A tristeza transforma, a depressão paralisa [1ª ed.] 9788557172760

Table of contents :
Sumário

Apresentação

Parte I | PARA QUEM FOI DIAGNOSTICADO
1 | Com a palavra, os pacientes

2 | A tristeza que transforma

3 | É tristeza ou depressão?

4 | Me sinto um lixo

5 | Será que eu vou enlouquecer?!

6 | Tenho medo de tudo

7 | Uma armadura para trabalhar

8 | Só quero dormir...

9 | Depressão ou esgotamento?

10 | Tudo me irrita

11 | Quando o mau humor é um mal do humor

12 | Sexo? Silêncio total no front!

13 | De madrugada começa o martírio

14 | Um gosto amargo na boca

15 | O álcool aprisiona a dor

16 | Meus piores momentos...

17 | Não vou ser mais um com depressão!

18 | Os poderes da mente, mas nem tanto...

19 | Eu não queria tomar remédio

20 | Cuidado com o dr. Google!

21 | Quando vou ficar bem?

22 | Você tem que melhorar!

23 | Você tem dez novas mensagens

1. Decretar uma moratória

2. Mudar a lente

3. O maior inimigo do bom...

4. Mudar o foco

5. O momento de cada passo

6. Lembrar o caráter transitório da depressão

7. Tirar a média dos dias

8. Vida espiritual

9. Aceitar ajuda

10. “Tinha uma pedra no meio do caminho, no meio do caminho tinha uma pedra...”

Parte II | PARA QUEM DESEJA AJUDAR
24 | Mensagem para você

25 | As faces da depressão

26 | Doutor, não é começo de Alzheimer?!

27 | Força de vontade não cura depressão

28 | Tomar remédio ou não: eis a questão!

29 | Antidepressivos: fases do tratamento

Fases do tratamento medicamentoso da depressão

Algumas recomendações

30 | Sobre viagens e psicoterapias

“Qual a diferença entre psiquiatra, psicólogo, psicoterapeuta e psicanalista?”

“Doutor, não dá pra tentar a hipnose?”

“Para quem está deprimido, qual o melhor tipo de psicoterapia?”

“Alguma preferência?”

31 | Medo de não conseguir dormir...

Respiração diafragmática

32 | E se ele não quiser, larga ele lá?

33 | O que a gente pode fazer?

Ouvir com atenção, paciência e sem julgar

Tempo de qualidade

Mudar a lente

Gotas de otimismo

Lembrar o caráter transitório dos sintomas da depressão

Moratória e objetivos escalonados

Monitorar e ajudar no tratamento

Cuidar, cuidar-se

Espiritualidade e religiosidade

Prevenção do suicídio

34 | Assim meio bipolar...

35 | Exalando vitamina pelos poros!

Não bater de frente

Intervenção verbal em dois tempos

36 | Um tio que se matou...

37 | Cão que ladra não morde?

38 | Um consultório horrendo e sem Nespresso

Parte III | PARA QUEM QUER SABER MAIS
39 | Sortilégio de humores

40 | A anatomia da melancolia

41 | Em busca de um sinal

42 | Major depression: ser criterioso é preciso

43 | TPM, depressão e a coisa em si

44 | Depressão e doenças “físicas”

45 | Esses remédios não são perigosos?

46 | Nenhum remédio foi bom pra mim...

47 | Depressão pós-parto

Psicofármacos durante a gravidez

Psicofármacos durante o aleitamento materno

48 | ECT sem preconceito

Estimulação magnética transcraniana

49 | Depressão bipolar, tratamento diferente

50 | Crise e tristeza, coisas da vida

Bibliografia