La Meditacion 9686022104

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Portada: Personaje de la cultura teotihuacana procedente del AltiplollO Central; periodo Clásico (100 a.c. 750 d.C].

Primera Edición, 1991

La presentación y disposición en conjunto de LA MEDITAClON son propiedad del autor. Prohibida la reproducción parcial o total de esta obra, por cualquier medio o método sin autorización por escrito del autor. © Instituto Nacional Para el Estudio de la Conciencia, A.e. © Jacobo Grinberg-Zylberbaurn ISBN: 968-6022-10-4

Impreso y Hecho en México. '",

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r PREFACIO

En 1990 l leplada Editorial de Madrid España. me pidió escribir una Guía acerca de la Meditación. Más tarde, Luis Maggi me invitó a incorporar a la Guía nuevos contenidos, extender otros y profundizar en algunos temas con el objeto de editar un libro completo dedicudu él la meditación y a su prár-lica. Esa es la historia del nacimiento de este libro. En él. el órden original de la Guia se ha respetado añadiendo nuevas secciones tules corno la dedicada a la técnica de Vipassana y Sufi extendiendo otras como los de In ubsorvacíón do imágenes internas paro la práctica ele In Meditación . Auloalusiva. Al igual que con su origen (on 1(1 Guía de Meditación Trascendente), en este libro las Iócnicns están suficientemente explicadas en detalle corno para permitir su práctica inmediata. Por airo Indo, se han incorporado algunos ejercicios preliminares a la meditación. El propósito de los mismos es realizar una purificación corporal profunda que Iucilile las prácticas meditativas. Estos ejercicios están añadidos ni principio del tex to ~ la mayoría se der-ivan de las tradiciones Hindú, Budista, Taoísta y Chamánica. El orden de estos ejercicios no es azaroso sino que sigue una secuencia lógica y umpliarncnte probada por el autor. Por último, al final cid libro so describen algunas de las técnicas de retroalimentación electrofisiológicH que estan siendo probadas en mi laboratorio de In Universidad de México y que sirven de apoyo fisiolélgico para el resto de las prúr-ticas descritas. Dosgraciac!nnwntc, el uso de técnicas uleclrnf'isiulógicns 9

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requiere de tUl equipo altamente sofisticadu que la mayoría de los lectores nu posee. Por ello, su inclusión IIU se hace con un fin práctico sino únicamente ilustrativo y porque son W1 ejemplo de la coníluencia entre la ciencia y la meditación clásica.

Ciudad

Universitaria.

Iacobo Crinberg-Zvlberbaum México. 16 de julio de 1990.

INTRODUCCION

De la misma forma en que es posible definir etapas de crecimiento individual tales cumo In infancia. la pubertad. la adolescencia. la maríurez orgánica del adulto V lél vejez. también las sociedades y la humanidad en su conjunto cumplen procesos de desarrollo. Éstos están determinados por tendencias globales que afectan. en mayor o menur grado. a todos los individuos. Querárnoslo onu. formarnos parte de un rnncroorganismo Que nos afecta y al que también afectamos. Tuda unidad orgánica. independientemente de su nivel. se rige por leyes similares y. lo que podría denominarse Conciencia Planetaria. no escapa a estas leyes de los sistemas organizados. Nuestro cuerpo orgánico 'individual y nuestro cerebro son un modelo excelente que manifiesta la operación de estas leyes. Estamos constituidos por una cantidad casi astronómica de células organizadas en tejidos. órganos y sistemas. Cada célula de nuestro cuerpo es tilia unidad que elabora procesa su alimento. lo desecha y cumple una función, en estas estructuras egocéntricos de comodidad. tal y como Alberto Cuevera Rojas denominaba a las células de nuestro cuerpo. Pero al mismo tiempo. cada célula Contiene un modelo de información acerco de la totalidad. y P.S influida por la unidad orgánica de la cual forma parte. Esta situación en la que cada elemento de W1a totalidad posee cierto grado de independencia -pero simultáneamente df~dependencia con respecto a la unidad de In cual forma partey. por otro lado ejerce una función específica que Contiene al mismo tiempo información del conjunto. se oh~I

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INTR(JOUCCIÓN

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dividual afecta al Hipercarnpo modificando su estructura. Cada ser humano. a su vez. contiene toda la información del Hipercampo y depende del mismo. pero. simultáneamente. cada uno de nosot ros posee cierto grado rlo independencia y ejerce una función específica dentro de la gran trama de N

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directas entre difer'entes cerebros -pt'esunILlmente basadas en la interacción entre Campos Neuronalcs-. Esta interconexión es la que permite que la cuherencin local mudifique a la basal. Una situación similar acontece pa ra e! cuerpo vivo del Planeta. En él. coexiste una ustructura fija que mantiene una cohesión global. y una unid .. d ¡J{¡sica. Esta ostructuru está constituida por lu organización de los mnteriules inorgánicos. del suelo y los maros. las montañas y Ios estratos geológicos. . Por encima de ésta. se encuentra la I3iclsferrl' con un menor grado de rijt!/ ... y mayor capacidad de c;lmbio. El! esta capa de 1(1 vida plauetaria lamhicn hay un equilibriu ecológico necesario para la subsistcllci;! de tono el sistema. Por último. la Noosfera -una estructur