Eu achava que isso só acontecia comigo [1ª ed.] 9788543107127
A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos en
191 34 2MB
Portuguese Pages 644 Year 2019
Table of contents :
SUMÁRIO
Introdução
UM
Compreender a vergonha
DOIS
A resiliência à vergonha e o poder da empatia
TRÊS
O primeiro elemento: reconhecera vergonha e compreender nossos gatilhos
QUATRO
O segundo elemento: praticar a consciência crítica
CINCO
O terceiro elemento: buscar o outro
SEIS
O quarto elemento: falar da vergonha
SETE
Praticar a coragem numa cultura de medo
OITO
Praticar a compaixão numa cultura de recriminação
NOVE
Praticar a conexão numa cultura de desconexão
DEZ
Criar uma cultura de conexão
Referências
Agradecimentos
Sobre a autora
SUMÁRIO
Introdução
UM
Compreender a vergonha
DOIS
A resiliência à vergonha e o poder da empatia
TRÊS
O primeiro elemento: reconhecera vergonha e compreender nossos gatilhos
QUATRO
O segundo elemento: praticar a consciência crítica
CINCO
O terceiro elemento: buscar o outro
SEIS
O quarto elemento: falar da vergonha
SETE
Praticar a coragem numa cultura de medo
OITO
Praticar a compaixão numa cultura de recriminação
NOVE
Praticar a conexão numa cultura de desconexão
DEZ
Criar uma cultura de conexão
Referências
Agradecimentos
Sobre a autora
![Eu achava que isso só acontecia comigo [1ª ed.]
9788543107127](https://ebin.pub/img/200x200/eu-achava-que-isso-so-acontecia-comigo-1nbsped-9788543107127.jpg)
![Conversas que tive comigo [1ª ed.]
9788581225166](https://ebin.pub/img/200x200/conversas-que-tive-comigo-1nbsped-9788581225166.jpg)
![Naturalmente Selecionados: por que algumas pessoas lideram, por que outras seguem e por que isso é importante [1 ed.]
9788531612053, 8531612055](https://ebin.pub/img/200x200/naturalmente-selecionados-por-que-algumas-pessoas-lideram-por-que-outras-seguem-e-por-que-isso-e-importante-1nbsped-9788531612053-8531612055.jpg)
