Tratamientos Caseros Para Acne Y Celulitis

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Clase 14

Tratamientos caseros Para Acné y Celulitis – Parte 1 Dos de las afecciones de piel que estéticamente perjudican nuestra autoestima son el acné y la celulitis. Ambos son difíciles de tratar porque su tratamiento no es solo local y tópico, también es importante acompañarlo con ejercicio, una que no tenga excesos de azúcares, carbohidratos y lácteos y paciencia para lograr que la piel quede como deseamos. El cuidado es holístico. Dependiendo del tamaño de la afección debemos acudir a un especialista para que nos ayude con el tratamiento, ya que uno casero no será suficiente si el problema está muy avanzado.

Tanaceto (Tanacetum annuum L.) Sus componentes, como el camazuleno, le dan propiedades antiinflamatorias y antialérgicas.

Marcela Burgos Curso de Cosmética Natural Casera Clase14

Clase 14* cosmética natural casera*Acné y Celulitis

Contenido de este módulo índice

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Las pieles acnéicas

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Tipos de acné clínicos Qué podemos hacer Pequeño resumen del tratamiento dermatológico Pasos para tratar el acné en forma natural Sustancias activas El tratamiento natural 1- limpieza 2- exfoliación 3- Desinflamar, combatir las bacterias, cicatrizar e hidratar Consejos de preparación Cuadro de los ingredientes indicados para pieles acnéicas Recetas Gel de aloe vera y poliplant antiacné Mascarilla facial antiacné de jejubija Mascarilla facial de aloe vera Mascarilla facial de lima Roll-on antiacné Loción limpia comedones Gel exfoliante de bambú Pomada antiséptica y corrector de imperfecciones Base correctora con tratamiento Loción purificante anti-acné Pasta Pomada magistral anti-acné al agua de azufre Gel exfoliante purificante lodos termales azufrados Mascarilla de Neem y menta Loción hidratante para pieles con acné Bibliografía y referencias

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La información contenida en este dossier no pretende sustituir ningún consejo ni tipo de tratamiento médico. Si padeces una afección en tu piel debes acudir a un especialista antes de someterte a una terapia alternativa.

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Las Pieles acnéicas Algunas de las causas que pueden producir acné, a parte de las hormonales, podrían ser el llevar casco de deporte apretado, ropa ceñida al cuerpo y sudar en exceso, trabajar en ambientes grasos, utilizar productos grasosos o no adecuados para nuestra piel, maquillajes, entre otros factores que Página | 2 incluirían una dieta rica en grasas y azúcares.

Un exceso de sebo en la piel da lugar a que los poros se dilaten y tiendan a obstruirse. El poro se cierra y el sebo queda alojado en su interior, apareciendo los "comedones" (vulgarmente llamados espinillas y puntos negros), esto da lugar al acné comedoniano. En este ambiente carente de oxígeno, una bacteria normalmente presente en la piel, conocida como Propionibacterium acnes, puede proliferar y liberar sustancias inflamatorias que se extienden en esta zona y dan lugar a la aparición de lesiones inflamadas (erupciones, granos), produciéndose un acné inflamatorio. En los adolescentes pueden coexistir estas dos formas, denominándose acné polimorfo, que afecta casi al 60% de los pacientes con acné.

El acné se produce cuando las glándulas sebáceas, que producen grasa y desembocan en el mismo folículo del pelo, generan más secreción de la que la piel es capaz de eliminar por descamación, de tal forma que se producen tapones de grasa en los folículos (comedones). 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Etapa del acné Cuando la superficie del tapón se obstruye y oscurece se llaman espinillas. Al ir creciendo y oscureciéndose se convierte es un punto negro. Luego, las bacterias anaeróbicas comienzan a infectar el comedón, se inflama y se produce pus. Al romperse el tapón pueden entrar células muertas de la piel que con la grasa acumulada y las bacterias de la zona forman nódulos infectados llamados pústulas.

exceso de sebo

hiperqueratinización

proliferación bacteriana

inflamación

Siempre es recomendable que veas a un dermatólogo y consultes si el uso de tus cremas te ayudará a mejorar el aspecto de tu piel de forma natural.

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El acné se clasifica en distintos grados, dependiendo de la gravedad de las lesiones (1):

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Tipo de acné 

Acné leve: las lesiones principales no son inflamatorias. Las pápulas y las pústulas pueden aparecer, pero son pequeñas y poco numerosas, generalmente menos de 10. Se ven comedones o puntos negros, espinillas.

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Acné moderado: existe un mayor número de pápulas, pústulas y comedones entre 10 y 40. El tronco (cuerpo) también puede estar afectado.



Acné moderadamente grave o severo: existen numerosas pápulas y pústulas entre 40 y 100, normalmente con lesiones nodulares infiltrantes y profundas. Las áreas de piel afectada se extienden además de la cara, al torso y espalda.

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Acné grave: a este grupo pertenece el acné noduloquístico y el acné conglobata, caracterizado por muchas lesiones nodulares grandes, dolorosas y lesiones pustulosas, junto con muchas pequeñas pápulas, pústulas y comedones.

REFERENCIA 1: http://www.eucerin.cl/problemas-de-la-piel/piel-grasa/piel-grasa-con-espinillas-en-general#signs-andsymptoms- http://web.udl.es/usuaris/dermatol/ProtocolosWeb/EnfAnexiales/Acne

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Tipos de acné clínicos Desde el punto de vista clínico, es decir, considerando las manifestaciones externas de la enfermedad, podemos distinguir los siguientes tipos de acné (2): 

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Acné vulgar: Se caracteriza por la presencia de comedones, pápulas, pústulas, quistes y Página | 5 nódulos en cara, cuello, parte superior del tronco y hombros. Es el típico de los adolescentes, y se presenta con diversa gravedad. o Acné comedón o Comedoniano: Sólo aparece la seborrea de la piel con numerosos comedones. Es la forma más leve. o Acné papuloso: Gran cantidad de comedones, muchos de ellos inflamados. las lesiones con pus No aparecen, o lo hacen en pequeño número. o Acné atrófico: En ocasiones, un acné papuloso, sobre todo si es muy intenso, evoluciona dejando pequeñas oquedades y cicatrices en la piel. Acné conglobata (Conglobato= pelotas o masas redondas): Se caracteriza por la presencia de numerosos comedones de gran tamaño, algunos de ellos dobles o triples, grandes abscesos con fístulas que los comunican entre sí, quistes y nódulos inflamatorios. La supuración es frecuente y en ocasiones abundante. En ocasiones se presenta asociado con otras enfermedades al parecer debido a un defecto del sistema inmunitario. Acné premenstrual: Se refiere a las lesiones de acné que aparecen o empeoran durante el período previo a la menstruación en las mujeres. Se debe a las modificaciones hormonales que se producen en este período del ciclo menstrual. Acné Neonatorum, o acné del recién nacido. Son lesiones papulo-pustulosas que aparecen en pequeño número en la cara en las primeras 48-72 horas de vida. Al parecer relacionadas con la progesterona materna en la sangre del recién nacido. Acné queloideo: Se caracteriza porque las cicatrices residuales se engrosan formando queloides (cicatrices). Es más frecuente en las razas negras y orientales. Acné tropical: Variedad especialmente intensa de acné que se da en las regiones tropicales con clima cálido y húmedo. Se caracteriza porque afecta predominantemente espalda, nalgas y muslos, respetando la cara. Acné por contacto: Se debe al contacto con la piel, de forma voluntaria o involuntaria, de sustancias que favorecen la formación de comedones. Es el caso de los trabajadores de algunos sectores industriales que están en contacto con hidrocarburos clorados (cloracné), aceite de petróleo o resinas. También es el caso de la utilización de cremas, maquillajes, aceites e incluso filtros solares (acné cosmética). Acné iatrogénico: Es el originado como consecuencia de los efectos secundarios de determinados fármacos (RAM). El ejemplo típico es el de los corticosteroides (acné esteroideo), pero puede ser producido por otros fármacos como los anabolizantes y androgénicos, bromuros, glucocorticoides, yoduros, isoniacida o anticonceptivos orales. Acné rosácea: Aun cuando durante mucho tiempo se ha considerado como una forma de acné, sus características clínicas y anatomo-patológicas le dan la consideración suficiente como para considerarla una entidad aparte: la rosácea. Acné quístico: Forma más grave de acné con comedones, pápulas y pústulas y, especialmente, nódulos inflamatorios, abscesos dolorosos indurados y quistes con costras ocasionales con sangre. REFERENCIA: 2(Domonkos, Arnold y Odom, Andrews. Tratado de Dermatología. 3ª ed. 1985 pags. 300-23 Salvat Ed.)

Pronóstico En la mayoría de los casos el acné se va entre los 18-20 años, aunque en algunas personas con acné moderado o intenso las lesiones pueden durar más allá de los 30 años y habitualmente dejan cicatrices. La existencia de antecedentes familiares de acné, de un número elevado de comedones cerrados, de lesiones en pecho y espalda y un inicio precoz de la enfermedad suelen ser signo de mal pronóstico. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Qué podemos hacer Existen muchos tratamientos para el acné según sus características clínicas y su intensidad. Sea cual sea el tratamiento elegido, casero o profesional, los objetivos principales serán:

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reducir el número de lesiones activas, evitar en lo posible la aparición de nuevas lesiones minimizar las secuelas (cicatrices)

No es fácil combatir el acné y dependiendo de su gravedad, el tratamiento puede llevar algunos años. Se necesita constancia y los resultados no son inmediatos, se ven después del primer o segundo mes. Podemos llevar un control desde casa y ciertos pasos para prevenir y combatir el acné. Estos consejos prácticos pueden evitar que el acné empeore:

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una buena higiene diaria del rostro, lavado con jabón astringente para reducir la seborrea. no utilizar cosméticos decorativos, maquillajes, la mayoría son comedogénicos. para disimular las lesiones puede permitirse el uso de maquillajes no grasos durante períodos cortos y de forma intermitente. no pellizcarse lesiones, evitar rascarse y tocarse. evitar la sudoración fuerte y lavarse inmediatamente después de actividades que causen sudor. evitar usar aceites, grasas, mantecas o productos químicos perjudiciales. lavar el cabello con frecuencia si es graso. no tomar demasiado sol. Usar cremas protectoras solares. mantener el cabello fuera de la cara (flequillo), más si se utilizan productos grasos. no fumar. reducir el consumo de carbohidratos, azúcares y productos lácteos.

Claro está, que si algunas de estas cosas no se pueden evitar, será difícil terminar con el acné por más tratamiento tópico hagamos. Comer en exceso azúcares, frutos secos, chocolates, lácteos, snacks, patatas fritas, pueden causar acné. Recuerda que el acné causa lesiones que pueden dejar secuelas, si las lesiones empeoran, consulta a un especialista dermatólogo. En la dermatología convencional, los especialistas utilizan varios medicamentos simultáneamente, desde aplicaciones tópicas, combinadas con antibióticos orales y tópicos, antiandrógenos orales, isotetrinoína (el más eficaz) y productos inyectables (infiltraciones), que se van intercambiando según la evolución y el tipo de acné. Muchos de estos tratamientos producen efectos secundarios con graves consecuencias para la salud. Hay 3 tipos de tratamientos médicos para el acné, que van subiendo de intensidad como de riesgos, desde el más suave al más fuerte: 1. tratamientos tópicos 2. antibióticos por vía oral o antiandrógenos (con o sin tratamiento tópico añadido) 3. Isotetrinoína (tratamiento oral)

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Pequeño resumen del Tratamiento dermatológico profesional Dentro de los tratamientos convencionales que dan los dermatólogos, se encuentran sustancias que suelen ser muy irritantes y fotosensibilizantes. Deben ser administradas y controlados por un médico, dermatólogo o farmacéutico, porque tienen contraindicaciones y efectos secundarios. A modo informativo y para ampliar la información del punto anterior, nombro los tratamientos Página | 7 convencionales. Tratamiento local:

 Antibióticos tópicos. Tetraciclina, Eritromicina y Clindamicina. Se utilizan por su efecto bacteriostático o bactericida sobre el P.acnes. Fosfato de clindamicina al 1% (Dalacin tópico o emulsión) y eritromicina al 2% (Lederpax, Deripil, Loderm). Los efectos adversos locales son mínimos, aunque su potencia anti-acnéica es también inferior a los dos siguientes.

 Peróxido de benzoilo. Es el fármaco tópico más efectivo y usado. Se comercializa al 2,5%, 5%

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y 10%. Es esencialmente bactericida pero también posee propiedades comedolíticas y sebostáticas. Un 10% de los pacientes que lo emplean desarrollan una dermatitis irritativa inicial por lo general leve, que mejora con el uso repetido, pero un 1% sufren una verdadera dermatitis alérgica de contacto. La concentración estándar es el 5%. Se utiliza al 2,5% en pacientes de piel muy clara y sensible. Al 10% es un poco más efectivo pero es bastante más irritante. Tiñe la ropa de amarillo. Ácido retinoico o Retinol. Por su efecto comedolítico, está especialmente indicado en el acné comedoniano. Se comercializa a concentraciones del 0'01, 0.025, 0.05 y 0.1%. En las primeras aplicaciones produce irritación con eritema, descamación y sensación de tirantez aunque por lo general va mejorando la tolerancia a medida que se va utilizando. Con el fin de reducir estos efectos es recomendable comenzar con las concentraciones más bajas y dejar actuar la crema de forma progresiva. El ácido retinoico es fototóxico, por lo que su uso debe restringirse en verano. Otros retinoides tópicos menos irritantes son la isotretinoína (Isotrex) y el adapaleno (Diferine), aunque son algo menos efectivos. Azufre al 15-20% en pasta al agua. (receta magistral en este dossier) ácido azelaico al 20% se utiliza para el tratamiento del acné vulgaris en forma de crema al 20%. Tiene efecto antimicrobiano, queartolítico y antiqueratinizante sobre la epidermis folicular. El efecto antimicrobiano implica una inhibición de la síntesis de las proteínas celulares. Efecto bacteriostático frente a un cierto número de microorganismos aerobios, especialmente el Staphylococcus epidermis y el Propionibacterium acnes presentes en grandes cantidades en las pieles con acné. Los efectos antiqueratinocíticos pueden ser debidos a una disminución de la síntesis de filagrina (una proteína que agrega los filamentos de queratina). Al inhibir esta proteína, el ácido azelaico puede normalizar la queratinización del folículo ocasionando una reducción de las lesiones de acné. El ácido azelaico no afecta la secreción de sebo. Clasificado dentro de la categoría B de riesgo en el embarazo. Produce efectos secundarios. Administración tópica: El ácido azelaico se aplica en forma de crema, lavando y secando las zonas a aplicar. La crema se debe aplicar con un suave masaje. No se deben usar vendajes oclusivos. Las manos deben lavarse después de la aplicación. Evitar el contacto con los ojos, boca y mucosas. Si se produjera un contacto con los ojos, lavar con agua abundante. El ácido azelaico controla el acné y la rosácea, pero no cura estas condiciones. ácido salicílico del 0,5 al 5%, ácido hidroxi-beta es un queratolítico utilizado para tratar el acné, el picor o la inflamación. Se encuentra en lociones, cremas, limpiadores y toallitas con tratamiento, tónicos, líquido, gel, ungüento, champú, almohadillas y parches para aplicación en la piel o el cuero cabelludo. También se usa para tratar enfermedades de la piel que se caracterizan por descamación o crecimiento excesivo de las células cutáneas, como psoriasis (enfermedad de la piel en la que se forman manchas rojas y escamosas en ciertas áreas del cuerpo), ictiosis (enfermedades congénitas que provocan sequedad y descamación de la 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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piel), caspa, callos, durezas y verrugas en las manos o los pies. Alivia el acné al reducir la hinchazón y enrojecimiento y abrir los poros de la piel obstruidos, lo que permite que las espinillas se sequen. Alivia otras enfermedades de la piel al suavizar y aflojar la piel seca, escamosa o engrosada para facilitar su desprendimiento o eliminación. El uso típico consiste en la aplicación del producto una vez al día. El uso de varios productos u aumento de dosis generará un exceso de ácido y por tanto la piel se seca. El acné no se eliminará más Página | 8 rápidamente.

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Antes de usar el ácido salicílico tópico, Informe a su médico y a su farmacéutico si usted es alérgico a éste o a cualquier otro medicamento. No use ninguno de los siguientes productos en la piel que esté tratando con ácido salicílico tópico, a menos que su médico se lo indique: jabones o limpiadores abrasivos; productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol; otros medicamentos para la piel, como peróxido de benzoílo (BenzaClin, BenzaMycin, otros), resorcinol (RA Lotion), azufre (Cuticura, Finac, otros) y tretinoína (Retin-A, Renova, otros), o cosméticos medicados. Si se aplica cualquiera de estos productos sobre la piel que está tratando con ácido salicílico tópico, la piel se le puede irritar mucho. Dígale a su médico y farmacéutico qué medicamentos con y sin receta, vitaminas, suplementos nutricionales y productos herbales está tomando o piensa tomar. No olvide mencionar ninguno de los siguientes: aspirina, diuréticos ('píldoras del agua'), y salicilato de metilo (ingrediente de algunas cremas para el dolor muscular, como BenGay). Es posible que su médico deba cambiar la dosis de sus medicamentos o vigilarle estrechamente por si presentara efectos secundarios. Informe a su médico si tiene o alguna vez ha tenido diabetes o alguna enfermedad de los vasos sanguíneos, los riñones o el hígado. Tenga en cuenta que los niños y adolescentes con varicela o influenza no deben usar ácido salicílico tópico, a menos que un médico se los haya indicado, debido al riesgo de que presenten el síndrome de Reye (una enfermedad grave caracterizada por la acumulación de grasa en el cerebro, el hígado y otros órganos del cuerpo). Dígale a su médico si está embarazada, planea estarlo o está lactando. Si queda embarazada mientras usa ácido salicílico tópico, consulte a su médico. Niacinamida, niacina o Vitamina B3 (Niacex gel) La niacina se aplica a la piel para el tratamiento de un trastorno inflamatorio llamado acné vulgar. Posee propiedades antiinflamatorias y evita la formación de pústulas. También se utiliza para el tratamiento de la diabetes y para otros trastornos de la piel, la lepra, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la pérdida de la memoria, la artritis, la prevención de los dolores de cabeza premenstruales, para mejorar la digestión, para la protección contra las toxinas y los contaminantes ambientales, para disminuir el efecto del envejecimiento, para disminuir la presión arterial alta, para mejorar la circulación, para promover la relajación, para mejorar el orgasmo y para la prevención de las cataratas. Existen interacciones con otros medicamentos y efectos secundarios. alfa-hidroxiácidos: ácido glicólico, ácido láctico y ácido glucónico. Se ha demostrado que son tan eficaces como el peróxido de benzoilo, en la reducción de comedones y lesiones no inflamatorias. Tienen mejor tolerancia que el peróxido de B, pero no son tan eficaces con las lesiones inflamatorias.

Tratamiento sistemático (por boca):

 Isotetrinoína o ácido 13-cis-retinoico (Roacutan) es un derivado sintético de la vitamina A y se utiliza para tratar el acné grave. Isotretinoína produce una reducción selectiva del 90% de la secreción sebácea a las 9 semanas, corrección de la queratinización folicular, es antiinflamatorio y tiene efecto sobre P. Acnes. Se prescribe en cápsulas en aceite de soja. Tiene efectos secundarios y está contraindicado en embarazadas.

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Pasos para tratar la piel acnéica en forma natural En esta clase solo veremos recetas para tratamientos tópicos, naturales y caseros, como medicina alternativa, plantas medicinales que pueden tratar cada aspecto del acné leve, juvenil, espinillas y complementar el tratamiento del acné moderado. Un acné severo y grave ya debe ser tratado por un especialista y llevar un control médico. Tratamiento cosmético: Un tratamiento casero necesita primero una observación de la piel para detectar las necesidades. 1. Hacer un diagnóstico y evaluación de las necesidades cosméticas y estéticas de la piel nos servirá para elegir el cosmético adecuado. Por ejemplo detectar el tipo y la etapa del acné. 2. Elaborar un Protocolo de tratamiento natural para combatir por todos los flancos:  Higiene antiséptica con una limpieza diaria desinfectante.  Control antiseborreico mediante lociones y seborregoladores.  Desobstrucción de los folículos pilosebáceos con queratolíticos que exfolian y mascarillas absorbentes del sebo.  Renovación celular con queratolíticos.  Descongestión de las áreas inflamadas con atiinflamatorios y calmantes.  Hidratación y emoliencia con astringentes, suavizantes e hidratantes. Para lograr estas funciones disponemos de sustancias activas o principios activos con diferentes actividades:       

Adsorbentes del sebo. Antiinflamatorios y suavizantes. Antiseborreicos y seborreguladores. Antisépticos y antibacterianos. Astringentes. Antipruriginosos. Queratolíticos o Queratorreguladores.

SUSTANCIAS ACTIVAS Son los medicamentos que se añaden a las bases medicamentosas para que actúen sobre las dermatosis. Existen numerosos principios activos para cada síntoma y paso del tratamiento, abajo vemos una tabla que compara la acción y los activos utilizados en medicina alternativa con los utilizados en medicina convencional Acción

Antiinflamatorios Reducen la inflamación

Plantas medicinales y activos naturales Las plantas antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación combinando sus propiedades demulcentes, emolientes y vulnerarias. Entre ellas tenemos sauco negro, trébol de agua, manzanilla, harpagofito o garra del diablo, caléndula, ulmaria, hipérico, hamamelis, tomillo, sauce negro (contiene ácido salicílico) y álamo temblón. Alga-Zinc

Medicamentos dermatología convencional hay suaves como el ácido bórico, ácido salicílico y resorcina; de acción intermedia como el ictiol y el ácido tánico; fuertes como la loción de fenol al 1-2%, breas (enebro, cedro…), alquitrán de hulla y fortísimos como la antralina y el ácido pirogálico. También se incluyen en este grupo los corticoides.

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Antipruriginosos acción analgésica, pueden calmar el picor y el dolor

Antisépticos Inhiben y previenen el crecimiento de microorganismos (bacteriostáticos) y algunos también los eliminan (bactericidas)

Antibiótico Sustancias que combaten y eliminan los microorganismos patógenos.

Astringentes Crean una finísima escara que protege de la infección ayudando a la epidermización.

Queratolíticos queratoreguladores Eliminan el exceso de capa córnea, queratinocitos que se acumulan y obstruyen poros. Son útiles en psoriasis, ictiosis, acné…

Seborreguladores controlan la producción de sebo

Se utilizan para el picor: álsine, hidrastis, caléndula, manzanilla, amor de hortelano, pepino, menta, tomillo, orégano e hipérico. Como calmante tenemos también al Neem (Azadirachta indica) y azufaifo (Zizyphus jujuba), la consuelda que contiene alantoína. Alantoína, alga-zinc Plantas vulnerarias que ayudan a prevenir, resistir y combatir los microorganismos patógenos. Tanto sus aceites esenciales como sus extractos, algunos en menor grado son antisépticos. Aloe, menta, lima, canela, tomillo, álsine, sándalo, consuelda, hidrastis, llantén mayor, caléndula, malvavisco, gordolobo, ulmus rubra, hipérico, betónica, milenrama, mirra, margarita, árnica, orégano entre otras. árbol de té, geranio, equinácea, canela, ajo, lima, mirra, capuchina, tomillo y orégano (contienen timol) añil silvestre y ajenjo. Otras plantas con poder antimicrobiano son la naranja dulce, verbena, rosa, clavo, eucalipto, menta, lirio Florencia, anís, romero, lavanda, ciprés, albahaca, casia, toronja (pomelo), salvia esclarea, mejorana, incienso, helicriso.

Suelen contener taninos. Controlan la secreción produciendo una contracción del tejido. Se utiliza el té verde, Jinjoler o azufaifo (Zizyphus jujuba), bardana, palmarosa. mirto verde o arrayán. se utiliza la urea, los AHA (ácido láctico, ácido glicólico, ácido cítrico, ácido málico, ácido tartárico), extracto de sauce negro,

extracto de sauce negro (anti-inflamatorio, anti-acné, seborregulador). Alga-zinc. Agua termal con azufre. Bacti-Pur de AZ (purificante y seborregulador) madera panamá

mentol (0,25-2%), timol (0,25-2%), fenol (1-2%) y resorcina (1-2%). Lactato amónico al 12%.

se utiliza alcohol yodado al 2%, permanganato potásico al 1/10.000-20.000 y el sulfato de cobre al 1/1.000.

apoya los tratamientos orales con Vitamina C (2 g/día) y vitaminas del grupo B, para luchar contra el estrés que sufre el cuerpo y subir las defensas. Neomicina, bacitracina, gentamicina, polimixina-B, eritromicina, clindamicina. La penicilina y la estreptomicina son muy sensibilizantes aplicados localmente. Se usan el ácido salicílico, resorcina, ácido tánico, nitrato de plata, permanganato potásico, acetato de aluminio, subacetato de plomo y sulfato alumínico. Se usan peróxido de benzoilo al 510%, ácido retinoico al 0,0250,1%, ácido salicílico al 5-10%, ácido glicólico, resorcina al 10%, betanaftol al 5-10% y azufre al 40% entre otros. se utilizan combinados la urea al 10%, ácido salicílico al 2% y niacinamida al 1% Sulfato de Zinc

El tratamiento natural 1- Limpieza diaria Se recomienda una higiene facial suave que limpie eficazmente pero con suavidad. Una limpieza suave por la mañana y otra por la noche. Puedes utilizar jabones para pieles grasas y cremas de limpieza para pieles grasas. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Ejemplos e ideas:  Jabones naturales con pH neutro, con Sobre-engrasado de aceites vegetales seboreguladores, activos y aceites esenciales que trabajen en forma sinérgica. (ver tablas)  Jabón de cerveza con mirra y árbol de té  Jabón con árbol de té, arcilla verde y extracto de romero.  Jabón de tomillo y naranjas dulces y arcilla. Página | 11  Jabón exfoliante de avena y miel  Gel limpiador con tensioactivo suave  Jabones líquidos naturales  Loción limpiadora para piel grasa  Geles purificantes  Gel espumante y purificante  Lociones bifásicas para pieles con problemas  Loción Astringente: para después de la limpieza. Aplicar una loción con un disco de algodón de hidrolato o infusión de partes iguales de caléndula, álsine y Hamamelis.

2- Limpieza exfoliante Limpieza exfoliante y desincrustante una o dos veces a la semana (excepto si la piel esta irritada) seguido de una mascarilla purificante en zonas grasas. Se usa una o dos veces a la semana. También entrarían exfoliaciones tanto mecánicas como químicas. Ejemplos e ideas:      

Gel limpiador espumoso exfoliante Gel Exfoliante de Bambú y Aloe Vera Gel exfoliante (scrub) con exfoliante natural, ácido glicólico al 5% y ácido salicílico al 1,5%. Scrubs para pieles grasas Gel Salícílico con AHA: con ádico glicólico al 5 % y salicílico al 2 %. Gel fuerte con AHA: ácido glicólico al 10% (utilizar con cuidado)

3- desinflamar, combatir las bacterias, cicatrizar e Hidratar Puedes elaborar un producto a medida con los ingredientes que se recomiendan para pieles con problemas de acné. Si elaboras una emulsión, la fase acuosa con los hidrolatos para pieles con problemas, antiinflamantes, calmantes, antibacterianos; una escasa fase oleosa con los aceites seborreguladores y al final el agregado de activos indicados para tratamientos de acné, cicatrizantes, calmantes, antibacterianos. En las clases anteriores hemos visto varios tipos de formas cosméticas para poder llevar las propiedades de las plantas hasta tu piel. Elige una forma cosmética acorde a la necesidad de aplicación o tratamiento, luego agrega los activos cosméticos que ayudarán a paliar el problema. Recuerda que las formas anhidras hay que evitarlas en lo posible. Si prepararás un gel para una mascarilla facial, elige desde el cuadro de gomas la adecuada. Te recomiendo la goma xantana por tener una consistencia adecuada. Algo más ligera es la goma guar y más dura es la agar agar. Puedes preparar también cremas ligeras con bajo contenido graso, roll-on, fluidos o lociones purificantes, mascarillas con arcillas, gommage exfoliante o purificante, geles refrescantes, cicatrizantes y purificantes, etc. Ejemplos e ideas:  Gel limpiador purificante  Loción antiacnéica  Crema matificante para piel grasa  Roll-on antibacteriano 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Consejos de preparación Los productos antiacné preparados por nosotros deben estar elaborados rigurosamente, siguiendo las buenas prácticas de manipulación, higiene y seguridad que requiere la cosmética natural. Para repasar este tema, ve a la clase 2. Consejos: Página | 12 Para que tu crema dure los 3 meses en óptimas condiciones debes mantenerla alejada de la luz solar, del calor y en envases Airless. Estos envases son los que mejor conservan la crema ya que no la tocarás cada vez que te la aplicas. También sirven los envases bomba dosificadora como los de la fotografía. Si no tienes potes Airless, cuando uses tu crema siempre lávate bien las manos y si es posible tómela del pote con una cucharilla limpia para no contaminarla. Nunca la deje al sol o al calor, factores que desestabilizan la emulsión.

Cuadro de los Ingredientes indicados para pieles acnéicas

Cicatrizante/reparador

xx

Queratolítico

xxx

Astringente Seboregulador

Analgésico/Calmante

x

Antiinflamatorio

x

Antimicótico

Antibacteriano

Activo

Antiséptico

En esta sección encontrarás una lista de ingredientes recomendados para tratar pieles con problemas y acnéicas. Todos los aceites obtenidos de frutos y semillas oleaginosas son, en mayor o menor grado, protectores, nutritivos y humectantes a parte de la actividad indicada en la tabla. Privilegiar el uso de los aceites de tacto seco.

Otras Características

Hidrolatos Agua de hamamelis Hid. de manzanilla Hid. helicriso Hid. menta piperita Hidrolato de canela Hidrolato de Ciste Hidrolato de enebro Hidrolato de eucalipto Hidrolato de lavanda Hidrolato de pepino Hidrolato de romero Hidrolato de rosas Hidrolato de tomillo Hidrolato palmarosa

x x x xx

x x

x x

xx x

xx x

x x xx

xx x

x

x xx xx x

x x x x

xxx

xxx

xx x

xxx xx

xxx

Tónico Purificante, Contiene camazuleno Cuperosis, irritaciones, circulatoria

x

antivírico Antiviral, Antihemorrágico, Anticelulítico, antirreumático Antivírico, inmuno-estimulante Regenerantes, antiestrias

xxx

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Antivírico, inmuno-estimulante inmunoestimulante

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Aceites vegetales Avellanas Baobab Bayas de laurel Comino negro Higo chumbo (tuna) Jojoba Mac. de manzanilla Mac. De tomillo Macerado de romero Pepita de uva papaya Rosa mosqueta Semillas de frambuesa Semillas de granada Tamanu Yangu

Aceites esenciales Albahaca linalol Alcanfor(cinammomum c) Árbol del té Canela Ciste Eucalipto Geranio de Egipto Helicriso Lavanda angustifolia Limón Manuca Manzanilla alemana Menta piperita Mirra Mirto o arrayan Pamlarosa Pomelo - toronja Romero (sb verbenona) Tanaceto Tomillo linalol Verbena

Activos y extractos Ácido salicílico AHA Alantoína* Alga-zinc** amaranto Arcilla blanca Arcilla roja Arcilla verde Azufre* Bacti-pur** Barba de júpiter Calamina en polvo* caléndula Extracto de Bardana

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CR R Disminuye arrugas y callos R Regenerativo, antiestrias, purifica

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Circulatorio, anti-hematoma Pieles grasas y acné Antivírico, Antiespasmódico, bisabolol Calmante. Antivírico, Tonificante, inmunoestimulante Anticelulítico, purificante, tónico Con verbenona Antialérgico, contiene camazuleno Antivírico, inmuno-estimulante Antidepresiva, contiene limoneno

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antivírico purificante, rubefaciente Antivírico, inmuno-estimulante antivírico Antihemorrágico, reafirmante Antivírico, inmuno-estimulante

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Protector, relajante Irritaciones, pieles sensibles Purificante, anti-dolor, antipiojos Antiacné, antioxidante purificante Anti-age, aftersun, reafirmante, seborregulador Antiespasmódico, bisabolol Antivírico, inmuno-estimulante Con verbenona Anti-age, antirritante Suavizante y emoliente Aftersun ,antiage, antimanchas Rico en vit E. antioxidante Ácido punicico Purificante, circulatorio, manchas Matificante, pieles grasas

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anti-acné escualeno, antiirritante, Exfoliante, antiage descongestiva purificante Activo antiseborreico, purificante Activo desodorante desodorante Tonificante, mascarillas Rica en faradiol, Microcirculación, Seboregulador

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Hojas de violeta, ext** Árnica macerado Gel de aloe vera Helycrisum Malva Manzanilla, extracto Óxido de zinc* polvo de naranjas dul. polvo de Neem* Zizyphus jujuba ** Propóleos* Extracto de bija, bixa* Yogur en polvo Lodos termales azufrados*

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Purificante. descongestivo Antihematoma, antioxidante Aloína, germanio, hidrata. Anticuagulante, antihematoma Mucilagos, antioxidante Bisabolol, camazuleno Protector UV, antidepresivo purificante Mucilagos, purificante Inmunoestimulante, inmunoestimulante Antiacné contiene AHA purificante

*en veta en granvelada, ** en venta en aromazone

BACTIPUR: Composición INCI : Candida bombicola / glucose / methyl rapeseedate ferment, water, potassium sorbate

Recetas En esta sección te doy ideas de combinación de activos para preparar tus propias recetas, algunas inspiradas en famosos productos para el tratamiento del acné. También encontrarás recetas completas. Siempre realiza una prueba de sensibilidad en la parte interna del brazo o detrás de la oreja durante 24 horas, si aparece alguna reacción como picor o irritación, no utilices la preparación y consulta a un dermatólogo. Aplica las mascarillas en el rostro con suave masaje y evita la zona de los ojos. No dejarla durante más tiempo que el indicado, que va desde 5 a 20 minutos dependiendo los componentes.

Algunas preparaciones con AHA pueden causar picor pues es la actividad de los queratolíticos que producen un hormigueo. Recuerda que para tipos de acné de moderados a graves debes consultar un profesional, pues hay infecciones difíciles de controlar. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Gel de Aloe Vera y Poliplant antiacné Este gel elaborado con Aloe Vera y aceite de comino negro (opcional) contiene un cóctel de extractos para tratar el acné. Es una crema gel seborreguladora, purificante cutáneo y antiinflamatoria. El poliplant antiacné se compra hecho.  Extractos: eucalipto (Eucaliptus Globulus), cedro del himalaya (cedro deodara), limón (Citrus limonum), Tomillo ( Thymus vulgaris), Genciana amarilla ( Gentiana lutea), Bardana (Arctium majus), Enebro (Juniperus communis), árbol del té (Melaleuca alternifolia) ÁRBOL DE TÉ (Melaleuca alternifolia) El Melaleuca Alternifolia es uno de los árboles del té del sudeste Australiano. El aceite de árbol del té es de un color amarillo pálido y tiene un olor cálido, aromático y nos recuerda a la nuez moscada, el cardamomo y la mejorana dulce. El aceite ha sido utilizado como un potente antiséptico por muchas décadas, pero sólo recientemente ha sido probado científicamente que este aceite posee una capacidad extraordinaria para matar virus, gérmenes y un gran poder de penetración en el cuerpo humano a través de la piel. ALOE VERA GEL (Aloe barbadensis Miller) El Aloe Vera contiene en su composición resina, aloína, enzimas, proteínas, vitaminas (B12, B4, B6, B, A y C) y numerosos oligoelementos (sulfuro, magnesio, germanio, calcio, potasio, hierro, fosforo, sodio…). Su ingrediente clave es el germanio. Es cicatrizante, antiséptico, bactericida, antiinflamatorio y regenerador de la piel. EXTRACTO DE BAMBÚ (Vulgaris de Bambusa) El extracto de bambú es la fuente conocida más rica y contiene más de 70% de sílice orgánica natural. Esto es más de 10 veces el nivel encontrado en la planta Cola de Caballo (Equisetum) que es extensamente usada y que solo contiene cerca de 5 - 7% de sílice. Uso: aplicar el gel en pequeñas cantidades después de la limpieza diaria de la mañana y de la noche. Lavarse muy bien las manos para aplicarla y sino esta envasada en frasco dosificador, sacarla del envase con una cucharilla o espátula limpia. Conservación: en un lugar fresco y oscuro, alejado de la luz, pues el sol la deteriora. En buenas condiciones de conservación dura 3 meses o más.

Mascarilla Facial antiacné de Jejubija Famosa Mascarilla hipoalergénica, de textura suave y efecto refrescante. Puedes prepararte una mascarilla similar a esta en forma casera.  El aceite de Bija (torreya nucífera) ayuda a calmar y proteger las pieles problemáticas y de tendencia acnéica. Ingredientes activos: Extractos de Bija y Jeju Green Complex (té verde, mandarina, camelia japonesa, orquídea) agregar la dosis sugerida por el fabricante. Ingredientes: torreya nucifera seed oil, salicylic acid, rosa centifolia flower extract, boesenbergia pandurata rhizome extract, citrus unshiu peel extract, orchid extact, camellia sinensis leaf extract, camellia japonica leaf extract, opuntia coccinellifera fruit extract, 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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theobroma cacao (manteca de cacao) extract, dextrin, disodium edta (antioxidante), menthol, sodium benzoate, abies sibirica oil, juniperus communis fruit oil, juniperus virginiana oil, fragrance. COMO USAR: Prepara un gel con estos activos cosméticos y envásalo convenientemente, etiqueta. A su vez, corta un trozo de tela de algodón del tamaño de tu rostro y recorta el área de los ojos, nariz y la boca. Después de lavar la cara y aplicar tónico (opcional), impregna la tela con una cucharada del gel y Página | 16 coloca la máscara uniformemente sobre el rostro. Deja actuar entre 15 y 20 minutos. Puedes aplicar también en el cuello. Este tratamiento permite que los nutrientes se absorban en la piel lentamente. *debes descartar la mascarilla después de su uso.

Mascarilla Facial de Aloe Vera Mascarilla hipoalergénica, de textura suave y efecto refrescante. Ingredientes activos: Extractos de Aloe y Jeju Green Complex (té verde, mandarina, camelia japonesa, orquídea).  El Aloe Vera aporta hidratación y calma las pieles irritadas. COMO USAR: Prepara un gel con aloe vera y extractos de té verde, mandarina, camelia y orquídea. No olvides agregar conservante si preparas bastante cantidad. Prepara la máscara con una tela fina de algodón, limpio y seco. Impregna la tela en una cucharada de gel. Después de lavar la cara y aplicar tónico (opcional), colocar la máscara uniformemente sobre la cara. Dejar actuar entre 15 y 20 minutos. *debes descartar la mascarilla después de su uso.

Mascarilla Facial Lima Mascarilla de textura suave y efecto refrescante, que contiene esencias naturales altamente concentradas permitiendo que los nutrientes se absorban en la piel lentamente.  La lima controla la secreción de sebo y trata los poros abiertos de la piel, aportando además luminosidad. Ingredientes activos: Extractos de lima y Jeju Green Complex (té verde, mandarina, camelia, orquídea). PERFECTO PARA: Para pieles grasas/mixtas/poros abiertos. No aplicar sobre pieles irritadas, con eczema o dermatitis. COMO USAR: Después de lavar la cara y aplicar tónico (opcional), colocar la máscara uniformemente sobre la cara. Dejar actuar entre 15 y 20 minutos. *debes descartar la mascarilla después de su uso. Si aparece alguna reacción al utilizarla, deja de usarla y consulta un dermatólogo.

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Roll on- antiacné Usa este aceite para combatir los granitos del acné. Aplícalo directamente sobre la zona tratar. NO tomes sol después de utilizarlo, pues lleva aceite esencial de limón. Puedes ayudarte con una jeringa de 5 ml para manipular las pequeñas cantidades y envasar. INGREDIENTES 4,4 g Aceite comino negro, de Neem o aceite de tamanu 1,8 ml ó 63 gotas de aceite esencial de árbol de té 2,5 ml ó 88 gotas de aceite esencial de lavanda 0,7 ml ó 25 gotas de aceite esencial de limón 1 gota de vitamina E Vierte el aceite de Neen en una nuez de porcelana o vidrio o directamente dentro del roll-on. Verifica primero su capacidad. Agrega los aceites esenciales y mezcla bien. Agrega la vitamina E. Con una jeringa recoge todo el aceite e introdúcelo en el roll-on. Tapa y etiqueta.

Loción Limpia comedones Loción antiséptica y antiseborreica que limpia en profundidad y desinfecta. Contiene alcohol, trabajarla con cuidado. Envasar en un frasco con bomba dosificadora o pulverizadora para comodidad de uso. Ingredientes: 6 g de tintura de benjuí 6 g de alcohol alcanforado 100 g de alcohol isopropílico csp Hacer un baño de vapor o compresas de agua caliente. Aplicar una loción con un disco de algodón muy suavemente. Este tratamiento ablandará la seborrea. Luego aplicar tiritas adhesivas sacacomedones. No aplicar cerca de los ojos.

Gel exfoliante de bambú Es un gel fresco exfoliante que ayuda a limpiar en profundidad la piel eliminando impurezas, piel muerta y seborrea. Es cicatrizante, antibacteriano, antivírico y antiinflamatorio. Ingredientes: Gel de Aloe Vera (“Aloe barbadensis Miller”), aceite esencial de Árbol de Té ("Melaleuca alternifolia"), extracto de Bambú (Vulgaris de Bambusa) y exfoliante de Bambú. Uso: usar una o dos veces por semana. Aplicar con movimientos circulares por toda la cara, dejar actuar unos 3 a 5 minutos y aclarar con agua natural. Secar el rostro suavemente con toalla de papel. Es conveniente una vez realizada la limpieza, aplicar seguidamente una mascarilla de arcilla verde o roja. Conservación: en un lugar fresco y alejado de la luz (el sol deteriora el aloe). En buenas condiciones de conservación dura 3 meses o más.

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Pomada antiséptica para acné y corrector de imperfecciones Receta de pasta o pomada antiacné. De acción purificante y anti-bacteriana. Las propiedades antisépticas del óxido de zinc, aceite de semilla de papaya y el poder antiinflamatorio de la benzoína (compuesto de la tintura de benjuí) ayudan a combatir las bacterias y la cicatrización de las heridas. La pomada antiséptica se aplica solo sobre el grano o acné, luego con la base correctora se aplica Página | 18 sobre la zona para corregir la imperfección.

Base correctora y de tratamiento Puedes hacer una crema correctora para ocultar las imperfecciones de la piel mientras sigues el tratamiento, ya que se trata de mezclar tu maquillaje habitual con el paté antiacné. Ingredientes de la pomada antiséptica para acné 4 gramos de óxido de zinc 2 gramos de arcilla blanca 4 gramos de aceite de semilla de papaya 4 gotas tintura de benjuí de la resina Styrax benzoin Ingredientes de corrector 6 gramos de pomada antiséptica 4 gramos de base de maquillaje (no comedogénica), tu base o humectante con color Procedimiento: Mezclar todos los ingredientes en un mortero de cerámica o porcelana para que no formen grumos. Si mezclas con espátula de metal, ten la precaución de que sea de acero inoxidable. Uso: Aplica sobre la imperfección a tratar en muy pequeña cantidad. Dejar actuar durante toda la noche si es necesario. Para el tratamiento de la base correctora, mezclar bien el maquillaje con la misma cantidad de paté antiacné. Aplicar sobre la zona y estirar. Dejar orear (secar) y luego aplicar el maquillaje de costumbre.

Loción purificante anti-acné Este tratamiento desinfectante es una loción de limpieza que regula la producción de sebo, limpia y purifica la piel y no deja sensación grasa. Además, es un producto hidratante que será un excelente tratamiento nutritivo para pieles con problemas que soportan poco las texturas. Ingredientes 5 ml de aceite de avellana 10 ml de hidrolato de árbol de té 1 ml de aloe vera 10 gotas de extracto de helicrysum 10 gotas de polisorbato 80 3 gotas de aceite esencial de pachuli 3 gotas de vitamina E 5 gotas de extracto de semilla de pomelo Procedimiento: 1. Vierte en una botella con dosificar el aceite de avellanas y el aaee de pachuli. 2. Añade 10 gotas polisorbato 80 (que va a crear una emulsión con la fase acuosa) 3. Agita la botella vigorosamente. Agrega el extracto de Helichrysum y el aloe vera. 4. Agita la botella y luego añadir la vitamina E y el extracto de semilla de pomelo. 5. Mezclar de nuevo y etiquetar. Uso: Agita bien antes de usar. No apliques alrededor de los ojos.

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Los componentes activos de esta loción. ACEITE DE AVELLANA: suaviza y alisa la piel. Tiene propiedades que regulan la producción de sebo. El aceite de avellana purifica la piel y te libera de las impurezas. EL ACEITE ESENCIAL DE PACHULI : El aceite esencial de pachuli es anti-acné, astringente, cicatrizante y regenerador celular. Se utiliza en el tratamiento de la piel grasa. Es beneficioso en caso de trastornos de la piel tales como el acné, ya que propiedades anti-inflamatorias. Página | 19 HIDROLATO DE ÁRBOL DE TÉ : purifica la piel. Es especialmente adecuado para el cuidado de la piel con problemas y / o con acné. ALOE VERA : proporciona hidratación y suavidad a la piel. Es cicatrizante y regenerativa.

Pasta magistral anti-acné al agua de azufre, ácido retinoico y clindamicina Esta es una receta magistral muy clásica, que elaboran los farmacéuticos. Ingredientes Ácido Trans-Retinoico 0.05 gr Clindamicina Clorhidrato 2.18 gr Zinc Óxido 22.5 gr Talco 22.5 gr Glicerina 22.5 gr Azufre precipitado 10 gr Agua destilada 22.5 ml MATERIALES Balanza, probeta, espátula, mortero y pistilo. Envase: Tubo pomada de aluminio. MODUS OPERANDI Preparar la pasta al agua con el azufre: mezclar el talco con el óxido de zinc y azufre bien pulverizados, añadir la mezcla de glicerina y agua. Calcular la cantidad de clindamicina clorhidrato*. Pesar el ácido retinoico y mezclar con la clindamicina clorhidrato y algo de vitamina C (antioxidante). Añadir la pasta y mezclar. *1g de clindamicina equivale a 1.09 g de clindamicina clorhidrato. CONTROLES Aspecto externo: pasta espesa de color blanco amarillento. Verificación de peso. Determinación extensibilidad. CONSERVACIÓN En envase opaco bien cerrado, protegido de la luz y en un lugar seco y fresco. CADUCIDAD 1 mes. FISICO-QUÍMICA Clindamicina: polvo cristalino blanco o casi blanco, inodoro o con ligero olor desagradable y sabor amargo. Soluble 1:2 de agua; 1:4 de dimetilformamida; 1:200 de etanol, muy ligeramente soluble en cloroformo e insoluble en acetona. Fotosensible y termolábil. Ácido retinoico: cristales amarillos a levemente anaranjados o polvo cristalino. Soluble en éter. Bastante soluble en alcohol 96º. Poco soluble en propilenglicol y cloroformo. Insoluble en agua. Muy sensible a la luz, el calor y el aire (se oxida). Azufre precipitado: polvo muy fino, amarillo-blanquecino, inodoro e insípido. Ligeramente soluble en alcohol, éter, glicerina, aceites y vaselina. Insoluble en agua. Fotosensible. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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TERAPEÚTICA Clindamicina: antibiótico lincosánido, vía tópica 1-2%. Ácido trans-retinoico: queratolítico y exfoliante (0.02-0.1%). Azufre: queratolítico, antiseborréico y parasiticida en concentraciones mayores del 5%. Utilizada en casos leves o moderados de acné. Reduce la población de Propionibacterium acnes y además posee un efecto antiinflamatorio. Su uso previene la formación de nuevas lesiones inflamatorias. INDICACIONES Tratamiento del acné leve o moderado. FORMA DE ADMINISTRACIÓN Aplicar por la mañana y por la noche. Realizar las aplicaciones después de lavar a fondo y secar bien la zona a tratar. PRECAUCIONES No utilizar en caso de hipersensibilidad a alguno de éstos fármacos. El uso de antibióticos vía tópica puede conllevar riesgo de sensibilización cutánea, favorecer sobreinfecciones por selección de gérmenes resistentes (foliculitis por Gram-) y ocasionar resistencias en uso sistémico posterior. EFECTOS SECUNDARIOS Ofrecen buena tolerancia y son escasas las reacciones adversas. Puede producir irritación o sequedad de piel y muy raramente descamación y rubefacción (enrojecimiento de la piel). Excepcionalmente dolor abdominal, diarrea y colitis pseudomembranosa (en periodos largos de tratamiento o cuando el área a tratar es extensa). CONSEJOS Respetar estrictamente las instrucciones de uso. No aplicar sobre la zona periorbicular ni mucosas. Evitar la exposición al sol sin protección durante el tratamiento. No utilizar otros medicamentos antiacnéicos o jabones tratantes sin consultar al médico. Por contener azufre puede manchar las ropas y metales, incluyendo las joyas. FUENTE: HTTP://WWW.FORMULISTASDEANDALUCIA.ES

Gel exfoliante purificante lodos termales Este gel de limpieza exfoliante se aplica en toda la cara. Debes masajear con movimientos ligeros y en forma circular para eliminar las impurezas, luego enjuaga con agua limpia y templada. Para tener tu piel suave, fresca y purificada! Ingredientes 80 g agua mineral 10 g de tensioactivo suave (ver clase de tensioactivos) 2 g de goma xantana 2 g glicerina líquida 3 g de bactipur (en venta en aromazone) 6 gotas de aceite esencial de menta piperita 3 gotas de aceite esencial de verbena 2 g de lodos termales azufrados 20 gotas de conservante cosgard Disolver la goma xantana + glicerina, luego agregar de a poco el agua mineral hasta formar el gel. Agregar uno a uno el resto de los ingredientes. El pH debe quedar entre 6,5 y 7

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Mascarilla de Neem y menta 20 g de polvo de neem 75 g de agua mineral 5 g de aceite de avellana 4 gotas de aceite esencial de menta Mezclar todos los ingredientes en un bowl. Aplicar la mascarilla por 5 minutos y enjuagar. Evitar la zona de los ojos.

Loción hidratante para pieles con acné Ingredientes 15 g de aceite de neem o de avellanas 3 g de cera emulsificante Nº3 75 g de agua de azahar o hidrolato de limón 5 g de AlgoZinc 10 gotas de aceite esencial de árbol de té 40 gotas de aceite esencial de bergamota sin furocumarinas 22 gotas de conservante naticide o cosgard 4 gotas de vitamina E Esta loción hidratante con árbol de té de líquidos y bergamota es apta para pieles con problemas y acnéicas. El agregado del activo Algo'Zinc, algas y zinc, previene y combate las imperfecciones, y mantiene un suave equilibrio de la película hidrolipídica de la piel.

BIBLIOGRAFÍA Y REFERENCIAS

http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma04/a026.htm http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/meds/a603020-es.html http://www.formulistasdeandalucia.es/noticia.php?id=243 http://acnetratamiento.es http://www.nlm.nih.gov/medlineplus http://www.comserpro.com/w/el-acne/ http://www.nutrinio.com/super-antioxidantes http://www.ammim.org/index.php?option=com_content&view=article&id=1648:proiefdades-medicinales-delas-xantonas-del-mangostan-referencias-bibliograficas-unam&catid=27:articulos-completos&Itemid=514 http://www.therapeutique-dermatologique.org/ FUENTE: HTTP://WWW.FORMULISTASDEANDALUCIA.ES

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Tratamientos caseros Para Acné y Celulitis – Parte 2 La celulitis es el principal problema estético de más del 70% de las mujeres. Suele aparecer en la pubertad y paulatinamente se va estableciendo, provocando una serie de cambios fisiológicos. Es un trastorno que requiere un tratamiento global, holístico, incluyendo cuidados dermocosméticos. Existen tratamientos caseros que pueden ayudar a combatirlas pero solo un tratamiento holístico, que incluye una buena alimentación, ejercicio, cambio de hábitos y mucha voluntad de tu parte harán desaparecer estos fastidios. La información contenida en este dossier no pretende sustituir ningún consejo ni tipo de tratamiento médico. Si padeces una afección en tu piel debes acudir a un especialista antes de someterte a una terapia alternativa.

GUARANÁ (Paullinia cupana)

Marcela Burgos Curso de Cosmética Natural Casera Clase14

Clase 14* cosmética natural casera*Acné y Celulitis* Parte 2

Contenido de este módulo La celulitis Tipos de celulitis Fases de la celulitis Nuestras armas de combate 1. Recomendaciones sobre hábitos de vida 1.1. La dieta 1.2 Batidos anticelulíticos 2. Productos anticelulíticos vía oral 2.1. Nutricosmética 2.2. Fitoterapia 2.3. Homeopatía 3. Tratamientos Cosméticos 3.1. Principios activos 3.2. Cómo aplicar el masaje 3.3. Recetas cosméticas 3.3.1. Mascarilla de arcilla roja 3.3.2. mascarilla de arcilla verde y té verde 3.3.3. mascarilla circulatoria de naranja 3.3.4. mascarilla de aguacate 3.3.5. mascarilla adelgazante de arcilla verde 3.3.6. scrub anticelulítico de café 3.3.7. mascarilla de scrub de café 3.3.8. ungüento de coco 3.3.9. mascarilla anticelulítica de aceite de romero 3.3.10. mascarilla de chocolate 3.3.11. sérum reafirmante 3.3.12. gel concentrado reductor 3.3.13. cóctel anticelulítico de acción nocturna 3.3.14. Crema reductora de piña y cítricos 3.3.15. Crema corporal reductora 3.3.16. gel anticelulítico de piña 3.3.17. mousse reductora de hiedra y centella 3.3.18. gel reductor vendas frías 3.3.19. fangos reductores Anexo: Tabla de activos anticelulíticos

2 3 4 5 6 7 8 9 9 9 10 10 12 13 13 13 14 14 14 15 15 16 16 16 17 17 18 19 20 21 21 22 22

BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA Atlas Ilustrado de las Plantas Medicinales. David Hoffmann Ed. Sasueta Catalogo 2010 Aroma Zone Aceites Esenciales – Colleeen K. Dodt. Editorial Albatros (1996) Curar con Plantas, Remedios Naturales para la Salud y la belleza. James Wong. (2009) Apuntes de Cosmética Natural - Joseph Arenas Formación en Cosmética y Belleza. Esenciales Modernos, Guía contemporánea para el uso Terapéutico de los Aceites Esenciales. Ed. Aroma Tools http://www.dfarmacia.com http://como-eliminar-la-celulitis-rapido.blogspot.com.es http://silencemakeup.blogspot.com.es http://www.portalesmedicos.com/publicaciones/articles/1368/1/El-Adipocito-Adipogenesis-Tejido-adiposo http://themedicalbiochemistrypage.org/es/adipose-tissue-sp.php http://www.aperderpeso.com/celulitis-belleza http://www.fitoterapia.net/vademecum/vademecum_plantas_ficha.php?remedio=646 http://honatur.com/homeopatia-contra-la-celulitis/ http://elcuadernodeflores.blogspot.com.es/2014/04/batido-anticelulitico.html

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Clase 14* cosmética natural casera*Acné y Celulitis* Parte 2

La Celulitis La celulitis es el principal problema estético de más del 70% de las mujeres. Suele aparecer en la pubertad y paulatinamente se va estableciendo, provocando una serie de cambios fisiológicos. Es un trastorno que requiere un tratamiento global, holístico, incluyendo cuidados dermocosméticos. Página | 2 Factores de aparición de la celulitis:  Genéticos (hereditarios)  Vasculares (sedentarismo, el uso de ropa ceñida o las enfermedades circulatorias)  Alimenticios (comidas con exceso de grasas y dulces)  Hábitos de vida (sedentarismo)  Endocrinos (cambios hormonales en la pubertad, embarazo, uso de anticonceptivos y menopausia)  Psicológicos (afecta con más frecuencia a mujeres con estrés, inestables emocionalmente y que se angustian con facilidad) Todos estos factores deben tenerse en cuenta a la hora de establecer un tratamiento.

Tipos de Celulitis Pueden diferenciarse tres tipos de celulitis y pueden aparecer en la misma persona.  Celulitis blanda, flácida o fibrosa Es la más común de todas. El tejido de la zona afectada no presenta consistencia, se hunde al tocarlo y se mueve con claridad con los cambios de postura. Se extiende en muslos y glúteos, no es dolorosa pero puede producir cierta sensación de pesadez. Es frecuente en mujeres maduras que no realizan ejercicio físico o que han seguido dietas adelgazantes drásticas.  Celulitis compacta, dura o esclerótica Se reconoce fácilmente porque es muy difícil de pellizcar, ya que la piel y los tejidos parecen formar un bloque compacto. La piel suele estar sometida a tanta presión que incluso se desgarra, provocando estrías. Se caracteriza por ser dolorosa, debido a la compresión de los nervios entre las fibras del tejido conectivo, y por la hipotermia de la zona afectada. Es más habitual en mujeres jóvenes, de estructura física robusta y buen tono muscular. Es la celulitis más difícil de eliminar. El tratamiento se basa en el consumo o utilización de productos naturales que aumentan el metabolismo y queman grasas.  Celulitis edematosa o acuosa Se pueden observar características de la celulitis blanda y compacta al mismo tiempo. Se localiza exclusivamente en las piernas, presenta retención de líquidos hasta adoptar un aspecto totalmente recto, con dolor al tacto. Generalmente va acompañada de problemas vasculares por lo que suele requerir tratamiento médico.

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Fases de la celulitis

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Fase 1: Comienzo del proceso   

Desaceleración de la circulación venosa y linfática. Retención de líquido en el tejido conjuntivo. Su tratamiento se relaciona con remedios naturales que mejoren la circulación de la sangre.

Fase 2: Fase edematosa 

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Los vasos venosos se vuelven permeables y sale líquido al exterior. El liquido interstilial alterado irrita los fibroblastos y éstos comienzan a sisntetizar más fibras de colágeno y elastina. Estas fibras estructurales se disponen vertical y horizontalmente, como un entramado que engloba vasos, nervios y adipositos. Formación de edema en el tejido conjuntivo (conectivo), hinchazón Hiperplasia e hipertrofia de los adipocitos, se forman micronódulos de adipocitos En esta fase aparece dolor y aspecto de piel de naranja. el tratamiento se basa en la utilización de plantas e hierbas medicinales que reducen la retención de líquidos y eliminan toxinas. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Fase 3: Esclerosa     

Los desechos celulares densifican el líquido intersticial, aumentando la dificultad de intercambio de nutrientes entre los vasos sanguíneos y los adipocitos. Los adipocitos se aglomeran heterogéneamente en islotes o macronódulos. Se altera el metabolismo celular del adipocito reteniendo líquido y empujando la epidermis Página | 4 hacia afuera. La masa de fibras compactas y endurecidas se retraen y envejecen dando origen a una esclerosis. el tratamiento se basa en el consumo o utilización de productos naturales que aumentan el metabolismo y queman grasas.

Nuestras armas de combate La celulitis es muy difícil de combatir dependiendo y dependiendo de su grado puede llevar muchos meses. En las dietéticas y farmacias podemos encontrar decenas de productos anticelulíticos para combatirla por todos los flancos, o sea desde dentro y por fuera. Pero como este padecimiento se debe a diversos factores, hay que tener controlados la mayor parte de ellos para que un tratamiento sea efectivo. Para combatirla existen 3 tipos de armas: 1) Llevar hábitos de vida saludables: hacer ejercicio, descanso y dieta sana. 2) Productos por vía oral: a. Nutricosméticos: suplementos nutricionales en píldoras, pastillas, alimentos o bebidas que aportan al organismo los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para un correcto cuidado de la piel, desde un punto de vista interno y de belleza. Son el resultado directo de la fusión entre la industria alimenticia, cosmética y la nanotecnología. b. Fitoterapia: utilización de las plantas medicinales y sus extractos con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar las enfermedades. c. Homeopatía: aplicación de pequeñas cantidades de sustancias que, si se aplicaran en grandes proporciones a un individuo sano, producirían los mismos síntomas que se quieren combatir. 3) Productos de uso tópico: geles, cremas, sérum, jabones, etc., junto a masajes reductores. En este dossier de doy algunos consejos y recetas para que tú puedas hacer tus propios productos anticelulíticos caseros y ayudar a combatir la piel de naranja. Pero ten presente que solo los productos tópicos no harán milagros, debes hacer un cuidado holístico de tu cuerpo. Asimismo, si vas a ingerir algún tipo de tratamiento oral, siempre consulta a un profesional. Veamos algunas recomendaciones:

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1- Recomendaciones sobre los hábitos de vida

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Si realmente quieres combatir la celulitis, hay que hacerle guerra por todos los flancos. Tener hábitos de vida saludables, junto a una alimentación correcta y a cuidados cosméticos adecuados, son indispensables para que el tratamiento de la celulitis sea eficaz.

NO a…  La vida sedentaria.  El alcohol, el tabaco y el café que perjudican la circulación.  El estrés: la adrenalina y noradrenalina (catecolaminas) intervienen en el metabolismo de los lípidos y en la retención de agua. La ansiedad y angustia, suelen traer consigo problemas de celulitis.  Las prendas ajustadas (pantalones, medias, calcetines, cinturones) y los zapatos de tacón alto que dificultan la circulación y provocan retención de líquidos. Se pueden    

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utilizar en ocasiones pero no de forma habitual. El estreñimiento, por la acumulación de sustancias de desecho. Los anticonceptivos orales, ya que los estrógenos incrementan la actividad de los adipocitos. El calor excesivo: exposiciones al sol, saunas, baños muy calientes. Las malas posturas de la columna vertebral, sobre todo de la zona lumbar, desplazan el centro de gravedad del cuerpo hacia delante y se tiende a contraer los músculos de las pantorrillas, dificultando la circulación de retorno y agravando la celulitis de los muslos y glúteos Estar muchas horas en una misma posición, sentada, de pie o cruzar las piernas ya que dificulta la circulación. Es recomendable caminar cada hora durante unos minutos y contraer y relajar los músculos de los glúteos y del abdomen. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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SI a…  Realizar técnicas de relajación.  Practicar deporte de forma habitual. Los ejercicios aeróbicos como nadar, patinar, correr, montar en bicicleta, etc. aceleran el metabolismo, mejoran el tono muscular y Página | 6 activan la circulación sanguínea  Exfoliar e hidratar/nutrir con regularidad las zonas afectadas por la celulitis para favorecer la penetración de los cosméticos de tratamiento.  Aplicar regularmente un producto anticelulítico, masajeando con movimientos circulares en sentido ascendente, desde el tobillo hacia la cintura.

1.1 La dieta Una alimentación desequilibrada acelera la aparición de la celulitis y dificulta el éxito de cualquier tratamiento. Se requiere un cambio a largo plazo de los hábitos nutricionales, casi una rutina vital, para acabar con ella e impedir que vuelva a aparecer. Aquí tienes una lista de lo que sí y lo que no te conviene tener en tu dieta.

Lo que NO 

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  

Sal en exceso, contribuye al aumento del edema. Bajar el consumo lo máximo posible de alimentos precocinados, los frutos secos, los embutidos, los mariscos, los productos de panadería y los postres lácteos. El alcohol y bebidas excitantes (café, té, bebidas de cola, especias). El azúcar blanco y los alimentos con índice glucémico elevado (patatas, cereales no integrales, harinas refinadas) provocan una fuerte secreción de insulina que transforma las grasas de la alimentación en grasas de reserva. Llevar una dieta pobre en proteínas, provoca retención de líquidos y favorece la formación de edemas. Comer entre horas, en especial alimentos azucarados. El sobrepeso, ya que las células adiposas aumentan de volumen, comprimen los capilares y pueden provocar dificultades en el riego sanguíneo.

Lo que Sí   

Beber suficiente agua, de 1,5 a 2 litros al día, para eliminar toxinas del organismo. Seguir una dieta rica en fibras –verduras, ensaladas, frutas– que reduce la absorción de los lípidos y evita el estreñimiento. Consumir alimentos ricos en yodo, para regular el 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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   

metabolismo: algas, ajo, mero, acelgas, judías verdes,... Consumir alimentos depurativos: apio, espárragos, cebolla, piña, etc. Consumir proteínas diariamente, preferentemente de origen vegetal. Masticar bien los alimentos y tomarse el tiempo adecuado para el almuerzo. Seguir horarios de comidas regulares. Página | 7

1.2 Batidos anticelulíticos Estas recetas de batidos te ayudarán no solo a bajar de peso, además desintoxican limpiando de toxinas el organismo, brindan vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas que combaten la celulitis.

Ponche anticelulitis Una sencilla receta casera de zumo vegetal, que te ayudará a combatir la piel de naranja y limpiar tu organismo. Ingredientes: 1 pepino 1 limón amarillo 1 cucharada de miel de colmena Preparación: Licuar perfectamente los ingredientes y tomar 3 ponches diarios, horarios aproximados:  1ª. En ayunas ( 7:00 A.M.)  2ª. A las ( 11:00 A.M.)  3ª. A las ( 5:00 P.M.)

Zumo de piña con pepino: Aunque la combinación pueda parecer rara, estos sabores combinan a la perfección creando un delicioso sabor. Sólo necesitas un pepino y dos rodajas de piña. Tienes que licuarlo todo junto y, si quieres, añadirle unos hielos para refrescar. Este zumo posee propiedades antioxidantes y diuréticas, ideal si estás haciendo dieta.

Batido de plátano: Necesitarás 3 cucharadas de yogur natural, un plátano, una taza de cerezas sin hueso y un vaso de agua. Licuar todos los ingredientes, déjalo enfriar en la nevera y verás lo rico que sienta por la mañana, pues es ideal como substituto del desayuno.

Zumo de mango:

Únicamente cuando se implantan hábitos saludables de forma continuada en dieta, deporte, estilo de vida y cosmética se logra detener el avance de la celulitis o mejorar el proceso.

Este zumo ha sido ideado por Michael Novotny, el fisioterapeuta de deportistas como Rafa Nadal y Roger Federer. Sólo tienes que licuar dos mangos, un cuarto de papaya, una cucharada sopera de miel e introducir los toques finales: 2 gramos de jalea real y 5 gramos de clorofila. Si bebes diariamente este zumo media hora antes del desayuno reducirás la celulitis y mejorarás el aspecto de las estrías.

Limón en ayunas: El limón ayuda enormemente a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, microorganismos y bacterias dañinas. Por todas estas razones es muy bueno incorporarlo en la dieta diaria. Lo ideal es que bebas el zumo de un limón mezclado en un vaso de agua. Como tomar agua tibia no es muy apetecible en 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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verano, te recomendamos que hiervas agua con tomillo, la dejes refrescar en la nevera y le añadas el zumo de un limón y una cucharadita de miel. Esta combinación es perfecta para depurar y mantener a raya la celulitis.

Batido anticelulítico Este batido, si lo tomas con regularidad, ayudas a drenar el organismo, depurando toxinas y Página | 8 conjuntamente aportando antioxidantes, vitaminas y minerales que te aportan energía. El plátano es rico en potasio, reduciendo la retención de agua (una de las causas de la aparición de la celulitis). La piña: Ayuda a restaurar las fibras de colágeno. Es rica en potasio, vitamina C y bromelaína, una enzima que estimula la circulación sanguínea y mejora la digestión de las grasas. El té verde: antioxidante, mejora la combustión de las grasas y evita la celulitis. Las espinacas: fortalecen el sistema inmunitario. Por su alto contenido de vitamina A, favorece el buen estado de la piel y de las mucosas. Ingredientes:  2/3 de taza de infusión de té verde concentrada  1 taza de piña natural troceada  1 plátano, en rodajas  1 chorrito de zumo de lima  1 puñadito de hojas de espinacas frescas, preferentemente brotes tiernos.  1 cucharada de miel, o edulcorante natural (stevia) Ponemos los ingredientes en el vaso de la batidora, y batimos hasta que alcance una textura homogénea. Aporta unas 160 calorías, y tomado en el desayuno notarás sus efectos.

2- Productos de Vía oral La mayoría de las mujeres utiliza estos productos solamente en los meses previos al verano, pero no es la forma correcta de empleo. Los anticelulíticos deben aplicarse con constancia durante todo el año y además es imprescindible combinarlos con ejercicio y una buena alimentación. Entre ellos tenemos los nutricosméticos, los preparados fitoterapéuticos y los homeopáticos. Son tratamientos que pueden llevar varios meses y luego se deja un período de descanso. Complementan desde el interior del organismo la acción anticelulítica de los productos tópicos.

2.1. Nutricosméticos Son complementos alimenticios en cápsulas que pueden contener minerales, extracto de plantas. Las sustancias autorizadas son las vitaminas A, D, E, K, grupo B, PP y C, minerales, ácidos grasos, antioxidantes, polifenoles y extractos de plantas. Se presentan en píldoras o pastillas que favorecen algún aspecto de nuestra belleza, por los activos y nutrientes que contienen. Los compuestos de los nutricosméticos para celulitis, tienen como objetivo liberar los líquidos acumulados, favorecer la eliminación de grasas, mejorar la circulación, incluso regular el apetito. Los más indicados son los elaborados con glucosamina marina, los extractos de pino y de té verde, té rojo, piña, papaya, guaraná, uva y achicoria y otras plantas con acción sobre la mala circulación y retención de líquidos. La Nutricosmética es la confluencia entre la alimentación y el cuidado personal. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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2.2. Fitoterapia Se pueden utilizar plantas para combatir la celulitis que tienen diferente acción. Estas plantas se venden en cápsulas, pero también pueden prepararse en infusiones y en productos tópicos. Ver tabla.  Favorecen la circulación venosa y linfática. Página | 9  Favorecen el drenaje de los emontorios (mejora de la acción renal, hepática, vesicular y gastrointestinal).  Disminuyen la retención de líquidos.  Poseen acción antirradicales libres, muy eficaz contra la oxidación celular.  Acción lipolítica y degradación de los trigiceridos a ácidos grasos libres: Chrysantellum indicum DC Las CELULITIS DURAS se combaten eficazmente con los DESPOLIMERIZADORES DE MUCOPOLISACÁRIDOS Y FIBRINOLÍTICOS Guaraná y Te verde (camelia sinensis)

Crisantelo Chrysantellum indicum DC subsp. afroamericanum B.L. Turner Parte utilizada: Sumidad aérea. Principios activos: contiene polifenoles derivados del ácido cafeico; flavonoides: flavona, flavononas, chalcona, aurona, S aponósidos: crisantelinas A y B. Usos tradicionales: hepatitis, disquinesias hepatobiliares, colecistitis, colelitiasis, arteritis, enfermedad de Raynaud, secuelas post-infarto, afecciones retinianas vasculares, taquicardia, hipertensión arterial, hipercolesterolemias, prevención de tromboembolismos, hemorroides e infecciones intestinales. El extracto de crisantelo está siendo muy utilizado en la actualidad en dermocosmética. En un ensayo clínico, aleatorizado, a doble ciego y controlado con placebo, se demostró que una crema elaborada con extracto de crisantelo al 1% aplicada dos veces al día durante 12 semanas, logra reducir de modo significativo los signos de eritema en las pacientes tratadas, lo cual estaría determinado por los efectos vasculares y protectores sobre la microcirculación. Por otra parte, los extractos de crisantelo demostraron efectos benéficos en pacientes con celulitis tras aplicación tópica de productos al 1% y 5%. En el mecanismo de acción se pudo evidenciar un bloqueo de los receptores adrenérgicos alfa-2 de la membrana de los adipocitos, frenando el proceso de la lipólisis y facilitando la degradación natural de los triglicéridos a ácidos grasos libres. A ello le suma una importante acción vitamínica P (fortaleciendo el tono venoso y disminuyendo la permeabilidad capilar), lo que contribuye también a una mejora en el estado y sintomatología externa de la celulitis. Contraindicado con obstrucción de las vías biliares. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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2.3. Homeopatía También existen tratamientos homeopáticos contra la celulitis, que reactivan la circulación y favorecen el drenaje, actúan contra la retención hídrica y los kilos de más, regulan la ansiedad y el hambre. El más eficaz por Página | 10 su acción contra retención de líquidos es la Thuya. Se utiliza como tratamiento base para todos los tipos de celulitis y se combina con otras sustancias según el tipo de celulitis. Otro tratamiento homeopático muy habitual es el Fucus Vesiculosus, que estimula y reactiva la circulación y facilita la disolución de las grasas. Suele tomarse en bajas diluciones o en gotas de Tintura Madre, y suele ser prescrito por el homeópata como acompañamiento al tratamiento de fondo. La homeopatía por sí sola no resuelve el problema, pero sí es muy útil para drenar toxinas, desintoxicar el organismo y evitar que la celulitis empeore. A veces será necesario asociarla con otros tratamientos, como por ejemplo la mesoterapia y cosméticos anticelulíticos. Si tienes intensiones de completar un tratamiento tópico con uno de vía oral, siempre consulta con un especialista o farmacéutico, que te recomiende el más adecuado para tu tipo de celulitis. Los primeros resultados se observan a los dos meses de tratamiento, en los que la piel aparece más suave, sólida y con mejor aspecto.

3. Tratamientos Cosméticos Si bien la celulitis puede ser difícil de erradicar, si realizas el tratamiento adecuado obtendrás resultados más rápidos y efectivos. Por otra parte no olvides que, la alimentación y el ejercicio físico son otros dos pilares fundamentales para el tratamiento natural contra la celulitis. Los tratamientos cosméticos son los más habituales y a parte de los que suelen venderse en farmacias y centro de estética, podemos elaborar nuestros propios productos de tratamiento casero, junto a una dieta que ayude a quemar grasa, reduzcan la retención de líquidos, que eliminen toxinas o aumenten el metabolismo. Los tratamientos cosméticos suelen venir en diferentes presentaciones (geles, sérum, parches, cremas, etc.) y con diferentes activos anticelulíticos según la acción que necesitemos. Los tratamientos cosméticos que incluyen sustancias yodadas y extractos de plantas de acción contraproducentes para personas cardíacas, con diabetes o con problemas de tiroides deben consultarse con un médico antes de administrarse.

3.1. Principios Activos Existe una amplia variedad de principios activos para el tratamiento de la celulitis. A los ingredientes clásicos, de eficacia demostrada, se van incorporando constantemente nuevos activos con distintos mecanismos de acción. Según su función, los activos se pueden clasificar en:

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1. Despolimerizadores de mucopolisacáridos. Este grupo lo forman las enzimas que despolimerizan los nódulos celulíticos y devuelven la fluidez al tejido conjuntivo y el agua liberada puede ser eliminada por medio de diuréticos naturales. Las tiomucasas y hialuronidasas se emplean para despolimerizar los mucopolisacáridos formadores de los nódulos celulíticos. Página | 11 2. Fibrinolíticos. Se trata de sustancias que desnaturalizan las fibras de colágeno y elastina insolubilizadas e interconectadas en nódulo celulítico. Entre ellas se encuentran sustancias yodadas no hormonales (ioduro potásico, triyodoacetato de sodio, etc.), los extractos de plantas marinas (Fucus vesiculosus), las enzimas proteolíticas (papaína, bromelina) y sus extractos de procedencia (papaya, piña). 3. Inhibidores de la lipogénesis Son activos que inhiben la formación de adipocitos, o sea, el desarrollo de células mesodérmicas hasta convertirse en adipocitos maduros. Un inhibidor es el arrayán o Myrica cerífera. 4. Activadores de la lipólisis o lipolíticos. Son sustancias que activan el proceso metabólico por el cual la grasa se transforma en ácidos grasos libres y glicerol, que luego irá al torrente sanguíneo para finalmente dar energía, gas carbónico y agua. Este grupo incluyen las bases xánticas (cafeína, teofilina, teobromina), los extractos vegetales que las contienen, nuez cola, guaraná, la carnitina y los derivados yodados. 5. Inhibidores de la adipogénesis. Son los activos más novedosos. Impiden la maduración o conversión de los preadipocitos en adipocitos. Un ejemplo son los ácidos grasos esenciales conjugados. 6. Protectores capilares, venotónicos y antiedematosos. Están destinados a mejorar la resistencia de las paredes de los vasos sanguíneos, la circulación de retorno, disminuir la permeabilidad capilar y en consecuencia, la presencia de edemas. Refuerzan la pared capilar, con lo que al disminuir su permeabilidad, impide la salida de líquidos a los espacios intersticiales y favorecen el aporte nutritivo y de oxígeno a los tejidos. Como son la hiedra, castaño de indias, rusco, centella asiática. Se emplean generalmente extractos de plantas o componentes aislados. 7. Rubefacientes o Activadores del riego sanguíneo. Estimulan la circulación en la zona de aplicación, en ocasiones con aumento transitorio de la temperatura local. Cuando se aplican en la piel, se produce una ligera irritación local y se estimula la circulación. Se produce una subida de sangre desde las zonas más profundas de la piel, brindando alivio a los dolores internos. Los más habituales son mentol, alcanfor, nicotinatos, diversos extractos vegetales como árnica, romero, cayena, jengibre, menta, rábano picante y aceites esenciales. 8. Reafirmantes, reestructurantes. Estimulan la síntesis de colágeno y elastina o proporcionan cierto efecto tensor, dan flexibilidad a la piel. Se emplean proteínas vegetales, aminoácidos y oligoelementos (silicio, principalmente). Alfahidroxiacidos: AHA favorece la eliminación de células muertas, produce aumento de síntesis de colágeno. Extracto de Centella Asiática: estimula la secreción de colágeno. Vitamina C y E antioxidantes, esenciales en la síntesis de colágeno y evitan la degeneración del tejido conjuntivo 9. Antioxidantes Combaten los radicales libres, por tratarse de un proceso oxidativo. Entre los antioxidantes más utilizados tenemos la vitamina E, el aceite de aguacate, de rosa mosqueta, etc. que permiten la regeneración de tejido conjuntivo. Los principales activos para el tratamiento de la celulitis se recogen en la tabla AC 1. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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3.2 Cómo aplicar el masaje Casi todas estas recetas son para aplicar sobre la piel con masajes, que activen la circulación cutánea y ayuden a los activos a penetrar hasta donde se encuentran los depósitos de grasa. Los masajes Página | 12 deben ser en forma circular con un masajeador o con los puños y palmas. Hay muchos tipos de masajeadores, unos muy económicos son los llamados cepillos anticelulíticos. Además, es muy ventajoso utilizar un guante de crin para activar la circulación, si es muy abrasivo para tu piel utiliza una esponja vegetal de luffa.

Con las palmas Paso 1. Aplicación ascendente, desde la rodilla hacia la cadera: con este paso, conseguimos mejorar el retorno venoso. Paso 2. Amasamiento con los nudillos: ayuda a deshacer los nódulos de grasa. Paso 3. Palmoteo: Activa la micro circulación, causa una ligera hiperemia (aumento de la sangre en una zona concreta) y mejora la penetración del producto. Se realiza con la palma hueca. Paso 4. Amasamiento circular en sentido de las agujas del reloj (movimientos peristálticos): mejora y favorece el tránsito intestinal.

Con cepillo masajeador Aplica la crema o gel anticelulítico y comienza con los masajes. Paso 1. Masajear desde la rodilla hacia la cadera, para estimular el retorno venoso y linfático. Paso 2. Realizar el masaje con las dos manos hacia arriba y abajo. Paso 3. De las nalgas hacia la ingle. Paso 4. En ochos de abajo hacia arriba. Paso 5. Cruzar en x las manos de abajo a arriba. Paso 6. En forma circular en dirección de las agujas del reloj.

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3.2.1 Pasos importantes Los pasos indicados anteriormente son muy importantes para poder combatir la celulitis. Un masaje bien realizado estimula la circulación, aumentando la absorción de los principios activos. El masaje marca la diferencia en la guerra contra la celulitis. Paso 1. Dos veces por semana debes utilizar un exfoliante para eliminar las células muertas en Página | 13 piernas y glúteos. Para ello ayúdate con la esponja de lufa, manoplas de crin y los scrubs de café. También puedes utilizar jabones anticelulíticos exfoliantes. Exfoliar con movimientos circulares y no hagas mucha presión para no dañarte la piel. Paso 2. Extiende la crema anticelulítica o gel con los dedos pulgar e índice en forma de L, desde la rodilla hacia el glúteo, puedes utilizar el cepillo masajeador como se indica en las figuras de la pag 12. Masajea también los glúteos. Este masaje simula y ayuda al drenaje linfático. Paso 3. Masajea toda la zona de piernas y glúteos como se indica en la pág. 12, con los puños o con el cepillo. Puedes presionar pero ten cuidado de no lastimarte. Al finalizar el masaje y luego de ducharte puedes aplicar un sérum reafirmante.

3.3 Recetas cosméticas 3.3.1. Mascarilla de arcilla roja Esta mascara para piernas se debe untar sobre la zona con celulitis, masajear y tapar con un film para alimentos. Si antes de colocar la mascarilla haces un masaje drenante, la mascarilla hará más efecto. Puedes utilizarla Ingredientes: 1 cucharada de aceite de germen de trigo 100 g de arcilla roja Zumo de 1 limón Agua cantidad necesaria hasta conseguir consistencia de queso crema

la

Con un guante de crin o que tenga efecto exfoliante realiza un masaje con un jabón anticelulítico. Luego aplica la mascarilla. La dejas entre 15 y 30 minutos y aclaras.

3.3.2. Mascarilla de arcilla verde y té verde Puedes utilizar para hidratar la arcilla, una infusión de té verde o de yerba mate (mate cocido). Estas plantas contienen flavoniodes y alcaloides. Ingredientes: 500 g de arcilla verde 1 taza de borra o restos del café 10 gotas de aceite esencial de menta 10 gotas de aceite de almendra Agua destilada o infusión de té verde o yerba mate, cantidad necesaria 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Unta la mascarilla sobre las zonas a tratar y déjala de 15 a 30 minutos. Si haces masajes drenantes antes de aplicarla, mucho mejor. También puedes cubrirla con un film.

3.3.3. Mascarilla circulatoria de naranja Esta mascarilla de naranja, yogur y avena puede ser una gran alternativa para tratar la celulitis. Se Página | 14 puede utilizar desde una a varias veces a la semana. Ingredientes:  ralladura de la piel de una naranja  Un yogur natural  Una cucharada de avena molida Preparación: En un recipiente coloca el yogur, la avena bien molida y la ralladura de piel de naranja. Mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo. Luego, ayudándote con un guante de crin (perfecto para reactivar la circulación en las zonas celulíticas) masajea la parte afectada hasta que se enrojezca un poco. Aplica la mascarilla, vuelve a masajear con el guante y deja actuar unos 15-20 minutos antes de retirar con agua fría. Puedes alternar esta mascarilla con otras.

3.3.4. Mascarilla de Aguacate El aguacate es un fruto sumamente pródigo para la humectación y nutrición de la piel. Es por esto que también puede utilizarse en una mascarilla casera para la celulitis, donde se complementa junto a la avena y el aceite de oliva para formar un interesante tratamiento estético. Ingredientes:  Medio aguacate  Dos cucharadas de avena fina  Dos cucharadas de aceite de oliva Preparación: Quita el hueso y la piel al aguacate, preferentemente maduro, colocándolo en un recipiente. Machácalo con un tenedor o mortero y añade la avena, incorporando también el aceite de oliva. Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea. Uso: masajea la zona afectada de celulitis con un guante de crín y jabón anticelulítico. Luego aplica la mascarilla y masajea con movimientos envolventes con un cepillo anticelulítico, cubre la zona con un papel film y deja actuar durante unos 20 minutos, antes de retirar con agua fría.

3.3.5. Mascarilla espirulina

adelgazante

de

arcilla

verde

y

Esta mascarilla se utiliza como vendas. Unta la mascarilla por las zonas a tratar y masajea muy bien para estimular la circulación. Vuelve a agregar mascarilla y unta toda la zona. Envuelve la zona con un film de alimentos y déjala actuar durante 30 minutos. Pasado este tiempo, retira la mascarilla en la ducha con un jabón o gel anticelulítico, masajeando la zona. Si quieres aumentar la acción de este tratamiento, una vez salgas de la ducha, puedes masajear con un aceite reductos, que además 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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hidratará y nutrirá la piel. No guardes los restos de mascarilla que queden en el film, estarán contaminadas. Ingredientes 170 g de arcilla verde 300 g de hidrolato de Maria Luisa (Cedrón Lippia citriodora) Página | 15 17 gotas de aceite de nuez 10 g de espirulina 9 ml de aceite esencial de pomelo o toronja 5 ml de aceite esencial de Hinojo de mar 5 m de aceite esencial de enebro

3.3.6. Scrub anticelulítico de café Una de los scrubs más populares para combatir la celulitis son aquellas que son elaborados a base de café molido. El elevado contenido en cafeína del café permite estimular la eliminación de toxinas de las regiones afectadas así como estimular la circulación sanguínea. Ingredientes:  ¼ de taza de café molido  ¾ de taza de aceite de oliva  1 taza y media de azúcar Elaboración: Mezclar bien todos los ingredientes en un recipiente hasta lograr una mezcla consistente. Aplicar en las zonas afectadas y dejar actuar de 10 a 20 minutos. Repetir al menos 3 veces por semana.

3.3.7. Mascarilla Scrub de café   

2 cucharadas de café molido 2 cucharadas de aceite de almendras Papel film

Preparación: Muele los granos de café lo más que puedas o utiliza café molido. Mézclalo bien con las dos cucharadas de aceite de almendras hasta que se integren por completo. Luego no tendrás más que masajear previamente la zona con un guante de crín o de lufa. Coloca la mascarilla anti celulitis, mientras sigues masajeando el área. Cubre con el papel film, dejando actuar durante media hora antes de retirar con agua fría. Repite dos o tres veces a la semana.

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3.3.8. Ungüento de coco Gracias a esta crema se consigue una excelente estimulación, tanto de la circulación sanguínea como linfática, algo que resulta clave para poder deshacerse de todas las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Ingredientes:  7 gotas de aceite esencial de limón  1 cucharada de jugo de pomelo  6 cucharadas de aceite de coco

Masajeador cepillo anticelulítico de madera

Elaboración: Añadir todos los ingredientes en un recipiente y mezclar perfectamente hasta lograr una pasta homogénea que posea una consistencia pastosa. Para una buena penetración en la piel se debe aplicar con suaves masajes circulares. Masajes desde la rodilla hacia arriba Aplicar al menos 3-4 veces cada semana.

3.3.9. Mascarilla anticelulítica de aceite de romero Cuando se habla del aceite de romero se habla de un potente activador de la circulación que ayuda al organismo a combatir contra la celulitis. Ingredientes: 50 g Aceite de oliva macerado en romero 2 Semillas de aguacate 2 cucharadas de agua 2 g de aceite esencial de romero (50 gotas) Preparación: Con un martillo, moler las semillas de aguacate hasta formar una pasta, añadir el agua así como el aceite de romero para crear una masa consistente. Agregar el aceite esencial de romero. Aplicar realizando un suave masaje en las zonas afectadas.

3.3.10. Mascarilla de chocolate Ingredientes 4 cucharadas de cacao en polvo puro (sin azúcar) 2 cucharadas de café molido o fondo de café 2 cucharadas de aceite de almendras 2 o 3 cucharadas de infusión de té verde Mezclar los ingredientes en un bowl. Ir agregando de a poco, agua tibia, revolviendo constantemente hasta que se forme una pasta cremosa, no demasiado líquida, para poder extenderla fácilmente en glúteos y otras zonas afectadas. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Esparcir el chocolate en las zonas afectadas y dejarlo actuar durante al menos 30 minutos, una vez aplicado puede cubrirse con una película plástica para obtener más calor y evitar ensuciar alrededor. Después de 30 minutos, enjuagar con movimientos circulares a fin de realizar una suave exfoliación de la piel.

3.3.11. Sérum reafirmante

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Este sérum que combina la borraja + pepita de uva + cerdo de Virginia, ayudará a reafirmar la piel humectando, nutriendo y a la vez, aportando un efecto anti-age y de drenaje. Se aplica un poco del sérum en la palma de las manos y se calienta. Luego frota sobre las zonas afectadas con masajes circulares. Puedes aplicarlo en todo el cuerpo. Ingredientes: 50 ml de aceite de borraja 50 ml de aceite de pepita de uva 50 gotas de aceite esencial de cedro de virginia 50 gotas de aceite esencial de naranja sanguina 2 gotas de vitamina E Procedimiento: En un bol, coloca los aceites vegetales. A continuación, añade el resto de ingrediente uno por uno mezclando entre cada adición. Transfiere la mezcla a una botella.

3.3.12. Gel concentrado reductor

Foto: Hinojo de mar

Ingredientes: 28 g de hidrolato de Enebro 140 g de hidrolato de Geranio 6 g de goma tragacanto 12 g de extracto seco de piña 6 g de té verde en polvo 1 g de espirulina en polvo 6 ml de aceite esencial de Pomelo/toronja 30 gotas de aceite esencial de cenoyo o hinojo de mar (Chritmum maritimum) 20 gotas de aceite esencial de hinojo 40 gotas de extracto de semilla de pomelo 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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Procedimiento: En un recipiente de acero inoxidable, coloca los hidrolatos. Mezcla la goma tragacanto con un gotas de glicerina líquida y disuelve para que no se formen grumos. Agrega esta mezcla al hidrolato y mezcla con batidor eléctrico hasta que se haga el gel. Calienta el gel para facilitar su disolución. No hiervas la mezcla. Añade uno a uno los ingredientes restantes mezclando enérgicamente entre cada adición. Guarda el gel en una botella dosificadora. Página | 18 Uso: Aplicar el gel con un masaje circular en todas las zonas afectadas. Advertencia: este gel adelgazante no debe ser aplicado a la piel que va a estar expuesta al sol.

3.3.13. Cóctel anticelulítico de acción nocturna Esta receta es una crema anticelulítica con agregado de muchos activos cosméticos. Puedes agregar también el extracto de piña en polvo ( 2 g) que puedes disolver en la fase acuosa. La piña actúa como exfoliante y al contener bromelina además es un fibrinolítico. La bromelina también está presente en el cacao. No es aconsejable que esta crema sea utilizada por personas diabéticas, con problemas cardíacos o de tiroides. El aceite esencial de pomelo puedes remplazarlo por naranja dulce, cedro o mandarina. También puedes remplazar el agua de piña por otros hidrolatos anticelulíticos o por agua destilada o mineral (manantial). Utilizar esta crema con masajes en las zonas a tratar 1 hora después de haber cenado y 1 hora antes de acostarse. Volver a aplicar y masajear por la mañana, al despertarse. Dejar actuar al menos 30 minutos antes de ducharse. Ingredientes 10 g de aceite de sésamo 6 g de aceite de avellana 4 g de aceite de aguacate 6 g de cera Nº2 0,4 g de goma xantana 56 g de agua de piña (decocción) 10 g de glicerina líquida Activos anticelulíticos 0,6 g de cafeína anhidra 0,6 g de yoduro potásico 40 gotas de extracto glicólico de ruscus 60 gotas de extracto glicólico de uña de gato 40 gotas de extracto glicólico de castaño de indias 60 gotas de extracto glicólico de Centella asiática 8 gotas de tintura de Ginko biloba 8 gotas de tintura de cola de caballo 6 gotas de tintura de abedul (lipolítico) 6 gotas de tintura de ciprés (lipolíticos) 16 gotas de aceite esencial de pomelo o toronja

Centella asiática

Preparar la emulsión Poner a baño de maría la fase acuosa junto con la cafeína anhidra y el yoduro de potasio. Poner la fase oleosa a baño de maría junto con el emulgente. Cuando la fase acuosa este caliente agregar la goma xantana previamente disuelta con la glicerina y mezclar hasta que se homogenice un gel muy suave. Agregar a la fase oleosa y batir hasta emulsionar los ingredientes. Poner la crema en un baño invertido y batir hasta que enfríe. Agregar los ingredientes restantes uno a uno, mezclando muy bien entre cada adición. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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3.3.14. Crema reductora de Piña y Cítricos

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Una crema fresca con efecto reductor. Se debe aplicar con masaje circular hasta su penetración completa en todas las áreas a tratar. Debes repetir la aplicación dos veces al día, mañana y tarde. Esta receta contiene AHA, si tu piel es sensible a estos ácidos de frutas, añade a tu crema el 1% Bisabolol. Ingredientes: 120 g de hidrolato de menta o jengibre (rubefacientes) 16 g de cera emulsionante 6 g de cera de mimosa 10 g de oleato de Vid Roja en aceite de girasol 40 g de oleato de Hiedra en aceite de girasol 10 g de piña en polvo 4 ml de aceite esencial de pomelo 36 gotas de aceite esencial de limón 36 gotas de aceite esencial de lima 40 gotas de ESP Preparación de la emulsión: Pesar los dos macerados con la cera emulsionante y la cera de mimosa en el mismo recipiente y llevar a baño de maría. En otro recipiente poner en baño de maría el hidrolato de menta. Llevar hasta los 70 ° C. Cuando ambos líquidos han llegado a los 70ºC, vierta el hidrolato sobre los aceites y batir hasta homogenizar. Poner la emulsión en un baño invertido de agua fría, o con algo de hielo y batir, para que se enfríe más rápido. Cuando la emulsión se enfríe por completo, añadir el polvo de piña, ESP y aaee.

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3.3.15. Crema corporal reductora de pomelo

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Esta crema se debe masajear insistentemente sobre la zona con celulitis, con los puños o un masajeador cepillo anticelulítico de madera u otro, hasta su total absorción. Ten la precaución de no exponerte al sol luego de aplicar la crema ya que contiene varias sustancias fotosensibilizantes. Ingredientes: 56 g de oleato de hiedra en aceite de girasol 4 g de cera emulsionante VE 120 g de hidrolato de Cedrón (maría Luisa), limón o Centella asíática 4 g de cera emulsionante MF 6 gotas de acete esencial de llentiscle (pistacea lentiscus) 140 gotas de aceite esencial de pomelo/toronja 40 gotas de aceite esencial de limón 20 gotas de aceite esencial de patchuli 4 gotas de Vitamina E 40 gotas de ESP Elaboración de la crema: En un recipiente coloca el oleato de hiedra con la cera VE, llevar a 80 °C. En otro recipiente llevar a baño de maría el hidrolato y la cera MF. Cuando ambas fases alcancen los 80°C, sacar del calor y verter el hidrolato al aceite batiendo hasta emulsionar. Enfriar la emulsión en un baño invertido con agua fría. Agregar los aceites esenciales y mezclar bien entre cada adición.

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3.3.16. Gel anticelulítico de Piña Gel fresco que te ayudará a reducir las zonas de celulitis. Se aplica en todas las zonas afectadas con masajes circulares hasta la penetración completa del producto. El masaje debe ser como amasando la piel para romper de esta forma los depósitos de grasa. Almacena lejos de la luz y el calor. Página | 21

Ingredientes para 200 g de gel 170 g de hidrolato de verbena 3 g de goma guar 20 g de polvo de piña (fibrinolítico) 2 g de alga lithothame (fibrinolítico) 2 g de Tintura de Ginseng 120 gotas de fragancia cosmética a piña Procedimiento: En un recipiente de vidrio o acero inoxidable, vierte el hidrolato. Agrega el alga y mezcla bien. En otro recipiente pon la goma guar y agrega unas gotas de glicerina líquida para disolverla y que no se formen grumos. Agrega la goma con glicerina al hidrolato y mezcla con batidor eléctrico hasta si total homogenización. Una vez que el gel está formado, agrega uno a uno el resto de los ingredientes, mezclando bien entre cada adición. Guarda la mezcla en un frasco con tapa dosificadora.

3.3.17. Mousse reductor de hiedra y centella Aplicar en el cuerpo con masajes circulares en la noche antes de acostarse. Al otro día ducharse ya que no se puede quedar en la piel porque tiene aceite esencial de pomelo que es fotosensibilizante. Ingredientes: 26 g de macerado de hiedra en aceite de girasol 8 g de cera emulsificante Nº 2 56 g de hidrolato de Centela asiática o de ruscus 5 g de polvo de piña 60 gotas de aceite esencial de pomelo o toronja 20 gotas de ESP

Elaboración del mousse En un recipiente poner la fase oleosa. En otro recipiente poner la fase acuosa y llevar a baño de maría hasta los 70°C. Cuando ambas fases estén a la misma temperatura verter la fase acuosa en el aceite y mezclar hasta homogenizar. La emulsión se espesará y espumará, si es demasiado espumosa, termina de emulsionar con espátula o batidor de alambre. Pon la emulsión en un baño de agua fría. Bate un par de minutos más. Agrega todos los activos uno a uno y mezcla entre cada adición. Para que se forme el mousse debes batir con un aireador o batidor de alambre con movimientos envolventes para que atrape aire en pequeñas burbujas en forma espumante. Guardar en un pote y etiquetar. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com

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3.3.18. Gel reductor vendas frías Este gel debe aplicarse en las zonas donde deseas reducir. Aplicado en la cintura puede reducir de uno a dos cm. Untar y masajear el gel por el abdomen y zonas celulíticas, vendar con film para alimentos y dejar actuar unos 30 minutos. Sentirás frío y calor porque se activará la circulación. Ingredientes: Página | 22 200 g de hidrolato de centella asiática, María Luisa o agua mineral 3 g de goma xantana o 4 g de goma guar 20 g de tintura de fucus vesiculosus 2 g de alcanfor 2 g de mentol cristal Preparando el gel En un recipiente coloca el hidrolato de centella o su infusión. Por separado pesa la goma y agrega una cucharadita de glicerina para disolverla y que no se formen grumos. Agregar la goma al hidrolato y batir hasta formar el gel. En un mortero de porcelana o vidrio, verter la tintura de fucus y agregar el mentol y el alcanfor. Revolver y moler los cristales hasta que se disuelvan en la tintura. Agregar la tintura de fucus con el alcanfor y mentol disuelto al gel. Batir bien y envasar. No olvides etiquetar la preparación.

3.3.19. Fangos reductores Los fangos revitalizan y mejoran la elasticidad de la piel, la limpian y oxigenan profundamente, eliminando las células muertas de la capa externa, tienen acción antiséptica, descongestiva, astringente y secante, y por supuesto, son eficaces para problemas de estrías y celulitis. Para aplicarlo debemos colocar una capa sobre la zona y envolver con film transparente. Dejar actuar unos 30 minutos y eliminar en la ducha. Los aceites esenciales como el de canela, puede causar picor o enrojecimiento, puedes anular este aceite si deseas o cambiarlo por otro, sin embargo es un efecto normal en fangos anticelulíticos. Es para todo tipo de pieles y sirve tanto para combatir la celulitis como para prevenirla. Ingredientes 80 g de fangos con oligoelementos 10 g de aceite de sésamo 20 gotas de aceite esencial de romero 20 gotas de aceite esencial de limón 20 gotas de aceite esencial de enebro 20 gotas de aceite esencial de sándalo 0,5 ml de aceite esencial de canela 5 g de alcanfor disuelto en la tintura (o en alcohol de 70 ° si no se tiene la tintura) 1 ml de tintura de Ginko biloba o cola de caballo Verter el fango en un recipiente y agregar el aceite de sésamo. Mezclar, agregar los aceites esenciales uno a uno y mezclar. Por último disolver el alcanfor en alcohol o en la tintura de Ginko Biloba y agregar al fango. Envasar y etiquetar. 2014 ©escuela.marcelaburgos.com