Os 7 Pilares do poder pessoal: para tudo dar certo [1 ed.]

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SUMÁRIO

Capa Folha de Rosto Créditos PREFÁCIO FELIZ POR TER VOCÊ AQUI! INTRODUÇÃO CAPÍTULO I. REPROGRAME-SE PARA TER MAIS PODER PESSOAL CAPÍTULO II. FELICIDADE AUTÊNTICA: ACORDE SEU GUERREIRO INTERIOR ATRAVÉS DO PODER PESSOAL PRATICANDO A ALEGRIA CAPÍTULO III. A CHAVE PARA VIVER EM LIBERDADE Í

Ê

CAPÍTULO IV. ACABE COM AS RESISTÊNCIAS: O SEGREDO DO SUCESSO CAPÍTULO V. COMO ENCONTRAR SUA MISSÃO E PROPÓSITO DE VIDA CAPÍTULO VI. A CHAVE CERTA: MUDANÇA DE HÁBITOS PARA RECUPERAR A AUTOESTIMA CAPÍTULO VII. COMO RECEBER OS PRESENTES DA VIDA MATERIAL DE APOIO: A ESPIRITUALIDADE O EU UNO O EU UNO E O PODER PESSOAL AGRADECIMENTOS

PREFÁCIO

Dizem por aí que o amor vence tudo...

Talvez não seja bem assim, mas o verdadeiro amor possibilita a ressigni cação da trajetória existencial de qualquer ser humano. Vou um pouco além. O verdadeiro amor, quando sentido nas profundezas do coração, vivenciado na pele, ele gera transformações também no meio social onde o indivíduo está inserido. Foi com base nesse amor sentido e vivido que a autora se inspirou para compartilhar um pouco da sua história, na esperança de que cada página gere gotas de amor, possibilitando a ressigni cação da vida dos leitores. O método, proposto por Viviane, nasceu da sua própria angústia. Como você terá a oportunidade de ler, nas próximas páginas, ela converteu sua dor em aprendizado, enquanto atravessava momentos penosos, acompanhando seu lho no hospital. Isso se torna especialmente relevante quando pensamos que a dor é uma passagem quase obrigatória para todos nós, mas o sofrimento pode ser convertido em aprendizado. Este livro tem como nalidade conduzir o leitor a repensar suas atitudes, mapeando os pesos que carrega inutilmente, como: cobranças excessivas, mágoas, rancores, jogá-los na “lixeira pessoal” favorecendo um caminhar, certamente, mais leve e proveitoso. De que forma? Reconhecendo suas habilidades e o seu poder. Sim! Certamente, você tem muitas aptidões que nem sequer pode conceber.

Certamente, você repete frases que ouviu desde a mais tenra idade. Certamente, não aprendeu a se dar o devido valor. Talvez, você não faça nem metade das coisas que gosta. Isso porque não aprendemos a emitir opiniões, pois vivemos em uma sociedade de controle mental, na qual vamos, pouco a pouco, perdendo a identidade individual, assumindo uma identidade coletiva. Dessa forma, passamos a gostar do que todo mundo gosta, fazer o que todo mundo faz, ler o que todo mundo lê, comprar o que todo mundo compra. Basta! É chegado o momento, “seu momento”, de se permitir uma conexão, ou a reconexão consigo mesmo (a). Este livro está repleto de lições de vida, que poderão ser aproveitadas por muitos, uma vez que os conduzem a pensar em si mesmo (a). Espero que, em cada lição, você tenha uma experiência nova, aprendendo a converter sua dor em gotas de amor com o poder pessoal. Boa leitura! Maris V. Botari

FELIZ POR TER VOCÊ AQUI!

Neste livro vou lhe ajudar a encontrar seu ponto de equilíbrio, aprendendo novas formas de viver uma vida, tanto física, quanto psiquicamente saudável, com o método de Poder Pessoal. Reprograme sua vida do jeito que você quiser viver! “O câncer que meu filho teve mostrou como a vida pode ser muito mais do que eu vivia! Não foi comigo, mas a experiência foi como se tivesse sido”. Este livro eu dedico, primeiramente, ao meu herói, meu lho, ao meu marido, à espiritualidade e a todos que participaram com revisão e arte. Viviane Stephan

INTRODUÇÃO

Seja bem-vindo (a) ao reencontro com seu Poder Pessoal! Estive e estou muito motivada com a criação e execução deste livro. Ele nasceu numa época muito importante e especial da minha vida onde me foi revelado os pilares do Poder Pessoal. Quero que você conheça os detalhes do que passei ao lado da família e tudo o que z para alcançar uma maior qualidade de vida através do meu reencontro com essa força. Minha intenção é que, a partir desta leitura, você possa desfrutar de uma vida mais prazerosa, entendendo o porquê dos seus con itos e aprendendo novas formas de ativar os seus poderes e levar uma vida com mais leveza e realização. Quando sofremos algum evento traumático, que eu chamo de ‘situações difíceis ou críticas’, sei bem como a rotina se torna complicada. E viver se torna um suplício, principalmente quando isso é advindo de uma doença séria. Também posso incluir, nesta lista, con itos conjugais, separação, o luto, falência. Perder não é fácil, lutar não é fácil, descobrir uma doença séria não é fácil, mas, com entendimento correto para sair da situação, tudo ca mais leve. E é para lá que eu quero te levar. Essa foi a minha experiência diante de um câncer raro que meu lho teve em 2016, e que eu gostaria de compartilhar. Para isso, precisamos compreender como car na neutralidade, ativando nossas forças, e abertos para receber os ensinamentos que sempre existem e podem virar uma chave importante dentro de nós, como aconteceu comigo.

Nossos velhos hábitos são os principais sabotadores de realizações importantes da nossa vida, por isso, você precisa saber como sair dessas armadilhas. É preciso fazer o que se ama, livrar-se de doenças, saber seus papéis na família, se amar, entender o que você precisa curar na sua vida. E tudo isso pode ser conseguido via ativação das forças através dos 07 Pilares do Poder Pessoal. Nestes pilares há tudo o que uma pessoa precisa para sair de qualquer situação paralisante em sua vida. Principalmente pelo fato de poder ajudar você a concretizar seus sonhos, inclusive a aumentar a sua prosperidade e viver uma vida mais feliz. Aqui estão eles: a ‘fé’, a ‘assinatura emocional’, a ‘autoestima/autoimagem’, ‘missão e propósito de vida’, ‘merecimento’, ‘gratidão e espiritualidade’, ‘prosperidade, sucesso e o eu uno’. Cada um deles será detalhado ao longo dos capítulos. Foi diante da minha dor que me foi revelado cada um destes pilares, pois eu não estava vivendo uma vida feliz. Os desa os que aparecem na nossa vida são para nos curar sempre, seja para aprendermos a dar mais atenção para nós mesmos (as) ou sair do piloto automático de crenças limitantes. A questão é que, se não nos dermos atenção pelo amor, ela virá pela dor. Acredito fortemente que conhecimento sem prática é apenas informação, por isso trago a oportunidade para você poder praticar a teoria conforme for fazendo sua leitura através de uma apostila de exercícios que proponho ao nal de cada capítulo do livro. Ao longo dos assuntos abordados, quero que você percorra toda sua trajetória de vida atual, reveja os pontos da sua existência que precisam de cura. Repense seu propósito aqui na Terra, faça mudança de hábitos e conquiste sua paz interior, prosperidade e reconheça ao nal que TODOS SOMOS UM. A experiência deste livro é muito profunda, um mergulho dentro de si, para você se reencontrar, aprender a se amar, se valorizar, equilibrar as emoções, entender qual é o seu propósito neste mundo, viver a sua espiritualidade e ativar as suas forças interiores através dos doze chakras que serão trabalhados nos capítulos!

É um autoconhecimento bem profundo sobre quem você realmente é, e a melhor parte sendo você seu próprio terapeuta. Você já deu um grande passo ao adquirir este livro. Agora vem comigo que eu vou te ajudar a concretizar seus objetivos. Com carinho, amor e Good Vibes, Viviane Stephan

CAPÍTULO I. REPROGRAME-SE PARA TER MAIS PODER PESSOAL

“A persistência é o caminho para o êxito.” Charles Chaplin Com meu método de trabalho através dos 07 Pilares do Poder Pessoal quero proporcionar uma transformação profunda na sua vida, assim como obtive na minha. Se você está passando por algum momento de crise, seja por rompimento ou problemas de relacionamento, motivo de doença, di culdades no trabalho, luto, di culdades nos negócios, desemprego, desmotivação na vida pro ssional e principalmente querendo se conhecer mais profundamente, EU POSSO TE AJUDAR! Este método surgiu a partir da vivência de um problema muito sério, o câncer do meu lho, que enfrentei em 2016, e que me fez repensar minha própria carreira e a qualidade de vida que vinha levando. Se você está se sentindo perdido (a) na sua vida, não consegue progredir para nenhum lado, está com a sensação de inércia total, paralisado (a) em algum problema, confesso que eu estava exatamente assim e não encontrava solução até ser apresentada aos Pilares do Poder Pessoal. Vou lhe contar tudo o que passei, as modi cações que tive que fazer e que mudaram completamente meu modo de lidar e viver a vida. Vamos conversar aqui sem formalidades. Sinta-se em casa, pois preciso passar as coisas para você sem rodeios, com aplicabilidade para sua vida a partir de agora. Então, vamos lá!

Em fevereiro de 2016, vivenciei um problema de doença muito grave na minha família. Meu lho de 18 anos foi diagnosticado com uma doença num estágio muito grave e que tinha se propagado muito rapidamente pelo corpo. Nos cinco meses de tratamento intensivo que realizou, tive de parar quase tudo que eu fazia no meu dia a dia, porque ele era, naquele momento, minha prioridade máxima. Foi um susto muito grande! Entrei com ele num pronto atendimento por causa de dores abdominais e, a pedido do médico de plantão, meu lho fez uma tomogra a que acusou a presença de linfonodos no tórax e pelve. Esses “nodos” me intrigaram naquele momento. Quis logo saber do que se tratava aquilo, e o médico me disse que poderia ser uma in nidade de coisas, dentre elas um câncer. Por meu lho ser um jovem com apenas 18 anos, ele não acreditava nessa possibilidade. Então pediu internação para uma investigação mais minuciosa. Você já se sentiu ou está se sentindo chacoalhado (a) pela vida por alguma situação? Ficamos completamente atordoados (a) num momento atrapalhado como esse, como se levasse um safanão bem grande. Fui pega de surpresa pela vida! Na investigação, foram pesquisados todos os tipos de vírus possíveis pelos infectologistas, nada encontrado. Então, pediram para a equipe de hematologia avançar nas buscas. Nesse momento, comecei a descon ar das coisas, daqueles “nodos”. Momentos como esses, por mais curtos que sejam, são muito cansativos e na nossa percepção parecem durar uma eternidade. Eu me sentia presa naquela situação da qual eu não fazia a menor ideia de como terminaria. Faço um paralelo aqui com um assunto envolvendo a palavra ‘relacionamento’, só para você entender melhor: Sabe quando você se dedica ao máximo ao relacionamento porque quer que ele dê certo, faz sua parte, mas não progride, porque depende do outro fazer a parte dele? Quando termina aquele relacionamento, parece que durou mais tempo do que deveria... Eu me sentia assim naquele momento!

A hematologista decidiu pedir uma biópsia de abdômen pela qual seria feita a retirada do linfonodo do intestino para uma investigação através de intervenção cirúrgica. Quando as coisas vão acontecendo aos poucos na nossa vida, a gente vai assimilando e se preparando, mas o problema foi que tudo isso aconteceu em apenas 05 dias. Meu lho se desesperou, nunca fora operado, vivemos momentos de tensão até a cirurgia, que era inevitável. Quando a adversidade chega, ou pegamos ou largamos, mas, naquele caso, não havia a menor possibilidade de largar. Escolhas precisam ser feitas! Nem tudo na vida nós podemos deixar para trás, desistir, seja ele um sonho, uma esperança, uma oportunidade de crescimento pro ssional ou espiritual, nossa vocação, nossos dons, talentos, uma cura física. São momentos em que somos testados para expressarmos a força da nossa vida. Ser pego (a) de surpresa pela vida não é nada fácil, o medo torna-se indispensável. Não estamos preparados para enfrentar desa os difíceis sem o Poder Pessoal. Em 05 dias, após nossa entrada no hospital, ele foi operado. Terminada a cirurgia, o médico me chamou, juntamente com meu marido ao centro cirúrgico, contando o diagnóstico. Confesso que foi muito abrupta a forma como a notícia chegou. Meu marido teve um choque tão grande que jamais o vi sofrer tanto! Quase chegou a desmaiar no momento da notícia! Eu confesso que não esperava abeirar-se do diagnóstico daquela forma. Chocou-me, apesar da minha descon ança com os “nodos”. Nem queria me preparar antecipadamente para a dor. Aliás, quem quer? Fugimos de assumir essas verdades por medo. Medo de sofrer, de semachucar e de perder. Por isso, vivemos a ilusão da perfeição eterna! Mas, será que precisamos estar preparados para tudo na vida? Infelizmente, não é possível, mas dá para amenizar os danos e mesmo evitar muitos dissabores quando aprendemos a viver com mais Poder Pessoal.

Nossa vida não está integralmente escrita em um banco de dados individual. Podemos programar e reprogramar nossa realidade. O inesperado surge e sempre surgirá, porque, a nal, estamos aqui para evoluir. De acordo com nossos comportamentos, podemos saber como andam nossos programas internos. Somos responsáveis por criar a nossa realidade, por isso aqui já começa a autorresponsabilidade. Por que será que criamos a ideia de que não daríamos conta de segurar a onda no momento em que as coisas acontecem? Seja ela uma grande perda, um m de relacionamento conturbado, uma doença mais séria, uma crise nanceira. Com essa vivência, surgiu uma re exão: “Será que a vida pode ser mais simples e mais leve, se mudarmos o modo como lidamos com os acontecimentos? Ou será que podemos evitar alguns deles?”. Minha proposta neste método é responder a essas perguntas ao longo desta nossa conversa. Na experiência com o relato do médico, pude perceber que cada um conta os fatos do seu melhor jeito. Para ele era apenas mais um diagnóstico, mas para mim e meu marido veio numa intensidade absurda, foi como uma bordoada. E quantas vezes não ouvimos coisas que cam atravessadas e que não aceitamos em situações corriqueiras da vida! A rotina de um médico é trazer a verdade, nós é que somos pegos desprevenidos, porque para nós é o novo que assusta. Para o médico já existe uma adaptação, mas não no nosso caso. Eu não me preparei para aquele momento e nunca me prepararia. Quem ca esperando essas coisas? Ninguém! Aqui eu quero que você se sinta em paz, por você também não ter habilidade para lidar com todas as situações difíceis da sua vida. A verdade é nua e crua: somos nós que atribuímos uma interpretação que queremos dar a um determinado acontecimento. Eu e meu marido interpretamos aquela informação como uma coisa terrível! Por acaso, não era mesmo? Não! Você vai entender o motivo.

Se eu interpreto meu mundo ao meu modo, será que sofrer torna-se opcional? Neste caso sim, porque podemos ver o outro lado da moeda. Foi isso que a vida me apresentou. Nosso julgamento não altera em nada as expressões do outro e, acima de tudo, não temos como mudar o que precisa acontecer, essa é a verdade. Isso se aplica ao luto, aos rompimentos, quando somos desligados do trabalho. Ou seja, são situações inesperadas e carregadas de sentimentos dolorosos que acontecem, independentemente da nossa vontade. Será que é possível rever a vida sob um novo prisma e com mais leveza? Temos, sim, a chance de olhar para a mesma situação mais de uma vez e tirar novas conclusões. Também dividir as experiências com os outros e dar um novo signi cado. A parte mais desa adora no processo é a aceitação! Consentimento dos nossos limites e dos limites do outro. E para ressigni car, demanda novos entendimentos para a transformação acontecer. Como posso exigir de alguém algo diferente do que ele sabe? “Eu quero que meu chefe seja mais legal, que meu marido mude, que o outro fale do jeito que é mais assertivo para mim...” O mais desa ador é: ‘aceitarmos que não temos o controle sobre tudo’! Isso mesmo! A verdade é que não podemos controlar tudo, mas não queremos abrir mão das coisas por teimosia. Preferimos sofrer a dar o braço a torcer! Pensando desta forma, quantas discussões nós poderíamos evitar? Quantas dores nós poderíamos cessar dentro da gente, pensamentos intrusivos? Mas nossa rigidez não permite, ou melhor, nosso orgulho não consente. Quando liberamos o orgulho, abrimos o caminho para a solução. Não se prenda ao que faz bem apenas ao seu ego, ele lhe trai sempre. Não é o outro que lhe engana. É você que se permite ser enganado (a). Olhe mais profundamente para dentro de si, se quiser consertar a vida aqui fora. Foi isso que eu aprendi! É fato que às vezes temos que conduzir as situações, mas em muitas ocasiões precisamos respeitar o uxo das coisas. Quando meu lho retornou para o quarto, após a cirurgia, eu que me achava uma pessoa tão forte por ter visto um pouco de tudo na vida

pro ssional! Sentime do tamanho de uma mosca. Esse era o meu tamanho emocional. Permita-se sentir para poder compreender o todo mais tarde, ou no momento certo! Não adianta maquiar aqui ou acolá. Fui absorvida completamente pela situação, pois nossos laços afetivos são fortes o su ciente para sermos compassivos com o outro. Como mãe, senti uma tristeza tão grande, tão absurda, era quase como se aquele câncer fosse meu. Impotência completa, tristeza sem fronteira, era o que me de nia naquele momento. Eu tenho a certeza de que, na sua vida, algum acontecimento já lhe fez sentir algo parecido. Não estamos imunes a isso na vida. Mas, a experiência para mim foi (você pode achar estranho) fantástica! Fugir teria sido muito pior, pois pude ter a oportunidade de ser humilde e perceber que sinto como todo mundo sente, e que a dor é um sentimento coletivo. Somos humanos e SOMOS TODOS UM! Assim ca mais leve. Não acha? Naquele momento, é claro que vieram pessoas me consolar, mas eu não queria ser consolada. É que, quando estamos nesse estado de uxo, absorvidos pela tristeza profunda, não há nada que possa ser feito. Eu não queria ser ajudada naquele momento. E isso não é egoísmo. A maioria das pessoas não tem como ter a mesma percepção e sentir aquela dor naquela profundidade que você está sentindo, ao menos que já tenha vivido algo semelhante. É algo espiritual que passa a esfera de compreensão de qualquer um que esteja de fora. Você precisa vivenciar a dor, porque ali está o seu aprendizado. Colocar panos quentes pode até confortar momentaneamente, mas não resolve! Ali é o momento, a grande oportunidade de você acessar outras forças dentro de si. Como é uma dor sem tradução, não existe palavra que a descreva ou a preencha no nível que estamos sentindo. Minha mãe, às vezes, usava a seguinte frase: “Só para quem vive”; e é a pura verdade. Eu precisava viver aquela experiência dentro de mim. Com o choque vem um silêncio que você não entende e, então, entra num estado de profundo recolhimento. Vale aquele provérbio chinês: “Deseje o melhor e espere pelo pior.” Em verdade, seja honesto (a): Veja se a gente se prepara desse jeito para vida? Claro que não!

Somos criados para ser positivos, pois todos nos dizem que vai dar tudo certo... Sempre! Podemos corrigir esta frase agora para: “Nem tudo pode dar sempre certo”. Fica mais leve assim. Eu faço o melhor e posso contar com a possibilidade da mudança na direção. Ninguém espera ser traído, demitido, enterrar nossos entes queridos, adoecer, separar-se de quem amamos, desistir da pro ssão que um dia você acreditava que era dos seus sonhos, mesmo sabendo que tudo isso faz parte do curso da vida. Você que, neste momento, lê este livro, foi diagnosticado (a) com alguma doença que lhe pegou de surpresa, vive ou viveu algum evento traumático, sofreu violência sexual, já pensou em desistir da própria vida, saiba que os ventos mudam de direção sempre. Para isso, o barqueiro precisa se preparar para virar a vela no momento oportuno. Nesse caso, nós somos o barqueiro! Confesso que foi muito triste ver meu lho com sonda, dreno e tudo mais. Naquele momento, ele tinha deixado de ser saudável. A gente acha que já viveu o su ciente, que sabe muito sobre a vida, e ali estava a maior de todas as minhas lições que eu precisava aprender. A gente acredita estar num patamar tão superior como conhecedores perante a vida, que somos especialistas em tudo, até a página X. Ali a vida me mostrou que não era bem assim. Será que é possível aprender sem sofrer? Vamos desenvolver melhor este conceito. Como diz o poeta Carlos Drummond de Andrade: “A dor é inevitável, já o sofrimento é opcional”. Mesmo sem conhecer esse conceito, tomei uma decisão muito importante: fazer exatamente o que desde o dia que chegara ao hospital eu vinha fazendo. Pedi a Deus que me fortalecesse e concedesse essa mesma dose de força ao meu lho, porque precisávamos começar a agir. Acredito muito em Deus e vou fazer referência a Ele em inúmeras páginas. Respeito você nas suas crenças religiosas, e se você não as tiver, tudo bem, continue a leitura porque a essência deste livro é para você também. Percebi que aqueles acontecimentos não poderiam diminuir minhas forças, já que eu precisava delas agora mais do que nunca. Apesar da dor, queria muito que, daquele momento em diante, as coisas mudassem, e que eu começasse a ver os fatos da vida de uma forma mais leve.

Meu lho recebeu a notícia do câncer logo no Centro Cirúrgico, quando estava ainda em observação. Aquele médico foi muito corajoso, ajudou-me muito. Depois de alguns dias após a cirurgia, veio a parte mais difícil: conhecer o tipo de câncer. A médica me ligou dando o diagnóstico de nitivo. Naquele momento, ela me elegeu para contar porque meu marido estava abalado demais. Achei prudente ela ter escolhido aquele que estava menos vulnerável naquele momento. O choque de uma notícia impactante pode criar marcas profundas no nosso psiquismo. Foi um modo de proteção. Veio, nalmente, o diagnóstico: Linfoma de Burkitt, um câncer comum na África e que acomete, principalmente, crianças e jovens, e é extremamente agressivo. Naquele momento que conversei ao telefone com a médica, algo muito importante aconteceu. Ela me deu sua palavra “Vou curar seu filho, acredite em mim, só precisamos agir rápido”. Senti uma força incrível em sua palavra. Foi o su ciente para eu me fortalecer ainda mais na minha fé. Comecei a trocar a dor pela ação. Mesmo que a sua experiência seja diferente, você pode fazer suas parcerias com quem você quiser, principalmente com você mesmo (a). A fé é a sua crença no que lhe fortalece para a ação, aliança com as suas forças. Todos nós somos fortes, o poder é pessoal, você só precisa acessar através da con ança. Como, porém, encontrar nossas forças em tempos difíceis? Através do sentimento de amor e da alegria. Eu decidi que caria mais feliz daquele tempo em diante. Meu lho estava vivo e isso era o mais importante. Ele estava sendo bem tratado. Eu tinha que ser grata, porque quanta coisa boa estava acontecendo, inclusive fora retirado um grande tumor de seu intestino na cirurgia! Daquele momento em diante, escolhi optar por uma vida mais leve, com menos tristeza e muito mais gratidão e alegria. Proporcionei tudo que

transmitisse leveza e paz a ele, tanto em palavras, como em ações. Essa parte eu quero muito que você pratique agora com esta leitura. Tive muita gratidão à vida por colocar as pessoas certas que estavam me ajudando com tudo. E hoje eu entendo que eu desejei tudo isso do fundo do meu coração. As coisas acontecem fora de você, mas partem da sua energia, mais precisamente de dentro do seu coração. Dentro dele podemos nos conectar com as forças da sabedoria, do poder e do amor, a Chama Trina. Eu poderia ter escolhido brigar com Deus, com meus familiares, com quem quer que seja, encontrar culpados, perguntar sempre por que comigo ou por que o meu lho ser o escolhido. Não foi, nem era necessário. E ainda hoje não é, está tudo resolvido. Aceite o que é seu! Alianças fortes são muito importantes quando somos acometidos por problemas; nossos parentes e amigos nos oferecem ajuda e dizem que a gente vai conseguir superar. Essa ajuda é imprescindível, e a mensagem impressa é: “Você não está só e eles têm toda razão”. Esse suporte, como já disse, pode não curar, mas vai amenizar a sua dor. No caso de doença, a aliança entre médico, paciente e família é de extrema importância. Esse elo fortalece, inclusive, a adesão ao tratamento. Se seus familiares estão em estado de choque por causa de algum acontecimento triste, alguém precisa tomar as rédeas da situação e retirá-los da inércia, porque o sofrimento também paralisa, anestesia e leva-lhe à inação. O que de melhor você tiver dentro de si, é o mais perfeito momento para usar tudo o que aprendeu. Foi o que eu z; peguei todo meu conhecimento, juntei com o das pessoas que eu precisava, não desprezei uma ajuda sequer. Tive de me ausentar da vida social, de meus amigos por aquele período, porque os tempos de hospital eram longos. As pessoas tinham medo de que eu decaísse, mas eu estava presente para tudo e muito feliz. Meu lho precisava de mim mais do que nunca, e estar ao lado dele me preenchia por completo. Ajudar sempre foi minha missão desde que nasci. A con ança que desenvolvi, dando o meu melhor, fazia qualquer con ito desaparecer.

A leveza surge através do desenvolvimento da con ança e a con ança é a fé. Primeiro Pilar do Poder Pessoal! Você pode escolher sofrer ou car bem por ser presenteado (a) pela vida com o seu tratamento ou com uma nova chance de mudar a sua história. A vida não é tão má assim conosco, como imaginamos. A nalidade sempre é a nossa evolução. Se estivermos cansados do nosso emprego, por exemplo, começamos a ter dores de cabeça recorrentes, pressão alta, gastrite e assim por diante. É um mecanismo que nossa mente encontra para nos tirar daquela situação desconfortável, ou mesmo, para despertarmos para a necessidade de mudança. Se o desconforto, seja ele ocasionado por alguma situação embaraçosa, desgastante, triste, persistir por longo período, esse sinal revela que precisamos de ajuda, de parcerias. Se zermos um bom alicerce da nossa casa, a estrutura ca forte. Portanto, não tenha medo nem vergonha de pedir ajuda. Todos nós somos seres frágeis para alguém ou alguns acontecimentos. Não estamos preparados para receber de tudo. Essa fragilidade pode aparecer em diferentes situações: Quando camos com nossos corações partidos por rompimentos de relacionamentos amorosos, em situação de desemprego, demissão, assalto, morte súbita de alguém da família, situações em que sou pego (a) de surpresa e não posso controlar, dívidas, e por aí vai. Nós nos preparamos para viver bem, felizes e saudáveis. As intercorrências da vida causam desordem no nosso sistema nervoso. Problemas de ordem física podem desencadear desequilíbrios em nossa mente, dependendo do grau de sofrimento a que somos expostos e da sua duração. A falta das referências de experiências prévias di culta que solucionemos os problemas sozinhos. Precisamos construir as bases da experiência, dando signi cado a ela. Uma vez que fez sentido para nós, estamos prontos para mudar. Você pode estar se perguntando: “Por que as pessoas sofrem por acontecimentos recorrentes?” Até dizemos que parece que ela nunca aprende. Precisamos, para isso, construir novas redes neurais, através do novo aprendizado, que se dá através de mudança de crenças. A Terapia Cognitivo-

Comportamental (TCC), a Programação Neurolinguística (PNL), o método do Poder Pessoal são alguns exemplos que ajudam na criação dessas novas redes no nosso cérebro. Meu método do Poder Pessoal, além de trabalhar a reprogramação mental através da técnica PAM (Percepção Acelerada da Mente), inclui a celular, que foi uma descoberta que z através da aplicação de técnica de cura no meu lho no hospital. Os riscos de não mexer nas crenças limitadoras é criar uma assinatura emocional negativa, com a prevalência constante de sentimentos de incompetência, temor, insegurança que nos impede de fazer novas conexões neuronais, porque estamos viciados no caminho antigo com a repetição de padrão de pensamentos e sentimentos. Quando um sentimento persiste, precisa ser olhado com carinho, porque nossas curas vêm com a liberação daquele dado sentimento, por isso alguém precisa reconhecer. E se for você, melhor. Eu ensino em curso a pessoa a fazer isso sozinha. O poder é todo seu! Eu me permitia chorar quando presenciava uma cena triste, chorei pelo sentimento de impotência total logo no começo, porque, naquela época, eu acreditava que as coisas estavam fora do meu controle. Aliás, será que elas, algum dia, estiveram sob meu controle? Vale a re exão para nós. Quantas ilusões criamos sobre a vida! E onde entra o Poder Pessoal? Aha! Aprendi, que posso fazer muitas escolhas que antes não conseguia reconhecer. Acreditava que eram pessoas preteridas que tinham direito a elas. Eu e você podemos escolher a direção para onde queremos ir, mas precisamos estar conscientes que não conseguiremos controlar todos os resultados. E sabe por quê? Porque no meio do caminho pode existir uma solução melhor que a prevista. E isso acontece, pois estamos conectados a uma força que nos guia e que está interligada conosco: O Poder da Criação! Tudo é para o nosso bem. Permita que o “oculto” faça presença dentro de si. Eu me senti muito aliviada sabendo disso! Há uma frase bíblica no salmo 82.6 “Vós sois deuses”. O tratamento do meu lho foi o início de um autoconhecimento profundo, de uma jornada espiritual, que me fez compreender a vida com

mais realidade e menos distorções. Portanto, se você foi criado (a) para não chorar porque isso é sinônimo de força, você precisa ressigni car isso. Não somos máquinas. Nossa cura também acontece quando nos permitimos nos tornar vulneráveis. Neste patamar vem a revelação. Faz parte do processo de tornar nossa vida mais leve, deixar as tristezas virem por conta dos obstáculos grandes ou pequenos que se manifestam e transcendê-las, transmutando-as. Fingir que as emoções não existem nos tira o direito de sermos gente. A importância do sentir

Já ajudei muitas pessoas que sempre tinham a habilidade de varrer as coisas para baixo do tapete, por medo do que poderia vir pela frente, medo de não dar conta. Quando recuso enfrentar um problema envio informações de incapacidade para meu inconsciente. Não sou su ciente, estou numa zona perigosa! Como você não reconhece a situação, isso vem na forma de sentimento de tristeza. “Tô abatido (a), ao invés de reconhecer que me sinto incapaz”. Com isso abro mão de usar meu Poder Pessoal, minhas forças são rejeitadas. De agora em diante, se alguém lhe machucou com palavras ou ações não diga: “Imagina, não foi nada!”. A pessoa lhe ofendeu, você não está feliz com a atitude dela, deixou-lhe triste, aborrecido (a), chateado (a), assuma que se sente triste com o que ela fez e assuma sua parte no processo. Tudo que estamos ligados, temos que reconhecer como parte nossa. Aquele câncer era uma lição para mim também. Foi por causa dele que hoje estou aqui conversando com você! E quanto às perdas, o que aprendi? Seja perda por separação ou luto, a dor da separação pode ser grande em ambos os casos. A intensidade depende de como andam as emoções de quem sente, de seus vínculos formados com aquela pessoa. Quanto mais nos tornamos apegados, dependentes do outro, mais sofremos com a separação.

Aprendi que ninguém é de ninguém. Estamos aqui juntos para vivermos experiências. A instabilidade é sempre um momento de recomeço. Vivemos a transitoriedade da vida. Não temos o direito de segurar o que não nos pertence. Solte, libere, tire a posse, você não tem esse direito sobre o outro! Após a cura de meu lho, um ano depois minha sogra faleceu de câncer. E logo seis meses se passaram, foi, então, a vez da minha mãe falecer de câncer também. Percebi o quanto os laços afetivos seguram a pessoa no sofrimento. Tive que ajudar minha mãe e a minha sogra a desistir de sofrer, dizendo o quanto caríamos bem sem sua presença. Isso é um ato de amor! Repito ninguém é de ninguém! Somos viajantes nesta vida e cada um tem uma escolha diferente. O tempo para cada um é pessoal de acordo com seu processo evolutivo. Um jeito de equilibrar a balança da vida é parar de julgar o outro e compreender as razões que o levaram a agir daquela forma. Ter mais compaixão, isso acaba com as rivalidades e libera inclusive você de laços doentios. Se você está com problemas no trabalho, de relacionamento ou em casa, faça sua parte para se desprender do desentendimento. Se alguém não ceder, ou melhor, compreender, a coisa não se dissolve. A raiva também une as pessoas, mas cria elos pelo mal. Daí, alguma área da sua vida sofre pelas interferências energéticas. E falo com muita propriedade sobre isso, porque sou uma estudiosa do assunto há mais de 15 anos. Se não separamos as coisas em melhor e pior, ca fácil de entender e ser respeitoso com o outro. Outro ponto importante: quando a pessoa adoece, muitas vezes, é vista como fraca. Ou seja, é alguém que tem muitas falhas, que não consegue lidar bem com as adversidades da vida, possuidora de péssimos genes, ou com família complicada e instável. Podemos ser mais vulneráveis, menos vulneráveis, mais fracos, menos fracos. Mas quando você descobre como pode ativar suas forças, o caminho da evolução é mais rápido. Observar as fragilidades sem julgar é sinal de humildade e um exercício para a vida de respeito mútuo. Não vamos banalizar a beleza da vida enxergando defeitos, erros e culpas.

Eu me recordo de ouvir familiar dizendo que aquele nosso sofrimento era porque minha família precisava melhorar nisso, naquilo, ok! Quando você está com problema, na sua dor, a crítica não faz o menor sentido, não lhe balança, muito menos lhe desperta. Críticas nesse nível servem para gerar aversões ou para colocar você ainda mais para baixo, uma vez que seus recursos para lutar podem estar diminuídos. Críticas destrutivas geram raiva, afastamento, sentimento de inferioridade e até de vingança. Quando, no seu trabalho, seu chefe lhe critica, ao invés de dar feedback sobre seus pontos a melhorar, ele o faz de forma ríspida, ofensiva. Sendo assim, você ca resistente a gerar resultados e executa suas tarefas apenas por medo. Estou contando isto porque essas coisas ocorreram na minha vida, e era assim que eu me sentia. Já o respeito é transformador. Por isso, fui sempre atrás das pessoas certas, daquelas que me ajudavam com as soluções que eu precisava. Tive a chance de fazer as transformações necessárias. Eram pessoas das quais eu sabia que podia contar e con ar. Posso chamar essas pessoas que estiveram do meu lado de iluminadas. E não é muito difícil encontrá-las, elas podem estar aí bem perto de você. Dê uma olhadinha para os lados e as encontrará. Elas me ajudaram a sair das ilusões que eu criara sobre modelos de saúde e de doença. Em como acreditar que não aconteceria na minha família, que as pessoas cavam doentes dessa forma lá fora, longe do nosso cotidiano. Me ajudou muito esse reconhecimento. Busque por respostas que você precisa, onde seu coração lhe direcionar; não se julgue, respeite-se e siga em frente. A medicina já consegue, em muitos casos de doenças, apontar as possíveis causas, fatores fortes e desencadeadores. Para isso, é importante não fugir da informação. Se você está com uma doença mais delicada, tente extrair o máximo de informação sobre a mesma. Foi com informação que eu comecei a mudar os hábitos alimentares da minha casa. Assim que fui buscando informações sobre o câncer, pude melhorar nossa qualidade de vida, já ali no hospital. Não deveria ter pensado nisso antes? A resposta é ‘não’!

“Deverias”, “tem que” são palavras duras, condenatórias conosco e tiram nossa leveza. Assuma sua parte e siga em frente, foi isso que eu z! Eu sempre me preocupei com os alimentos que colocava à mesa da minha casa, pois meu pai, como agricultor, sempre nos ensinou bons hábitos alimentares. O legado familiar:

Quero falar um pouco sobre essa contribuição que meu pai deixou, mesmo que indiretamente, e que acabou evoluindo para minhas atitudes pós-doença. E olha que interessante: a resposta sempre esteve ali, na minha frente. Precisou a situação de doença no meu lho eclodir para que eu, felizmente, prestasse mais atenção na riqueza que brotava das mãos de meu pai: seu legado e a fé. Meu pai sempre foi do agronegócio. Ele trabalhava tanto com a agropecuária quanto com a agricultura. Produzia cereais (milho, batata, e arroz em menor quantidade). A plantação tinha suas fases. Como um jogo de loteria, você faz sua aposta, e segue com a fé. Situações adversas podem acontecer, dentre elas a climática e a das pragas nem sempre favoráveis. Uma praga, por exemplo, pode assolar toda a plantação. Lembro que, numa dada plantação de batata, surgiu um tipo de praga, umas minhoquinhas, e meu pai chegou até a dizer que aqueles bichinhos tinham a capacidade de detonar uma plantação em três dias. Ou seja, uma evolução de provável destruição total. Um senhorzinho, benzedor, que sempre nos sagrava quando cávamos doentes, foi chamado pelo meu pai para interceder na plantação. Eu acompanhei aquele momento de pura fé. Olhava para as minhoquinhas, e para o senhor que continuava sereno e con ante em seu benzimento. Recordo que, no dia seguinte, voltamos à plantação e todas as larvas estavam mortas, sem exceção. É claro que o primeiro momento é de surpresa, depois de indagações. Mas ao nal o que permaneceu foi o ‘acreditar numa força maior’, que segue em outra frequência, mas está ali para nos ajudar quando a solicitamos.

A partir desse dia passei a trabalhar a fé. Minha intuição e força nesse sentido vêm de longa data, desses tempos. Meu pai sempre foi religioso, e ao mesmo tempo místico. Ele tinha essas coisas do poder do outro em transformar, a força que há em cada pessoa. Cresci com isso, olhava para isso, mas é fato que um dia teria que enxergar essa força dentro de mim. E o câncer do meu lho foi a oportunidade que eu precisava para encontrá-las. Como já disse: viver de plantação é também um ato de resiliência. Tivemos uma fase em que começamos a plantar abobrinhas, vagens. Nós não consumíamos vegetais com agrotóxico. Meu pai, além de cuidar da nossa comida, era um cara que trabalhava a fé e a con ança, já que não se sabia qual seria o resultado da plantação. Éramos uma família de 10 lhos, mas nunca nos faltou nada. Jamais camos longe do que brotava naturalmente da terra. Pois bem, havia chegado a hora de deixar a fé trabalhar em mim. Então, ao olhar para trás, vi a riqueza de tudo que já havia vivido. E foi essa riqueza, esses presentes que a vida havia me dado, que precisavam ser semeados em outra plantação. O próximo solo era o corpo do meu lho que precisava de cuidados. Passei a utilizar todas as ferramentas e técnicas de cura que aprendi em toda a minha vida e que até hoje uso em meus clientes. Com o câncer, eliminei mais coisas da dieta que podem favorecer o aparecimento de células cancerígenas. Os embutidos foram os primeiros a entrarem nessa lista de corte. E olha que interessante: estou fazendo a revisão deste livro 04 anos depois de tudo que aconteceu, e mantivemos até hoje essas restrições alimentares. Informações sobre o envelhecimento celular me ajudaram a eliminar alimentos que favorecem a produção de radicais livres, os envenenadores das nossas células. Resumindo, se quisermos ter ainda mais qualidade de vida, precisamos mudar os padrões de pensamento, a alimentação, buscar exercitar nosso corpo, equilibrar as emoções e se lembrar de que nunca estamos sozinhos. Anthony Robbins cita, em seu livro, “O Poder Sem Limites” que nosso sistema linfático, o faxineiro de nosso corpo, é ativado por respiração

profunda e exercício físico. A respiração profunda e o exercício físico são ótimas dicas de qualidade de vida. E sempre z isso praticando yoga. Algumas outras medidas foram tomadas. Daquele ponto em diante, pude fazer aliança com meus melhores conselheiros, dentre eles Deus, a medicina, meus amigos e a família. Noti quei a ABRALE (Associação Brasileira de Linfoma) sobre o diagnóstico. Já conhecia seu trabalho na época do tratamento de Linfoma do ator Reynaldo Gianecchini. A partir daí, abracei o câncer como uma doença que requer alguns cuidados maiores. Então percebi que não podemos encarar o câncer como uma sentença de morte. Quando você entende e abraça a sua causa por completo o universo se abre para lhe ajudar. Você é forte, eu sou forte, somos todos fortes e é isso que eu vou lhe mostrar nos próximos capítulos: onde estão as suas forças. Sem ter consciência disso ensinei meu lho os Pilares do Poder Pessoal. Unimos nossas forças. Reproduzi exatamente as palavras daquela médica para ele, que seria curado e que nós precisávamos da sua colaboração. Meu lho concordou, pois queria muito sair daquela condição. A doença nos jovens e crianças:

Importante lembrar que os jovens e as crianças precisam de alguma gura importante de apoio num momento delicado. Sei que z algo muito importante pela vida de meu lho, sendo rme, con ante e parceira. A nal, tudo aquilo era nosso, à medida que somos uma família. Recordo-me de ter saído para comprar um cordão com um cruci xo, que meu lho pediu, para efetivarmos nosso pacto com a cura. Nessa fase, tinha que falar com pessoas sobre o assunto, quando era algo que o envolvia. Percebia inclusive os sentimentos de pena e tristeza das pessoas. A compaixão delas nos fortalece. No tratamento do câncer, óbvio que acontecem momentos de altos e baixos, não posso negar. Dias melhores e outros mais difíceis. Mas o que nos

segura? A delidade à nossa fé e a escolha pela vida. São nossas âncoras. Como eu já havia dito: tudo na vida é transitório. Seja comprometido (a) e tenha persistência, elas são as chaves para o sucesso. Meu lho sempre esteve disposto a fazer sua parte no tratamento, fosse fácil ou difícil. Exercendo em alguns momentos a resiliência. Lição: Por maiores que sejam os desa os da vida, sempre vai haver força su ciente dentro de você! É comum as pessoas dizerem que não vão suportar por medo. À medida que colocamos uma decisão desse nível, desacreditamos de fazer o que precisa ser feito. Nós nos esquecemos de que somos desa ados na nossa vida constantemente, ninguém ca desprovido de problemas nesta existência. Sempre procuramos por uma solução, recorremos aos nossos familiares, chefe, amigos, pro ssionais. Tudo tem solução! A vida está repleta de pessoas para nos ajudar. Nunca se sinta só, pois essa solidão não é real. Apenas preferimos nos recolher diante do sofrimento, mas as pessoas continuam do nosso lado. É claro que cada um tem sua rotina, mas as pessoas podem se organizar para nos ajudar. Se você foi eleito (a) para ser um cuidador (a) e, por algum motivo, está resistente a colaborar e você pode, reveja esses pontos fracos que você tem. Ou seja, está com medo de que, resistente a quê? O servir vem de diversas formas. Se formos escolhidos, a vida sabe que pode contar conosco, somos habilitados para ajudar e, na lei do retorno, temos ônus. Como assim? Quando eu faço algo do fundo do meu coração para ajudar alguém, a vida me dá crédito; não necessariamente a ajuda virá da mesma fonte, pode vir de fontes diferentes. Você está ligado (a) a essa energia. Aquelas pessoas que desistem ou se recusam a ajudar mesmo tendo condições, como cam? Particularmente, acredito que perdem a oportunidade de aprender muito. Essa ajuda poderia ser, talvez, a mais bela lição da sua existência.

No meu caso, vi o renascer da vida da forma mais bela e iluminada. Mas nem todo mundo pensa desta forma, por isso é uma questão de escolha. Faça apenas o que seu coração sente prazer em fazer, porque nada pior que sentirmos, em momentos delicados, que as pessoas que estão ao nosso lado nos ajudando estão nos suportando. A sensação, acredito, é terrível. Quando vem aquele relacionamento esbugalhado, aquela pessoa problemática, aquele doente para eu cuidar, o que acontece? Nós nos libertamos dos problemas, aceitando sua existência e procurando resolvê-los. Não podemos fugir, assuma que você quer sair daquela relação conturbada, converse, deixe claro que você quer uma vida diferente. Quando o outro não aceitar isso, como será? Essa mudança somente ele pode fazer, você não consegue mudar o lado do outro. Quando o assunto é perda em relacionamento, ou seja, “Eu não me perdoo por ter deixado a pessoa me magoar, me trair, me abandonar, desistir de mim. Sinto-me fracassado (a)...” não podemos tratar o amor como um jogo de ganhos e perdas. O tempo que cada um passa pela vida do outro é aquele que foi necessário. Não existe o sair por cima ou por baixo. Existe o aprendizado, em si, com a forma de se relacionar. Precisamos trabalhar nossa mente para que ela trabalhe ao nosso favor. Como fazer isso? Como eu já havia dito, a cada nal de capítulo haverá exercícios para que você encontre o verdadeiro caminho do seu Poder Pessoal. Então, vamos começar por aqui! Coloque aqui o que você aprendeu com essa perda. Não deixe nada de fora, seja sincero (a), pois aqui você não precisa provar nada para ninguém, você precisa somente ser honesto (a) com você. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

Você está arrependido (a) de quê? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ __________________________________________ Para ser livre, você depende disso, de desatar essas amarras que impedem seu caminhar para poder agarrar sua liberdade e viver com mais facilidade e leveza. Agora, para você que adoeceu, faça este mesmo exercício, mas coloque tudo que você aprendeu ou está aprendendo. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ __________________________________________ Você precisa entrar em contato com esses sentimentos, pois é assim que vai encontrar as suas forças, liberte-se! Como você lida com as situações difíceis da sua vida? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você sente di culdade em aceitar a verdade? SIM ( ) Não ( )

Como está se sentindo com esta crise que está vivenciando? Impotente, desanimado (a), triste... _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Tudo que acontece na nossa vida hoje, vem sendo nutrido por nós? Você tem facilidade em desapegar do que não lhe serve mais? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você precisa mudar na sua vida a partir de agora na sua vida para ter uma vida mais leve? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você se sente confortável em olhar para si com amor? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ A culpa te enfraquece, o que você vai fazer para substitui-la? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Como cou o conceito para você que ninguém é de ninguém? Você aceita?

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ____________________________________________ _______________________________________________________ Como está a sua fé neste momento? Como vai construi-la com base na leitura que fez? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Faça um exercício diário a partir de hoje: trocar o julgamento pela compreensão. Procure entender mais a fundo as coisas antes de apontar os defeitos para o outro e para si! Vai começar por quais julgamentos? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Eliminando o juiz dentro de si. Comece a praticar a compaixão (com paixão) por si. Com quais situações quer começar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Faça uma lista de 30 coisas pelas quais você é grato (a) diante de um problema. E depois faça pelas coisas que recebe diariamente. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quer aprender a se amar e liberar suas forças? Não sinta preguiça, ela mina seu Poder Pessoal! Você não precisa ter medo de se conhecer, estamos juntos

(as) nessa! Te vejo no próximo capítulo!

CAPÍTULO II. FELICIDADE AUTÊNTICA: ACORDE SEU GUERREIRO INTERIOR ATRAVÉS DO PODER PESSOAL PRATICANDO A ALEGRIA

“Mesmo desacreditado e ignorado por todos, não posso desistir, pois, para mim, vencer é nunca desistir.” Albert Einstein Esperar por um amanhã espetacular ou por grandes acontecimentos que demoram a chegar, é uma perda de tempo para experimentar a felicidade, a alegria. Posso ser feliz por qualquer motivo que experimento e vivencio no meu dia a dia. Para que isso aconteça, basta eu alterar o grau de exigência que me imponho. Experimente car feliz porque está tendo a oportunidade de ler este livro, porque o carteiro deixou suas correspondências, porque sua mãe pensou em você e te ligou, ou pelo fato de você estar ajudando as pessoas, porque ganhou um abraço ou está querendo viver melhor. Comece AMANDO as simples coisas que a existência tem a lhe oferecer, vivendo uma vida mais leve...

Vamos PRATICAR a felicidade, a alegria! À medida que abro espaços favoráveis para sentir a felicidade e a gratidão por coisas do meu cotidiano que considero triviais, começam a desaparecer as rivalidades com a vida, e as expectativas que coloco sobre as coisas começam a ter um colorido diferente. Começo meu dia sentindo a felicidade, agradecendo a tudo que tenho e a tudo que terei. Esteja grato (a) ao dia que começa! Experimento uma vida mais leve escolhendo car no bem, com sentimentos construtivos. Arregaço as mangas para o que precisar ser feito hoje! Mudo meu cenário. Troco toda a falta por algo a conquistar, e com gratidão. A gratidão é um sentimento de conexão com as coisas livres dos fantasmas da falta. Estando mais conectado (a), tenho a oportunidade de me tornar o (a) protagonista da minha história ao invés de deixar a tristeza liderar. Consequentemente, terei mais vitalidade porque os con itos que drenam a minha energia não existem mais. Essa transformação é 100% replicável e se torna um caminho para chegarmos a sentir a felicidade autêntica. Estar feliz é mais importante do que buscar ser feliz, pois, no geral, tentamos buscar a felicidade no futuro e não nos concentramos em sermos felizes somente hoje. Mudando nosso estado emocional, geramos bem-estar instantâneo. Nossa assinatura emocional se torna positiva, que é o segundo pilar do poder pessoal! Com esta chave que eu estou lhe oferecendo, vamos praticar um pouco mais. “Hoje eu acordei bem, hoje eu estou com fome, hoje eu vou ler uma página de uma revista favorita, hoje eu quero assistir TV, hoje eu quero descansar, hoje eu quero mudar minha performance no trabalho.” Pode querer o que você achar necessário. É lindo podermos escolher praticar ser feliz, sentindo a alegria através das pequenas coisas que executamos. Assim acabam as expectativas que geram ansiedade e bloqueiam a energia da alegria. Por que será que não fazemos isso quando está tudo bem? Sempre buscamos a felicidade em momentos inusitados, especiais, que esperamos acontecer um dia; “Quando conseguir aquela promoção eu serei

mais feliz, quando meu cônjuge ficar do jeito que eu quero...”, são modelos de felicidade ditados principalmente pela sociedade. Essa felicidade demora muitas vezes a chegar e, quando surge é, às vezes, passageira, e nem é possível sentir muito o gosto dela. Há também outra situação: queríamos a mudança de uma pessoa, então, ela mudou e se tornou muito diferente do que gostaríamos. Portanto, não depositemos a nossa felicidade na mudança do outro, pois podemos nos frustrar... “Sou feliz pelo que sinto comigo aqui e agora, e pronto!” Então, dê esse passo para viver uma vida mais leve sendo grato (a) a tudooooooo! Nós nos queixamos do que nos falta e nos esquecemos de sermos gratos ao que temos, de enxergar que a nossa realidade não é tão ruim assim e poderá sempre melhorar de acordo com as nossas ações. Se você parar para prestar atenção em tudo, você verá muitos motivos para ser grato (a). Quer um exemplo? Dormiu numa cama quentinha hoje? Se nos deixarmos ser levados pela avalanche dos sentimentos perturbadores da falta, geraremos desconfortos horríveis em nossa mente e no corpo, pensando no “tem que” da vida, no “preciso”. Colocamos nosso corpo em sofrimento e geramos uma assinatura emocional negativa. Agora, palavras bonitas, desprovidas de sentido não alteram em nada nosso estado emocional. Vamos até achar que estamos nos enganando e não provocamos mudança alguma. O que realmente funciona é encontrar palavras que são verdades para você, que façam sentido. Por isso, pratique orientar-se na sua verdade. Eu, particularmente, acredito que, no caso de doença, eu posso ter meu físico transformado, posso restabelecer meu estado emocional para o equilíbrio, pois ambos são passíveis de alterações constantes. Equilibrar-se é também movimentar novas palavras, novos gestos. Isto faz sentido para mim. Encontre também palavras e/ou situações que façam sentido para você e permita-se conectar com o seu melhor. Não estamos nos prometendo nada fora do normal, apenas exercitando nossa con ança, que é su ciente para nos levar ao caminho do sucesso. Eu sempre costumo agradecer, primeiramente, ao meu corpo pelas partes que

estão em ótimo funcionamento, para depois levar meus pensamentos ao que falta para meu completo restabelecimento. Se você nota que os outros não acreditam na sua melhora, na sua mudança, e usam até o termo “Pau que nasce torto morre torto. Esse não tem jeito, caso perdido!”, não digira essa energia, descarte ela antes de engolir. Essa situação da negatividade delas acontece porque as pessoas possuem autonomia para acreditar no que quiserem; tem os próprios padrões mentais, agora, você é quem escolhe o que é verdadeiro para si. Com relação ao seu corpo, este é propriedade exclusivamente sua, assim como sua vida. Seu compromisso é com a verdade, atrelado aos seus desejos. O seu querer, quando é verdadeiramente genuíno, faz total sintonia dentro de si. Se você permanecer rme no que você deseja, as mesmas pessoas que lhe criticaram no passado vão dizer que você é muito forte, até que você foi agraciado (a) por um milagre, vendo que as coisas estão melhorando para seu lado. Percebe a importância de aprender a se amar e se gostar? A alegria depende da harmonia dentro de si. Mas, em caso de doença, como agir quando a equipe médica não é tão positiva diante dos fatos? Eu cheguei a ouvir relatos que poderiam ser assustadores, panoramas desastrosos na doença do meu lho. Se aquilo me abalava? A resposta é não. Eu, verdadeiramente, sentia que tudo daria certo, que os resultados seriam favoráveis e passava essa certeza para meu lho. “Como você sabia?” Eu não sabia, eu sentiaaaa, eu queria muitooooooo! Entende a diferença? Eu acreditava na transformação, no melhor acontecendo, no bem, no Poder Pessoal, no tratamento, acreditava que tudo isso junto ia dar um resultado maravilhoso. Como acredito em escolhas, eu escolho o melhor, a saúde, as maravilhas de Deus, o amor, a fé, a temperança, a esperança e assim por diante. Posso escolher o que eu quiser, inclusive, ser feliz.

Hoje as pessoas riem quando eu conto que confortei muitas pessoas pessimistas na época. “Como assim, você era mãe! Não deveria ser o contrário?” Nem sempre a vida nos coloca o que queremos e sim o que existe de real, o possível. Esse era o melhor daquele momento. Eu sabia que nessa parceria com o Universo, Deus, ou com o que quer o chamemos, desejava muito mais de mim. A partir dessa oportunidade, pude conhecer as nuances do tratamento de perto. Nesse meu processo seletivo, fui escolhida gentilmente para passar adiante o conhecimento que estava vivenciando. Ter permanecido o tempo todo rme e acreditando no restabelecimento completo do meu lho fez toda a diferença para a saúde emocional dele e da minha família e ainda me veio de brinde os Pilares do Poder Pessoal. Se você está passando por um tratamento neste momento em que está lendo este livro, pratique a escolha. Escolha seus médicos, seus amigos e as pessoas que você quer que estejam ao seu lado. Não há nada de errado nisso. Se também quiser se reservar um pouco por um período, respeite-se e restrinja visitas se for o caso. Eu z isso, respeitei cada escolha que meu lho fazia e nos tornamos felizes assim. Para o nosso completo refazimento, muitas vezes, precisamos da nossa total companhia, estarmos presentes para os acontecimentos, recolher-nos, para que a vida volte a fazer sentido através da conexão que esse contato íntimo, ou seja, um religar com a vida íntima. Eu me lembro, quando um obstáculo aparecia, meditava para encontrar um caminho melhor, uma alternativa mais viável e menos sofrida. A resposta sempre chegava. No silêncio da minha mente serena, o resultado aparecia. Quando estamos abertos a receber as dádivas de Deus, canalizar a energia da vida em sua forma mais sutil e maravilhosa, o milagre da vida acontece! Pode acontecer de vir uma revolta em nós no momento da dor. Tornamo-nos vítimas, dizendo que não somos merecedores, como forma de aliviar essa dor. Mas o que de fato acaba acontecendo é que essa revolta gera

mais desconforto ainda e nos priva de fazermos as alterações que precisamos. Nosso cérebro repete essa assinatura emocional negativa (vitimismo) até desistirmos de sofrer. Técnicas de respiração e meditação são e cazes para alívio de dor, principalmente, quando causadas pela ansiedade. Meu lho relatava que quando cava ansioso e com medo, as coisas pioravam. Ensinei essas práticas para ele, e a ansiedade foi diminuindo. Visualizar aquilo que queremos é um recurso maravilhoso para atingirmos nosso objetivo. Com a técnica de visualização, eu me mantinha pensando em coisas maravilhosas e, quando algum medo tentava me desfocar, via meu lho curado, celebrando a vida, correndo pelo gramado, jogando futebol na nossa chácara, feliz e saudável e com um cachorrinho preto. Hoje temos exatamente nossa chácara do jeitinho que eu visualizava. O cachorrinho preto nem precisei sair para procurar, a Amora apareceu na porta da nossa chácara um ano depois da nalização da nossa obra. Coincidência? Não! Somos nós que criamos a nossa realidade através da força do nosso pensamento com a visualização ativa. Lembre-se que: mudando as conexões nervosas no nosso cérebro, através da alteração de pensamentos e crenças, geramos novos caminhos neurais. Pesquisadores da Bélgica descobriram que nosso cérebro não distingue imaginação de realidade, para ele ambas as situações são reais. Então, se você pratica visualização com frequência, seus resultados podem ser surpreendentes. Para algumas pessoas, é necessário praticar por um período maior do que para outras, mas não desista. Persista porque você vai comprovar o resultado; todos nós podemos! Sabendo de tudo isso, eu fazia questão de trazer essa felicidade todos os dias para a nossa vida e, quando, é claro, algum pensamento negativo tentava me invadir, via isso como uma oportunidade para eu colocar em prática todos esses ensinamentos. Qualquer pensamento que permitimos que se torne recorrente há maior chance de se tornar automático; por isso, mude o foco antes que ele lhe escravize.

Outra recomendação, que considero importante deixar aqui: não se prenda a estatísticas! Você pode melhorar e se curar, independentemente disso. Não permita que um número de na seu futuro. Os médicos fazem uso deles como referência e para delimitar tratamento. Se tiver de escolher fazer parte dela, faça parte da porcentagem que se curou, que está vivendo com qualidade de vida. É comum as pessoas carem apavoradas, desesperadas, quando veem um diagnóstico de alguma doença mais séria com essas estatísticas. Visualize o que precisa para ser feliz. A juventude e a infância

Outro ponto que gostaria de mencionar é sobre a juventude e infância, vistas como símbolo de saúde perfeita. Sob esse ponto de vista, quando as coisas saem dos trilhos, há maior chance de haver um choque total, principalmente por acreditarmos numa ideia de imortalidade que vem do coletivo. Não passa pela nossa cabeça a ideia de vulnerabilidade, do tempo necessário para as coisas se acertarem, pois queremos o restabelecimento da ordem de forma rápida. Quando você é mãe de lho único, como no meu caso, as perguntas que mais se ouve é: “Só tem ele? É ruim ter um filho só né...!”. Foi assim comigo o tempo todo. Poderíamos ser poupados de comentários desnecessários desse teor, mas, como isso é inevitável, então, minha recomendação para você é: não se estresse, seu grande objetivo de vida é ser feliz. Foque em você! Como em quase tudo na vida, podemos enxergar o lado bom. Olha que bacana! Todas essas mesmas pessoas que me zeram esses comentários, se reuniram colocando suas forças para ajudar na cura do meu lho. Essa é a parte que mais interessa. Então, relaxemos para que possamos ter uma vida mais leve e feliz. Eu sei que você pode estar pensando como eu pensei: “Que diferença faz você correr o risco de perder seu filho único ou seu filho do meio? A dor é praticamente a mesma, mas, no caso do filho único, não tem substituto”. Quando concebemos nossos lhos, eles não vêm com manual, nem com o mapa do genoma feito e escolhido por nós. Internamente, somos uma

perfeita incógnita. Sabemos, através de nossos familiares, as doenças mais suscetíveis, o que os exames podem revelar. Se tudo o que minha família tem vai acontecer comigo, não faço a menor ideia. Agora, sei que tenho como evitar certas coisas, mas sobre outras, de que desconheço a existência, não tenho controle. Agora o que posso garantir para você é: a vida sempre quer o nosso melhor! Nós queremos lhos perfeitos, bebês bonitos e vigorosos, felizes, mas, na realidade, não é sempre assim que acontece. Recordo-me de certa vez ter atendido uma mãe desesperada e frustrada por conta de uma anormalidade que veio a descobrir com o nascimento de seu bebê. A culpa de não ter gerado um bebê perfeito era tamanha que ela se sentia mal por ver outros bebês “normais” e o dela no hospital. Lembro que a orientei a se desculpar com a criança por não aceitar a situação em si e a se desculpar também consigo mesma por ter aprendido erroneamente sobre o conceito de normalidade completa. Numa visão macro da coisa, quantos bebês não havia no hospital naquela mesma situação! Será que era só um “defeito”, “erro” dela? É claro que não! Por isso, o lho dela, o meu lho único, vieram com suas patologias ou desenvolveram-nas por muitos fatores e não por uma imperfeição nossa. Se for o primeiro lho, o segundo, isso não importa, pois o que conta é que SOMOS TODOS UM. O que mais implica é a ligação que fazemos com eles, nossa dedicação e amor, nossos laços afetivos que se fortalecem a cada dia, na convivência com a individualidade de cada um neste todo. Vim de uma família muito numerosa e via nitidamente os laços que meus pais estabeleceram com todos. Tentamos quanti car o amor, mas, de verdade, o que muda é a relação com cada um, respeitando as devidas personalidades. Uns gostam das coisas de um jeito, outros de outro, e nossos pais nos tratam de acordo como somos. Acredito que dá para ser feliz a partir de agora que você descobriu que é amado (a). Fique feliz, você sempre foi amado (a) e não sabia!

Desfrutar da companhia, das travessuras, das peripécias da infância e de todo o contexto que a maternidade possibilita, independentemente de como nossos lhos venham, é importante. Precisamos aprender a enxergar a beleza em tudo na vida que ali se encontra e ser feliz. Se você não tem um braço ou uma perna, não perca sua existência se concentrando no que lhe falta. Usufrua de tudo que tem. E sabe o que eu sei sobre o conceito da “perfeição”? Sei que somos à imagem e semelhança de Deus! Através da ótica da nossa individualidade como seres divinos, fazemos parte deste todo que é lindo e perfeito. Logo, é isso que somos. Você deve estar pensando que ninguém vai substituir ninguém. Concordo com você! O sentimento da perda é legítimo, a ausência é real sim, todos nós já perdemos algo ou alguém e sabemos como isso funciona na prática. Mas se lembra de que eu lhe falei anteriormente sobre parar de pensar em ganhos e perdas sobre as questões da vida? Vamos substituir a crença ganhos/perdas para processo evolutivo! A dualidade. Algo precisa nalizar (morte) para o novo desabrochar (viver). Por enquanto isso é su ciente! Meu lho não teve a morte física, mas pode acreditar, ele abandonou (deixou morrer) muitas coisas que não precisava mais para si. E você pode também abandonar coisas que travam a sua vida hoje, basta você tomar essa decisão! Os laços de AMOR

Agora vamos entender o conceito que nos aproxima uns dos outros e também nos causa dor, os laços afetivos de amor. A a nidade é que causa proximidade, intimidade. Aprendemos a sermos íntimos uns dos outros logo na infância, na convivência com a nossa família. Somos, muitas vezes, mais próximos daqueles que são mais parecidos conosco e com aqueles que estão à nossa volta. Nessas trocas com as pessoas estabelecem-se e intensi cam-se nossos laços de afeto.

Nos tornamos protetores e somos protegidos pelo outro. No caso da maternidade é onde se intensi ca o amor, ela nos permite conhecer nossos limites enquanto mãe. No meu caso em especial, penso que não permitirei, enquanto eu estiver viva neste mundo, qualquer sofrimento intenso ao meu lho, que venha por força de uma escolha de meu ego possessivo ou por crenças limitantes da sociedade. Os limites do amor é entender que o outro tem o seu caminho e é ele que precisa percorrer para se tornar independente e feliz. Quando confundimos isso nos tornamos possessivos e autoritários e donos de uma verdade máxima. “Eu sei tudo e o outro não sabe nada”. Esse é o maior destruidor de autoestima. Lembra que eu disse que cada um tem o seu poder? Levamos essa prepotência para nossos relacionamentos interpessoais e nos afastamos da felicidade e de quem muitas vezes amamos. O melhor antídoto para a prepotência é reconhecer seus limites com amor. Ame sem podar os passos da pessoa, porque ninguém é de ninguém. Quem me ensinou isso brilhantemente foi a querida Zibia Gasparetto. Temos a sensação de que possuímos, por isso queremos dirigir os passos da pessoa amada, dos lhos, do cônjuge. Você não tem este direito, nem eu e nem ninguém. Gostamos de possuir, mas com pessoas ca muito complicada essa relação desleal. Se desejarmos realmente, do fundo do nosso coração, que tudo que bem com o outro, expressemos isso da forma mais autêntica possível, sem forçar a barra, deixando o outro seguir sua vida em liberdade. O importante é sim ser feliz, e quem é feliz deseja o mesmo para o outro. A alegria se torna sua melhor companheira. Solte o que você prende e que nunca foi seu, para voltar a ser feliz novamente. Tudo é suficiente

Sejamos unicamente gratos e felizes com tudo o que temos. Sinta que tudo que viveu hoje é su ciente, tudo que resolveu hoje é su ciente, tudo que recebeu é su ciente, todas as palavras proferidas ao outro foram as melhores.

Quando nos sentimos su cientes, abandonamos a falta e a culpa, vivemos na gratidão. Logo, estamos prontos para nos conectar com a felicidade. Você é su ciente com tudo que dispõe hoje para ser feliz! A energia do amor e da alegria tem o poder de transbordar através da nossa INTENÇÃO para si e para o outro, mostrando que você é su ciente. Dispomos de uma quantidade inestimável de amor. Tem até um livro da Louise Hay, “Você pode curar a sua vida” que trata do amor-próprio e coloca o quanto somos su cientes para dar amor. Na vida nas nossas trocas energéticas com as pessoas, doamos amor com os bons sentimentos que enviamos a elas, nossa força de cura. E assim somos felizes também! Mas nunca podemos esquecer de nós mesmos. Falando nisso, o que você tem intencionado para si? Sua intenção gera reação e tem o poder de mudar o rumo da sua vida. Você deve ter ouvido a frase, “Palavras têm poder” e eu digo mais: “Intenção tem poder” também. Logo, a felicidade depende da sua intenção de vivê-la. Ela não precisa ser conquistada, ela precisa ser acordada, porque ela só se encontra dormindo dentro de si. Quer um exemplo, pense num lindo pássaro azul voando. A beleza dele acorda a sua alegria! O que você vai fazer hoje para acordar a sua alegria? Colocar uma roupa que gosta acorda a sua alegria? Se maquiar? Dar uma volta num lugar bonito? Visitar seus familiares? Ler um livro? Olhar no espelho e gostar de se ver? Beijar seus lhos e netos? Ligar para um amigo(a)? Programar suas férias? Rir da risada dos outros sem achar que está sendo ridículo (a)? Cozinhar? Sejamos o mais natural possível e real. Fica mais leve e autêntico viver assim. Poderíamos ser eternamente felizes? A resposta é SIM se você conseguir ver o lado bom de tudo, sabendo que lidar com a dor e o sofrimento não é fácil para ninguém, é desa ador. E NÃO, se entrarmos num aspecto da nossa mente, no nosso sistema de defesa criado para nos proteger dos choques e do sofrimento, onde podemos lutar ou fugir.

Se você confrontá-lo, perceberá que as experiências servem para nos indicar o caminho da transformação, por mais penoso que possa parecer. Agora que sabe disso, respire e relaxe, você é su ciente e vai encontrar a solução que precisa e sabe por onde começar usando o poder da intenção. Fique feliz por estar neste caminho. Egoísmos, apegos, encontram-se sempre dentro da gente. Reconhecêlos através da identi cação é bené co para as mudanças começarem a acontecer. Acredito que o respeito também é a melhor forma de amor e fortalece os laços de afeto. Seja bondoso (a), amigável e generoso (a) consigo, aceitando seus pontos fracos e querendo sempre melhorar. Aqui já estamos fazendo o terceiro Pilar do Poder Pessoal, a autoestima e a autoimagem de uma forma simples e prática. Quando você se ama, o amor transborda além de você. E amar-se não tem nada a ver com posses para se sentir bem. Amar-se é ser íntegro com seus bons sentimentos voltados a si, se fazer feliz sobre quaisquer circunstâncias. Altos e baixos acontecem sim, mas podemos voltar ao nosso equilíbrio sempre. Foi isso que eu aprendi me mantendo nos bons sentimentos e farei isso para o resto da minha vida. Escolha ser feliz sempre com autoestima! E quando os sentimentos ruins retornam? Mude a polaridade dele para o positivo, que a mudança no seu humor será instantânea. Se amar não é se enganar e sim se conquistar a cada dia. Percebe que estou ajudando você a reprogramar a sua mente para se amar e ter mais êxito e felicidade! Quando você se olha no espelho e só enxerga imperfeição, isso adoece a sua alma e o (a) torna insu ciente. Toda doença que se instala no físico partiu de pensamentos e sentimentos negativos, ela foi gestada em outras esferas da sua mente e hoje é capaz de impregnar as suas células. Bruce Lipton, biólogo celular diz que estímulos externos geram reações nas nossas células. Mude a realidade das suas células, mudando a forma com que lida com as coisas. Se tudo é difícil para você, mude a polaridade para “Tudo é fácil

para mim”. Eu não consigo para “Eu consigo com facilidade”. Treine seu cérebro e mude sua vida para ser feliz! É possível, tudo está em nossas mãos. Controle a sua mente para não ser controlado (a) por ela. Você é su ciente para se fazer feliz. Algumas situações fogem do nosso controle quando não conseguimos prever os resultados, daí acabamos nos desesperando. Certa vez, no período da doença do meu lho, me recordo que meu marido chorava muito e pedia a Deus de joelhos que resolvesse nosso problema. Eu sugeri a ele que se acalmasse. Sabe por quê? Para ter mais clareza. Qual é a intenção no desespero? Confusão, caos, escuridão. Quer ter sucesso com intenções contrárias? A correspondência precisa ir para o endereço certo. E o endereço certo depende das intenções claras. Se o poder é pessoal, logo tenha intenções claras, sensatas que o resultado virá da melhor maneira. Quer fazer um teste? Peça amor para alguém gritando. Você será xingado! Agora diga ao seu cônjuge que você tem se sentido só ultimamente, que você gostaria de ter mais atenção dele (a). Ele (a) vai considerar sua intenção. Agora diga: “Você nunca me dá atenção, me sinto só, fica colado (a) o dia todo neste celular!”. O que vai acontecer? Rejeição, ou então ele (a) muda naquele dia por medo e no dia seguinte volta tudo de novo igual. Portanto, palavras têm energia que se liga com energias de comprimentos de ondas semelhantes. Essa é a linguagem do Universo. Energia positiva: pensamentos positivos + sentimento positivo + ação = materialização dos resultados E quanto mais a sua mente se encontrar serena, mais fácil será para a pessoa se conectar com o melhor que há dentro dela. As vozes da solução aparecem, inclusive, a da aceitação, mas... ...aceitar não quer dizer desistir, apenas trocar de foco. Por isso, recomendo a quem quer entender melhor sobre a vida e as coisas: medite, silencie-se. Sua ligação com a existência ca muito mais precisa e inteligente, o entendimento sobre os acontecimentos ca mais claro. Quando olhamos para dentro de nós, temos a oportunidade de descobrir quem somos de verdade e entramos em contato com a felicidade

autêntica. Paramos de nos comparar com as pessoas. Nesta sintonia maravilhosa nos recolhemos na intimidade e aumentamos nosso laço afetivo CONOSCO. Conhecemos a nossa fonte ilimitada de sabedoria interna. Eu sugiro que você comece a meditar para se encontrar, sentir na pele o que eu estou lhe mostrando através de palavras. Depois você me conta a sua experiência nas redes sociais. Bom, então o segredo para a felicidade autêntica é não car no mal, porque ele gera a assinatura emocional negativa. O bem traz insights sobre o que você pode fazer para melhorar a sua condição. Acredite e viva sempre com seu Poder Pessoal. Ele é a base para a sua recuperação; seja qual for o problema que esteja vivenciando, essa é a chave para a felicidade. Lidando com os conflitos

Se seu relacionamento terminou de uma forma dolorosa, um diagnóstico sobre doença séria chegou, um desapontamento ou desentendimento aconteceu, quebra de con ança, desamor do outro, foi vítima de violência, então existe sempre um plano B. Quando nos serenamos, enxergamos a vida sob um prisma diferente, ao invés de brigarmos com as informações desastrosas que nosso ego traz, procurando culpados, perdendo o foco em buscar solução, lutando com um inimigo interior até cansar. Reveja e aceite a possibilidade de um rompimento. Sei que ele ativa sentimento de abandono, rejeição, perda, tristeza, afastamento, desconsideração. Tudo o que vier é nosso, está no nosso ego impresso, mas é possível a libertação a partir do reconhecimento e da mudança na forma de enxergarmos as coisas. Solte tudo que te prende a essa dor! Lembro-me do laudo que veio do pós-cirúrgico, revelando comprometimentos da doença em pontos signi cativos do corpo de meu lho. A apreensão das pessoas ao lerem tudo aquilo foi grande. Eu me lembro como se fosse hoje, uma das médicas da equipe me falando, “Você leu o laudo, que tristeza!”. Eu acreditava que meu lho estava em boas mãos e sabia que fariam o que fosse necessário para ajudá-lo, por isso não me apavorei.

Depois de alguns dias, fui ver o laudo e ele não mudou a minha percepção do que eu sentia, pois para mim não existia nada trágico, e sim um caminho a ser construído. Diante de ocorrências assim, ou você aceita e luta para mudar o contexto da situação ou esmorece. Eu preferi não me intimidar e car nas minhas certezas. Era confortável, e escolhi como queria car, na minha leveza, estar feliz, alegre. Aquele era o jeito no meu interior pelo qual encontrei as minhas forças, e você pode encontrar o seu. Neste momento, imagine uma cena de guerra dos lmes em que as tropas inimigas estão na sua frente, e você decide continuar a lutar, independentemente dos desa os que terá de passar para poder viver e celebrar a vida! Todos nós temos um guerreiro interior, é só ir à busca dele. Ele está aí dentro. Pessoas disseram para você acreditar que é fraco (a), ou você mesmo o diz, mas não pode acreditar nesta ilusão. Sabe aquele leão que acorda, às vezes, dentro de você quando ca nervoso (a)? Ele está aí neste momento, é só você o acordar. Era incrível como minha força se intensi cava à medida que recebia mais desa os. Não me abalava, parecia que uma muralha fora construída entre meu interior e o mundo. Essa muralha era minha con ança de que tudo de melhor seria feito, e aconteceria somente o que fosse necessário. Uma das médicas se incomodou comigo porque eu não fazia alarde, não chorava, comentou sobre sua preocupação com o meu silêncio. Eu acatava as instruções que elas davam sobre os procedimentos, sem dramas. Queria que aquele ambiente casse o mais pací co possível. Qualquer divergência que eu tinha, pedia para conversar fora do quarto, com médicos e equipe de enfermagem, sem fazer drama. É óbvio que tive de me posicionar várias vezes, não fui omissa. Queria tudo em ordem. Dei uma resposta, em poucas palavras para a médica. Contei a ela que eu recebera um sinal da doença de meu lho, aplicando Reiki nele, tempos atrás. Ela se espantou! Eu estava me comportando diferentemente da maioria, porque eu decidi ser feliz. Sempre fui preparada para a próxima missão, nunca fui desamparada, e você, certamente, não será. Você pode chamar meu professor de Deus, inspiração, intuição, do que quiser, e o seu também.

Quando eu percebia algum desespero na equipe médica, pedia à psicóloga de meu lho para ajudá-los. Peça ajuda sempre que precisar. Mas, por quê? Guardei tudo de melhor que eu tinha para oferecer ao maior bene ciário da história. Não ia me desgastar com problemas que não eram para mim. A descon ança e a descrença são do outro, assim como o medo também o é, pois quem precisa lidar com isso não sou eu, portanto, co na paz e na felicidade. Deixar que o medo nos paralise causará marcas, assim como o sentimento de fracasso. Faça o que precisa ser feito, siga seu coração e enfrente a tudo, porque não é tão impossível assim. Use suas forças para derrotar o medo. Você tem poder para isso! Suas forças são como músculo, quanto mais exercita mais ca mais forte. Como você pode perceber, estamos trabalhando emoções neste ponto, que é o Segundo Pilar do Poder Pessoal. E trabalharemos muito mais ainda. Voltando à questão do câncer, quando meu lho começou uma série de sessões de quimioterapia extremamente agressiva é óbvio que havia momentos melhores, outros, piores. A diferença, num caso assim ou semelhante é que: você pode permitir a expressão do medo, mas não deve deixá-lo perdurar. Seja sempre grato (a) às pessoas maravilhosas que zeram sempre parte da sua vida. Por mais que a experiência vivida com elas não tenha sido as melhores. Nos períodos de turbulência de nossa vida, sempre existem as pessoas certas em nosso caminho. Mentalize para encontrar nelas o que você precisa, o melhor tratamento, conforto, alegria, paz, solução, melhor equipe médica. A pessoa que vai te apresentar sua nova casa, uma nova vaga de emprego, que vai ajudar você desbloquear algo na justiça, aquela que vai dar a melhor sugestão para você sair das dívidas. Tudo é criado primeiramente na nossa mente. Não custa nada, seu maior poder, a força, estão em suas mãos. Para sair de uma situação problemática, acabe com as projeções, sem achar culpados ou culpar-se; saia da identi cação com seus medos, eles são

nossos maiores inimigos. E use de todos os artifícios ou recursos que encontrar para buscar por solução. Nós sempre encontramos! Reikianos de plantão escutem essa: Eu acredito muito no poder da energia. Fiz de tudo que sabia, a cada remédio que entrava no corpo do meu lho eu fazia Reiki e pedia que aquela energia pudesse retirar qualquer efeito nocivo aos órgãos sadios dele, e que zesse o efeito apenas nas células cancerosas. E mais, durante nossas noites no hospital, para relaxar, nós conversávamos sobre nossas paixões em comum e uma delas é viajar. Falávamos das viagens que faríamos depois do tratamento, as que já havíamos feito e aproveitado muito. Essas eram nossas escolhas: car feliz. Eram tantas noites mal dormidas, mas eu sempre pensava, quando vinha o cansaço, que teríamos o resto da vida para descansar, estava tudo certo, tudo ia car bem. Acredite, minha mente me obedecia sempre! Foram tantos meses de hospital que eu resolvi fazer do nosso quarto uma extensão da nossa casa. Meu lho dizia que se sentia bem com aquele nosso esquema temporário de vida. Levei até uma sanduicheira para colaborar com nossos lanches da tarde, autorizada pelo hospital. Você pode pensar naquele ambiente hospitalar como algo bom, seu hotel de tratamento. Já pensou como ca mais interessante! Fica mais leve e atraente. Ia para casa em alguns momentos para fazer comidas diferentes. Durante o tratamento do câncer, o apetite da pessoa ca muito comprometido, e o corpo rejeita determinados tipos de alimentos. Eu chamava alguns amigos semanalmente para fazerem uma limpeza energética em meu lho, fazia massagem para diminuir as dores no corpo por conta do tempo prolongado na cama, e psicoterapia, pois tudo isso foi muito importante para o seu bem-estar. Sentia que toda aquela experiência era muito difícil para qualquer um passar, especialmente, achava tudo muito forte, principalmente para um jovem. Mas acredite, com toda aquela serenidade, hoje meu lho diz: não foi tão difícil assim, mãe. A forma com que lidamos com as situações muda a sensação da experiência emocional, por mais difícil que ela seja.

Eu dizia sempre, com naturalidade, para ele: “Se você não puder comer hoje, beba. Se não puder beber nem comer, descanse. As coisas mudam. Cada dia é diferente, tudo muda.” Ele aceitava, ia descansar ou ver um lme. Não havia apreensão, cobrança, só respeito. Não é justo forçar a natureza do outro. Abraçamos a doença com muita garra e demos todo amor e carinho que era necessário para nosso lho. No amor, existe um preenchimento que ultrapassa a zona das necessidades. Muitas vezes, acredito que isso o preenchia e o tornava feliz. Recomendo que você se trate com amor, não que se culpando ou buscando encontrar defeitos em si, principalmente quando as coisas saem do controle. Acredito verdadeiramente que isso é que faz as coisas mudarem para melhor e nos traz a felicidade autêntica. Nesta vida, nada é permanente, pois as coisas mudam sempre, portanto... ...desperte seu guerreiro interior e desfrute da felicidade autêntica! Chegamos agora aos exercícios do Capítulo II para você praticar o que aprendeu. Coloque aqui quais serão as coisas que, a partir de agora, vão lhe fazer feliz, que você vai priorizar: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Continuando nossas práticas, pense, neste momento, o que você precisa para que tudo dê certo. Não economize palavras, coloque tudo aqui. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Como estamos falando de escolhas, que energias você precisa? O que você escolhe para agora? Quem precisa lhe ajudar para você se sentir mais feliz e amparado (a)? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Sua mente precisa lhe obedecer neste momento também. O que você precisa negociar com ela para poder praticar a felicidade? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que tem te impedido de viver a felicidade autêntica? Descobrir isso pode ser sua cura! _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

Qual é a sua assinatura emocional desta fase da sua vida? Ela está de nindo sua vida. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Aceite o medo e troque ele por ação. Como você vai reagir diante do que está vivendo? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Que realidade quer criar para sua vida hoje? Liste pelo menos 5 coisas. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você precisa melhorar na sua autoestima e autoimagem? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que vai fazer para equilibrar as suas emoções e ser feliz? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que pretende eliminar da sua vida a partir de hoje que impede sua felicidade? Liste pelo menos 10 coisas, situações, pessoas...

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais as intenções que pretende ter para que seja resolvida a sua questão? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Como se sente com a expressão “Ninguém é de ninguém”? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Faça um resumo dos principais pontos que aprendeu neste capítulo que podem ajudar na sua vida? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Vamos seguir adiante...

CAPÍTULO III. A CHAVE PARA VIVER EM LIBERDADE

O segredo do sucesso é a constância do propósito. Benjamin Disraeli Eu me recordo de uma situação que ocorreu no hospital. Lembro-me dela como se fosse hoje, e que vale muito a pena ser contada aqui. Logo após a primeira fase de quimioterapia, estava eu na UTI, com meu lho muito magro, fraco, sem poder comer, com o intestino paralisado e sem imunidade. Era um momento bem delicado, mas eu sabia que não estava vivendo aquilo de graça, sem motivo algum. Eu decidi conversar com Deus e lembro que isso aconteceu no caminho de volta do meu almoço. Partiu de mim do fundo do meu coração a intenção de que eu precisava de um MILAGRE. Pensei: se realmente existem forças que nos auxiliam nesta vida eu queria conhecer. E aquele era o momento mais que oportuno. Alguns dias antes eu tinha conversado com a uma pessoa da espiritualidade, e essa pessoa me dissera que meu lho era uma pessoa boa, “Isso eu também não tenho dúvida!” Pensei: mas, é só isso que ela tem pra me dizer? Eu não buscava por consolo. Hoje compreendo perfeitamente que isso é o que a maioria das pessoas busca, mas eu só queria mesmo era entender o caminho que eu estava percorrendo. Confesso que quei desapontada!

Quando estava bem prestes a sair da sala dela, re eti: “Não vou sair daqui só com isso”. Então, perguntei: “O que eu posso fazer para ajudar meu filho?” Ela respondeu num TOM de voz muito forte: “Peça: Divino Espírito Santo cure o meu lho!”. Confesso que quei meio atônita pela rmeza, pela ênfase na sua resposta. Saindo de lá me lembrei de uma visita ao hospital que minha irmã Angélica havia feito. Ela havia rezado pelo meu lho e recitava um mantra para se conectar com o tal Divino Espírito Santo. Confesso que eu já havia ouvido na infância falar sobre isso, mas eu não lembrava mais do que se tratava. Nem me interessei em ir ao Google pesquisar. Guardei aquela informação na caixinha e fui embora. Saí de lá ainda mais determinada a seguir minhas convicções. Percebi que aquela mulher que eu havia conversado tinha algo especial que eu não sabia bem ao certo o que era, só sentia. Notei também que novamente a vida me convidava a me responsabilizar pela minha parte naquilo que eu estava passando. Aquela experiência serviu para eu rea rmar que estava no caminho certo e que o poder é pessoal, acessível a todos. Naquele momento em que eu pedia por um milagre na rua, eu lembrei que momentos antes do almoço eu presenciara uma cena com o médico cirurgião, em que meu lho pedia para que ele não o deixasse morrer. O médico foi pego de surpresa e não sabia o que responder. Então eu intervi na conversa e disse ao meu lho: “Claro que ele não vai permitir que isto lhe aconteça!”. Eu senti que precisava ser empática. E, ouvir isso de uma mãe, ACREDITE, é muito mais poderoso! Você já deve ter ouvido a frase “Deus escreve certo, por linhas tortas”. É bem isso! O médico me olhou com uma cara de espanto, como se dissesse: “Você está me dando uma responsabilidade muito grande!”. A con ança de que tudo ia dar certo me fez ajudá-lo naquele momento. E funcionou! O médico começou a pensar em um caso de sucesso que tivera em uma experiência parecida e meu lho tornou-se o segundo colocado. Yes!

Lembra-se do médico que deu o diagnóstico no centro cirúrgico? Era ele mesmo, as coisas se inverteram ali. Depois disso tudo, a relação dos dois se intensi cou muito. Ele passava para ver meu lho no quarto e conversavam como se fossem dois amigos. Ver um lho com uma vida inteira pela frente, mas diante da morte, lhe fez ser mais empático, despertou sua compaixão. Aquela cena daquele pedido para o médico voltou para a minha mente na rua. E como se não bastasse momentos antes uma de suas médicas, naquele mesmo dia, havia me chamado para mostrar seus últimos exames que revelavam que nada havia melhorado no quadro com a quimioterapia. Vi aquele exame e saí para almoçar. Eu sempre quis saber de tudo que estava se passando, porque era a partir dos fatos que eu dirigia as próximas decisões. Quando você determina algo, sua fé está em ação! Na verdade, a resposta para o médico era uma resposta para mim mesma. Você vai encontrar um jeito de resolver isso! Mesmo com a fé/convicção, não é necessário nos escondermos das coisas. A fé não pode nos cegar, não é necessário. Assim, temos a chance de buscarmos os recursos para resolver os problemas, temos a liberdade. Então, na volta do almoço, naquele dia vim repetindo no caminho a seguinte frase. “Eu preciso de um milagre”. Minha mente não parava de disparar este pensamento. Quando retornei ao hospital lembro que entrei na capela e pensei: “Vou conversar com Deus”. Não consegui me conectar com nada. Pelo contrário, os santos da igreja com seus semblantes tristes me deixaram incomodada. Mas antes de sair eu olhei para o mais triste e disse: “Estou aqui porque eu preciso de um milagre!” Saí da capela e voltei para a UTI. Meu lho estava muito fraco. Fui fazer Reiki e entrei num silêncio absoluto. No local havia se instalado uma paz diferente. “Nossa, que sensação ótima!” Então disse ao meu lho: “Fique tranquilo, você vai melhorar, eu vou te ajudar a sair daqui”. Ele fechou os olhos e continuei meu trabalho de energização. Gente, preste muita atenção aos detalhes do que eu estou contando, para você vai entender por onde começa o processo de autocura.

Diante daquele silêncio, num dado momento, decidi fazer um questionamento com a mesma ênfase daquela senhora que eu havia conhecido. Eu disse “Sinto que isso também é meu, essa doença do meu filho é minha também. O que eu preciso fazer? Divino Espírito Santo eu preciso de um milagre!” Eu confesso que não entendi, questionei novamente. Sem ter resposta, não insisti e disse que eu faria a minha parte, só precisava saber o caminho. Sugeri alguns e nada! Voltou a escuridão. Nada de comunicação a partir daquele ponto. Respeitei. Confesso que quei surpresa e um pouco alterada com aquela experiência. Continuei o Reiki e, naquela mesma noite, o intestino paralisado do meu lho funcionou a noite inteira. Depois disso ele cou mais 4 dias na UTI para se recuperar. Senti uma gratidão imensa, mesmo com o câncer sem remissão alguma. A felicidade era intensa, tinha funcionado, uma luz tinha soado dentro de mim. Quem havia me ajudado, eu não fazia a mínima ideia e não fui procurar no Google. E daquele momento em diante, meu lho me disse que não queria mais car na UTI, porque ele sentia mal cando lá. Seus médicos eram unanimes para que ele casse lá por mais um tempo, porque estava fazendo transfusão de sangue e com alimentação parenteral. Con ante, eu lhe disse: “Vamos sair daqui logo, eu te garanto”. Isso aconteceu numa sexta-feira. Confesso que quando disse aquilo eu não tinha a mínima ideia de como, mas a minha INTENÇÃO era forte demais. De sábado para domingo dormi em casa. E dirigindo de volta para o hospital no domingo, vi pessoas caminhando pela rua com crianças, andando de bicicleta. Trouxe-me um sentimento de felicidade. E mais: a médica do meu lho estava para fazer a visita na hora do almoço. Eu só pensei: “Me conecte a ela, que eu preciso conversar, em pensamento e com o coração”. Comecei: “Dra. X, meu filho está ótimo e ficando na UTI ele está se deprimindo. Isso não é bom para o caso dele. Ele precisa ter uma alta da UTI. Eu sei que você me entende, você também é mãe.” Senti uma felicidade com aquela conexão, um sentimento de liberdade! Quando eu cheguei ao hospital e abri a porta do quarto vi um sorriso no rosto do meu lho como não via há dias. “Mãe, a Dra. x disse que vai me dar alta, ela acabou de sair daqui.” Eu sorri e respondi: “Que ótima notícia!”

Lição: conecte-se com as suas forças, elas se unem às forças das coisas, das pessoas e do Universo e isso se dá através do seu pensamento aliado ao seu coração. Permita essa parceria para desenvolver a sua fé. É muito poderoso aprender a con ar a cada dia, questionando e se descobrindo para viver em liberdade. A luz se lança em meio à escuridão, e como você percebeu, da forma mais inesperada e inusitada a qualquer momento. Insista e persista no objetivo que quer alcançar, este é o seu propósito. Incrivelmente depois daquela experiência com o Reiki, naquela mesma noite daquele dia, meu lho começou a melhorar, seu intestino funcionou absurdamente, não precisava mais ser operado. Muitas vezes, a vida nos dá sinais através do outro. Eu sabia que ali tinha algo muito nobre para aprender, amparar e ser amparada, a nal somos todos humanos. Depois disso tudo, eu comecei a pensar que minha energia precisava chegar até a sua, que se conectou comigo através deste livro. Foi uma forma que encontrei de manifestar meu dom e compromisso com você. Essa é a minha missão. Senti que a minha contribuição com o mundo era muito pequena, portanto, eu precisava dar mais, oferecer mais ajuda, produzir mais, ampliar meu trabalho, ajudar a você também. Meu consultório de psicologia se tornara pequeno demais para o que eu precisava fazer daquele dia em diante. Fui muito transformada por aquela experiência. E foi assim que o poder pessoal me foi revelado na prática. Sabe... Me deu um frio na barriga depois que senti tudo isso! Era o medo das responsabilidades que seriam maiores, mas quei rme e com a ideia na cabeça. Não podia temer o que era inevitável, pois ajudar as pessoas sempre foi minha missão. Ela só se ampliaria daquele momento em diante. Mas como? Já no hospital disse para meu lho que precisaríamos fazer uma parceria num negócio. E até hoje ele faz parte da equipe da minha empresa Insight. Saí do hospital com esta certeza do meu novo projeto de vida. Mas, por onde começaria? A intuição trouxe o começo do meu caminho. Escolhi um curso de Coaching de Carreira, e ele me abriu as portas para todos os lugares em que

eu ia precisar de ajuda para chegar até você. Conheci pessoas fantásticas, empresários que tinham propósitos de vida intensos como o meu também, e foram encontros muito signi cativos. Até hoje ainda preciso muito destas conexões. Mas para nos tornarmos livres, precisamos dar um passo maior fora da nossa zona de conforto. Sou desa ada diariamente pela minha equipe. Mas o Poder Pessoal sempre fala mais alto driblando o medo. E é isso que eu quero ver você sair fazendo na sua vida. Você é quem dirige a sua vida. Para sermos livres precisamos nos emancipar emocionalmente, emancipar nosso EU. E esta é a proposta do Poder Pessoal para te fortalecer. Se eu consegui, você também consegue. Não existem privilegiados, existem aqueles que querem pagar o preço. Foram muitas horas de treinamentos em nais de semana. Horas durante a semana, para chegar nesses resultados que a espiritualidade me propôs. Eu dei meu voto de compromisso em te ajudar e agora preciso que você faça a sua parte. Portanto, se você não praticar tudo que eu estou lhe mostrando, será meramente mais informação. E esta é a diferença daqueles que atingem seus objetivos daqueles que fracassam. Pague o preço, ou melhor, não temas. Segues adiante e não olhes para traz. Segure nas mãos de Deus e vai! Hoje eu ajudo pessoas como você a ativarem as suas forças e viverem da sua essência uma vida extraordinária. E você, o que precisa para se libertar das amarras que lhe impede de ser livre e feliz? Você deve estar pensando: “Isso que aconteceu com ela, ocorre numa situação bem específica”. Quando você pensa assim, sua vítima está lhe traindo! Nossa intuição pode ser acessada sempre que precisamos. Basta estarmos em silêncio e fazermos a pergunta da qual precisamos de uma resposta. Nossas forças se ligam às forças do Universo. Fomos feitos à imagem e semelhança de Deus, somos todos um! Nossa pergunta de ne o endereço que precisamos acessar. Não tenha medo, nem resistência para acessar o invisível. Você precisa ser feliz. É no silêncio da nossa mente que acordamos nossa essência. Uma vida longe da essência é uma vida vivida através das escolhas dos outros por você. Viver sem alma causa desconexão, rompimento com a essência. A sensação que você tem é que não acerta nunca, que é um erro do destino, sem sorte, vive com a cabeça avoada, sem sonhos. Vive sobre o ‘efeito manada’!

Por isso é importante fazer a reprogramação mental e celular. Somos um somatório de tudo que vivemos e não somos conscientes de tudo que está armazenado no nosso inconsciente. Se você quiser saber mais informações sobre reprogramação mental e celular na técnica PAM, como funciona, baixe meu e-book Ativações Mentais no link abaixo gratuitamente. Nele eu explico a ciência por trás da minha técnica. Link: https://vivianestephan.com.br/ebook-pam/ Às vezes, passamos uma vida só no campo das ideias, sem objetividade, buscando o que nos fará felizes, tentando achar um caminho mais curto, mas de curto ele pode não ter nada. O que eu descobri é que, quando você faz as conexões certas, aí sim o caminho diminui absurdamente. Outro ponto importante: você não está sozinho (a) nunca. Você vive a sensação da solidão, do distanciamento, da impotência, mas não é real, a sensação é apenas para você se aprofundar nas suas buscas. Para isso é que serve o incômodo, nada mais! Sou prova viva de tudo que disse acima. Em segundos, naquela UTI, minha vida estava se transformando, sendo resolvida. O que foi que aconteceu, um milagre? Milagre é o nome dado àquilo que você faz com toda a potência do seu coração! A vida me deu um chacoalhão, pedia para eu sair da minha zona de conforto, fazer mais, porque certamente eu poderia oferecer muito mais. E você também pode! Mas não tem consciência disso. Existe uma inteligência dentro de si que está pronta para lhe ajudar a atingir TODOS os seus objetivos. Você não entendeu errado, eu disse TODOS. Lembre-se: Deus age através de nós e não por nós. Portanto, faça sua parte! E entenda Deus como inteligência universal. Então, se fazemos parte desta inteligência, somos todos Deuses! Entende agora o tamanho do seu poder? Eu fui criada numa família bem religiosa, mas não sigo nenhuma religião. Hoje eu sou guiada pela espiritualidade que faz parte dos Pilares do Poder Pessoal. Sou livre para escolher meus caminhos. E naquele hospital

descobri, tempos depois, num trabalho de cura onde acessei as energias de Jesus, que fui guiada pelo Divino Espírito Santo quando queria aquela resposta na UTI. Não posso ser hipócrita e dizer que estou sozinha nisso, porque não é verdade e nem você está. Portanto, se neste TODO estamos todos juntos e misturados, temos acesso a tudo que precisamos. E sabe então qual a pílula para ser livre? O amor! Não tem aquela frase: “O amor liberta!”? O amor é a energia mais poderosa deste Universo e que nos conecta com as energias sutis, mais elevadas. É o amor que destrava tudo e te leva a viver o seu propósito com liberdade. Mas não confunda amor com dependência, submissão. Eu estou falando do amor incondicional. Ele é tudo menos posse. Mas para que tudo isso acontecesse, eu precisei ceder e permitir que essas forças agissem sobre mim. Hoje meu compromisso é deixar a minha divindade atuar sobre mim no uxo da vida. Nisso elimina-se o maior vilão para muitos: a ansiedade. Antes de tudo isso eu vivia pilhada, exaurida, trabalhando num local que não me valorizavam. Hoje sou empresária, tenho 07 colaboradores na minha empresa, vários canais nas mídias sociais e sou desa ada diariamente. Mas vale tudo muito a pena. E você o que precisa para ser livre? Qual camada precisa deixar ir embora? O ceticismo, a arrogância, a teimosia, a vaidade, a inércia... Eu tinha a ilusão de que meu chefe ia mudar e me reconhecer. (Risos). Quer saber como estava minha vida antes? Um caos, sofrendo de ansiedade, insônia crônica, e insatisfeita. Trabalhando demais e sem tempo para a família. Pode até parecer redundante o que eu vou lhe falar: não se iluda, as coisas não mudam se você não muda! Você pode estar se perguntando: “Por que essa ideia não lhe veio antes?” Porque eu não z a conexão certa com a antena/rádio que eu precisava acessar. O acesso acontece através da intuição pela energia do coração.

Com a correria do dia a dia, eu não tinha tempo para esse contato íntimo e profundo. Hoje eu medito e faço quantas vezes forem necessárias o caminho até a fonte. Depois dessas ricas vivências, saí do hospital com uma MISSÃO! Meu lho foi curado. Agora seria a minha vez de ajudar mais pessoas a atravessarem os desa os difíceis de suas vidas. Mas, como eu faria isso? Criando, tempos depois, o método do Poder Pessoal. Ele começou aqui, ajudando na transformação necessária que você precisa no seu processo, com essa leitura e através dos exercícios ao nal de cada capítulo do livro. Portanto, comece aqui a viver com mais liberdade! Quero que o processo seja intenso e profundo, que você consiga superar qualquer desa o, grande ou pequeno que esteja vivenciando. Reitero, seja por conta de uma doença com que você foi diagnosticado (a), por uma separação que lhe abalou, por isolamento, por timidez, por rompimentos, por perdas, por luto, por di culdade no ambiente de trabalho ou no relacionamento interpessoal. A vida pode se tornar difícil, mesmo quando não estamos doentes, basta algum acontecimento forte nos impactar. Podemos nos sentir machucados (as), traídos (as), tristes ou anestesiados (as) pelos acontecimentos. Estamos juntos para atravessar sua di culdade. O que você quer? Eu sei que, se vivermos uma vida mais saudável, saboreando o momento presente, isso fará toda a diferença. Aprendi que o ontem já foi, o amanhã ainda vai acontecer. Então, o que temos para hoje? As cobranças que fazemos conosco retardam a solução, são nossas verdadeiras inimigas. Se você quer experimentar uma vida mais leve e com mais poder, então se permita desistir do que é desnecessário. Assim como eu, você sabe que na vida não tem só ores, pois os espinhos fazem parte da roseira. Cabe você saber lidar com eles, e eu estou aqui para lhe ajudar através da minha experiência. Viver com liberdade nos permite desviar desses espinhos. O que são eles em sua vida? São os acontecimentos diários que envolvem nossos pontos a serem mudados. O que você quer resgatar é o que faz parte da sua natureza, de quem você é. Amabilidade, generosidade, carinho, autocompaixão, leveza, autorresponsabilidade, auto-merecimento, autoestima.

Eu comecei essa arrumação da minha própria casa, saindo de um emprego que não fazia o menor sentido mais para mim. Uma ocupação que eu estava levando, achando que um dia as coisas iam melhorar. Estava adoecendo com uma ansiedade gigante. Até que, no momento da doença de meu lho, tive a oportunidade de me escutar mais, de poder parar e seguir meu coração. Repensei minha vida, entendi que eu poderia estar ali no lugar dele, por outro motivo qualquer, por ter vivido uma vida medíocre, sem sentido, limitada, frustrante, de acordo com o que era adequado para a sociedade. Lembra-se do efeito manada que mencionei antes? Fui vítima dele. Naqueles momentos no hospital, eu me sentia covarde. Pensava: “Poxa, meu filho aqui lutando para viver, para poder ser um engenheiro, ajudar o mundo, e eu presa num emprego que nem sequer me paga bem.” Era uma autodesvalorização completa. Quando não estamos felizes com o que estamos fazendo, é impressionante como nos fechamos para a criatividade. Parece que “emburrecemos”, perdemos a atitude, a capacidade de agir e viramos um bonequinho automatizado de trabalho. Assim, o trabalho ca sem inovação, não crescemos. Aliás, não temos nem forças para crescer, porque a nossa determinação e motivação precisam estar em alta para isso acontecer. “Eu não existo.” Sabe aquela foto que você tira, mas nem consegue se enxergar? Autoimagem esbugalhada! Estamos tão fechados para a vida, nossa alma encontra-se desconectada, parece que tirou férias da gente. Eu passei a valorizar mais a minha vida do que a vida empresarial, a partir daquele momento em diante. Consequentemente, agora, voltada para o meu negócio, com minha autovalorização, a minha empresa está indo para outros caminhos melhores e gerando mais resultados. Outra coisa legal que aconteceu: voltei a comer melhor, com mais responsabilidade, escolhendo alimentos saudáveis, me exercitando com frequência e até voltei no meu peso desejado. Havia ganhado peso e achava impossível perder aqueles quilos. Preferia comprar roupas maiores, e disso só consegui me livrar voltando a ter gosto pela vida e pelas coisas, melhorando minha autoestima. Eu sempre achava o trabalho do coaching atraente. Desde que me formara essa ideia não estava muito amadurecida dentro de mim. Quando

assumi que ia colocar todos os meus dons com a nalidade de ajudar as pessoas, o coaching veio de carona. Investi em pós-graduação e outros treinamentos nacionais. Mas depois disso tudo, voltei a investir em conhecimentos com treinadores no desenvolvimento humano nacionais e internacionais. E já estou fazendo meu segundo curso de formação em neurociência voltado para a espiritualidade. Fui aprender sobre marketing porque hoje sou uma empresária, precisamos sair da caixinha. E hoje me posiciono no mercado com meu método, como especialista em Poder Pessoal. Pague o preço que for necessário! Antes, com relação às minhas nanças, na minha vida pro ssional, nunca deu para guardar muito dinheiro. Conhecimento sempre foi um valor determinante na minha vida. Investi nos meus treinamentos e eles sempre foram pagos com o dinheiro do meu próprio bolso. Empresa nenhuma investiu no meu capital intelectual, mas isso não foi motivo para eu car estagnada. Fiz minha parte e não me arrependo. Eu já tinha uma empresa aberta, trabalhava como pro ssional jurídico, então, a partir dali, comecei a investir na minha própria marca, a ‘Insight Desenvolvimento Pessoal e Pro ssional’, que criou mais força. Se você tem habilidades que ainda não estão sendo colocadas em prática, que tal repensar sobre isso? Agora chegou o momento de descobrir as suas forças. Sabendo que somos responsáveis por gerar as transformações na nossa vida, ca mais leve estarmos em nossas mãos. Eu culpava o chefe carrasco e desonesto, insensível, explorador, pelas minhas escolhas, pois isso era mais fácil. Nos encontros com os amigos, tinha até mais assunto, mas isso de nada adiantava, a não ser gerar mais raiva, que se misturava com assuntos sobre política. Aí cava difícil acreditar que existia mesmo solução. Se nos identi carmos demais com tudo isso, camos no plano da ilusão, e não sabemos como sair dela. Não existem culpados, existe um caminho diferente que você pode fazer. Não se prenda nos outros. Muita gente entra nessa! São armadilhas em que caímos, e eu tinha a ingenuidade de que seria feliz daquela forma naquele emprego, sem

respeitar meus valores. E sem o conhecimento deles cava difícil saber por onde seguir adiante. Quando z uma lista desses valores vi que estava andando na contramão. Eu sempre quis abundância na minha vida, viver confortavelmente, poder gerir todas as minhas despesas com facilidade, ter dinheiro sobrando para economizar, poder programar minhas viagens, fossem elas para qualquer lugar deste mundo. Gosto de conhecer gente nova, de tecnologia, de informações que não são baratas de adquirir. Gosto também do contato com a natureza, com a vida animal, com a terra. Preciso de minha horta, do meu sítio, das minhas raízes. Foi estando desse lado aí que você se encontra, e fazendo todas estas práticas, que eu descobri quem sou na essência. Libertei-me desse guerrilheiro sem destino que se encontrava dentro de mim e comecei a ter mais foco. Você está brigando com o que ou com quem? A minha briga era acreditar que eu estava fazendo tudo aquilo por causa da minha família, pela segurança que NÃO existia, a não ser na minha cabeça. E se a gente está fazendo o que ama, mas não tem retorno? Eu também achava que amava aquele emprego do jeito que estava vivendo. Uma coisa é a escolha da pro ssão, ter encontrado seu caminho. Outra coisa é a direção que você escolhe para seguir seu caminho. Se eu escolho a direção que não me leva a atingir meus objetivos, a frustração é a con rmação de que eu dirigi para qualquer lugar, menos para aquele da rota certa, que me faz chegar ao meu destino. Como encontrar a rota certa? Primeiramente, ca impossível concretizar meus sonhos ‘se me considero incapaz’ a progredir. A direção é encontrada através dos meus valores e da libertação das minhas limitações. Por isso, o Quarto Pilar do Poder Pessoal é a missão e o propósito de vida. Você precisa conhecer a sua missão para poder progredir. Hoje esta é a minha verdadeira missão. Preciso contar pra você que não sou perfeita, mas tenho informações que podem mudar radicalmente a sua vida se as praticar com determinação.

Aos olhos dos meus amigos, e das pessoas que me cercavam eu era uma psicóloga bem-sucedida, determinada, bem casada, carismática e com estabilidade nanceira. Já para mim, eu estava com meus passos limitados, queria poder fazer as coisas do jeito mais produtivo, mas não estava na direção certa. Tolhera minha liberdade de escolha. Depois que descobri a direção certa, desenvolvi minha metodologia, podendo exercer meus dons e talentos, que vão além da técnica. Uma psicologia além dos consultórios, mais livre, onde eu pudesse escolher ‘quando e o quanto preciso trabalhar’. Confesso que, depois que descobri tudo isso, comecei a empreender meu negócio, e entendi ainda que quando eu sinto que algo é bom para minha vida, não co mais esperando a próxima oportunidade chegar, como fazia antes. Ajo! Trabalho até mais do que antes, mas mais alinhada com quem sou e com o que quero me tornar. Hoje, se encontro uma limitação, sou mais rápida, vejo que aquilo faz parte do meu progresso. Antes, dava a desculpa de que tudo era caro e difícil para mim. Agora, vou atrás do que preciso para resolver qualquer situação, invisto mais, busco mais ajuda das pessoas, frequento lugares onde estão os que eu admiro. Fiz um plano de metas para curto, médio e longo prazo e gostaria agora de saber de você: Quais são os seus planos e as suas metas? Pare e pense um pouco. Aqui você já exercita sua autoestima. Para você ter uma ideia, hoje eu não preciso comer para me preencher e sim para nutrir meu corpo, minhas células e ter um ótimo desempenho. A nalidade mudou. Exercito-me, pratico yoga, meditação e co muito mais ligada na minha espiritualidade. Ela dirige minha vida, sigo o que eu acho que contribui para minha melhora pessoal. Não existe melhor e pior, existe o que eu preciso, vou à busca disso. Portanto, se tiver de mudar algo em sua vida, permita-se, você é livre e não sabe. Você é livre para pensar o que quiser, para escolher, para decidir, para eleger a quem amar. Também para fazer e desfazer, a nal, se lhe dizem que você não sabe o que quer da vida, a única obediência que precisa ter é ao seu coração. Escolha, mude, escolha, mude! Quanta experiência a sua, né! Acho que você tem condições de ir além, até porque tem exibilidade para tentar. Amando tanta coisa, a gente se permite ser levado (a) para nosso encontro íntimo, inúmeras vezes, e essa é a melhor parte.

Todas as experiências valeram de alguma coisa. Não deixe o vitimismo lhe pegar. Você não é como todo mundo. A nal, se todo mundo zer a mesma coisa do mesmo jeito, não há diversidade. Recordo-me de ouvir uma pessoa dizer, certa vez, que alunos considerados do fundão da sua sala, eram vistos como vagabundos na faculdade, mas, esses mesmos alunos, num dado momento, saíram com uma ideia genial e começaram um negócio de sucesso. Concorda que esses jovens poderiam car no lugar de “vagabundos” e não agir? Eles se permitiram ter sacadas geniais aprendendo do fundão. Ficar no lugar de coitado reforça o vitimismo. Qual o lugar que você tem se colocado na vida? Quais rótulos tem aceitado? O que adoece uma pessoa é viver uma vida sem sentido. O desalinhamento com quem somos na nossa essência gera um desequilíbrio energético no nosso corpo. Sentimos como se estivéssemos sempre cansados, desmotivados, com os pensamentos desconexos e negativos. Fragilizados na nossa autoestima, isso abre as portas, principalmente para a depressão e ansiedade com a diminuição na química cerebral, especialmente da dopamina e serotonina, hormônios responsáveis por nos causar mais bem-estar, quando entramos em desequilíbrio. Algumas pessoas gostam muito de ajudar, mas confundem ajuda tentando viver a vida pela outra pessoa. Sem perceber, estão gerando desconexão consigo mesmas, trazendo esses mesmos desequilíbrios energéticos e atraindo doenças. Quantas pessoas hoje vivem com seus pensamentos desorganizados e em ansiedade por conta disso? Aqui vale uma re exão! Doe-se na medida certa e cuide primeiramente de você sempre e, se quiser ajudar, faça espontaneamente, por amor, sem esperar obter algo em troca, pois essa é a pior barganha que alguém pode fazer. Depois de toda a experiência que vivenciei, mudei completamente a forma como eu vejo a vida hoje, inclusive o adoecer. Por isso, estou trazendo aqui estas re exões. O adoecer não acontece somente no nosso físico. Nossa alma também se cansa, muitas vezes, de lutar quando não encontramos o caminho certo para nos levar em direção à solução dos nossos problemas.

Para viver em liberdade desate suas amarras. Você tem poder para isso! Enquanto eu nalizava este capítulo sobre a liberdade, recebi uma ligação no meu celular em que um senhor chamado Evaristo, pela qual nunca z contato e não me conhece, me disse a seguinte frase: “Olá! Eu poderia te falar uma frase para ajudar a melhorar o seu dia?” Eu respondi: “Claro que sim!” Ele continuou, “E Deus limpará de seus olhos toda a lágrima; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem dor; porque já as primeiras coisas são passadas”. Apocalipse 21:4. “Tudo que você passou, acabou, não existe mais”. Uma parte de nós tem que morrer, para outra nascer! Se quer ser livre, precisa liberar, parar de segurar o que já foi seu um dia, mas que hoje não é mais! Inclusive a sua dor já faz parte do passado! Somos criadores de realidade e todos somos um. Viver em liberdade é aceitar a sincronia da vida, sua expressão. As respostas que precisamos, podem vir de diversas formas. Você precisa estar aberto para receber, você é MERECEDOR e livre para escolher. Agora vamos praticar. Exercícios para o Capítulo III: Como você tem se tratado? Pegue um papel e caneta e atribua uma nota diante das frases abaixo, de 0 a 5. • Viver em liberdade também consiste em se permitir descarregar todos os pesos de coisas que você não precisa mais. Nota: ____ • Escolha jogar fora vícios. Sabe aquelas coisas que você faz sempre, mas que não mudam em nada a sua vida, que só pesam e lhe fazem andar em círculo? Então! Nota: ____

• Sabe aquele relacionamento em que todos os indícios encaminham para o m, e você insiste? Permita dar ao outro a liberdade que você gostaria de ter, se você estivesse no lugar dessa pessoa. Nota: ____ • Seja justo (a), honesto (a), isso vai lhe fortalecer, por mais que aconteça uma perda. Nota: ____ • Você tem medo de se machucar? A resistência, somente nos leva em direção ao que mais tememos. Se ele (a) lhe rejeita, foge de você, já deixou claro que não existe mais amor, e você insiste. Nota: ____ • Se você estiver doente, é mais uma chance de você começar a jogar fora coisas desnecessárias. Nota: ____ Escreva o que você acredita que pode fazer para se tornar mais livre: _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Hoje, o que você pode fazer de diferente que vai te levar em direção à solução do seu problema? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Que cobranças você tem feito, até este momento em sua vida, que se tornam agora desnecessárias? Aqui, você vai experimentar tirar um peso de suas costas, experimente, não deixe de responder. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Seja honesto (a) com você. Pense em 05 coisas que agora você pode colocar na sua lixeira pessoal. Eleja as 05 principais. Tome esta atitude. Libere o medo. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Agora que você listou, quais ações você vai tomar para começar o trabalho de jogar fora? Quais iniciativas você precisa para começar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Para você, quais são os dons e talentos que precisam ser colocados em prática na sua vida? Qual será sua contribuição para o mundo? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você, o que precisa retomar na sua vida? Aproveite para colocar tudo aqui. Momento para rever. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Liste aqui suas habilidades. Eu sempre gostei de ensinar, trazer mudança, estudar tudo que envolve melhora da qualidade de vida. E você? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________

_____________________________________________________________ ______________________________________ Escreva os motivos que levaram você a deixar suas forças de lado. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você pode, aqui, listar quais são os seus valores. Segurança, honestidade, justiça, diversão, desa os, abundância, liberdade... _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você também quer se conhecer melhor? Do que você gosta? O que é importante para você? Liste-o aqui. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

Você se sente um (a) perdedor (a) conformado (a)? Saia desse jogo, qual o arsenal de segurança que lhe levou para essa prisão? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Deixe aqui sua mente trabalhar para você. Não economize palavras, coloque tudo, é muito importante. Lembre-se da direção. Aqui está ela, sua bússola pessoal. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Se alguma coisa não deu certo na sua vida, relaxe. De que forma você pode mudar e fazer diferente? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Aproveite este momento para jogar fora as suas inseguranças, a tristeza, a raiva, a mágoa, o ressentimento. Quero muito que você possa partir para

outra coisa melhor, talvez até encontrar um lugar onde possa se sentir bem e produtivo (a). Liste aqui! _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que te faz se sentir livre? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Se vier à sua mente mais perguntas anote e responda, você é o (a) criador (a) da sua realidade. Até já!

CAPÍTULO IV. ACABE COM AS RESISTÊNCIAS: O SEGREDO DO SUCESSO

Diante dos desa os da vida, se nós carmos completamente perdidos (as) pela falta de clareza e planejamento, a angústia aparece. A falta de conhecimento sobre o que está acontecendo conosco gera, principalmente, desequilíbrios emocionais. Nossa mente sente-se no isolamento, perdida. Ficar no vazio por um curto período, até aí ‘ok’. Contudo, quando nossa mente busca solucionar aquele problema, o que nos cerca são pensamentos de qualquer ordem. O perigo de viver assim são as ilusões que vamos criando a m de trazer conforto imediato. Então, o que devo fazer? Não se desespere. Eu já estive aí desse lado e sei bem como funciona. Agora, preciso lhe dar a fórmula do sucesso para você fugir disso. Quando geramos respostas rápidas em nossa mente, utilizamos, muitas vezes, de pensamentos que foram aprendidos e automatizados, e que merecem ser reavaliados. Aprendemos e criamos certos hábitos sobre coisas boas e também sobre as ruins. Assimilamos ideias muito imediatistas. Por exemplo: quando seu médico diz que seu tratamento vai ser muito complicado, você entende a última palavra e a mais pesada: ‘complicado’. Ou mesmo, quando, no relacionamento, a pessoa desiste de você, o que se escuta é a última palavra: ‘acabou’, ou ‘ m’.

No caso de uma doença, descartamos as possibilidades de buscarmos alternativas, outras especialidades, e inclusive a nossa espiritualidade. E tudo que a gente resiste, persiste. Nos relacionamentos, achamos que nunca mais vamos encontrar outra pessoa, e que é o m, somos deterministas, nos aliamos à negatividade. Não pensamos que terminou aquele ciclo com aquela pessoa. Para a mente, você cará eternamente só, e isso é desolador. Quando somos crianças vivemos até os nossos 07 anos nas ondas theta, que é a do relaxamento profundo. E o que isso quer dizer? Quer dizer que somos uma esponja para captar todos os estímulos de fora como verdades absolutas. Essa criança vai crescendo e tendo mais inferências sobre a vida, mas tudo que ela vive pode acontecer de chocar com essas informações arquivadas no inconsciente, camada mais profunda da mente. Quanto menos exibilidade, digamos assim, tem nossa mente inconsciente para acomodar essas novas informações, mais resistente nós somos ao novo. E como aprendemos e aceitamos? A mente consciente recebe in nitos estímulos do meio ambiente diariamente. Todos estes estímulos são captados pelos nossos mais de 20 órgãos sensoriais. Como assim, não são somente os 05 sentidos? Não! A medicina estima mais de 20, segundo o neurocientista Dr. Sérgio Felipe de Oliveira. São muitas percepções detectando o mundo e basta haver uma torcida de nariz sua para alguma coisa que o consciente (camada mais externa por assim dizer da mente) não passar adiante. Consciente e inconsciente se conversam diariamente, estou separando apenas para ns didáticos. A reprogramação mental e celular serve para te levar em relaxamento profundo para que ocorra essa alteração de crenças que conscientemente você irá bloquear. Tudo isso para lhe explicar por que você resiste ao melhor na sua vida. Alguma informação inconsciente con itante impede a transformação. Fora tudo isso, ainda temos as heranças da nossa ancestralidade que também devem ser consideradas. Informações das gerações que vieram com você de fábrica.

Não nascemos uma folha em branco, como dizia Skinner? Não, de acordo com meus estudos de Bert Hellinger (o criador das Constelações familiares), temos nossa herança familiar de muitas gerações e isso eu constatei. Então, o papel da reprogramação mental se torna imprescindível, pois estaremos reeditando conteúdos muito antigos e que nem sequer passam pelo crivo da consciência, ou seja, não somos conscientes dele e podemos nunca ser, mas eles nos fazem resistir ao nosso sucesso, por exemplo. Ao longo dos anos trabalhando com a reprogramação, estes conhecimentos vinham para o meu campo de energia para serem transformados. Foi assim que eu cheguei aos trabalhos de Bert Hellinger. Existem muitos meios para sairmos da paralisação. Doenças podem ser adquiridas, fracassos nanceiros podem acontecer, acidentes, tudo premeditado pela nossa mente. Por isso que reescrever nossa história é tão importante. Quer saber se você vive com resistência? É simples. Olhe para sua vida hoje. Como está? Tem gente que sai de uma fria e entra em outra logo em seguida. Tem gente programada para tudo dar errado sempre. Tem gente que tem pacto com doença, sai de uma já tem outra na folha de espera. E tem esse isolamento completo, “Não vejo ninguém para não sofrer”. Sai disso! Você está perdendo seu tempo nesta vida, parado (a) por causa de coisas que nem sequer passa pelo seu crivo consciente de aprovação. E é aprovação automática. Você precisa mudar isso! Mas também temos a herança do inconsciente coletivo, criados por Carl Jung. Como assim? Registros de crenças que são adquiridas nas vivências em sociedade. “Homem não presta, dinheiro é sujo, não tenho tempo pra nada, não consigo aprender, não sou bom o suficiente, não faço nada direito, o mundo é perigoso...” E por aí vai. Então, de agora em diante, você tem a maior de todas as suas missões: observar a sua vida como está. Olhe carinhosamente, sem críticas, como um (a) observador (a) amoroso (a), e veja o que ou a que você tem resistido. Vou deixar uma lista de crenças limitantes ao nal deste capítulo para você ler. Leia-a e feche seus olhos para ver o que se aplica a você. Quando

fechamos os olhos da realidade externa, abandonamos a maior resistência que é: ver-nos internamente como estamos nos sentindo verdadeiramente. Cada um tem sua história e cada um pode vencer as barreiras da sua mente, basta querer olhar para dentro de si. É assim que você se conhece nas profundezas, é assim que você vence seus bichos internos, suas resistências. Resistimos àquilo que desconhecemos ou acreditamos que é muito sério e feio sobre nós. Evitamos entrar em contato por medo de sofrer ou mesmo por desconhecer os meios para atingirmos nossos ns. Mas aqui você está comigo para juntos quebrarmos barreiras e você ter sucesso. Acredito que nada pior que protelar o sucesso por resistência a querer se tornar uma pessoa melhor, mais evoluída, que resiste a receber as bênçãos diretamente da fonte. Tudo nos foi dado de presente quando viemos a este mundo, podemos nos tornar mais inteligentes, mais ricos, mais disciplinados, mais focados, mais atraentes, mais comunicativos, mais saudáveis. Qual é a sua busca? O que você quer? Vença a primeira barreira, a do difícil. Tudo é complicado para aquele que desiste das coisas no primeiro obstáculo. As chances estão disponíveis para serem usadas por todos. Exercite a paciência para ter mais êxito nas coisas. O imediatismo é muitas vezes inimigo da concretização. Tem coisas que demandam mais tempo para mudar, outras não. Qual é o tempo que você tem se dado? Como empresária eu tive essa compreensão. Hoje eu dependo do meu time. Existe o tempo deste coletivo que precisa ser aproveitado para que eu possa ter os melhores resultados no meu negócio. Negócio sim! Tenho uma empresa que ajuda muitas pessoas, tive que quebrar esse preconceito. Por muito tempo havia a crença limitante de que psicologia era trabalho voluntário, lantropia. Se quisermos um mundo melhor precisamos ensinar as pessoas que elas têm poder e inclusive o poder de pagar serviços de qualidade para atingirem seus objetivos mais nobres para ser feliz. Quem se destaca sempre investiu para chegar aonde chegou. Se hoje estou aqui eu tive que fazer isso! E ensino você sem papas na língua, porque conhecimento é poder, e poder ilimitado porque vem direto da fonte do eu uno que você verá nos materiais de apoio ao nal deste livro!

Portanto, palavras fortes merecem re exão maior. E buscar solução de imediato nem sempre é o caminho, principalmente, se tivermos com a cabeça quente. Na re exão, posso encontrar novos caminhos mais viáveis, menos sofridos e aprender a car na neutralidade e dar um novo signi cado para ela. Se, num dado momento, eu obtive um resultado, aceito. Mas vou à busca de novas opiniões para, depois, poder formar as minhas próprias conclusivas. Estou falando isso porque obtive, após o diagnóstico do meu lho, opiniões otimistas e pessimistas. Quando somos movidos pela emoção do momento, a impulsividade e a sugestão nos deixam 100% nas mãos do outro. O que mais nos angustia é a aquela sensação de estarmos num túnel escuro, sem saída pela qual não vemos nada pela frente. Isso que é desesperador. A depressão, quando mais intensa, coloca a pessoa também nesse estado, ofusca a visão da solução, da mudança e da impermanência das coisas. O mundo congela e só resta a tristeza. Vem o sentimento de impotência, sensação de abandono. A vida perde o sentido. O sentido dela (da sua vida) pode ser recuperado agora se esse é o seu momento. Você está fazendo essa leitura e sua transformação já está acontecendo. Tudo pode ser diferente, a forma com que via as coisas pode mudar, você pode decidir agora ESCOLHER ver de outra forma. ESCOLHER suas emoções, sua assinatura emocional inclusive. Sabe como? Vá até sua sala, coloque uma música e comece a dançar, sem pensar em nada, simplesmente faça. Seu corpo e cérebro mudam instantaneamente. Tem estudos que mostram que fazer exercício ajuda a curar a depressão. De agora em diante, quando você receber qualquer notícia considerada “ruim” na sua vida, lembre-se: a clareza pode não vir no momento, mas virá com o tempo, portanto, não se desespere e não se sinta num túnel escuro.

A vida nos prepara para podermos receber nosso aprendizado. Para isso, precisamos exercitar a paciência e a neutralidade. Ser paciente não quer dizer que você vai esperar calado (a), mas que vai saber dar um passo de cada vez. Às vezes, aquela notícia ou tratamento que achávamos que ia ser tão terrível nem foi tanto assim. Na minha jornada com meu lho, vivi momentos de tristeza, não posso negar, mas tive momentos de muita felicidade e gratidão com cada ciclo de quimioterapia que ele conseguia ultrapassar. Era difícil? Pre ro dizer que foi trabalhoso, muitas pessoas envolvidas para tudo car bem. Durante aquele período, tive de lidar com a ausência de algumas pessoas com quem achava que poderia contar, mas hoje percebo que tivemos ao nosso lado apenas quem foi necessário. Meu lho não podia entrar em contato com pessoas que tiveram proximidade com algum vírus ou bactéria. Quando eu perguntava para a pessoa se ela estava saudável, pronto! O estrago tinha se formado. Alguns, se não estavam doentes, tornavam-se. Era comum as pessoas me ligarem, dizendo que estavam gripadas, com dor de garganta. É claro que deixo essas questões para a psicossomática cuidar. Digo para você: tudo isso faz parte do processo! Ver um parente ou amigo que amamos adoecido aciona os sentimentos de tristeza, porque olhamos unilateralmente para a questão. Quando perdemos alguém que amamos, seja por acidente ou morte súbita, demoramos a recuperarmos nosso estado de equilíbrio, isso porque temos as fases do luto que precisamos passar para elaborar o acontecimento. O mais importante é que, com o tempo, as coisas se ajeitam de um jeito ou de outro. Por isso reitero que precisamos aprender a con ar, pois, quanto mais desenvolvemos a con ança através da neutralidade, mais nos fortalecemos, camos melhores e mais evoluídos. E a con ança só pode ser desenvolvida por você, escolhendo o que quer para a sua vida. Escolher é um ato de amor a si. Se você não escolhe, alguém terá que fazer por você. Quando eu con o, eu acredito no melhor. Eu me conecto com as minhas melhores partes, minha melhor versão.

E isso não quer dizer viver de ilusão. É saber fazer escolhas, o que é melhor para sua vida. Você é o barqueiro nesta jornada. O melhor vem para quem o deseja, vibra, escolhe car do lado dele. De que lado você tem escolhido car? O tamanho da nossa dor é igual ao tamanho da nossa resistência. Não tem aquele ditado, “quem resiste, persiste”? Mudar um hábito não é fácil, mas é possível! Agora que você entendeu isso, vamos praticar. Exercício para o Capítulo IV: Faça uma lista de seus bons e maus hábitos. E veja o que prevalece. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que tem tirado a con ança em si? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais escolhas foram negativas para sua vida e quais poderão ser transformadas em positivas? O que pode melhorar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quem você precisa perdoar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________

_____________________________________________________________ ______________________________________ Como você vai se preparar para o melhor diante dessa situação que está vivendo? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que cou de lição sobre este capítulo para você? Como vai se preparar para o melhor? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Qual o primeiro passo que você vai dar para vencer a depressão? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais resistências precisa vencer? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Faça um resumo das principais ideias que você precisa aplicar na sua vida! _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

Lista de crenças limitantes: Mulher é muito interesseira. Não sou bom em exatas ou humanas por isso não posso fazer tal faculdade. Não consigo emagrecer porque não tenho disciplina para manter a dieta e praticar exercícios. Sou um caso perdido. Não sou bom o su ciente em tal coisa para ganhar dinheiro com ela. Emprego tá difícil. Não me sinto tão bom (a) quanto aquela pessoa para entrar naquela vaga de emprego. Tudo precisa ser perfeito! Senão não dá certo. Não consigo me organizar! Sou um desastre. Eu não mereço sucesso ou coisas boas! Porque nasci em família pobre. Pau que nasce torto morre torto. Ninguém consegue me ajudar, eu sou um caso perdido. Não tenho dinheiro para nada. Pobre nasce pobre e morre pobre. Só é possível ganhar dinheiro fazendo coisas erradas, ilícitas. Devo continuar no casamento para manter as aparências e para não desapontar minha família. Já pensou o que vão falar de mim, se zer tal coisa? Minha família jamais aceitaria este tipo de escolha minha! Viajar de avião é muito perigoso. É tarde demais para começar uma nova pro ssão. Não sei por onde começar minha mudança. Já tenho responsabilidades demais para aceitar coisas novas. Eu não dou conta. Sempre chego tarde demais. Por isso, não tenho sucesso. Só rico tem boas oportunidades! Rico é desonesto! Pobre é bom! Não tenho conhecimento su ciente para ajudar as pessoas. Tudo que eu sei não é su ciente para começar algo. Estou muito fora de forma e não consigo emagrecer.

A vida é muito complicada. Só acontecem coisas ruins comigo. Não tenho o menor jeito para isso. Não é possível viver do que se ama fazer. Boas oportunidades são para poucos. Tenho dedo podre para escolher com quem me relacionar. Não tenho tempo para nada, inclusive para praticar esporte. Não sou bom (a) o su ciente! Por isso devo esquecer essa ideia. Não sei tudo o que preciso para ganhar melhor. Não consigo aprender isso! É impossível. Nunca vou conseguir alcançar meus objetivos ou realizar meus sonhos! Sucesso é pra poucos. Não é possível ser bem-sucedido (a) e equilibrado (a). Sou muito burro. Minha vida é desse jeito, porque essa é a situação da minha família. É preciso sofrer para falar em público. Quem ama precisa ser escravo do outro, fazer tudo que o outro quer. O mundo está em crise, e por isso tudo está muito difícil para mim. Eu não posso não consigo não sei fazer isso. É impossível ser muito feliz e rico. Sou muito velho para isso! É melhor dar do que receber. Sem trabalho duro não se consegue nada. Mulher é inferior ao homem. Os outros precisam mudar para minha vida melhorar. Posso me dar muito mal se mudar de emprego. Não posso escolher ser bailarina, pois minha família quer que eu seja dentista. Mulheres gostam de homens com muito dinheiro. Vou trabalhar nesta empresa porque é difícil emprego em outro lugar. Não dá pra ter paz e ser bem-sucedido.

CAPÍTULO V. COMO ENCONTRAR SUA MISSÃO E PROPÓSITO DE VIDA

Agora vou lhe contar um pouco mais a fundo o que z para mudar a minha própria vida no intuito que você veja como as coisas podem ser transformadas na sua. Encontrar nossa missão e propósito de vida não é difícil, o mais desa ador é permanecer neles. Quero que você perceba que diante de qualquer di culdade que esteja passando, sempre há tempo para mudar, e meios para isso acontecer, é isso que eu vou lhe mostrar. A primeira coisa a fazer: chega de se dar DESCULPAS. “Ah, Viviane, estou ficando velho (a), acho que o tempo já passou para mim, minha vida está de cabeça para baixo. Que solução, que nada!” A forma como enxergamos e lidamos com as coisas é determinada pelos limites que nos impomos. Limites quer dizer limitação, determinar que não podemos ir além de certo ponto! Existem, dentro de nós, pensamentos que nos limitam, dentre eles os verdadeiros: não posso, não consigo, não devo. Vamos entender melhor isso para praticar. Ação gera resultado. Escolher, logo na adolescência, nosso caminho para uma vida toda não é uma tarefa fácil. Eu passei por esse desa o e vou lhe contar os detalhes. Sei que muitas pessoas passam por ele também e cam paralisadas, muitas vezes perdem anos da vida sem saber para onde ir, começam muitos cursos na faculdade, mas não se identi cam com nenhum e desistem.

E principalmente se não temos nenhum modelo diferente na família para seguir ou fora dela tudo se complica. Esse foi o meu caso! Quando eu precisei escolher, aos 18 anos, o que eu queria ser na vida, foi um completo fracasso. Eu não sabia nem quem eu era direito, imagine saber do que gostava. Então, isso era pedir muito. Mas uma coisa eu sabia, queria ter uma pro ssão muito diferente dos meus familiares, não sabia qual era, mas sabia que a minha cidade não oferecia oportunidade alguma para isso acontecer. Então, aos 07 anos eu pedi para meu pai se mudar de cidade. Ele prometeu que faria isso, mas nunca aconteceu. Na adolescência essa vontade se acentuou mais ainda. Aos 18 anos, eu não tinha a mínima noção do que eu queria fazer pro ssionalmente. Juro que pensei em coisas muito diferentes, odontologia, biologia, fonoaudiologia. Eram muito complicadas aquelas buscas recheadas de caminhos interessantes. Naquela época, eu estudava numa escola pública que não tinha orientação vocacional e também não tinha dinheiro para fazer isso fora. Resolvi, então, dar um tempo, e fui me encontrar fazendo um curso de inglês bem extenso que durou uns bons anos. Como assim? Pois é... Fui conhecer outra cultura, queria viver de um jeito diferente e principalmente ter um tempo para me encontrar. Quando não sabemos o que queremos nos tornar pro ssionalmente na vida, precisamos de autoconhecimento. Na realidade isso acontece porque conhecemos muito pouco os nossos gostos e habilidades e não temos referência para nos identi carmos. Você acredita que podemos projetar algo para o nosso futuro desde muito cedo, desde a infância? Pois é, a viagem que eu z para Dallas, nos Estados Unidos, eu vislumbrava desde os tempos de infância. “Mas, como pode isso, Viviane?” Quando pequena vivia falando numa língua que não era o português. E naquela época nem saberia qual. Porém, alguns anos depois eu fui entender que o idioma era o inglês. Com meus 12 anos, se eu tinha um sonho, ele era ‘um curso de inglês’. Entretanto, meus pais não podiam assumir tal compromisso, até porque na cidade onde eu morava (que era pequena) não havia escolas do ramo. Todas

as despesas não eram compatíveis com as condições nanceiras do momento. Então, na pré-adolescência, aquele curso de inglês cou para depois. Decidi que precisava começar ganhar meu dinheiro, fui ser baba da minha sobrinha. Meus dentes estavam tortos e era prioridade o aparelho ortodôntico naquele momento, a nal eu entraria para a adolescência. Aos 18 anos, assistindo ao show dos Rolling Stones no Rock In Rio, o Mick Jagger falava e o povo aplaudia. Ele pronunciava mais um bocado de palavras e a multidão ria. A sonoridade daquelas risadas, alegrias, do entendimento da língua, tudo isso gerou em mim uma decisão: Eu não poderia continuar daquele jeito. Precisava aprender o inglês. Nessa época eu já havia conhecido o meu marido e estava casada, e ele teve uma oportunidade de emprego 03 anos depois... Sabe onde? Nos ESTADOS UNIDOS! Ele não estava tão a m de encarar a viagem, mas eu reconheci meu objetivo ali. Eu precisava de nitivamente aprender de vez a língua inglesa, não poderia perder essa grande oportunidade. Para quem buscava avidamente a tão sonhada escola de inglês, foi uma oportunidade incrível. Então nunca, jamais desista dos seus sonhos. Ele inicialmente pode parecer grande demais, mas a vida pode mudar os rumos a qualquer momento. Embarquei prestes a completar 22 anos, havia surgido a tão sonhada oportunidade da qual eu tanto esperei. E independente de qualquer pensamento, do que iríamos passar ou não, vislumbrei o ar do Texas, quando assim o avião aterrissou e as portas se abriram para nós três. Sim, nós três, pois meu lho já havia nascido e estava com 7 meses. Estar num local onde você não conhece nada e ninguém pode ser assustador a princípio, mas para mim foi uma experiência que me amadureceu muito. Sabe por quê? Eu tive que me desenvolver, vencer meus medos. Quando você tem um propósito forte, muito claro, ca mais fácil se apoiar nele para não desistir. Você é daquelas pessoas que têm muito medo? Pois faça uma viagem internacional sozinho (a). Com certeza voltará se sentindo transformado (a) após essa empreitada, e com Poder Pessoal!

Éramos para permanecer nos Estados Unidos por um ano. Ficamos quatro. Só que, apesar da vida nanceira estável, sentia falta da conexão com a família e com a cultura. E outra, éramos estrangeiros, o Gabriel pequeno, meu marido me ajudando nos cuidados com ele... Um novelo que precisa ser desenrolado. Mas para que lado ele correria? O inglês no Texas não é tão fácil, e fugia muito do que eu havia aprendido na escola pública no Brasil. Levei, por exemplo, seis meses pra começar a entender alguma coisa. Um ano se passou para iniciar uma boa comunicação. Nesse período do primeiro ano também quei sem dirigir. Fiz a prova escrita, não passei. Somente na segunda que evolui para testar minha habilidade ao volante. E foram mais algumas negativas até receber a carteira de motorista, mas eu não desisti. Nós vivíamos uma rotina linear até acontecer o atentado do ‘11 de setembro’. Eu já sentia que nosso ciclo no país estava se encerrando. E após a tragédia, o desejo de voltar para o Brasil se acentuou. A decisão do retorno não foi fácil, tá. Principalmente pelo fato de que, quando saí do Brasil, eu não havia feito uma faculdade ainda. E agora tinha o inglês num nível su ciente para cursar uma por lá. E logo que terminei o último módulo dos estudos da língua, uma professora disse: “Você já tem a proficiência para ingressar numa universidade por aqui. Vai desperdiçar essa oportunidade? Sabe o que é fazer uma graduação aqui nos Estados Unidos? Você tem muito potencial”. Eu respondi que entendia e agradecia pelo conselho, mas como sou determinada e quando preciso desistir de algo no intuito de seguir por outras páginas do livro da vida, não há como hesitar por muito tempo. A decisão estava tomada. Só você tem o poder de saber quais são os seus propósitos. Dallas foi uma fase de amadurecimento. Aquele tempo que eu passei lá me conectou ao que eu realmente gostaria de fazer na vida. Foi o tempo de espera. E esperar é sempre uma dádiva! E mais: naquela terra eu me sentia uma eterna visitante. O encontro com a minha atual pro ssão teve ainda a mão do meu marido Glauco. Ele me apresentou o Sigmund Freud (A Interpretação dos Sonhos) e o Carl Gustav Jung (Os Arquétipos e o Inconsciente Coletivo), dois escritores da psicologia. E foi através do primeiro livro que me atentei à

minha escolha. Eu acordava bem antes do Gabriel todos os dias e lia interpretação dos sonhos como o melhor livro da vida. E fora isso ainda fazia aulas de matérias de vestibular pela TV para me preparar para entrar na universidade. Tudo que faz brilhar seus olhos precisa de uma maior atenção sua. Eu me apaixonei pela psicologia assim. É claro que na faculdade sofremos um pouco de frustração. E isso é bom eu mencionar aqui, pois nem todas as teorias que iremos ver durante o caminho de uma graduação ou outro curso terão a nidades conosco. Boa parte da minha vida foi estudando, o Gabriel pequeno comigo em cima da mesa desenhando, o Glauco me dando todos os apoios necessários. Quando voltei para o Brasil, então já estava totalmente decidida: fui fazer o curso de psicologia. Se eu que escolhi a psicologia, a resposta é não, foi ela que me escolheu. Tudo começou com a interpretação dos sonhos de Freud e o gosto pela coisa começou ali. Aconteceu, a pro ssão chegou e foi o que decidi fazer. Agora, se será para o resto da minha vida não faço a menor ideia. Quero que você perceba que os episódios vão surgindo pelo nosso caminho e, a partir daí, podemos fazer nossas escolhas. Sempre falo a meus clientes: “Seu caminho não necessariamente vai ser igual ao do seu colega, dos seus conhecidos, dos seus pais, dos seus chefes, enfim, você entendeu.” Olhe agora para seu caminho, para tudo que fez. O que faz seu coração vibrar de alegria? Isso paga suas contas? Quais são seus sonhos? Lembre-se que a sua pro ssão precisa ajudar você a realizá-los. Sobre a escolha da pro ssão: No meu caso, se tivesse me baseado nas escolhas dos outros, provavelmente faria algo que não gostasse. As opções que as pessoas me davam eram sempre muito diferentes da minha escolha. Porém, sempre achei que errar por uma má escolha minha era preferível a errar pela escolha que outros zeram por mim, pois não queria colocar meu destino nas mãos de terceiros. Antes de ir para Dallas, minha família queria que eu fosse professora como todas as minhas irmãs. Cursei 02 anos do Magistério, mas não suportei. Fui fazer o colegial e, posteriormente, o cursinho antes de ir para Dallas.

Escolhas são necessárias. Nossa família sempre dá opiniões por amor. Mas a partir daquele momento senti que a responsabilidade era toda minha, e sempre priorizei viver uma vida com sentido, precisava mudar aquela história. O que adoece uma pessoa é viver uma vida sem sentido. A desconexão com quem somos na essência gera um desequilíbrio energético no nosso corpo. Por isso, adoecemos. Aquela sensação de cansaço permanente, desmotivação, pensamentos desconexos e negativos são frutos do afastamento dessa conexão. A fragilidade colabora para o rebaixamento da autoestima, e isso abre as portas, principalmente, para a depressão e a ansiedade, “Porque me sinto um nada!” Até quando você vai se permitir car nesta posição? Você precisa encontrar o seu propósito de vida. Missão e propósito são as mesmas coisas? Não. Eu de no missão como a nossa contribuição para a humanidade. Já o propósito são os objetivos desta missão. Irei desenvolver esses conceitos neste capítulo. Antes de pensarmos no que você não tem ou deixou de ter, vamos para o que interessa. Vou contar mais um pouco da minha história para você ir ligando as coisas. Me formei, decidi fazer psicologia clínica, os anos seguintes da pro ssão não foram os mais fáceis, trabalhei em muitas clínicas diferentes que pagavam muito pouco pelos atendimentos e ainda tinha que me manter em psicoterapia e em supervisão. Sempre sentia que eu precisava ter o meu próprio negócio, mas não sabia como fazer. O ano de 2016 foi o da minha virada pro ssional com a experiência do câncer do Gabriel. A partir daquela época, pude deixar de fazer coisas que já não faziam mais sentido para a minha vida, deixei um emprego exploratório e que me remunerava bem mal e mergulhei fundo dentro da minha missão com o Poder Pessoal. Precisei rever minha missão e o meu propósito de vida. Você precisa encontrar e rever os seus também! Vou lhe guiar com meu exemplo.

Minha missão: ajudar pessoas comuns a realizar seus sonhos através do Poder Pessoal. Meu propósito: Desenvolvendo os 04 A’s: autorresponsabilidade, automerecimento, autocon ança e autocon ança. Ao nal deste capítulo você irá exercitar os seus através dos exercícios. Assim como você, eu queria viver uma vida com mais sentido, fazendo o que amo, que me dava prazer, alegria, motivação para superar os obstáculos, trazendo ainda mais minha essência para fora. Assim como eu, você já parou para pensar qual é a sua missão e o seu propósito de vida hoje? Isso gera mais sentido para a sua existência! Antes de ter esse conhecimento sobre mim, havia muito falta de sentido com alguns fatores desencadeantes que vou revelar aqui. Com a descoberta da minha missão e do meu propósito, comecei primeiramente a desenvolver minha carreira com outros focos, como já contei um pouco antes. Fui obrigada a deixar de lado os velhos padrões, e velhas crenças como, por exemplo, acreditar que o emprego em que eu me encontrava um dia melhoraria, que as pessoas me reconheceriam mais, que eu ganharia melhor. Sabe aquelas mentiras que nós contamos para a gente a m de não sofrer? Não se engane! Pague o preço para sair de onde você se encontra. Olha quanta coisas eu z, saí de casa antes dos 18 anos, fui morar em São Paulo, depois fui para Dallas, nos Estados Unidos, sempre indo atrás do meu sonho. Criei meu lho sem muita ajuda de família, estudando ao mesmo tempo, fazendo os malabarismos da vida. Com medo ou sem medo dos desa os, eu fazia as coisas. Se foi fácil? Tudo tem seu preço para que as coisas deem certo! Logo depois da formação de psicologia, tive um click sobre ser Coach, mas não tinha certeza se isso era para mim. Havia me entusiasmado, mas não o su ciente para me colocar em ação. Acreditava que era um investimento alto, que eu não podia pagar naquele momento. Estava construindo uma vida pro ssional, fui investindo em outros treinamentos e curso de pós-graduação, deixei ir passando o tempo e nunca o coloquei como prioridade. Isso me estagnou na vida por uns bons anos.

Você deve estar pensando: “Era apenas um curso. O que isso tem a ver com tudo que estamos conversando?” Tudo a ver! Não era apenas um curso, mas o curso que faltava para eu estar mais inteira e preparada para o que viria a fazer de verdade, e isso é o que importa. O que foi que mudou? O meu maior desenvolvimento pessoal estava exatamente aí, nas transformações que isso traria para a minha vida, minha missão mais alinhada com o que eu queria para a minha trajetória. Através daquela decisão, levei minha vida para outro caminho. Por isso quero que você repense se chegou o momento de fazer novas escolhas para ir em direção das suas metas de vida, mesmo que seja uma transição de carreira ou corrigir a direção. Só você sabe o que é melhor para a sua vida! Eu tive de sair da minha zona de conforto e, no começo, não foi fácil, mas a vida me lançou para novos desa os muito maiores, dentre eles o mais importante: venci o medo do novo, de trazer meus talentos para fora. A partir dessa tomada de decisão, uma chave virou dentro de mim. As coisas começaram a fazer muito mais sentido, a criatividade foi ativada de forma extraordinária. Comecei a ter uma produtividade muito maior, e isso gerou muita motivação para continuar. Uma providência foi fazer contato com pro ssionais que estavam indo na mesma direção do que eu queria. Isso envolvia procurar contatos de pessoas fora da minha área. E como posso ter a certeza de que estou indo no caminho certo? Eliminando a dúvida, através da fé. Essa é a maior con rmação para qualquer pessoa. Ative a sua fé e siga em frente. Graças a essa trajetória, hoje tenho um coração leve e a certeza de que posso contar comigo; claro que encontrarei obstáculos, mas não tenho mais medo e sei que posso buscar as coisas por diversas vias. Parece que uma porta gigante se abriu, essa é a sensação que me deu. Para eu fazer o que eu queria, precisei eliminar o que eu não queria. Foco e disciplina são os segredos do sucesso em qualquer coisa que precise fazer. Estar consciente para nossos desgostos é muito libertador. Seja franco (a) com você de agora em diante. Foi o que eu z. Abra seu portal como abri o meu. Permita-se não ser legal e agradável o tempo todo com você.

Se você adoeceu por conta de se fechar no mundo dos outros, fazer o que os outros querem, liberte-se dessa prisão, saiba que a maior de todas elas é a que se encontra dentro de nós mesmos. A maior prisão são nossos medos que nos levam à inação. Um dia eu faço; um dia eu serei; um dia vou, um dia, um dia, um dia eu vou dar certo... Eu cansei de esperar e decidi dar um basta em tudo isso! Eu decidi trocar todas as incertezas por querer mais da vida: “Vou fazer tal coisa porque é importante para mim, eu posso ir além, eu consigo, eu preciso e se eu errar não farei dramas.” Não sou perfeita e nunca serei! O mundo pesa menos nas nossas costas quando tiramos cargas do passado. Isso é libertador! Podemos ir além com as nossas próprias pernas sim, mesmo sendo tão imperfeitos. Quando ninguém cobra, inclusive você de você, o seu melhor acontece. Foi o que eu percebi. Eu pensei: “Se não der certo, e daí?” No máximo, eu dou com os ‘burros n’água’ e perco meu dinheiro. Volto a fazer o que fazia antes. Como sou insistente, teimosa, tento de novo, faço diferente. Exigências fazem parte do jeito de educar dos nossos pais e da nossa cultura. No meu caso, eu não queria e não quero passar a vida inteira desmotivada, pois é muito triste e desgastante. Quando estamos desmotivados, nossa vitalidade não é a mesma, a nossa energia não é su ciente para nos conectar com as coisas que geram transformação. Quanto mais tempo camos nessa posição, o pessimismo invade, minando nossas vontades e a con ança na possibilidade de mudança. Em alguns casos, a depressão leva à via de mudança ou de mais estagnação. O caminho para a transformação torna-se inevitável, mais cedo ou mais tarde vai ter de acontecer. Se você já adoeceu e reconhece esses pontos a mudar, arregace suas mangas e siga em frente. Eu própria esperava mais estabilidade, mais dinheiro, mais, mais... Tudo ilusão, naquela época fazendo tudo igual era impossível ter resultados diferentes. Assim, daquela forma, tinha que deixar sempre para frente meus sonhos, meus grandes projetos de vida. A inércia é terrível, nos leva para sentimentos de impotência. A ideia de fracasso torna tudo impossível de ser conquistado. Ficamos expectadores do sucesso e dos sonhos dos outros. Acreditamos que não temos oportunidades, mas, na realidade, falta força para irmos em busca delas.

Na confusão, acreditamos que precisamos de mais títulos, mais aprimoramento. Uma parte minha quer, mas a outra teme. Encho-me de justi cativas razoáveis e aguardo pelo tempo certo chegar, e ele nunca chega. Essas desculpas geram os obstáculos que nos impedem de progredir, mas se fosse tudo tão consciente assim, seria fácil de resolver. Ajudar você a entender o seu processo através das minhas experiências pode lhe fortalecer mais rápido, encurtar o seu caminho na direção ao seu propósito de vida. Com mais clareza, pode acelerar suas conquistas. E clareza subentende-se aprender a importância de colocar as metas com prazos. Quando estamos funcionando no piloto automático não encontramos tempo de pararmos até para pensar. Estratégias certas levam à resultados esperados. Poupam a frustração que detém nossas forças. Já consegue entender a sua missão até aqui? Não se assuste se não veio nada na sua cabeça. Isso mostra que você precisa fazer tentativa (s) novamente, para ter mais clareza sobre si e se conectar com elas. Muitas pessoas estão tão distantes de si que nem sequer sabem mais do que gostam, perderam o gosto pela vida. Se você me disser que esse é o seu caso, aqui tem muita luz para o seu caminho. Luz são as ideias, minhas ideias têm o poder de gerar outras na sua cabeça. Tudo que vier à sua mente enquanto está lendo este livro, anote. Tudo tem poder de alavancar a sua carreira, não despreze nada. Neste momento da sua vida, se você percebe que está sem rumo, é uma grande oportunidade de se reconectar com o seu melhor, com o seu poder. Aqui é um caminho para descobertas. Vamos juntos continuar o trabalho de reconhecimento. Dica: Eu percebo que desde sempre gostei de exercer papel de liderança em casa, no trabalho. O que tem isso a ver com propósito? Somos um conjunto de experiências, e a infância, especialmente, foi um momento oportuno para mostrar suas habilidades e gostos. Era meu caminho, o seu plano A para podermos chegar ao plano B da vida adulta. Lá já estávamos nós desenhando nosso futuro. Quais era suas habilidades na infância? Do que você gostava de brincar, quais eram os seus papéis nas brincadeiras?

Tempos atrás, eu não tinha tanta clareza de que precisava de uma dose de atitude para chegar de nitivamente ao ponto B. Lia livros e achava que sabia como tudo funcionava, mas, na prática, acontecia outra coisa. As leituras que z, é claro, são a base de tudo que sou hoje. Aprendi muito, mas praticar é essencial. A minha vida era aquela, sem muita novidade e trabalho mecânico. Precisei deste despertar, desta reconexão com as minhas forças para que as coisas efetivamente mudassem. O que sempre acontecia antes, é que eu me dava argumentos su cientemente fortes e convincentes que me puxavam para trás e me faziam continuar no que estava. Eu tinha medo de sair da minha zona de segurança, inventada pela ilusão que eu própria criei e alimentei como verdadeira por anos. E neste jogo de ilusão, existem os medos de fracassar, da solidão, de melhorar de vida, de errar, de passar vergonha se der algo de errado, de perder o controle das coisas, do que as pessoas vão pensar de você, do que os vizinhos vão achar, de ser um caminho longo demais, de não ser fácil, de não ter apoio, de ser criticado. São vozes na cabeça, o tempo todo nos colocando para baixo. O medo é produto das nossas crenças que ditam nosso futuro. De coisas que podem nem vir a existir ou acontecer num futuro. Queremos sempre estar com uma total garantia de tudo. Desconstruímos as coisas na tentativa de nos acomodar e voltar para nosso casulo. Isso acontece, principalmente, em relacionamento e trabalho. Colocamos tudo a perder. Por que isso acontece? O medo entra novamente na jogada. Acontece até de pessoas nunca encontrarem uma vida nanceira satisfatória porque gastam tudo como forma de fugir da escassez. Não deveria ser o contrário, a pessoa deveria ter medo de perder? Sim, mas você precisa se dar tudo o que não teve, é mais forte, agora precisa aproveitar a vida ao máximo. Mas entenda o seguinte: ‘se dar tudo o que não teve’ não signi ca gastar tudo para se desvencilhar da escassez. Muitos projetos de vida requerem planejamento nanceiro. Saber poupar para fazer o dinheiro crescer e desfrutar num futuro prazeroso. Quantas pessoas sonham com a casa própria, com um carro melhor, poder colocar os lhos em escolas melhores, fazer uma viagem mais cara,

montar um negócio e tudo vai por água abaixo por falta de dinheiro? Vemos pessoas que ganham bem e não têm uma poupança sequer. O planejamento nanceiro nunca acontece. Esse tipo de planejamento para segurança é diferente da segurança que eu buscava antes. Poderia, no meu caso, ser demitida a qualquer momento do meu emprego. O mercado é dinâmico, você ca no seu trabalho mediante a produção de resultados a um curto prazo. Em muitos locais de trabalho somos números somados mais produtividade, esse é o esperado. Você acha que, de vez em quando, não batia um desânimo? Quem aguenta? Pior ainda insatisfeito! Quando camos presos em trabalhos pouco desa adores e que bloqueiam nossa evolução, o que ganhamos não é su ciente para poupar. Entramos num estado emocional de inércia. O mundo passa em câmera lenta, toda movimentação parece assustadora, gera medo, vemos limites e obstáculos em tudo. Esse é o perigo que corremos quando camos longe da nossa essência, do nosso objetivo maior de viver. Qual é a sua essência? A sua essência é o código de barras da sua alma. Aquilo que já veio com você. Olhe novamente para sua infância e perceba características que modelam a sua personalidade até hoje. Você tem gostos pelo quê? O que faz com paixão? Olhe para tudo que fez e para todas as vontades que não realizou! Quais os bens materiais que te chamam a atenção? Se hoje abandonasse o medo, que projeto de vida colocaria no papel? Que lugar enche seus olhos para trabalhar? Eu me recordo de uma pessoa que ajudei e que tinha medo de subir de cargo no emprego por lealdade aos amigos. Acreditava que não era justo ganhar mais que eles. Outra pessoa não conseguia ganhar mais dinheiro porque acreditava que não poderia ter mais dinheiro que os pais. Quanta lealdade, ou melhor, crenças desnecessárias! Cada um tem sua evolução, o caminho não é igual para todos. Eu tinha a crença que não era possível empreender na psicologia. Quantas mentiras em que acreditamos e que ditam nossos comportamentos, ações no dia a dia que tolhem nossa evolução!

Se nosso cérebro é plástico, logo comportamentos podem ser alterados. Se você não tomar nenhuma ação, vai continuar chegando em casa exausto (a), vai matar um leão por dia no emprego, porque quando se trabalha desmotivado (a) o gasto energético é dobrado. Em casa ainda somos incompreendidos pelo cônjuge, família, amigos, lhos. As pessoas não conseguem entender por que você recusa a convites para diversão. Não é por má vontade, estamos sempre muito cansados, sem energia e o pior de tudo é que, muitas vezes, nem nós nos entendemos e não nos suportamos, não gostamos da nossa própria companhia. Ficamos andando de um lado para o outro angustiados, tentando fugir de nós mesmos. Nenhum lugar está bom, confortável. No meu caso, a insônia e a ansiedade tomaram conta. Era assim que eu me sentia. Se questionar favorece o encontro de respostas no nosso íntimo, temos informações importantes sobre o que não queremos mais. Isso ajuda nas nossas buscas. Se nós sabemos o que não queremos, é ca mais fácil de chegar ao que queremos. Isso é autoconhecimento. Quantas vezes, no desespero de querermos fugir da situação chata, pensamos em redução de salário, troca de cargos, de função e, por último, mudar de pro ssão ou, mesmo, fazer qualquer coisa que aparecer na tentativa de parar de sofrer. Quando cansamos de sofrer, queremos outro caminho rápido, mesmo não sabendo em que direção ir. Por um período decidi trabalhar como Coach de Carreira, que abriu portas para quem eu me tornei desde 2016, Especialista em Poder Pessoal, com um método próprio de trabalho. Você precisa tomar uma decisão para sair deste aprisionamento. Não precisa ser impulsivo (a), faça novas escolhas mais sensatas. Para isso, ouça seu coração, respeite suas vontades, se organize mentalmente e peça ajuda naquilo que não tem maestria. Converse com pessoas que estão aonde você quer chegar. E como diz o Coach Shirzad Chamine: “Escute seu sábio”. Eu z tudo isso e hoje me sinto muito mais motivada e preparada para continuar seguindo minha missão e propósito de vida, muito mais capacitada e pronta para auxiliar as pessoas e continuo consultando meu sábio e especialistas naquilo que eu preciso.

Veja bem: existe uma linha tênue entre missão e propósito. Como eu disse, a missão é o que fazemos para a humanidade. O propósito são os objetivos da nossa missão. Alinhando as duas coisas, não tem como a sua vida não entrar no uxo da prosperidade. Sua essência ui livremente. Por isso esse é um Pilar importante do Poder Pessoal. Missão e propósito fazem parte do Quarto Pilar do Poder Pessoal no meu método de trabalho. Com eles bem de nidos, você recupera suas forças, corre atrás do que for preciso com as estratégias necessárias. Usa todo seu poder. Encontrar nosso ponto de equilíbrio é fundamental, aprendendo novas formas de viver uma vida física e psiquicamente saudável. Aprendi também que arriscar com prudência nos dá uma dose alta de autoestima, e eu escolhi que viveria daquele momento em diante fazendo ainda mais intensamente o que eu amo fazer, vivendo uma vida em que eu não precisasse mais car eufórica esperando a sexta-feira chegar, ou as férias. Você deve estar pensando: “Como é possível arriscar com prudência?” Com metas bem claras e bem estabelecidas, se você acerta a direção, o resultado é consequência. Segundo Jober Chaves em seu livro ‘O Poder da Coragem’ “Felicidade é plantar, e sucesso é colher”. O que mais vejo hoje em dia são pessoas afoitas pelo dinheiro e esquecem do plantio. E plante sementes fortes, que irão vingar com mais Poder Pessoal. Se você coloca pouca energia, dúvida, desânimo, sua força não é su ciente para fazer germinar aquelas sementes. Você faz um desserviço quando ca na gangorra emocional com altos e baixos. Para que as coisas deem certo, você precisa rmar a sua missão! Você, antes de qualquer pessoa, precisa acreditar no que faz. Não venda aquilo que você não acredita nos resultados, esse é o caminho do fracasso pro ssional. Se amar demanda escolher o que está dentro do seu coração! Acerte o caminho. Acertando o caminho, dá para começar a colher os frutos. A partir daí, não há motivo para se desesperar e ansiar pelas coisas. Faça o que lhe cabe e aguarde os resultados.

Depois que alinhei este pilar, na minha vida tudo mudou. Trabalho muitooooo, muitooooo mais do que antes! Estou sempre envolvida com mais de um projeto, inclusive agora neste momento em que escrevo este livro. Tenho muito mais foco no que faço. A mente segue serena e consigo produzir muito mais. Não preciso me desesperar por nada, tenho a consciência de que as forças energéticas com que estamos conectados neste mundo me levarão sempre para a fonte daquilo que preciso. Aprendi tudo isso com a energia do Reiki, pela qual sou mestre e muito grata a essa técnica. O “etahealing” também contribuiu muito na minha trajetória, tanto que me inspirou a criar a técnica de reprogramação mental, a PAM (Percepção Acelerada da Mente), que é possível reprogramar crenças no nível inconsciente. Percebi que, enquanto não descobrimos a nossa missão e propósito, ou seja, aquilo que temos de melhor para oferecer ao mundo, camos passando pelas coisas, procurando um estímulo, seja ele através de compras ou de vícios. Quando vivemos uma vida com mais sentido, esses vícios se tornam desnecessários. Assim, sua missão de vida se torna seu grande “por que” de viver, de sair de casa todos os dias e se dedicar a tudo, inclusive de se cuidar com mais a nco. Ou seja, você precisa se CONHECER melhor! No caminho da descoberta da nossa missão, as partes nossas, antes camu adas, emergem das nossas profundezas. Tudo para dar lugar à essência, trazendo nossos talentos e habilidades. Quando você sabe quem você é verdadeiramente, você faz escolhas em sintonia com a sua essência. As oportunidades que você precisa surgem de muitos lugares diferentes, das in nitas possibilidades que existem para você acessar dentro de si. Sabe aquele famoso ditado popular “O fazer a vida dar certo”? Agora responda sinceramente: Com o que você se sente feliz fazendo, o que te empolga? Eu percebi, naquele período das minhas descobertas, que eu sou apaixonada por ensinar. Amo levar experiências e conhecimentos cientí cos para as pessoas, amo o cérebro, sou apaixonada por desvendar o oculto. O mundo das energias me encanta e sou muito habilidosa em captar a

intuição. Não posso trabalhar desvinculada da espiritualidade, ela complementa minhas realizações. E você? É aquele tipo de pessoa que acredita que tudo acontece no tempo certo? Eu posso te dizer que eu também esperava pelo tempo certo, que um milagre iria acontecer e tudo iria se encaixar na minha vida. Só que a descoberta foi: “Eu posso ser autora deste milagre fazendo as minhas mudanças no presente, no aqui e agora. Porque é ele que vai definir meu futuro, ou seja, meu amanhã.”. Portanto, crie a oportunidade ao invés de car esperando ela chegar. Você é livre para escolher a vida que quer viver. Ou seja, seu tempo chegou e é AGORA! Exercícios para o Capítulo V: Deixe de lado a idade ou qualquer outra coisa. Faça, honestamente, a seguinte pergunta: O que você quer é realmente importante para sua vida? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Como você se descreveria? Coloque todas as suas características. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Pergunte para 05 pessoas incluindo seus familiares: “Em sua opinião, qual é o meu talento?” _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais desejos você abandonou?

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Aproveite este momento em que, talvez, sua vida esteja saindo dos trilhos, e você não tenha nada a perder. Qual é a sua missão de vida? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Se hoje fosse o último dia da sua vida, o que você faria? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Qual quais são propósitos desta missão? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Tem alguma coisa que você já deixou para trás e que hoje você se arrepende? Comece colocando aqui. Eu mesma precisei praticar estes passos. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você está precisando eliminar da sua vida de uma vez por todas? Fala sério! Fica somente aqui entre nós. Do que você está de saco cheio? Coloque tudo o que você não diria para ninguém. Perca o tempo que for necessário aqui.

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais são as maiores cobranças que você tem consigo? São suas ou vieram da sua família? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Tem algum projeto de vida que você gostaria que acontecesse em um futuro próximo? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ A vida nos exige que façamos algumas perguntas a nós mesmos (as). Para isso, coloque-se numa posição confortável, feche seus olhos, respire fundo e indague: “O que eu estou precisando agora?” Se a resposta não vier de imediato, respire fundo por mais algumas vezes e repita a pergunta. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você já parou para pensar em coisas que lhe fazem feliz? Enumere aqui pelo menos 05 situações que lhe deixam muito motivado (a). _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

Durante toda sua vida, quais as coisas que fez o (a) levou para perto da felicidade? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Agora, qual é a sua zona de con ança? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que está lhe puxando para trás? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Sua pro ssão tem trazido os resultados nanceiros que deseja? O que pode melhorar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você pretende fazer, quais pessoas podem te ajudar? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você se importa em ganhar menos, se for o caso, até o seu negócio dar certo?

_____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você está disposto (a) a trabalhar mais se for o caso, dedicar nal de semana até a concretização dele (negócio)? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Ele (negócio) promove a realização nanceira que você deseja? Tem demanda su ciente para o esse mercado? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quais foram as lições que caram para você sobre missão e propósito de vida? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

CAPÍTULO VI. A CHAVE CERTA: MUDANÇA DE HÁBITOS PARA RECUPERAR A AUTOESTIMA

Para mudar nossos hábitos, primeiro temos de assumir o compromisso profundo de pagar o preço que for necessário. Willian James Cada um de nós precisa, em alguma área da nossa vida, desistir de algum (uns) padrão (ões) antigo (s). Você já parou para pensar nos seus, até este ponto aqui da nossa conversa? Porque é fato que não dá para fazer tudo igual sempre, e ter resultados diferentes. Quando eu estava nos meus estudos sobre a psicologia analítica junguiana, entrei em contato com a de nição de arquétipos, que nada mais são que o conjunto de imagens psíquicas, presentes no inconsciente coletivo, sendo a parte mais profunda do inconsciente humano. Segundo Jung, essas imagens se originam a partir da repetição da mesma experiência por pessoas diferentes e em épocas diferentes. Um arquétipo (imagem primordial) bem conhecido é o da gura materna, que representa carinho, amor, segurança. Dentro de nós, esse, ou esses, arquétipos podem ser de: sonhador, criança, guerreiro, da grande mãe, mestre, curador, criador, herói, do sábio, mago, amante, governante, prestativo, amante.

Podemos viver esses arquétipos, incorporando cada um deles em diferentes fases da vida. De qual deles você precisa se utilizar para atingir o seu objetivo? Lembre-se que nossas crenças são o conjunto de todos os nossos processos mentais, tudo aquilo que pensamos sobre as coisas e as pessoas que re etem na nossa tomada de decisão. Se eu preciso de um arquétipo de criador mais forte e estou usando um de ‘inocência’, as coisas terão resultados diferentes. No que acreditamos se transformará em nossas ações, que vêm, por sinal, recheadas de emoções e sensações, quando colocadas em prática. Nossas crenças são responsáveis por gerarem inclusive os desequilíbrios, porque funcionamos no nosso piloto automático sem perceber repetindo comportamentos. Uma vez que elas entram em ação, os con itos podem surgir e, para isso, precisamos de algum recurso imediato para acalmar esse mal-estar. Para isso, alguns vão às compras, outros fumam demais ou até fazem uso de outras substâncias, alguns comem em demasia, ingerem álcool depois do trabalho para esquecer dos problemas. Esses prazeres imediatos são meramente refúgios, mas nunca a solução para os nossos con itos. Se quisermos sair dessa bola de neve, alcançar solução, então nós precisaremos mudar nossos hábitos. Se seu sonho é mudar, vou lhe dar aqui um caminho, um método, não o mais fácil, porém o mais realizador. Esse conhecimento é fundamental para conseguirmos traçar nosso mapa, deter uma vida em harmonia e ter mais Poder Pessoal. Quem manda em si, você ou seu vício? O que tem lhe impedido de buscar as ações necessárias para se livrar dele, a falta de conhecimento ou a crença de que você não consegue? Lembra-se das desculpas? Acabe com elas já! Qual o benefício de permanecer neste hábito negativo? Algum ganho você certamente o tem. Quando alguém se doa demais, cede às tentações dos vícios. Pode se sentir feliz, contente, entediado (a), chateado (a), triste, com raiva, pessimista, com medo, insatisfeito (a), bravo (a), frustrado (a). Como você se sente? O que lhe prende a isso e lhe faz persistir? Se você tem poder para resistir a um hábito negativo, logo tem poder para mudar esse mesmo hábito para o positivo também.

Exemplo: “Não consigo emagrecer”. Não consegue ou precisa desistir de algo que lhe mantém preso nessa mentira? Algumas pessoas têm medo de eliminar peso, por medo da sensualidade que dispõe. Não seria mais simples resolver os incômodos com o trabalho, ao invés de beber? Quando desistimos de nos ajudar e buscamos refúgio nos vícios, faltanos amor-próprio. Aprendemos a nos maltratar como forma de sentirmos melhor. Isso é refúgio, fuga, masoquismo. Quem é que se maltrata e você conheça? Algum modelo você segue. É importante reconhecermos esses incômodos prisioneiros, pois eles possuem energias que se materializam através das nossas ações. E elas são responsáveis por gerarem os desencontros dentro de nós. Afastam-nos de nossas conquistas e podem ser os bloqueadores de tudo que não anda bem, como: de não se sentir bom o su ciente, de não dar conta das coisas, de amar da forma errada, de perder, de lutar, medo da tristeza, das amarguras, da raiva que sente, da impaciência, dos próprios desejos, medo de ser mais bem sucedido (a) que seus pais, de viver bem, de ter um bom emprego e não dar conta, de ter uma pessoa linda ao seu lado e perdê-la, de não se curar, de não conseguir pagar as contas e as dívidas. Remamos contra a maré por medo. Criamos hábitos que minam nossos sonhos. Lá dentro o merecimento dá lugar ao sofrimento. Seguimos modelos de sofrimento porque as coisas não podem ser fáceis e dar certo. Reveja seus comportamentos, tem pessoas que estão bem, felizes num relacionamento e de repente começam a ter comportamentos para afastar o outro. Traem seu parceiro porque um dos pais não era el. E você, cadê o seu poder? Você precisa imitar tudo das pessoas? Você precisa beber para entender a sua vida, esse é o único caminho? Do que você precisa? Ah, sou lho de alcoólatra, por isso bebo. Se a bebida lhe atrai, você pode escolher outra coisa. Por que você compra? Pessoas se reúnem para beber. Se se reunir com elas, escolha beber algo diferente, que não vicia. Pague o preço em prol do amor-próprio. Ele lhe agradece. O que eu posso lhe dizer é que, quanto mais fugirmos do amor-próprio, mais sensações de fracasso teremos, o débito continua. Ele vai nos perseguir

nas lembranças que as frustrações trazem. Precisamos fazer os nossos acertos de contas conosco e voltar a nos amar. Você merece se amar! O merecimento é o Quinto Pilar do Poder Pessoal. Que hábito você precisa mudar? Para a mudança de hábitos antigos acontecer precisamos sair da zona de conforto. Esse é o primeiro passo. Muitas vezes, vai doer, mas isso é necessário, basta apenas uma atitude. Já dói estar nesta sua posição mantendo este hábito. Você tem poder! Você consegue, a força é acionada com a vontade. Deseje com toda a potência de amor do seu coração! A chama trina está lá, sabedoria (iluminação), amor (puro e condicional) e poder (fé, luz, força). Pessoas podem desistir de você. Coisas, você pode desistir delas, mas precisa sempre estar do seu próprio lado, jamais pode se abandonar. Quando desisti de coisas na minha vida, como sair do meu emprego para nunca mais voltar naquele tipo de vida, doeu um pouco, mas os resultados foram uma vida de alegria, satisfação, criatividade e desa os. Hoje, invisto tudo que ganho no meu negócio. Hoje, acordo de manhã e sei como vai ser meu dia, planejado antecipadamente por mim. Sei quais serão meus próximos passos e, principalmente, aonde quero chegar. Antes, deixava o barco dos outros me levar. Eu não planejava meu próprio caminho. Eu só tinha a meta da empresa, com a ilusão de que eram as minhas. Qual é (são) o(s) seu(s) ponto(s) fraco(s)? Eu tenho um ponto fraco: querer ajudar a toda hora os outros, sem critério. Preciso me policiar sempre até hoje para não perder minha produtividade e meu foco que é ajudar pessoas através do meu negócio. Por isso, revejo meus pontos fracos sempre e não quero bancar a heroína a toda hora como fazia antes. Que hábitos que se repetem e que você terá que se policiar mais a partir de hoje? Quais deles precisa desativar? Vamos lá! Hábito: “Eu percebo que bebo, compro e fumo demais em quais situações?” Mudança: “Agora que sei: eu posso escolher não beber, não fumar demais, não comer demais, não fazer compras desnecessárias quando estou triste,

sentindo-me incapaz, perdedor (a), etc. Toda vez que me sentir assim, vou desativar a cena de ir à busca do vício” Dê, mesmo que seja um pequeno passo hoje, porque você já verá os resultados começando a aparecer. Con e mais em você, se ame. Isso é um ato de amor! Hábitos novos precisam da sua persistência e repetição. Tenha paciência e persistência, você tem poder! Só você tem o poder de escolher mudar a sua vida para melhor ou para pior! Invista em você, porque ninguém pode fazer a sua parte. Sei que o começo é desa ador, muitas variáveis entram em jogo, mas é preciso continuar. Se perceber que os desencadeantes estão na relação com os outros, observe se você tenta ajudar ou pega o problema integralmente deles para você. Você, eu, nem ninguém conseguiremos mudar a vida do outro sem que ele queira. Inclusive a sua vida! Quando nos libertamos do controlador que existe dentro de nós, deixamos o curso das coisas seguirem, permitindo que o outro desperte sozinho. Forçar a barra só gera discórdia. Mude esse hábito! Às vezes, nos refugiamos dos nossos problemas pegando os problemas dos outros. Pense nisso! Outras vezes, sofremos em demasia por in uência. “Sou uma esponja. O que o outro faz me afeta demais, por isso vou lá e tento resolver tudo.” Mude esse hábito! Lembre-se que nossos vícios são o esconderijo das nossas insatisfações. Como diz Jeffrey Allen, você tem o poder para diminuir o volume daquilo que te perturba na sua mente. Você tem o poder de desligar e diminuir esse termostato quando quiser. Isso você pode controlar. A mudança é um respeito a si mesmo (a), pacto de amor com você. As coisas feitas com amor, sem sofrer, são muito realizadoras. Você pode mudar os seus hábitos sem pensar em perdas, de uma forma mais leve. Para mudar de hábito, você precisa praticar por um período. Estudiosos dos hábitos revelam que pode levar de 21 a 66 dias para torná-los automáticos.

Para não se desmotivar, pense nos benefícios que a conquista trará. Para alguns, será sinônimo de ter mais tranquilidade, satisfação, compromisso, e isso não tem preço. Quando fazemos algum esforço grande por nós, fortalecemos nossa autoestima e desenvolvemos mais a autocon ança. Estimulamos nosso cérebro para buscar novidades. Lembre-se que nossos vícios são o esconderijo das nossas insatisfações. Seja verdadeiro (a) com você sempre, para não ter de se refugiar um dia. Podemos fazer o que amamos, a faculdade que quisermos, as mudanças no trabalho que desejarmos, recomeçar se for o caso. Desperte para novos projetos de vida, inclusive, invista na coisa certa, viva uma vida com mais sentido, aprimore-se. Se precisar de opinião, busque-a no lugar certo, vá atrás de pessoas que chegaram aonde você quer chegar. Aprenda e execute, trabalhe por resultados. Hábitos que precisa rever

Críticas: Um hábito ruim é se abalar com críticas. Entenda e ltre o que lhe serve. Se nada servir, descarte. Aceite apenas críticas construtivas e coloque uma barreira nas destrutivas. Pense antes de aceitar as coisas que dizem sobre você: “Isso se aplica a mim?”. Um hábito bom: aprenda a dar e receber o melhor, isso é prosperidade. Em tudo que você prometer, faça o seu melhor, reinvente-se, diversi que, esteja atualizado (a). O que você focar vai crescer, e se focar no problema ele se intensi cará. Foco no outro (comparação): Outro hábito ruim que detona a saúde é car com o foco na galinha do vizinho. Ficamos constantemente insatisfeitos conosco. A perda de energia, nesse caso, é absurda. Só o que o outro faz é bom. Ao invés disso, sirva as pessoas com seus talentos e suas habilidades. O que não pudermos ter, vamos correr atrás para conseguir, sem materializar a falta, outra geradora de doenças. Maledicência:

Outro hábito que detona a harmonia interior sem percebermos é a maledicência, o falar mal dos outros constantemente, ou pior, de si mesmo. Aqui, aproveite para ser o mais verdadeiro possível com você. Liberte desses dragões do seu interior. Essas mentiras nada mais são que as histórias que contamos para nós a m de nos convencermos das coisas ou fugirmos delas, já que elas podem ser responsáveis pelo nosso adoecimento. Para que o novo venha, o antigo precisa ser eliminado! O que você precisa eliminar? Rancor, mágoa, desilusão, ciúmes, ódio, desamor, sentimento de fracasso, desespero, insatisfação com tudo, reclamação, sentimento de rejeitar e ser rejeitado (a), desapontamento, ressentimento, inveja. Com qual, ou quais, você está se identi cando? Limitação: Depois da limpeza desses hábitos, vamos focar nos sentimentos de limitação: isso pode ou isso não pode. Quais são as limitações que você se impõe? Superamos as di culdades à medida que trabalhamos nosso interior, com os desapegos do passado. É uma bobagem esperar nosso próprio corpo sinalizar que precisamos de mudança; infelizmente, através de uma doença. No caso de quem está vivendo um tratamento de câncer, saiba que o maior problema não é a doença física em si, mas a culpa que a pessoa carrega dentro dela própria com ideias de que deve ter feito algo muito errado para merecer a doença. O senso comum traz a ideia do câncer como oriundo da raiva; logo, sou muito mau, ou mesmo do julgamento sobre o estilo de vida da pessoa e da família. Abandone esse hábito de se maltratar com julgamentos alheios. Sentimento de raiva é inerente ao ser humano. Eu, você, qualquer um sente. Carregar o rótulo de que você é mau porque carrega esse sentimento é muito triste. Agora é fato, existem pessoas que se irritam por qualquer coisa, correto? A raiva, nesse caso, vem como sintoma de alguma doença, seja ela física ou mental. Quando estamos com algum desconforto de ordem física, camos alterados e, à medida que o tempo vai passando e aquilo vai piorando, nos tornamos mais impacientes.

Pessoas deprimidas cam irritadas, algumas, quando estão com medo, outras com Transtorno Explosivo Intermitente. Como pode ver, não é maldade em si. Temos de tomar cuidado com julgamentos sem base. Não se importe com construções desse teor ofensivo para seu corpo e para sua mente. Pare de achar que você é péssimo (a) e está cheio (a) de erros. Procure melhorar o que lhe incomoda e aquilo que você acha que é importante. Canalize a raiva que sente em algo positivo para sua vida. Para alguns, a vida precisa trazer a experiência da dor para o aprendizado, seja ele qual for. Para outros, a dor do outro já vem como lição. E a lição faz parte da vida de todos nós que habitamos este planeta. Somos seres integrais, somos uma junção de mente, corpo e espírito em uma só coisa e estamos em transformação constante, inclusive de nossos hábitos, caso você tenha visão ou não dessa mudança. Se nos enxergarmos sem essa separação, conquistamos nosso equilíbrio. Podemos fazer a vida trabalhar ao nosso favor, já que somos um conjunto de coisas que estão interligadas. Você pode começar a virar a página de todo seu sofrimento, mudando seus hábitos, transformando a sua vida e vivendo em equilíbrio com muita AUTOESTIMA. Exercícios para o Capítulo VI: Vamos começar entendendo, despertando nossa consciência para nossos pontos fracos. Quais são seus vícios? Liste-os aqui sem medo, isto é comprometimento com a mudança. Sem ele você não sai do lugar. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você acredita que hoje, agora, pode ser feito para melhorar ou atenuar alguns danos maiores? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________

_____________________________________________________________ ______________________________________ Se você precisa de ajuda, coloque aqui onde a vai buscar. _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Sei que existem muitos motivos por trás de seus vícios, e um deles é algum problema com o trabalho. No caso do trabalho, o que ele signi ca para você? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Quando você se doa, como se sente? Feliz, contente, entediado (a), chateado (a), triste, com raiva, pessimista, com medo, insatisfeito (a), bravo (a)... _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Você tem medo de quê? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Aqui já é um caminho para a descoberta dos motivos que lhe levam para tais ações sem foco, sem critério, como beber, fumar demais... _____________________________________________________________ _____________________________________________________________

_____________________________________________________________ ______________________________________ Pense nos benefícios que uma conquista lhe trará. Para alguns, será sinônimo de ter mais tranquilidade, satisfação, compromisso, e isso não tem preço. Como é para você? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ Limitar-se é um hábito também. Quais limitações você se impõe, o que você não se permite? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________ O que você vai fazer para aumentar sua autoestima? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ ______________________________________

CAPÍTULO VII. COMO RECEBER OS PRESENTES DA VIDA

Meu lho Gabriel recebeu a notícia da sua cura no dia 10 de julho de 2016. Portávamos o exame nal e levamos o envelope para abri-lo com a Dra. Karin Schmidt Rodrigues Massaro, médica hematologista que acompanhou meu lho e que o acompanha até hoje e têm um carinho muito grande por ele. A expectativa foi imensa, a doutora estava ansiosa, tremia um pouco, já que a mesma vibrava muito pela cura do meu lho. Na verdade, a tensão era visível em todos. Ao abrir o exame, e avistar o resultado, Dra. Karin correu até o nosso encontro e nos abraçou fortemente, a alegria era imensa. E eu corri para o mundo, para dizer que meu lho estava curado. Mandei mensagens pra todos, z minha festa, celebramos muito. Sou uma pessoa muito ‘família’. Gratidão é uma palavra que consta em negrito no meu dicionário particular. Passou um lme pela minha cabeça. As quatro etapas de quimioterapia durante os cinco meses de intensa luta, a fé constante e a crença diária de que tudo sairia bem, o Reiki que eu ministrava no Gabriel... a gratidão ao Poder Pessoal e a Deus. Na realidade, eu já sabia que a cura estava acontecendo a partir da segunda etapa da quimioterapia. Durante uma sessão de Reiki eu senti que boa parte do tumor já havia sido eliminada.

E é diante dessa lembrança de sua libertação da doença, que passa pela minha cabeça outro pressentimento. Ele ocorreu seis meses antes do diagnóstico do câncer, pouco antes de fazermos uma viagem à Alemanha. Algo em mim dizia que aquela viagem poderia ser ‘o último passeio de nossas vidas juntos’. Foi mesmo uma intuição aguçada, algo que eu não curtia muito seguir, mas que por um instante bateu forte a vontade de ir naquela direção. Acredito que um pressentimento possa ser um baú que vai sendo preenchido com muitas situações, e que de repente se abre. Melhor: se escancara! Ele te diz que algo está fora do controle. Você não precisa aceitar essa sgada, mas tem de respeitá-la. As vozes também vêm de dentro, como lhe mostrei. Como já disse aqui no livro, antes do diagnóstico do câncer não havia tempo pra mim, nem pro Gabriel. Ele fazia o Ensino Médio, saía pela manhã e voltava somente à noite. Eu, por outro lado, trabalhava como funcionária e ainda mantinha o meu consultório (que não dava muitos frutos na época). Ou seja, quase não nos víamos e eu, da minha parte, vivia em função do emprego. Meu baú, então, fora escancarado e eu precisava não só escutar, mas ouvir cada palavra que aquela voz tinha a nos dizer, meu presente. Ela não só apontou a doença, como apresentou a cura diante dos nossos olhos! Sei que tenho merecimento em receber inúmeras bênçãos ainda na vida. Mas seja o que for, o que vier, bens materiais, conquistas curriculares, nada vai se comparar àquele momento que tive, o da cura de meu lho Gabriel. A vida nos envia sempre presentes. Você precisa apenas estar disposto (a) a abri-los. Que presentes a vida já lhe deu? Você abriu ou não? E a sua intuição, ela é ouvida, ou você nge que não existe? Eu tive que parar tudo, colocar a cabeça em ordem. Aquela fase do tratamento foi meu presente da vida e eu o recebi, acolhi e sou imensamente grata por Deus me permitir a enxergar o que precisava ver e que transformou a minha vida. Espero que o mesmo aconteça com você, ou já esteja em processo com a leitura que fez aqui. Não faça dele apenas mais um livro, quero muito ver você feliz, com brilho nos olhos.

Aplique os 07 Pilares do Poder Pessoal na sua vida, releia esta obra quantas vezes for necessário, quantas vezes precisar, a expansão da sua consciência depende disso! E não acaba por aqui. O último Pilar do Poder Pessoal, o Eu Uno, se encontra mais detalhado no material de apoio. Fechando a última página deste livro, vá até as minhas redes sociais e conte para mim a sua transformação. É para isso que eu trabalho, para tornar a sua vida mais feliz. Good vibes, Beijos no coração Viviane Stephan

MATERIAL DE APOIO: A ESPIRITUALIDADE

A espiritualidade é como uma seiva que nutre a vida do ser humano. Quantas buscas nós fazemos, quantos caminhos diferentes existem, quanta vida há além da carreira! Somos seres espirituais por natureza e nos nutrimos de tudo que nos faz sentido. Onde você tem buscado o sentido da sua vida? Na realização de projetos importantes de sua existência, nos vícios ou nas descrenças sobre si mesmo (a)? Esse caminho pode e deve ser trilhado por você, sonhador (a). A espiritualidade é a seiva que traz a conexão com algo que é validado como verdadeiro dentro de si, que traz a verdade do Ser, que não deturpa a realidade das coisas. Viver a espiritualidade é viver amparado (a) pelo amor, pois ele se coloca no vazio das coisas. E se coloca ainda dentro do seu Ser para que você possa se abrir para o novo e se preencher.

Viver a espiritualidade é conhecer os meios e os seus ns. Não é deturpar a realidade, é trazer ascensão para a sua mente, con ança para a nova realidade que vai surgir. Experimente se abrir, e abrir o seu coração para receber os presentes diários. Quando vivemos na negação, não entendemos o sentido da vida. Não entendemos a nalidade de estarmos vivendo neste mundo. E para que existimos? Existimos para sermos espirituais, vivendo no amor, na fé e na motivação. Desembarace os nós da sua vida para que você vivencie o mais profundo das questões existenciais. Cada um nesta Terra faz suas conexões com as verdades que precisa entender. E você é um ser espiritual, vivendo num corpo físico, experimentando ser na presença da Divindade que habita seu ser. Seja mais coerente consigo. Busque dentro o que espera que esteja fora. Olhe para as suas necessidades com amor e perseverança. Lide com as questões do dia a dia com mais suavidade. Se entregue ao amor. Essa é a verdadeira espiritualidade! Você nasceu para viver a presença do Divino em si. Quando você escolhe ser, antes de ter vencido seus obstáculos, fecha a oportunidade de crescer. Quando somos Divinos, crescemos no amor e somos mais espiritualizados.

Nascemos para ser uma explosão de maravilhas do Divino. Se você é otimista, sempre terá na sua companhia o amor, a bondade e a esperança. Dias vêm e dias se vão. Dias seguem, dias voltam na mente do sonhador. E você que vive de ganhar com dias melhores, cultive a serenidade de saber que o melhor está por vir para a sua vida. Essa é a sua missão com a espiritualidade: Viver a vida com devoção a si e sendo cada dia melhor e maior nas concepções, saber como viver com a coerência do coração. Se não se permitir sentir, perderá a correspondência com o Divino. Seja a presença em si do que espera para si. Viva com mais paixão, esta é a verdadeira espiritualidade. Conecte-se com o Divino que habita em cada presença, em cada ser humano que habita a Terra. Quando sentir desamparo, faça sua conexão através da oração. Mesmo que seja aquela criada por você e não por uma santidade do céu. Seja coerente com suas necessidades, seja mais empático (a) consigo, sendo assim, não se arrependerás. Assim, você aprende que a espiritualidade é a coerência com a energia do coração. Esse é o canal da perfeita harmonia. Você vive a espiritualidade quando vê o brilho no olhar das pessoas. Quando também aceita seus fracassos e admira suas vitórias. Experimente a dor como recomeço para algo se tornar melhor. Se una à compaixão. Viva a presença da sua alma, se conectando a ela através da energia do coração. O que faz você brilhar e desistir de se vingar? A espiritualidade e o amor andam de mãos dadas. Vejo em mim e em ti algo fantástico. Portanto, deixe o seu coração se atrair com o que faz você viver intensamente e celebrar sempre. Não existe o mal, existem as ligações

que fazemos com o plano da existência terrena, naquilo que precisamos evoluir. Se apoie sempre, seja a luz da sua vida e brilhe. Vença seus obstáculos, não crie separações e sim a união. Crie espaços para que o Divino, o extrassensorial esteja presente na sua vida. Você não está só e não vive a solidão se viver na presença. Seja e esteja presente sempre. O seu maior compromisso é com a sua existência. Não rejeite o que precisa de conserto. Você é e sempre será amado (a) de alguma forma. Você é a criação de Deus e será sempre bem-vindo (a) na casa do Pai. Celebre cada dia aí na Terra a sua existência. Celebre o compromisso em viver com dignidade e fazendo as coisas funcionarem bem, sem desalinhamento. Creia na sua vitória! Viva o amor com gratidão, com aceitação. Não rejeite mais. Crie espaço entre você e o outro para amar. Viva em conectividade consigo. A espiritualidade vem como uma forma de explicar o inexplicável para o espírito. Você já sabe muito, só que nega a solução. E por que faz isso? Por ceticismo. Não seja mais cético (a), continue com suas buscas. Nela se revela o único, o melhor, o inevitável. Celebre a sua bondade em aceitar sua existência como um ato de crescimento em conexão com a maior e as mais elevadas propostas daí. Veja os seus irmãos com mais felicidade nos olhos. Seja sempre encorajado (a) pela sua fé. Ela é o manejo para a sua felicidade. Esclareça o mal-entendido com o semelhante e avante que a espiritualidade tem mais para te acrescentar. Seja presença com o Todo, que

em breve vou mostrar para você como ter mais conexão. Quem planta, colhe! Um abraço fraterno e te desejo muita paz, felicidade e progresso para sua existência terrena. Até breve, Jesus *Esta mensagem foi canalizada em julho de 2020. Desde 2016 venho recebendo mensagens de Jesus.

O EU UNO

Você teve a oportunidade de entrar em contato nestes módulos com muito conteúdo interno. Sentiu uma energia se desprendendo de você, coisas que não te servem mais. Pode sentir uma conexão boa com a família, com partes suas antes não vistas que precisava de cura. Depois de tantas limpezas de camadas, agora já podemos avistar melhor o céu azul e ver as estrelas. Bem-vindo à unicidade, ou Eu Uno, que é o amor desperto em todas as suas formas, o Sétimo Pilar do Poder Pessoal. E por que o sétimo? Porque muita ilusão precisava ser descontruída sobre nós e sobre as situações e pessoas para que pudéssemos expandir a consciência. Você adquiriu o poder no grau mais elevado, e agora é capaz de estabelecer a conexão com tudo e com todos harmoniosamente. Para isso, tivemos que entrar em contato com muitos sentimentos que causaram inquietação, tristeza, rejeição, dependência, mágoa, decepção e

resistência. Agora, no nal, pudemos saborear a gostosa sensação de estarmos conectados com algo ou alguém na presença do amor. Dissolvemos mal-entendidos, liberamos a amargura do coração. Trabalhamos intensamente as emoções e nos tonarmos mais aptos para vivermos livres. Que gostosa a sensação dessa plenitude! Espero que você tenha encontrado a sua através da conexão com o amor-próprio, que nos torna mais vivos e traz a liberdade do ir e vir pelas próprias pernas. Fomos feitos para sermos seres integrais. Mas, o que isso quer dizer? Quer dizer que, todos precisamos experimentar a expansão da consciência com o Divino, a experiência com nossas múltiplas inteligências, a experiência de vivermos em conexão com tudo e com todos. E como é bom podermos chegar neste patamar, entendendo qual é nosso verdadeiro objetivo de estarmos neste mundo. Principalmente tendo a compreensão de que nada está fora de nós. Tudo está interligado conosco. Tudo isso, só depende da comunicação livre, leve e solta da nossa parte. Por isso que as curas foram imprescindíveis para chegarmos à presença da Unidade. Tudo faz mais sentido quando nos tornamos unos com as coisas e pessoas, quando entendemos que o Divino mora dentro de nós, que fomos feitos à imagem e semelhança de Deus, que somos unos com toda a sua criação. Unos com a vida, unos com as pessoas através do AMOR. Amar é viver sem barreiras, é sentir a vida pulsando dentro do coração. É viver conectado (a) às pessoas sem entraves e nem barreiras. Essa é a parte que te cabe. Ao outro cabe o despertar dele e não se preocupe com isso! Até porque as pessoas agem conosco de acordo com a nossa energia, então que tranquilo (a).

Para se desprender do ódio, da raiva, aqui você precisou de uma dose de rebeldia. Se rebelar contra partes que não servem mais é positivo. Ser rebelde neste sentido é bom, nos torna mais conectados e conscientes. O que você experimentou de profundo comigo aqui neste livro? O quanto você chorou até aqui? O quanto se sentiu inseguro (a)? O quanto se sentiu mal? O quanto cou desapontado (a) consigo? O quando se retraiu, se fechou, recusou ouvir coisas? Quantos questionamentos surgiram? Tudo isso faz parte do processo de autoconhecimento, esse querer negar coisas em nós pelas quais não aceitamos inicialmente, quando parece que é novo. Mas depois que tudo passou você riu de si. O começo foi difícil, foi duro, você não queria saber de coisas complexas, recusou inicialmente, mas depois voltou atrás, se deu uma nova chance. E qual era o propósito de tudo isso? Falar de fé, autoamor, emoções, pro ssão, gratidão, merecimento, sucesso, espiritualidade. Tudo isso é você! Para se tornar um ser integralmente feliz, viver a experiência da unidade, o EU UNO. Para entendermos que TODOS SOMOS UM, por isso EU UNO!

E para chegarmos nele precisávamos nos conectar ao elo mais forte que foi criado, o AMOR. Amar é viver a real prosperidade em tudo, ver o bem o tempo todo em tudo e todos. O amor é a energia de expansão do sucesso! A experiência da Unidade ajuda a enxergarmos as partes ocultas e integrar com o Todo, através do amor. E como podemos levar isso para nosso dia a dia? Entendendo que somos muito maiores do que pensamos. Somos a extensão de muitas consciências, por isso que não podemos maltratar um animal, que devemos sempre recolher aquele lixinho na natureza. Não sujamos mais os rios, apreciamos a natureza com respeito, todo o ecossistema. Tratamos as pessoas com respeito, entendendo o lado negativo delas, sem julgamentos. Respeitamos os passos de cada um e compreendemos nosso papel neste mundo, nos tornarmos um exemplo a ser seguido. Compreendemos que a espiritualidade sempre esteve do nosso lado e sempre estará, porque ela é o caminho para a expansão da nossa consciência. Traz a conexão. Essa conexão gera mais curiosidade e buscamos ainda mais o desconhecido em nós. Explorar o oculto é descobrir as partes nossas interligadas com o Todo. A experiência da Unidade é o experimento com o “novo”, a ligação com o Universo, a mais pura das realidades. Fomos inclinados a nos separar de tudo, a causar intrigas, a viver a separação. Mas a fórmula da prosperidade envolve a integração.

Vivemos o lado amargo da vida, porque aprendemos que apartar é evoluir. Sofremos o remorso da separação e sofremos a dor da ilusão de que se nos calássemos tudo se resolveria. Quantas lacunas caram por conta disso! E qual será o elo de agora em diante? Desfazer a ilusão e viver a realidade. Vencer barreiras é o caminho que nos liberta e nos torna unos com as verdades universais. Somos seres de poderes in nitos. Somos desa ados pela vida a vencer os obstáculos para nos apropriarmos de tudo que existe para nós. Compartilhar decisões pode ajudar a mudar os caminhos da humanidade. Falar de Unidade é falar de nosso elo com a humanidade! Existe uma frase bíblica: “Vós sois deuses”. Onipresente no visível e invisível. A unicidade traz o compromisso de reconhecermos uns nos outros. A união de divindades. Seja livre para escolher porque a liberdade é para todos. Experimente viver as suas verdades. Libere as lágrimas que te deixam perplexo (a) diante dos acontecimentos, porque somos unicamente ecoados pela força do coração, sentindo o que o outro sente pela empatia. Com a unicidade, você não tem medo de se expor, se coloca, porque tudo que te pertence é o poder in nito de Deus. Tudo pertence às ordens da Criação e é dado esse poder ao homem em todos os estágios da vida.

Desde criança liberamos esses poderes. Amadurecemos e trazemos experiências que são iguais para muitos, mas únicas para nós. Reportamos ao passado às experiências que nos levam a crer que temos particularidades. Experimentamos a Unidade quando somos todos levados a ter o sentimento de que juntos somos mais fortes e que unidos venceremos. Eu não abraço a minha causa, eu abraço a nossa causa. Eu me cuido, eu me amo como uma extensão do poder que me é atribuído, mas que não é somente meu. É seu e de todos por direito. Viver neste mundo sem perder o laço de amizade e a energia da separação, é um desa o. Mas, por mais triste que possa parecer, tudo um dia vai caminhar em direção à unicidade. O Todo é tudo. Tudo faz parte de tudo. Você, Deus, o amor, a vida, a excelência, a confraternização, a alegria. O espelho re ete em nós a esperança e acreditamos em dias melhores. Saborear a unicidade é celebrar o compartilhamento, a união com a máxima Divina. Ser único é ser integral, é ser inteiro para a ordem da Criação. As pessoas querem ser integrais, e se esquecem que na união, na integralidade, não há separação. Como vencer os desa os de querermos ser únicos? Somos levados a acreditar na fantasia de que ser inteiro é ser egoísta. Ser inteiro é ser presença na vida de muitos, de pessoas, mesmo das que jamais conhecemos. Quantas vidas você já impactou e nem sequer sabe!

Se somos todos um, somos levados para o amor universal e somos agraciados pela sabedoria Divina. Experimentamos a compaixão, desejamos o melhor para nossos amigos, celebramos as vitórias, a unicidade com tudo. É complexo trazer a experiência da unicidade porque o homem vive com medo da morte, quer se proteger de tudo. Mas saiba que, desde que você nasceu, algo sempre vive para outro morrer. Vivemos a dualidade. É preciso ser dual para viver na Terra, e não há nada de errado. A sensação é de divisão entre céu e Terra, mas tudo está em união com o Criador por forças que se expressam na natureza, em nós e no Universo. Quando maltratamos algo, não maltratamos algo em si, mas parte de nós mesmos. Vide aos animais e as plantas, quantas trocas fazemos com eles. Os animais podem até morrer de tristeza por perder seu dono. Quando o amor é interrompido, ele desiste de continuar a sua vida também. Essa ligação se estabelece pelo afeto. Somos pura energia de troca, estabelecendo conexões pelo eletromagnetismo do nosso corpo que se liga ao do outro. O amor é a energia de constituição de tudo. Você nasceu assim, por um ato de amor. Não há como nos reconhecermos por energias menos favoráveis. A autoestima, por exemplo, signi ca amor incondicional. Incondicional porque aconteça o que acontecer, você se vê como uma expressão do Divino e sempre estará se apoiando. Quando temos a capacidade de enxergar através do afeto, com a visão clara desse sentimento, permitimos que a fagulha do amor que é a centelha da Criação se derrame sobre nós.

Pela nossa vida, pelo coração que bate, somos impactados pela presença da parte do outro em nós. Reconhecemos aquela plantinha, aquela situação, aquele olhar, aquele coração bondoso. Se estamos unidos, podemos abraçar nesta Terra uma causa. Sentimos que precisamos fazer algo grandioso, algo de impacto, algo relevante e com o coração, ou seja, brotando o sentimento de mudança em muitos outros corações. É a vontade de fazer algo diferente pelo mundo. Se todos somos um, teremos muitos aliados nesta jornada. Acaba-se a violência interna, os inimigos desaparecem. Nos unimos em momentos de intimidade, conexão, interligados pela consciência da pureza. A alma é capaz de trazer as forças além do Universo para dentro de si e fazer a conectividade, um elo com seus desejos de ordem e reciprocidade com os anseios da humanidade. Ser único é ser uno com você e com a vida. Quando você se encontra com as suas ordens, com a sua ascensão pro ssional, você encontra a liberdade dentro de si, o amor incondicional. Somos todos onipresentes na vida. Portanto, viva a experiência da unidade. Eu, um dia z este caminho que propus a você aqui! Paguei o preço e estive aqui para contar um pouco para você de como é bom RENASCER e viver nossa missão de vida. Agora você vai entender como isso te liga ao Poder Pessoal. Bon Voyage! Beijos no coração!

O EU UNO E O PODER PESSOAL

vida.

Volte para a casa, volte para si, volte para o que faz sentido para sua

A experiência que você já viveu, essa que a presença nos traz é inigualável! As escolas da vida são para aprendermos a sermos genuínos conosco, pois nos amar tem uma causa única: celebrar a unicidade com o todo. Sua presença conecta corações, sua alma passa por muitos lugares diferentes e nem sempre tem consciência sobre tudo. O invisível parece não ser de con ança. E o que torna o invisível con ável é a unicidade. A mulher moderna quer sempre ser mais, além dos cuidados com a casa, dona do seu nariz, quer ser especial para alguém. Quer viver a totalidade, desbravar caminhos, ter a excelência em tudo. Quer ter poder e ser perfeita. Quer vencer na vida! Quer ter poder! Você já venceu, venceu muita coisa e quando coloca sua cabeça no travesseiro, ainda tem reminiscências de muito do que foi e passou.

A experiência da Unidade é a experiência de vivermos muitos “eus” da existência. E da vida, que são gerados por esta pluralidade que é você. Falar de unicidade é falar de reciprocidade com Deus. Deus em ti, Deus se espalhando pela energia do Universo e celebrando em muitas atmosferas, inclusive na terrestre. Pessoas amam celebrar a amizade. O antagonismo dela é doentio, mas a presença de Deus traz paz, dissolve o ódio, capta o amor. Traz elevação espiritual e sintonia. Você vive no aqui e agora e faz o bem distrair o ego das dores que ele presencia. O ‘eu uno’ é o olhar para o ser integral e espiritual que você é. Desde criança conhecemos muitos meios de nos relacionar, compartilhamos eventos, férias, uma vida com os pais, irmãos, vivemos muitas descobertas e nos sintonizamos com a essência das coisas. Descobrimos um montão de coisas que nos traz alegria e a felicidade, e vivemos fazendo malabarismos para conquistarmos nossas necessidades. Ludibriamos os pais, mentimos muitas vezes para tirar vantagem de situações, somos coagidos em outras oportunidades. Mas a vida vai se coexistindo, um saber atrás do outro. Na adolescência sentimos que temos mais liberdade de escolha e fazemos valer nossos direitos. Criamos rebeldia caso nos prejudiquem, e temos um saber ainda que em formação para como vai ser nossa vida adulta. E quando amadurecemos vamos presenciando coisas que nos fortalecem e coisas que também deturpam a nossa realidade. Aprendemos que somos únicos, por isso estamos separados de tudo e somos invencíveis. Temos o poder em nossas mãos e precisamos usá-lo a qualquer custo.

Perdemos a onipresença e garantimos a desordem e o colapso de muitas inverdades, porque esse poder era fantasioso, não era real. Era um ego que queria nos corromper. Criamos decepções, ilusões, temores, recriamos tudo de novo. E daí, num dado momento da nossa vida surge uma luz que abre uma clareira em nossa mente, que é a consciência de que o poder opera de maneiras distintas para cada um. A unicidade toma conta a partir deste ponto. Eu que me considerava único (a), percebo que meu poder era frágil, que me enganou, me tirou a felicidade dia após dia. Apagou minha luz, trouxe con itos e eu percebi que viver é como se equilibrar numa corda bamba, onde eu tenho que recobrar os meus sentidos todas as vezes que algo me arruína. Volto a recobrar a minha sanidade quando percebo que o poder vai muito além do que eu sentia. E que aquele poder é parte de um Todo que é organizado em múltiplas partes. E que eu vivo parte deste Todo e em conformidade com todos. Se insisto, sofro. Quero recobrar mais meu poder e persisto mais um pouco até entender que o que eu queria era tolher o meu amor pelos demais. Quando eu preciso de poder gratuito para pertencer, eu me excluo. Recuso-me de poder contribuir com a vida das pessoas. Eu crio um universo paralelo onde tento viver na fantasia, vivendo num mundo ctício, sem entender o que é o verdadeiro Poder Pessoal. Vou na contramão da vida, mas não quero me machucar. Volto a pedir por socorro, mas não me livro da única coisa que me pertence: a covardia. Esse ser único que você viveu não quer dizer viver na unicidade. Ser único na unicidade quer dizer que você precisa descobrir as partes de tudo em você. Esse é o Poder Pessoal.

Quando sou único (a), sou exclusivo (a), não me vejo como parte deste Todo e uso tudo que me favorece para usufruir sozinho (a). Agora, na inclusão, sou tudo que sou porque partes do outro em mim prevalecem para me ajudar. Dão destaque, trazendo aquela visão sem equívocos. Coloco-me à disposição daquela parte e me proponho a fazer o melhor pela vida que habita em mim e por esta Terra. Lá dentro de mim também existe um cobrador, um exigente, e também uma pessoa que quer ter uma vida bem mais feliz. Que procura a sua verdade, nas partes deste Todo. Procuro pessoa (s) para me ajudar a desvencilhar de mais enigmas da minha vida. Quanta gente fabulosa para me ajudar! Peço ajuda e sou ajudado (a). Nem sempre reconheço, mas sou ajudado (a) muito, inclusive pela espiritualidade. Eu quero só lembrar você de quantas vezes já foi ajudado (a), porque manifestou com todo o seu coração e a sua fé a experiência da humildade, que conectou você às outras pessoas. A humildade desbanca a arrogância! Você que era único (a), agora se reconhece como parte de muitos, e tem seu diferencial nesta unicidade. Você sendo parte de muitos outros, consegue seletivamente colocar para fora parte deste Todo que lhe causava a impressão de ser único. E quanto mais sua sensibilidade se aguça, mais você se conecta, mais recebe a contribuição de outras partes deste Todo, e mais preenchido (a) se sente. E quando sente a falta, recobra suas necessidades novamente, e vai à busca de preencher essa parte faltante. E essa parte faltante é aquela que te conecta novamente com a que existe neste Todo que pode te auxiliar. A experiência da unicidade é para a vida toda. Vivemos o equilíbrio e o desequilíbrio para sempre podermos ser lembrados que estamos todos conectados.

Quando você se liga a algo de seu interesse é para isso que serve, para você se equilibrar. Você vive desarranjos para poder voltar para partes suas que precisam ser integradas, organizadas. Somos fontes in nitas de saberes e podemos nos conectar sempre com aquela parte faltante. Cada um encontra seu equilíbrio de acordo com o despertar da consciência. A luz se acende no seu intelecto para que você perceba por onde começar. Conecta-te com as coisas, te ajuda a vê-las de forma diferente. A originalidade nada tem de original, porque tudo parte de algum lugar. Então temos que nos voltar para a criação de algo em algum lugar para enxergar sempre aquela pequena parcela. Porque vemos com olhos míopes a realidade. Temos a capacidade de enxergar sem deturpar quase nunca. Mas somos levados por ímpetos de elevar a nossa consciência, pela mesma sede de quando éramos adolescentes curiosos e valentes, para encontrar a nossa verdade. Desbravamos a consciência de um jeito mais sutil ou mais universal. Criamos situações que nos acorda a sabedoria Divina dentro de nós. A experiência da unicidade é a experiência da elevação da consciência, que faz conexão com a divindade de cada um. Somos polivalentes em imaginação, somos criativos, velozes. Somos únicos neste sentido, mas no sentido próprio do ser, carregamos a herança da humanidade. Somos todos um, com uma capacidade in nita de possibilidades de conquistas, porque acessamos muitas consciências, carregamos uma vastidão de poderes absolutos e somos diariamente

libertados pela mente de subterfúgios para termos uma compreensão e aprendizado sobre as coisas. Somos levados a ter mais discernimento e compaixão para a onipresença do Divino que desperta em nós, o aprendizado para seguirmos adiante. E temos a compaixão por tudo e por todos. Aqui somos da Terra e pertencemos a ela. Portanto, nossas ligações, estes elos são mais equilibrados com a natureza sobre as coisas que despertamos em nós. Vivências que nos trazem signi cados sobre partes de nós e nos liberam de mais situações temidas pela nossa ingenuidade, que criamos e recriamos o tempo todo. Somos unos quando despertamos para todos, integrando à natureza. A uni cação com o Todo traz a compreensão de que seus talentos são divinos e suas vicissitudes são coisas compartilhadas com outras gerações. Somos muitos e todos ao mesmo tempo. Temos uma carga genética, compartilhamos muitos genes, muitas diversidades em nós. Temos o livre arbítrio para escolher e rejeitar as partes que não são relevantes para a evolução na Terra. Vários são os mananciais que abastecem o planeta. Mas poucos com durabilidade para as instabilidades do homem. Deus criou tudo que o homem precisa. Precisamos apenas saber usar os recursos que temos, sem violência e indignação, sem o uso de poder deturpado, esse que nos faz acreditar que podemos tudo e que vivemos separados, que não temos nenhuma responsabilidade sobre os atos insanos e governados por poderes ilícitos que causam desordem e desequilíbrio no sistema. Somos levados a manter a ordem. Você tem a responsabilidade e o dever do respeito a si, porque é parte de tudo e de todos.

A beleza só existe se você conseguir se conectar a ela. Tudo existe quando passa pela conexão. Você é a verdade do homem, você pode colaborar com o nosso planeta, com a vida na Terra. Você pode levar aos outros o conhecimento que aprendeu aqui sobre Poder Pessoal. Você pode ajudar a humanidade porque, a nal, todo bem que faz a si faz para todos. Porque todos somos UM. Eu, você e este Universo. um!

Continue sua viagem interior, eu sou você, você sou eu e somos todos Nos vemos nas redes sociais. Good vibes! Até breve! Viviane Stephan

AGRADECIMENTOS

Este é um momento muito importante para trazer minha gratidão a todos aqueles que, com carinho e amor, se empenharam neste projeto. Não são poucos. Agradeço, primeiramente, à vida por ter me proporcionado experiências e vivências emocionantes e de grande aprendizado, especialmente o tratamento de câncer do meu lho. A ele agradeço por ter me escolhido para ser sua mãe e me dar a oportunidade de poder crescer, a cada dia mais, ao seu lado, porque a maternidade é uma escola fantástica. Agradeço ao meu marido pela paciência e parceria neste projeto. Agradeço ao designer grá co da agência e-fácil Rafael Salerno pelo seu trabalho incrível de arte que vem desenvolvendo não só neste livro, mas na minha empresa também. Aos colaboradores da revisão de texto Roque Aloísio Weschenfelder (primeira edição) e Xandy Novaski (segunda edição). Também à minha psicóloga querida, Maristela V. Botari que escreveu o prefácio, grande maturidade e sabedoria de vida. Ao dentista, Prof. Dr. Luiz Jun Shiozawa pelas suas palavras de conforto e compreensão sobre a doença e vida, de forma brilhante, acolhedora e amorosa. Aos meus amigos que sempre me apoiam nas minhas atividades. Aos médicos que nos ajudaram na trajetória do câncer, especialmente à Dra. Karin Schmidt Rodrigues Massaro.

Aos meus amigos da espiritualidade que sempre estiveram trazendo força e alegria para nossa vida. Agradeço imensamente aos voluntários do Centro espírita Perseverança. À minha família, e a Deus por me dar força e vitalidade a cada dia para poder transformar a vida de todos vocês de forma amorosa e acolhedora. Acompanhem a Insight com dicas semanais de desenvolvimento pessoal nas redes sociais. Redes sociais: Instagram: vivianestephano cial Site:www.vivianestephan.com.br Youtube: Viviane Stephan