de los demás

La otra forma de tener un efecto en la consciencia colectiva, es ayudar a los demás a su despertar. Para aclarar el asunto, el Ego hace creer que, por ejemplo, cuando se dan consejos, o haces el trabajo de otros a costa de tu felicidad, se está ayudando. Sin embargo, el verdadero sentido de ayudar está basado en tres elementos: dejar a los demás ser, escuchar, y saber el momento para hablar. 1.

Dejar a los demás ser

Cada persona tiene rasgos físicos, emocionales e intelectuales que la hacen única. No los consideres como tus defectos o fortalezas, sino rasgos que ponen a prueba a ti y a los demás. Por ejemplo, las personas que nacieron con un "defecto genético" (que los hace ser diferentes en aspecto al promedio) no sólo llegan a la Tierra con estas cualidades para ponerse a prueba durante su vida, sino también a las personas que les rodean; básicamente, estas pruebas son ver más allá de lo obvio y llegar a ver su espíritu como es. Más comúnmente, hay otros problemas como los vicios. Personas que son adictas a un placer momentáneo, que los lleva a la exponenciación de un estado a un problema. 147 www.DecidaTriunfar.net

Por ejemplo, las personas alcohólicas llegan al extremo de suprimir su consciencia, a través de la inconsciencia del alcohol, es decir, de vivir en la realidad de un sufrimiento extremo, que provoca muy en el fondo placer al Ego y al Ego colectivo. Otra forma en que los rasgos de una persona se vuelven un problema es en los aspectos comunes en la vida. Por ejemplo: la ira, el egoísmo, el chisme, la burla, etcétera. Todo esto que parece "normal" y se practica diariamente, sin saber que es la mayor causa de la fuerza del Ego colectivo. En ti está el poder de cambiar, en energía positiva, tu consciencia y la consciencia colectiva. Sin embargo, en el momento en que crees que puedes cambiar a alguien, es cuando toda esta energía se pierde. El dejar a los demás ser es la única forma de actuar. Rodeándolos con tu presencia positiva es como de alguna forma, puedes ayudarles. No reaccionando. Es muy importante no reaccionar ante los estímulos del Ego de los demás, por ejemplo, en el momento en que escuchas que alguien empieza a criticar una situación, no cooperes en este juego. En el asunto de los vicios, la realización de que alguien es adicto proviene de sí mismo, del cansancio cronológico de una enfermedad que ha dañado y afectado negativamente el entorno. De igual forma, se tiene que dejar ser, pero no ser participes de ello, a menos que esté en peligro la vida. Por ejemplo, si sabes que un drogadicto roba tiendas con el propósito de comprar droga, tienes que intervenir reportando a las autoridades del suceso, porque la vida de otras personas corre riesgo. Pero no abandones a la persona, aléjate de su Ego y acércate a su consciencia. Entiende que abajo de toda esa maraña de dolor está el verdadero ser de la persona.

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2.

Escuchar

El origen de todos los problemas del hombre es no aprender a estar solo. No podía estar solo en la cueva, porque los pensamientos en su mente le hacían ver cosas irreales. Necesitaba de otras personas para recordarse que la vida no era un sueño, sino algo real. El Ego necesitaba una confirmación de ser. Y con eso, viene la comunicación. Y el hombre se comunicó. Este acto consistía en hablar, escuchar y responder. Sin embargo, el Ego omite la parte medular, el escuchar. Escuchar significa que te des cuenta que el sujeto existe, y tiene un mensaje que quiere darte. Parece muy simple, pero es difícil hacerlo. Por ejemplo, ¿cuándo fue la última vez que escuchaste el canto de un ave? Y si lo escuchaste, ¿qué crees que te quiso decir? Sólo porque sea un ave, y que no tenga una forma física como la tuya, no significa que no tenga un mensaje. Dios trata de comunicarte contigo, de la misma forma que un ave. No tiene el mismo aspecto físico, pero está alrededor de ti y tiene un mensaje que darte. Él no habla a través de los sonidos. Él se comunica con el silencio. Es por eso que el fin absoluto es estar en paz, estar en silencio. Porque a través del silencio puedes conectarte con Dios y escuchar su mensaje. En esta vida, tienes la capacidad de estar con individuos con quienes hablas el mismo lenguaje. Y si existe un problema con el idioma, es posible traducirlo o aprenderlo. Pero de cualquier manera, no se escucha. Y en el no escuchar, es cuando no se entiende. Y por eso las cosas salen mal y se originan los problemas. Utiliza tu corazón más que tus oídos para escuchar. Tus oídos son el órgano por donde los sonidos entran, y a menos que estés enfermo o tengas una discapacidad, puedes oír perfectamente lo que otras personas dicen. Mira muy adentro de ti mismo, y date cuenta si tu corazón escucha. ¿Qué sientes ahí, cuando escuchas algo hermoso? Hay una energía que se mueve alrededor de tu cuerpo, por el simple hecho de escuchar con tu corazón. No es algo que se puede aprender, sino que simplemente se da, y tienes que estar consciente de hacerlo.

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En el momento en que te olvides que debes escuchar con el corazón, toma un respiro profundo, cierra los ojos por un instante y deja que tu espíritu te guíe. Cuando sabes escuchar, empiezas a responder a los mensajes de otra forma. Por ejemplo, cuando el aire te habla, respondes con una acción espontánea, de salir y sentir el aire, sin pensar en el tiempo, el lugar o las cosas pendientes que tienes que hacer. Cuando tomas un baño, sientes el agua caer en tus hombros, y tu cuerpo responde con la relajación de los músculos y de la mente atrofiada. Cuando escuchas el silencio, la voz de Dios, respondes amando. Amándote, amando a los demás, y especialmente amando la presencia infinita que se asoma a tu vida. Y amas porque escuchaste el mensaje, y aquello dentro de ti, tu consciencia, sabe que la única respuesta es amor. 3.

Habla en su momento

Una vez que escuchas con el corazón, tienes que responder de alguna forma. En el caso del Ego, responde comúnmente con la negatividad. Reflexiona en tu vida, te darás cuenta que en los peores de tus momentos, has respondido con comentarios negativos hacia la situación, hacia los demás, hacia Dios y hacia ti. Es normal en el mundo del Ego, porque éste se alimenta de tu energía, del sufrimiento por el que pasas. Pero al final, sufres por propia decisión, porque no tienes la voluntad de detenerlo. Crees que si no sufres, perderás tu identidad. Es decir, si pierdes tu casa, muere un familiar tuyo, pierdes toda tu fortuna o te quedas sin trabajo, y no sufres por ello, ¿quién eres entonces? La respuesta es que eres tú, y no tu situación. El Ego trata de mezclar estos dos en uno, sin embargo, son cosas totalmente distintas. Todas las "situaciones" van a seguir trayendo problemas. Pero "Tú" no tienes problemas. Si se descompone tu carro en la mitad de la carretera a media noche, la situación tiene un problema que hay que arreglar, pero Tú no lo tienes. Tú estás más allá de la realidad que percibes a través de los sentidos, pero esta realidad excluye a Dios. 150 www.DecidaTriunfar.net

A través de los sentidos meramente no aparece Dios: tienes que ver más allá de lo "normal" para encontrarte a "Tú" ser, porque éste se encuentra donde este Dios. ¿Cómo me comunico con Dios? Con paciencia. Si en algún momento has leído la Biblia, encontrarás que en repetidas ocasiones se habla de "esperar". Para comunicarse con Dios, debes saberlo esperar. Si en este momento estás abatido por las cosas que te han pasado, el ser paciente puede traer la energía para pasar a otro punto, para el cambio. Cuando eres paciente, dejas ir el pasado y el futuro. Te concentras en el ahora, y decides, por ti mismo y asumiendo la responsabilidad como exclusivamente tuya, vivir el momento sabiendo que al ser paciente, puedes liberarte de las cadenas de tu sufrimiento. Cuando sientas que todo está mal, y que parece que el mundo está en tu contra, y la fortuna se da la vuelta, dite a tu mismo "Acepto el momento, y espero". Recuerda que la espera no tiene que ver con el tiempo, sino con la contestación de Dios. La espera significa que estas en paz y en paciencia contigo y con la situación, y decidir no mortificarte por el ahora, sino disfrutarlo, y saber que todo lo que crees que está mal pasará. Nada puede permanecer en un solo lugar; todo, el universo, el planeta, y las células de tu cuerpo están en movimiento constante. Es lo maravilloso del todo, que a pesar que parece no hacer nada, está haciéndolo todo. La mejor forma de hablar y apoyar a los demás, es traer la presencia de Dios al momento. Estar ahí para la otra persona, a eso me refiero. Cuando estas presente, traes contigo la energía infinita, y ese campo de energía irradia por sí mismo, a la otra persona. De forma natural, a través de la intuición, sabrás que palabras decir. No estoy diciendo que te quedes callado y que no le digas nada, sino que dejes que tu intuición hable por ti; no trates de hablar con tu mente, porque eso trae la pobre energía que no deja que el cambio llegue. Las palabras sabias salen, al igual que el escuchar, del corazón.

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

¿Cuántas vidas tienes que pasar para despertar?

De acuerdo a muchas filosofías y religiones, existe un ciclo en donde los seres humanos, entendido como espíritus, seres inmateriales y unidos a Dios, están en un ciclo de venir a la Tierra, morir, y volver a regresar, sucesivas veces. Algunas filosofías contemplan este regreso en diferentes formas, no solo humana, sino como seres vivos de distintas índoles, como plantas, animales o espíritus. Todo esto puedes creerlo o no, los detalles de cómo regresas, cuántas veces o si acaso regresas no tiene importancia. Si supieras que después de la muerte no hay nada, y todo se vuelve negro, seguramente entrarías al camino de la inseguridad, del miedo, del mal. Y en el otro caso, si supieras que vas a regresar otra vez, tendrás otra oportunidad, tal vez regresarías al camino de "no importa, al fin voy a regresar", y tus acciones estarían llenas de irresponsabilidad y de perjuicio ante tu propio Egoísmo. Creo que por estas razones, nadie sabrá que hay después de la muerte. En sí, es dejar el momento presente, para vivir en un futuro extraordinario, es decir, la reencarnación. Tus vidas, ya sean vidas en el sentido de reencarnar o en el sentido de todos los cambios que pasas durante el ciclo de crecimiento, están siempre cambiando. Pasas de estar en un cuerpo (reencarnar o crecer), de tener una forma de pensar (tu religión, donde naciste, etc.) y de amores que pasan por tu vida. Pero hay algo que no cambia, tu esencia, lo que eres "Tú". Y el despertar de ese "Tú" es lo más importante. El "Yo", es el Ego, el que cree que yo soy donde vivo, yo soy lo que tengo, yo soy mis circunstancias. El despertar es el cambio de ver más adentro de ti, más allá de los límites de tus sentidos. Más allá de la realidad limitada que ves, puedes descubrir que “existes” y “eres”.

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Existir

Para ver más allá, existes dentro y fuera de tu cuerpo físico. Recuerda que existen dos elementos básicos en la física; la materia y la energía. Considera que tu cuerpo físico es la materia, que al final tendrá su disfuncionalidad natural, es decir, el decaimiento de tu cuerpo durante el crecimiento, hasta su descomposición después de la muerte. El cuerpo que tienes no puedes mantenerlo, porque existen las leyes de la naturaleza. De igual forma, todas las cosas que ves formadas por materia, se descompondrán y tendrán un fin, casi siempre para ser el principio de otra cosa. La semilla crece hasta ser un árbol. El árbol se corta para hacer madera. La madera se usa para hacer fuego. Y el fuego es energía que pasa a tu cuerpo. Es decir, la energía se transforma, y pasa a ti. Pasará lo mismo contigo. Naces, creces, te desarrollas, mueres, y tu energía que acumulaste durante tu vida, pasa a otra zona. Contrario a tu cuerpo, tu espíritu es la energía de la física. La ley de Newton establece que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. La energía de la Tierra está en la esencia de las cosas, todo lo que nos rodea tiene un fondo mas allá de los sentidos. Piensa en la esencia del aire. A través de tus sentidos, es sólo aire. Pero a través de la energía de tus pensamientos y de tu espíritu, el aire representa poesía, inspiración, relajación, meditación. 

Eres

Cuando descubras cuál es tu propósito en la vida por tu propia cuenta, descubrirás quién eres. Esto es muy distinto a existir. Tanta gente ha muerto, existiendo en un cuerpo, pero sin saber quiénes eran. Después de estos días de reflexión personal, espero que esa pregunta se haya encendido. A la respuesta no se llega, sino se vive. Vive tus experiencias, tus situaciones, tus amores y tu momento. Vive la respuesta, vive para descubrir “quien eres”. No veas todo este proceso como fácil o difícil, largo o corto, etc. Cuando ves la vida de esa forma, estás aceptando que la felicidad es un fin. Pero de esta forma nunca la alcanzaras, porque no se llega, se está. 153 www.DecidaTriunfar.net

No dices "por fin llegue a ser feliz", sólo dices "soy feliz". Este estado se alcanza en el Ahora, durante y en el camino de tu vida. No esperes llegar al final de tu vida para despertar, porque no lo harás. Usa esta vida, ahora, y despierta al mundo, a ti mismo, y a Dios, y date cuenta de la belleza y la pureza de estar vivo, de tener la oportunidad de "existir" y de "ser" al mismo tiempo. Vive tu vida como si fuera el último día, porque en realidad lo es. Cada minuto que pasa, muere la persona que eras y ahora, eres otra. Por eso es que puedes cambiar, cada día eres alguien nuevo, y puedes dejar atrás tu pasado, y dejar de pensar en tu futuro. 

Soy Despertar

Si en este momento estás consiente de estar despierto, espiritualmente hablando estás con Dios. Estás en lo que te rodea; en tu cuerpo, y fuera de él; en los demás; en este momento, eres despertar. Te seré sincero, cuando empieces a sentir esto, no va a durar mucho tiempo. Me pasó a mí muchas veces, y sigue pasando. Es por eso que te digo que el despertar es un camino. No te derrotes cuando pierdas tu consciencia, el simple hecho de darte cuenta que no estás consciente, es el primer paso para recuperarte a ti mismo. Cuando te sientas perdido, empieza los 21 días otra vez. Sé que te puedes sentir decepcionado de haber perdido lo que te tardo tanto ser, pero date cuenta, que sentir pena por ti mismo es un mecanismo del Ego para no dejarte libre. Tú tienes el poder de cambiar tus pensamientos rápidamente. Usa tu energía interna. De ahí es de donde nace todo lo bello e iluminado en tu vida, dentro de ti. Lo que te pido es que creas en ti. Cree en que ya tienes el poder de la vida. No lo pierdes nunca, solo crees haberlo perdido. Crees sentirte mal, crees que no vas bien por la vida, crees que nadie te quiere. Cuando piensas así, en realidad es que crees en el Ego más que en ti mismo. Crees en el YO más, que en TÚ. La vida te pondrá obstáculos para ver si realmente quieres lo que deseas. 154 www.DecidaTriunfar.net

Estos no son para tirarte y dejarte adonde estás, sino para ver si has dejado el Ego atrás, y eres TÚ en realidad; en ese momento, lo que deseas llega por sí mismo, no lo estas buscando frenéticamente; las cosas que antes eran un problema, ahora solo son momentos que aceptas y dejas pasar; nace de ti mismo decir que quieres amar a Dios sobre todo, nadie te obliga, ninguna religión, credo o persona. Y por ti mismo te darás cuenta del propósito de la vida. A lo mejor antes de que lo descubras, tendrás que ganarlo todo, y luego perderlo; tendrás que amar, y dejar ir, sin entender bien la razón; lastimar a alguien tan dolorosamente, para entender que al único que lastimaste fue a ti mismo. Es decir, hasta que estés hasta abajo, dispuesto a morir para alcanzar a Dios, es cuando regresas a sus brazos y descubres el actuar verdadero de esta existencia: amar a Dios. Si no lo aceptas, y te rindes a esta acción, en realidad no estás listo, y faltarán muchas cosas en tu vida para que llegues a este momento. No se trata de entenderlo, en el sentido del pensamiento, sino de "entenderlo" con tu espíritu, es decir, aceptarlo y rendirse. Hay una mente más grande que tu propia, una fuente de donde se crea todo. Todo lo creado viene de una idea, un pensamiento. Y estos se originan de Él a través de ti. Cuando descubras esto, tu potencial como espíritu es ilimitado, y tu vida como ser humano cobra sentido, tú has despertado.

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EPÍLOGO

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¿Cuántas vidas tienes que pasar para que despiertes?... … para que despiertes a la misma vida. Es inimaginable, es poesía, es música. Es mayor de lo que piensas, y menor de lo que crees. Es un símbolo, que significa todo y nada. Es aire, tierra, agua y fuego juntos. Es el aroma de una flor al amanecer, el cielo nublado con brillos de sol, el árbol que nunca se mueve. Es despertar la consciencia y darse cuenta de una cosa: SOY. A través de los años, viví en una realidad que no era mía, pero la adopte porque creí que era la única. Viví a través de los recuerdos, a través de los deseos, a través de los demás, menos de mí. Era uno más, pero solo. Solo en el sentido de creerme separado del todo, del Dios. Él o Ella era algo ajeno a mí, alcanzable solo a través de la muerte. Mi vida corría como un sueño en el que quieres despertar, en el saber que todo es una ilusión. Me preguntaba ¿los sueños son una ilusión, o la vida lo es? ¿Porque hay sueños que disfruto y otros no? ¿Porque no disfruto mi vida? La verdad se encuentra en el despertar, pero no en un "despertarse en la mañana para existir". Es en el despertar de la consciencia. Hay algo adentro de mi, que está oculto, no porque se esconda, sino porque estaba ciego, y ahora veo. Siempre estuvo ahí, siempre espero. Pasaron vidas, personas, situaciones, tiempos, sueños, y espero pacientemente sin moverse. Sólo a que me diera cuenta de ella; "Ni los vientos del oeste, ni las aguas del norte ni las montanas me moverán", decía. Sólo hasta que tuve todo lo que quise y lo perdí, es cuando me encontré. Desee regresar a mi pasado, negar lo que pasaba, sentir lo que otros me decían que tenía que sentir. Pero nada funcionó. Nada servía porque estaba despierto, y hablaba con los dormidos. Nadie entendía el lenguaje que hablaba. Eran sólo "excusas para su felicidad", pero no era así. Tuve que encontrarme solo, sin nada ni nadie para escuchar. Escuchar mi voz interna, mi ser. No platicamos, no nos vimos, no nos reímos. Solo éramos. Nuestro idioma era el silencio, y nuestros abrazos eran pura energía. 159 www.DecidaTriunfar.net

Cada respiro era diferente, respiraba para dos seres: mi yo material, y mi yo espiritual. Esta dualidad es en realidad una sola. Las paradojas se vuelven una palabra. Dos vidas se vuelven una. Y la humanidad se vuelve una. La primera vez que desperté sentí que la voz que me reprimía por dentro callaba. Nunca había, guardado silencio. Los pensamientos me sumergían una y otra vez en situaciones del ayer y mañana, pero, nunca en el hoy. El hoy era el enemigo, lo evitable. La situación en la que estaba envuelto era la motivación para salir a buscar otra cosa, la concepción de “la búsqueda de la felicidad”. ¡Qué ciego estaba! ¡Qué sordo era! La felicidad ya está, y es el camino que vivo hoy. De pronto un silencio. Era tranquilizador, era real, no había palabras. Era en realidad la comunicación con Dios. Una armonía y balance nunca visto, porque no se puede medir ni sentir a través de los meros sentidos. Va más allá de lo tangible y del mundo de las ideas. Llega al infinito. Durante un momento no estaba en mí. Estaba en Dios. En un momento dentro del momento. El simple hecho de tomar un vaso con agua era distinto. ¡Era vida!

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